Hola!!! World Scholars Hub vi hà purtatu stu pezzu pertinente è utile. Semu felici di portà stu articulu riccu di putenza natu basatu annantu à a nostra ricerca di qualità è fatti pruvati, intitulatu 'Cumu Studià Rapidu è Efficace'.
Capemu e sfide chì i studiosi affrontanu in quantu à i so abitudini di lettura è crede mi hè normale. L'articulu hà per scopu di migliurà a vostra abitudine di lettura è vi insegnerà ancu cunsiglii sicreti basati nantu à a ricerca nantu à cumu pudete studià rapidamente mentre mantene a maiò parte di ciò chì avete studiatu.
- Pudete ottene u cuntrollu Cumu un Studiente pò diventà più intelligente.
Table di cuntinutu
Cumu Studià Rapidu è Efficace
Puderete esse affruntatu cù una prova improvvisata o pigliata à l'improvvisu da i prossimi esami chì ponu esse uni pochi d'ore o ghjorni avanti. Ebbè, cumu facemu?
L'unica suluzione hè di studià veloce per copre a maiò parte di ciò chì avemu amparatu in u più cortu tempu pussibule. Ùn solu studià prestu, ùn deve micca scurdate chì avemu ancu bisognu di studià in modu efficace per ùn scurdà micca e cose chì avemu passatu durante i nostri studii. Sfurtunatamente, cumminendu sti dui prucessi inseme in un tali tempu pare impussibile per a maiò parte di i studiosi. Ùn hè micca impussibile però.
Basta à seguità qualchi picculi passi trascurati è avete una bona capiscitura di ciò chì studiate rapidamente. Andemu à cunnosce i passi nantu à cumu studià veloce è efficace.
Passi per Studià Rapidu è Efficace
Avemu da categurizà i passi nantu à cumu studià veloce è efficace in trè; trè passi: Prima di Studii, Durante i Studii è Dopu Studii.
Prima di Studii
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Manghjate bè
Manghjà bè ùn significa micca veramente manghjà troppu. Avete bisognu di manghjà in modu decentu è per quessa, vogliu dì a quantità chì ùn vi farà micca vertigini.
Avete bisognu di manghjà abbastanza per u vostru cervellu per sustene l'esercitu. U cervellu hà bisognu di assai energia per funziunà. A ricerca hà dettu chì u cervellu cunsuma l'energia à un ritmu chì hè deci volte chì cunsumata da qualsiasi altra parte di u corpu.
A lettura implica parechje funzioni cerebrali, cumpresi i prucessi visuali è auditivi, a cuscenza fonemica, a fluenza, a comprensione, etc. Mostra chì a sola lettura face usu di un percentinu più grande di u cervellu chè parechje altre attività. Dunque, per leghje in modu efficace, avete bisognu di l'alimentu chì dà energia per mantene u vostru cervellu.
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Pigliate una siesta
Sè vo site appena svegliate da u sonnu, ùn ci hè micca bisognu di seguità stu passu. Prima di studià, hè necessariu di preparà u vostru cervellu per u travagliu grossu avanti. Pudete fà questu per piglià una siesta o impegnendu sè stessu in un pocu eserciziu cum'è caminari per lascià u sangue scorri bè à traversu u cervellu.
Mentre chì a siesta ùn hè micca necessariamente cumpensu per un sonnu di notte inadeguatu o di qualità povira, una siesta corta di 10-20 minuti pò aiutà à migliurà l'umore, a alerta è u rendiment. Vi mantene in una mente sana per i studii. Un studiu realizatu da a NASA nantu à i piloti militari è l'astronauti dorme hà truvatu chì una siesta di 40 minuti hà migliuratu u rendiment da 34% è a vigilanza da 100%.
Averete bisognu di una breve siesta prima di i vostri studii per migliurà a vostra vigilanza, per quessa, aumentendu a vostra efficienza è a velocità di lettura.
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Esse organizzatu - Preparate un Schedule
Avete bisognu à esse urganizatu. Mettite tutti i vostri materiali di lettura inseme in u più brevi tempu pussibule per ùn avè micca tensatu mentre cercate qualcosa.
