Holla!!! World Scholars Hub vam je donio ovaj relevantan i koristan članak. Drago nam je da vam donosimo ovaj moćni članak nastao na osnovu našeg kvalitetnog istraživanja i dokazanih činjenica, pod naslovom 'Kako učiti brzo i efikasno'.
Razumijemo izazove sa kojima se naučnici suočavaju u pogledu njihovih čitalačkih navika i vjerujte mi da je to normalno. Članak ima za cilj poboljšanje vaše navike čitanja, a također će vas naučiti tajnim savjetima zasnovanim na istraživanju o tome kako možete brzo učiti, a da pritom zadržite većinu onoga što ste učili.
- Možete se odjaviti Kako student može postati pametniji.
Sadržaj
Kako učiti brzo i efikasno
Možda ćete biti suočeni sa improviziranim testom ili ćete biti zatečeni predstojećim ispitima koji mogu biti nekoliko sati ili dana unaprijed. Pa, kako ćemo to uraditi?
Jedino rješenje je da učimo brzo kako bismo u što kraćem vremenu prikrili većinu onoga što smo naučili. Ne samo da učimo brzo, ne smijemo zaboraviti da moramo i efikasno učiti kako ne bismo zaboravili stvari kroz koje smo prošli tokom studija. Nažalost, kombinovanje ova dva procesa zajedno u takvom trenutku izgleda nemoguće za većinu naučnika. Ipak, nije nemoguće.
Samo slijedite male male zanemarene korake i dobro ćete shvatiti ono za što učite. Upoznajmo korake kako brzo i efikasno učiti.
- Pogledajte Pravi koraci za prijavu za stipendije.
Koraci za brzo i efikasno učenje
Podelićemo korake o tome kako brzo i efikasno učiti u tri; tri koraka: prije studija, tokom studija i poslije studija.
Prije studija
-
Eat Properly
Pravilno jesti ne znači jesti previše. Morate jesti pristojno i pod tim mislim na količinu od koje vam se ne bi zavrtjelo u glavi.
Potrebna vam je dovoljno hrane da vaš mozak izdrži vježbu. Mozak treba puno energije za funkcioniranje. Istraživanja su pokazala da mozak troši energiju deset puta većom od one koju troši bilo koji drugi dio tijela.
Čitanje uključuje nekoliko moždanih funkcija, uključujući vizualne i slušne procese, fonemsku svijest, tečnost, razumijevanje, itd. Pokazuje da samo čitanje koristi veći postotak mozga od mnogih drugih aktivnosti. Stoga, da biste efikasno čitali, potrebna vam je hrana koja daje energiju da biste održali mozak.
-
Odspavaj malo
Ako se tek budite iz sna, nema potrebe da slijedite ovaj korak. Prije učenja potrebno je pripremiti svoj mozak za veliki rad koji je pred vama. To možete učiniti tako što ćete malo odrijemati ili se baviti malom vježbom poput hodanja kako biste omogućili da krv pravilno teče kroz mozak.
Dok drijemanje ne mora nužno nadoknaditi neadekvatan ili nekvalitetan noćni san, kratko drijemanje od 10-20 minuta može pomoći u poboljšanju raspoloženja, budnosti i performansi. Održava vas zdravim za studije. Istraživanje provedeno u NASA-i na pospanim vojnim pilotima i astronautima pokazalo je da 40-minutni drijemanje poboljšava performanse za 34% i budnost za 100%.
Trebat će vam kratko odspavati prije učenja kako biste poboljšali budnost i time poboljšali efikasnost i brzinu čitanja.
-
Budite organizovani – pripremite raspored
Moraćete biti organizovani. Složite sve svoje materijale za čitanje u najkraćem mogućem roku kako se ne biste napeli dok nešto tražite.
Vaš um mora biti opušten kako bi pravilno i brzo asimilirao sve što je u njega uneseno. Neorganizovanost bi vas ostavila daleko od toga. Organizovanje uključuje izradu rasporeda za kurseve koje treba da učite i dodeljivanje vremena za njih uz davanje intervala od 5-10 minuta nakon svakih 30 minuta. Takođe podrazumeva i organizovanje najpogodnijeg mesta za učenje, odnosno mirnog okruženja.
