Holla!!! World Scholars Hub het hierdie relevante en nuttige stuk vir jou gebring. Ons is bly om vir jou hierdie kragtige artikel te bring wat gebore is op grond van ons kwaliteit navorsing en bewese feite, getiteld 'Hoe om vinnig en doeltreffend te studeer'.
Ons verstaan die uitdagings wat skoliere in die gesig staar met betrekking tot hul leesgewoontes en glo my dit is normaal. Die artikel het ten doel om jou leesgewoonte te verbeter en sal jou ook geheime wenke leer gebaseer op navorsing oor hoe jy vinnig kan studeer terwyl jy steeds die meeste van wat jy bestudeer het behou.
- Jy kan uitboek kry Hoe 'n student slimmer kan word.
INHOUDSOPGAWE
Hoe om vinnig en effektief te studeer
Jy kan dalk voor 'n impromptu toets te staan kom of onverhoeds geneem word deur die komende eksamens wat dalk 'n paar uur of dae voorlê. Wel, hoe gaan ons te werk?
Die enigste oplossing is om vinnig te studeer om die meeste van wat ons geleer het binne die kortste moontlike tyd te bedek. Nie net leer vinnig nie, ons moet nie vergeet ons moet ook effektief studeer sodat ons nie daardie dinge wat ons deurgemaak het tydens ons studies vergeet nie. Ongelukkig lyk dit vir die meerderheid geleerdes onmoontlik om hierdie twee prosesse op so 'n tyd saam te kombineer. Dit is egter nie onmoontlik nie.
Volg net 'n paar klein verwaarloosde stappe en jy sal 'n goeie begrip kry van waarvoor jy vinnig studeer. Kom ons leer die stappe ken oor hoe om vinnig en effektief te studeer.
Stappe om vinnig en effektief te studeer
Ons gaan stappe oor hoe om vinnig en effektief te studeer in drie kategoriseer; drie stappe: Voor Studies, Tydens Studies en Na Studies.
Voor studies
-
Eet Reg
Om reg te eet, beteken nie regtig te veel eet nie. Jy moet ordentlik eet en daarmee bedoel ek die hoeveelheid wat jou nie duiselig sal maak nie.
Jy het genoeg kos nodig vir jou brein om die oefening te weerstaan. Die brein het baie energie nodig om te funksioneer. Navorsing het dit dat die brein energie verbruik teen 'n tempo wat tien keer meer is as wat deur enige ander deel van die liggaam verbruik word.
Lees behels verskeie breinfunksies, insluitend visuele en ouditiewe prosesse, fonemiese bewustheid, vlotheid, begrip, ens. Dit wys lees alleen maak gebruik van 'n groter persentasie van die brein as baie ander aktiwiteite. Om effektief te lees, het jy dus energiegewende kos nodig om jou brein aan die gang te hou.
-
Slaap 'n bietjie
As jy net uit die slaap wakker word, hoef jy nie hierdie stap te volg nie. Voordat jy studeer, is dit nodig om jou brein voor te berei vir die grootmaat werk wat voorlê. Jy kan dit doen deur 'n bietjie slapie te neem of jouself aan 'n bietjie oefening te doen soos stap om bloed behoorlik deur die brein te laat vloei.
Alhoewel slapies nie noodwendig opmaak vir onvoldoende of swak gehalte nagslaap nie, kan 'n kort middagslapie van 10-20 minute help om bui, waaksaamheid en prestasie te verbeter. Dit hou jou gesond vir studies. ’n Studie wat by NASA gedoen is oor slaperige militêre vlieëniers en ruimtevaarders het bevind dat ’n 40-minute middagslapie prestasie met 34% verbeter het en wakkerheid met 100%.
Jy sal 'n kort middagslapie nodig hê voor jou studies om jou waaksaamheid te verbeter en sodoende jou leesdoeltreffendheid en spoed te verbeter.
-
Wees georganiseerd - Stel 'n skedule op
Jy sal georganiseer moet wees. Sit al jou leesmateriaal binne die kortste moontlike tyd bymekaar sodat jy nie gespanne raak terwyl jy iets soek nie.
