Hola!!! World Scholars Hub us ha portat aquesta peça rellevant i útil. Ens complau presentar-vos aquest article potent que neix a partir de la nostra investigació de qualitat i fets provats, titulat "Com estudiar ràpid i eficaçment".
Entenem els reptes als quals s'enfronten els estudiosos pel que fa als seus hàbits de lectura i creieu-me que és normal. L'article té com a objectiu millorar el vostre hàbit lector i també us ensenyarà consells secrets basats en la investigació sobre com podeu estudiar ràpidament tot conservant la major part del que heu estudiat.
- Podeu fer la sortida Com un estudiant pot ser més intel·ligent.
Taula de continguts
Com estudiar de manera ràpida i eficaç
És possible que us trobeu davant d'una prova improvisada o que els propers exàmens us prengui desprevingut, que poden ser unes hores o dies per endavant. Bé, com ho fem?
L'única solució és estudiar ràpidament per cobrir la major part del que hem après en el menor temps possible. No només estudiar ràpid, no hem d'oblidar que també hem d'estudiar amb eficàcia per no oblidar-nos de les coses que hem passat durant els nostres estudis. Malauradament, la combinació d'aquests dos processos en aquest moment sembla impossible per a la majoria dels estudiosos. No és impossible, però.
Només cal que seguiu uns petits passos descuidats i obtindreu una bona comprensió del que esteu estudiant ràpidament. Coneixem els passos per estudiar de manera ràpida i eficaç.
- Vegeu el Passos correctes per sol·licitar beques.
Passos per estudiar de manera ràpida i eficaç
Classificarem els passos sobre com estudiar de manera ràpida i eficaç en tres; tres passos: abans dels estudis, durant els estudis i després dels estudis.
Abans dels Estudis
-
Menja correctament
Menjar correctament no vol dir menjar massa. Necessites menjar decentment i amb això em refereixo a la quantitat que no et mareja.
Necessites menjar suficient perquè el teu cervell suporti l'exercici. El cervell necessita molta energia per funcionar. La investigació diu que el cervell consumeix energia a un ritme deu vegades superior al consumit per qualsevol altra part del cos.
La lectura implica diverses funcions cerebrals, com ara els processos visuals i auditius, la consciència fonèmica, la fluïdesa, la comprensió, etc. Mostra que la lectura sola fa ús d'un percentatge més gran del cervell que moltes altres activitats. Per tant, per llegir amb eficàcia, necessiteu aliments que aportin energia per mantenir el vostre cervell en marxa.
-
Fes una petita migdiada
Si acabes de despertar del son, no cal que segueixis aquest pas. Abans d'estudiar, cal preparar el cervell per al treball a granel que hi ha per davant. Podeu fer-ho fent una mica de migdiada o fent un petit exercici com caminar per deixar que la sang flueixi correctament pel cervell.
Tot i que les migdiades no compensen necessàriament un son nocturn inadequat o de mala qualitat, una migdiada curta de 10 a 20 minuts pot ajudar a millorar l'estat d'ànim, l'estat d'alerta i el rendiment. Et manté en una ment sana per als estudis. Un estudi realitzat a la NASA sobre pilots militars i astronautes adormits va trobar que una migdiada de 40 minuts millorava el rendiment en un 34% i l'alerta en un 100%.
Necessitaràs una petita migdiada abans dels teus estudis per millorar la teva vigilància i, per tant, millorar l'eficiència i la velocitat de lectura.
-
Estar organitzat: preparar un horari
Caldrà estar organitzat. Reuneix tots els teus materials de lectura en el menor temps possible per no tenir tensió mentre busques alguna cosa.
La teva ment ha d'estar relaxada per assimilar correctament i ràpidament tot el que s'hi ha introduït. No estar organitzat et deixaria lluny d'això. Estar organitzat inclou l'elaboració d'un horari per als cursos que has d'estudiar, i dedicar-hi temps tot donant intervals de 5-10 minuts cada 30 minuts. També implica organitzar el lloc més adequat per estudiar, és a dir, un entorn tranquil.
Durant els Estudis
-
Llegeix en un entorn tranquil
Per estudiar eficaçment, haureu d'estar en un entorn sense distraccions i sorolls. estar en un lloc sense soroll manté l'atenció en el material de lectura.
Deixa que el cervell assimili la major part del coneixement que s'hi introdueix i li permet veure aquesta informació en qualsevol direcció possible. Un entorn d'estudi lliure de sorolls i distraccions afavoreix la comprensió adequada del curs en el menor temps possible. Per tant, millora l'eficiència durant els estudis
-
Preneu-vos unes pauses curtes
Com que el treball a mà pot semblar massa gran per cobrir, els estudiosos solen estudiar durant unes 2-3 hores alhora. De fet, és un mal hàbit d'estudi. La confusió d'idees i la confusió, combinades amb una disminució sobtada dels nivells de comprensió, solen associar-se a aquest hàbit poc saludable que fins i tot podria causar danys cerebrals.
En un intent de comprendre-ho tot, els estudiosos que compleixen això tendeixen a perdre-ho tot. S'han de prendre intervals d'uns 7 minuts després de cada 30 minuts d'estudi per refredar el cervell i permetre que l'oxigen flueixi correctament.
Aquest mètode augmenta la vostra comprensió, concentració i enfocament. El temps dedicat mai s'ha de veure com una pèrdua, ja que permet mantenir la comprensió durant un llarg període d'estudis.
-
Anoteu els punts importants
Les paraules, frases, oracions i paràgrafs que considereu que poden ser importants s'han d'anotar per escrit. Com a éssers humans, som propensos a oblidar un cert percentatge del que hem estudiat o après. Prendre notes serveix com a còpia de seguretat.
Assegureu-vos que les notes preses es fan segons la vostra pròpia comprensió. Aquestes notes serveixen per activar la memòria perquè recordi allò que has estudiat anteriorment per si hi ha dificultats per recordar. Una simple visió pot ser suficient. Assegureu-vos també que aquestes notes siguin breus, una mena de resum de la frase. Pot ser una paraula o frase.
Després dels Estudis
-
Crítica
Després d'haver observat acuradament les normes abans i durant els estudis, no oblideu revisar el vostre treball. Podeu fer-ho una i altra vegada per assegurar-vos que s'enganxi correctament a la vostra memòria. La investigació cognitiva indica que els estudis perpetus sobre un context determinat milloren la seva sedimentació a la memòria durant un període de temps molt llarg.
Això millora encara més la vostra comprensió del curs i, per tant, l'eficiència en els vostres estudis. La revisió no vol dir necessàriament rellegir.
Podeu fer-ho en un tres i no res revisant les notes que heu fet.
-
Dormir
Aquest és l'últim i més important pas. el son vol tenir una bona memòria. Assegureu-vos de descansar bé després dels estudis. Fer això dóna temps al cervell per relaxar-se i recordar tot el que s'ha fet fins ara. S'assembla més al temps que el cervell utilitza per reordenar la gran quantitat d'informació que s'hi introdueix. Per tant, és molt necessari descansar molt bé després dels estudis.
Excepte en casos extrems, no és aconsellable deixar que el vostre període d'estudi s'alimenti del vostre període de descans o relaxació. Totes aquestes etapes tenen com a objectiu augmentar la comprensió a llarg termini i millorar la velocitat de lectura i, per tant, l'eficiència.
Hem arribat al final d'aquest article sobre com estudiar de manera ràpida i eficaç. Si us plau, compartiu consells que us han funcionat per ajudar els altres. Gràcies!