Tokom studija
-
Čitajte u mirnom okruženju
Da biste efikasno učili, moraćete da budete u okruženju bez ometanja i buke. boravak na mestu bez buke održava vaš fokus na materijalu za čitanje.
Ostavlja mozgu da asimilira većinu znanja unesenog u njega, omogućavajući mu da vidi takve informacije u bilo kojem mogućem smjeru. Okruženje za učenje bez buke i ometanja promoviše pravilno razumijevanje predmeta u najkraćem mogućem roku. Stoga povećava efikasnost tokom studija
-
Pravite kratke pauze
Budući da se posao koji je u ruci možda čini prevelikim da bi ga pokrio, naučnici imaju tendenciju da uče oko 2-3 sata odjednom. To je zapravo loša navika učenja. Zbrkanost ideja i konfuzija u kombinaciji s naglim smanjenjem nivoa razumijevanja obično su povezani s ovom nezdravom navikom koja čak može uzrokovati oštećenje mozga.
U pokušaju da shvate sve, učenjaci koji se pridržavaju ovoga imaju tendenciju da izgube sve. Razmake od oko 7 minuta treba uzimati nakon svakih 30 minuta studija kako bi se mozak ohladio i omogućio da kisik pravilno teče.
Ova metoda povećava vaše razumijevanje, koncentraciju i fokus. Utrošeno vrijeme nikada ne bi trebalo smatrati gubitkom jer omogućava održavanje razumijevanja tokom dugog perioda studija.
-
Zabilježite važne točke
Riječi, fraze, rečenice i pasuse za koje smatrate da bi mogli biti važni, treba ih zabilježiti u pisanoj formi. Kao ljudska bića, skloni smo zaboravljanju određenog procenta onoga što smo učili ili naučili. Pravljenje bilješki služi kao rezerva.
Pobrinite se da su bilješke napravljene prema vašem razumijevanju. Ove bilješke služe da potaknu pamćenje da se prisjeti onoga što ste prethodno proučavali u slučaju da može biti poteškoća pri sjećanju. Jednostavan pogled može biti sasvim dovoljan. Također se pobrinite da ove bilješke budu kratke, neka vrsta sažetka rečenice. To može biti riječ ili fraza.
After Studies
-
pregled
Nakon što ste pažljivo poštovali pravila prije i tokom studija, ne zaboravite proći kroz svoj posao. To možete raditi iznova i iznova kako biste bili sigurni da će vam se ispravno zalijepiti u pamćenje. Kognitivna istraživanja pokazuju da stalna proučavanja određenog konteksta povećavaju njegovo taloženje u pamćenju tokom veoma dugog vremenskog perioda.
Ovo dodatno poboljšava vaše razumijevanje kursa, a time i efikasnost u vašim studijama. Recenzija ne znači nužno i ponovno čitanje.
To možete učiniti u trenu tako što ćete pregledati bilješke koje ste napravili.
-
san
Ovo je posljednji i najvažniji korak. san je dobar za dobro pamćenje. Pobrinite se da se dobro odmorite nakon studija. Ovo daje mozgu vremena da se opusti i prisjeti svega što je do sada urađeno. To je više kao vrijeme koje mozak koristi za preuređivanje raznih brojnih informacija koje se unose u njega. Zbog toga je veoma potrebno da se nakon studija dobro odmorite.
Osim u ekstremnim slučajevima, nije preporučljivo dopustiti da vam period učenja pređe u period odmora ili opuštanja. Sve ove faze imaju za cilj poboljšanje razumijevanja na duži rok i poboljšanje brzine čitanja, a time i efikasnosti.
Došli smo do kraja ovog članka o tome kako brzo i efikasno učiti. Podijelite savjete koji su vam pomogli da pomognete drugima. Hvala ti!