Jou verstand moet ontspanne wees om behoorlik en vinnig te assimileer wat ook al daarin gevoer is. Om nie georganiseer te wees nie, sal jou ver daarvan laat. Om georganiseer te wees, sluit in die opstel van 'n rooster vir die kursusse wat jy moet studeer, en om tyd daaraan toe te ken terwyl daar tussenposes van 5-10 minute na elke 30 minute gegee word. Dit behels ook om reëlings te tref vir die geskikste plek vir jou om te studeer, naamlik 'n stil omgewing.
Tydens Studies
-
Lees in 'n stil omgewing
Om effektief te studeer, sal jy in 'n omgewing moet wees sonder afleidings en geraas. om op 'n geruislose plek te wees, hou jou fokus op die leesstof gehandhaaf.
Dit laat die brein om die meeste van die kennis wat daarin ingevoer word, te assimileer sodat dit sulke inligting in enige moontlike rigting kan sien. 'n Studie-omgewing vry van geraas en afleidings bevorder behoorlike begrip van die kursus op hande in die kortste moontlike tyd. Daarom verhoog dit doeltreffendheid tydens studies
-
Neem kort pouses
Omdat die werk wat voorhande is dalk te groot lyk om te dek, is skoliere geneig om ongeveer 2-3 uur in 'n slag te studeer. Dit is in werklikheid 'n slegte studiegewoonte. Deurmekaar idees en verwarring gekombineer met 'n skielike afname in begripsvlakke word gewoonlik geassosieer met hierdie ongesonde gewoonte wat selfs breinskade kan veroorsaak.
In 'n poging om alles te begryp, is geleerdes wat hierby bly, geneig om alles te verloor. Intervalle van ongeveer 7 minute moet geneem word na elke 30 minute van studies om die brein af te koel, sodat suurstof behoorlik kan vloei.
Hierdie metode verhoog jou begrip, konsentrasie en fokus. Die tyd wat spandeer word moet nooit as 'n vermorsing beskou word nie, aangesien dit 'n volgehoue begrip oor 'n lang tydperk van studies moontlik maak.
-
Skryf belangrike punte neer
Woorde, frases, sinne en paragrawe wat jy voel belangrik kan wees, moet skriftelik opgemerk word. As mense is ons geneig om 'n sekere persentasie van wat ons bestudeer of geleer het te vergeet. Om aantekeninge te maak dien as 'n rugsteun.
Maak seker dat aantekeninge gemaak word in jou eie begrip. Hierdie aantekeninge dien om die geheue te aktiveer om te onthou wat jy voorheen bestudeer het ingeval daar probleme kan wees om te onthou. ’n Eenvoudige blik is dalk net genoeg. Maak ook seker dat hierdie aantekeninge kort is, soort van 'n opsomming van die sin. Dit kan 'n woord of frase wees.
Na Studies
-
Resensie
Nadat jy die reëls voor en tydens jou studie noukeurig nagekom het, moenie vergeet om deur jou werk te gaan nie. Jy kan dit oor en oor doen om te verseker dat dit behoorlik by jou geheue bly. Kognitiewe navorsing dui daarop dat deurlopende studies oor 'n spesifieke konteks die sedimentasie daarvan in geheue oor 'n baie lang tydperk verbeter.
Dit verbeter jou begrip van die kursus en dus doeltreffendheid in jou studies verder. Resensie beteken nie noodwendig herlees nie.
Jy kan dit in 'n japtrap doen deur deur die notas wat jy gemaak het te gaan.
-
Slaap
Dit is die laaste en belangrikste stap. slaap is gretig om goeie geheue. Sorg dat jy lekker rus ná jou studies. Deur dit te doen, gee die brein tyd om te ontspan en alles te onthou wat tot dusver gedoen is. Dit is meer soos die tyd wat die brein gebruik om die verskillende talle inligting wat daarin gevoer word, te herrangskik. Dit is dus baie nodig om na studies baie goed te rus.
Behalwe in uiterste gevalle, is dit nie raadsaam om jou studietydperk in jou rus- of ontspanningsperiode te laat eet nie. Al hierdie stadiums het ten doel om begrip op die lang termyn te bevorder en leesspoed en dus doeltreffendheid te verbeter.
Ons het aan die einde van hierdie artikel gekom oor hoe om vinnig en effektief te studeer. Deel asseblief wenke wat vir jou gewerk het om ander te help. Dankie!