Com aprendre ràpidament per als exàmens: 15 maneres provades

By
-
0
1995

És una veritat universalment reconeguda que si vols saber aprendre ràpidament per als exàmens, has de treballar dur. Però com amb tota la resta de la vida, hi ha diferents maneres de treballar dur i diferents mètodes per aconseguir l'èxit.

Fer una classe i estudiar per als exàmens és una bona manera d'aprendre. Però també pot ser aclaparador. Potser haureu sentit que l'amuntegament és la millor manera d'aprendre, però això no sempre és cert.

Per exemple, quan entres en un entorn d'exàmens i estàs sota pressió (sobretot si és la teva primera vegada), tots aquests fets i xifres solen sortir volant del teu cap com si no haguessin existit mai! Llavors, com s'aprèn ràpidament? Tinc 15 maneres provades que us funcionaran!

La manera correcta d'aprendre per a l'examen

La manera correcta d'aprendre per a un examen és entrar-hi amb un pla. Has de saber què vas a estudiar i quant temps has de dedicar a estudiar.

Si teniu temps, divideix la sessió d'estudi en blocs de 15 minuts cadascun. Això permetrà al vostre cervell temps suficient per processar i retenir la informació.

El dia abans d'un examen s'ha de dedicar a revisar apunts i provar preguntes pràctiques per avaluar els punts forts i febles.

Com estudiar per a l'examen en 4 passos

A continuació es mostren 4 passos sobre com estudiar per a un examen:

  • Eviteu la procrastinació: Deixa de posposar l'estudi i comença a fer-ho. Com més temps espereu, més material haureu d'amuntegar. Comenceu amb una hora al dia i aneu pujant. Al principi se sentirà aclaparador, però aviat serà una segona naturalesa.

El millor moment per estudiar és just abans d'anar a dormir perquè estàs prou cansat perquè t'ajudarà a adormir-te, però no tan cansat perquè la teva ment no estigui prou activa per processar el que estàs aprenent.

  • Assaja la pràctica: Feu-ho fent exàmens de pràctica, ensenyant a algú el que heu après o recitant fets en veu alta per a vosaltres mateixos. Mentre feu aquestes coses, presteu atenció a com coneixeu cada part del material.

Esbrineu quines parts del tema són més fortes i més febles per a vosaltres. Utilitzeu aquesta informació quan planifiqueu la vostra propera sessió de revisió o practiqueu la presa d'exàmens.

  • Espai el material per revisar: Preneu-vos una setmana per centrar-vos en només un tema (o capítol) del vostre llibre de text. El treball d'aquesta setmana hauria de cobrir tres punts principals: identificar la idea principal, parlar d'exemples i assignar paraules o frases amb significats específics (és a dir, vocabulari). A continuació, prengui dues setmanes per centrar-se en dos temes (o capítols) per setmana.
  • Revisar: Després d'haver passat una estona dominant realment un tema en particular, torna enrere i revisa les notes que has pres durant aquestes sessions. Fes-los més detallats o aclareix qualsevol cosa confús. Escriure tots els vostres pensaments també us pot ajudar a mantenir la concentració mentre estudieu.

Llista de les maneres provades d'aprendre ràpidament per als exàmens

A continuació es mostra la llista de les 15 maneres provades d'aprendre ràpidament per als exàmens:

Com aprendre ràpidament per als exàmens: 15 maneres provades

1. Comprèn per què oblides

L'oblit és una part natural de l'aprenentatge. A tothom li passa, i no necessàriament és dolent. De fet, l'oblit ens ajuda a retenir la informació millor que si ho recordéssim tot perfectament de seguida.

Però, com saps quan el teu oblit realment ajuda? Quan apreneu alguna cosa nova o intenteu memoritzar alguna cosa important, com ara una pregunta d'examen.

És possible que experimenteu alguns lapsus temporals de memòria que es produeixen quan el cervell està processant la informació per si mateix i després consolidant-la més tard per emmagatzemar-la de manera permanent a la memòria a llarg termini, així com a la memòria de treball a curt termini.

2. Comenceu amb els conceptes bàsics

El primer pas per aprendre ràpidament és comprendre els conceptes bàsics. Heu de saber com serà l'examen i com s'estructura, per poder preparar-vos en conseqüència.

La segona cosa que hauríeu de fer és conèixer el format del vostre examen: quin tipus de preguntes es fan, quantes n'hi haurà i quant de temps triguen, etc.

És important que entenguis aquesta informació perquè més endavant en el teu procés d'estudi, quan les coses es facin difícils o confuses (que ho faran), tenir una bona idea del que s'espera de nosaltres ens ajudi a seguir el camí.

3. Repetir, repetir, repetir

L'aprenentatge és un procés de repetició. Repetir una activitat una i una altra us ajudarà a aprendre-la millor, més ràpid i de manera més completa.

La repetició fa que les coses siguin més fàcils de recordar. Si intenteu recordar alguna cosa per a un examen, però us oblideu després d'uns quants dies o setmanes d'estudi, aleshores repetir la informació pot ser suficient perquè el cervell mantingui aquesta informació durant més temps que si no ho haguéssiu fet. fet així!

La repetició ajuda a les persones a entendre el que han après a fons perquè puguin aplicar els seus coneixements en situacions de la vida real (com saber quant dura un minut).

Això també s'aplica quan s'estudia fora de l'hora de classe, si algú ha estat practicant un instrument cada dia des de novembre, probablement no cal que assisteixi a una altra lliçó abans que acabin les vacances de Nadal, només voldria una mica de temps de pràctica addicional entremig. classes perquè, en cas contrari, el seu progrés no es reflectiria correctament durant aquells períodes en què les classes no estaven programades.

4. Organitzar la informació utilitzant mnemotècniques

Els mnemotècnics són una altra manera útil d'aprendre ràpidament i retenir la informació. Un mnemotècnic és una ajuda per a la memòria que t'ajuda a recordar alguna cosa associant-la amb una altra cosa que ja saps.

Hi ha moltes maneres de crear mnemotècniques, però aquí hi ha alguns exemples:

  • Una mnemotècnica rimada utilitza paraules que rimen o tenen significats semblants; per exemple, "La guineu marró ràpida salta per sobre del gos mandrós". Aquest és prou fàcil per a qualsevol que sàpiga el divertit que és inventar rimes ximples!
  • La mnemotècnica visual t'ajuda a recordar fets importants a través d'imatges, per exemple, quan estava aprenent sobre l'electricitat a la classe de ciències de secundària (que va ser fa almenys deu anys), vam utilitzar aquestes targetes.

5. Connecteu informació nova amb allò que ja sabeu

El següent pas per aprendre ràpidament és connectar informació nova amb allò que ja coneixeu. Això farà que sigui més fàcil de recordar, i com més connexions millor!

Hi ha diverses maneres de fer-ho:

  • Utilitzeu un mètode d'acrònims: Si una paraula té diversos significats, penseu en cada significat com una lletra individual de la vostra paraula. Per exemple, "crisi" es pot veure com una crisi (un esdeveniment) o com un CIR (un període).
  • Utilitzeu un mètode de paraules clau: Quan pensem en alguna cosa com "examen" o "prova", sovint fem servir paraules diferents segons si es refereixen específicament a exàmens o proves.

Per exemple examen vs prova; paper d'examen vs pregunta de prova, etc... Ara penseu en el fàcil que seria si aquestes coses tinguessin una paraula arrel comuna. Has encertat! Així és, s'anomena acrònim!

Si encara no sembla molt divertit, proveu d'utilitzar-los vosaltres mateixos escrivint tots aquests possibles usos per a cada terme junts i després reordenant-los en frases que tinguin sentit d'una manera o d'una altra.

6. Proveu diferents mètodes d'estudi

Podeu provar diferents mètodes d'estudi. Aquesta és una bona idea perquè farà que el vostre temps d'estudi sigui més eficient i és possible que trobeu el mètode que us convingui millor.

Els següents són alguns exemples:

  • Proveu de fer els deures a primera hora del matí, després feu una passejada pel campus o aneu a classe amb el vostre pijama.
  • Fes una hora de feina cada nit abans d'anar a dormir, després dedica-hi una altra hora després de despertar-te (per exemple: reserva una hora després de dinar cada dia).
  • Feu un tema important per setmana en lloc d'intentar agrupar-ho tot en un dia o setmana, d'aquesta manera tindreu temps entre temes perquè no semblin aclaparadors.

7. Obteniu un munt de descans

El descans és important per aprendre.

La quantitat de descans que necessiteu depèn del tipus d'informació que esteu aprenent, però en general es recomana fer una pausa almenys dues hores cada dia, i de vegades fins i tot més si és possible.

No pots saber si estàs cansat o estressat, de fet, els estudis han demostrat que l'estrès bloqueja la nostra capacitat de retenir informació nova.

El mateix passa amb la gana, si el teu cos no s'alimenta correctament, llavors no podrà centrar-se en la tasca que ens ocupa i, a més de tenir gana en si mateix (que podria afectar la concentració), també hi pot haver altres factors que afectin la teva capacitat. per absorbir fets nous com la falta de son o condicions de salut precaries com la diabetis que poden requerir l'atenció immediata dels professionals mèdics en cas que sorgeixin durant la temporada d'exàmens.

8. Exercici

L'exercici és una de les millors maneres d'aprendre. La raó d'això és senzilla: l'exercici t'ajuda a recordar millor les coses, de manera que quan necessitis memoritzar un concepte o fet nou, podràs fer-ho molt més ràpid que algú que no fa exercici regularment.

L'exercici també fa que el teu cervell estigui més alerta i concentrat, el que significa que quan arribi l'hora del dia de l'examen, el teu cervell estarà preparat per a qualsevol cosa que surti el dia de la prova en lloc d'estar cansat o mandrós perquè ha passat per totes aquestes altres coses a casa. tot el dia (com els deures).

Llavors, com començo? Hi ha molts tipus d'exercicis diferents, depèn de quin tipus funciona millor per a mi! Els meus tipus preferits inclouen córrer al meu barri amb els meus amics i jugar a videojocs.

9. Limitar les distraccions

El primer pas per aprendre ràpidament és limitar les distraccions. La manera més habitual de distreure's és encendre la televisió o la ràdio, però també hauríeu d'evitar utilitzar el telèfon mentre esteu estudiant.

Si teniu problemes per enfocar-vos, penseu a utilitzar auriculars per bloquejar qualsevol soroll al vostre voltant.

També pots desactivar totes les notificacions del teu telèfon perquè no soni cada vegada que algú enviï un missatge de text o truca, cosa que t'ajudarà a mantenir la teva atenció centrada en el que està passant davant teu en lloc de comprovar constantment les actualitzacions de les xarxes socials. sobre el que fan els altres.

I si tot falla? Utilitza el mode avió! D'aquesta manera, s'assegurarà que no arribin cap missatge de text fins després de començar els exàmens d'aquesta manera, tampoc hi haurà interrupcions durant l'horari de classe.

10. Fes proves pràctiques

Hi ha moltes maneres de practicar per als exàmens, però una de les més importants és fer petites proves.

Crea els teus propis qüestionaris de pràctica fent-te preguntes sobre el que saps i el que no saps. Això us ajudarà a esbrinar on necessiteu més estudis per aprovar un examen o millorar una assignatura.

Utilitzeu diferents fonts per als vostres qüestionaris de pràctica, si una font fa massa preguntes fàcils, proveu-ne una altra! Assegureu-vos d'utilitzar diverses fonts per no avorrir-vos amb cap conjunt concret de preguntes o respostes, aprendràs més quan es facin (i responguin) diferents tipus de preguntes.

A més, recordeu que els diferents estils de preguntes funcionen millor que altres, alguns estudiants prefereixen opcions de respostes més llargues a les curtes, mentre que d'altres prefereixen menys paraules a la seva disposició a cada pàgina que els que els agraden les respostes més llargues perquè senten que reben menys informació per minut. passat llegint-los.

11. Premieu-vos

Recompenseu-vos pel progrés. Quan avances, és natural sentir que et mereixes alguna cosa. Tant si es tracta d'una barra de caramels com d'una hora extra amb els teus fills, premia't per cada petit pas endavant que t'ajuda a arribar on vols ser.

Recompenseu-vos per assolir els objectius. Si les fites són importants per assolir l'èxit a la vostra vida, també haurien de ser importants per aprendre ràpidament! Establiu objectius petits però realistes que us donin una mica d'emoció i motivació al llarg del camí (p. ex., "Llegiré 1 capítol al dia fins que acabi de llegir aquest llibre").

12. Establiu un objectiu

Establir un objectiu és la millor manera d'ajudar-te a aprendre ràpidament. Pot ser tan senzill com configurar un temporitzador durant 20 minuts i fer alguna cosa que us interessi, com ara llegir un article al telèfon o veure un vídeo a YouTube.

Però si no teniu res concret en ment, també està bé triar un tema abstracte com "Com puc organitzar-me més?"

Dedica temps cada dia per estudiar. Trobareu que després d'una setmana de sessions diàries de deures, el vostre cervell començarà a funcionar de manera diferent que abans.

Això vol dir que quan arribi el gran dia (o setmanes més tard), no hi haurà sorpreses sobre el que cal revisar o repassar de les classes/cursos/anys de formació anteriors a la universitat/etc...

13. Creeu un calendari d'estudis

Quan intenteu aprendre ràpidament per als exàmens, és important crear un calendari d'estudis que s'adapti a les vostres necessitats.

Hauríeu d'assegurar-vos que teniu prou temps cada dia i almenys una hora completa de son abans d'anar a treballar l'endemà.

Assegureu-vos que teniu molt de temps al vostre calendari per estudiar i altres activitats. Si és possible, bloqueja les hores durant les quals no es pugui fer res més (com netejar o cuinar).

Això us ajudarà a assegurar-vos que tot el vostre estudi tingui lloc en determinades hores del dia, no només quan les coses siguin tranquil·les o convenients (p. ex., just abans de dormir).

Assegureu-vos que qualsevol altra cosa que s'està fent no interfereixi amb l'estudi si cal, i divideix les tasques en trossos més petits perquè no ocupin massa espai a la teva agenda.

Per exemple, potser a primera hora del matí és millor, després de l'hora de dinar estaria bé si cal, però no és ideal, ja que després no hi haurà cap oportunitat fins que torni la nit.

14. Uneix-te a un grup d'estudi

També pots unir-te a un grup d'estudi. La millor manera d'aprendre és ajudant-se els uns als altres, i això us pot ajudar a recordar millor la informació.

A més, és divertit! No et sentiràs tan estressat quan estiguis amb altres persones que també estan intentant estudiar per als seus exàmens.

Fins i tot podeu aprendre alguna cosa nova dels errors o èxits d'una altra persona en la matèria que estudien tots els membres del vostre grup.

15. Aconsegueix un Tutor

Els tutors us poden ajudar a aprendre ràpidament per als exàmens. També us poden donar l'estructura i l'organització que us ajudaran a assolir els vostres objectius.

Els tutors són bons per ajudar els estudiants a centrar-se en el material, que és essencial quan es tracta d'estudiar per als exàmens.

Això es pot fer en sessions individuals o a través de sessions de tutoria grupal amb altres alumnes que tinguin el mateix objectiu que el vostre.

Preguntes freqüents:

Quantes hores he d'estudiar al dia?

Idealment, aproximadament una hora per tema i dia. Això és menys temps del que podríeu pensar i també és coherent amb les recomanacions fetes pels psicòlegs cognitius que creuen que l'amuntegament no és tan efectiu com l'espai dels vostres estudis durant diversos dies.

He de fer exàmens de pràctica abans de la meva prova real?

Sí! Com més exàmens de pràctica, millor. Si mai no heu fet un examen abans, proveu de fer unes quantes proves pràctiques en diferents condicions (és a dir, a casa o a l'escola). Per als exàmens futurs, comenceu a fer-los aviat perquè sàpigueu què us espereu el dia de la prova.

He de prendre notes durant les conferències o llegir el meu llibre de text?

Depèn del que el professor vulgui que facis. En alguns casos, voldran que prenguis notes mentre donen classes. En altres casos, voldran que llegiu del seu llibre de text. Prova ambdós mètodes per veure quin funciona millor per a tu i el teu professor.

Quina és la millor manera d'aprendre informació nova?

Hi ha moltes tècniques i trucs per introduir informació al vostre cervell ràpidament, com ara l'associació i fragmentació d'imatges. Experimenteu amb aquestes tècniques fins que trobeu les que us funcionen millor.

També recomanem:

Conclusió:

Estudiar és molta feina. Però no ha de ser una càrrega. Amb aquests consells, podeu aprendre a estudiar de manera més intel·ligent i ràpida.

I si voleu més ajuda, hi ha un munt de cursos fantàstics que us ajudaran a memoritzar informació en molt poc temps! Alguns d'ells fins i tot ofereixen períodes de prova gratuïts perquè puguis provar abans de comprar, així que no dubtis a provar-los.