A vostra mente deve esse rilassata per assimilà bè è veloce tuttu ciò chì hè stata alimentata in questu. Ùn esse urganizatu vi lasciaria luntanu da questu. L'urganizazione include l'elaborazione di un calendariu per i corsi chì avete bisognu di studià, è l'assignazione di u tempu per elli, mentre dà intervalli di 5-10 minuti dopu ogni 30 minuti. Implica ancu di fà arrangiamenti per u locu più adattatu per voi per studià, vale à dì un ambiente tranquillu.
Durante i Studi
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Leghjite in un ambiente tranquillu
Per studià in modu efficace, avete bisognu di esse in un ambiente senza distrazioni è rumore. essendu in un locu senza rumore mantene a vostra attenzione à u materiale di lettura.
Lascia u cervellu per assimilà a maiò parte di a cunniscenza alimentata in questu chì permette di vede tali informazioni in ogni direzzione pussibule. Un ambiente di studiu senza rumori è distrazioni prumove a cunniscenza curretta di u corsu in u più brevi tempu pussibule. Per quessa, aumenta l'efficienza durante i studii
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Pigliate brevi pause
Perchè u travagliu in manu pò esse troppu grande per copre, i studiosi tendenu à studià per circa 2-3 ore in una volta. Hè in fattu un cattivu abitudine di studiu. A cunfusione di idee è a cunfusione cumminata cù una diminuzione brusca di i livelli di capiscitura sò generalmente assuciati cù questu abitudine malsana chì puderia ancu causà danni cerebrali.
In un tentativu di capisce tuttu, i studiosi chì aspittàvanu questu tendenu à perde tuttu. Intervalli di circa 7 minuti deve esse pigliatu dopu à ogni 30 minuti di studii per rinfriscà u cervellu, chì permette à l'ossigenu di scorri bè.
Stu metudu aumenta a vostra cuncentrazione, cuncentrazione è cuncentrazione. U tempu passatu ùn deve mai esse vistu cum'è un perdu postu chì permette di mantene a cunniscenza per un longu periodu di studii.
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Scrivite i punti impurtanti
Parolle, frasi, frasi è paragrafi chì pensate chì ponu esse impurtanti deve esse nutatu in scrittura. Cum'è esseri umani, simu propensi à scurdà un certu percentuale di ciò chì avemu studiatu o amparatu. Piglià note serve cum'è una copia di salvezza.
Assicuratevi chì e note pigliate sò fatte in u vostru propiu intelligenza. Queste note servenu per attivà a memoria per ricurdà ciò chì avete studiatu prima in casu chì ci pò esse difficultà à ricurdà. Un sguardu simplice pò esse abbastanza. Assicuratevi ancu chì queste note sò brevi, una sorta di riassuntu di a frase. Puderia esse una parolla o frase.
Dopu Studii
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recensione
Dopu avè osservatu currettamente e regule prima è durante i vostri studii, ùn vi scurdate di passà per u vostru travagliu. Pudete fà chì una volta è una volta per assicurà chì si ferma bè à a vostra memoria. A ricerca cognitiva indica chì i studii perpetu nantu à un cuntestu particulare aumentanu a so sedimentazione in memoria per un periudu di tempu assai longu.
Questu migliurà ancu a vostra cunniscenza di u corsu è cusì l'efficienza in i vostri studii. Rivista ùn significa micca necessariamente rilettura.
Pudete fà chì in un pocu tempu passendu per e note chì avete fattu.
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sonnu
Questu hè l'ultimu è u più impurtante passu. u sonnu hè attentu à una bona memoria. Assicuratevi di ottene un bonu riposu dopu i vostri studii. Fendu questu dà u tempu di u cervellu per rilassate è ricurdà tuttu ciò chì hè statu fattu finu à avà. Hè più cum'è u tempu chì u cervellu usa per riorganizà e diverse numerose informazioni alimentate in questu. Hè dunque assai necessariu per avè un bellu riposu dopu i studii.
Eccettu in i casi estremi, ùn hè micca cunsigliatu di lascià u vostru periodu di studiu manghjà in u vostru periodu di riposu o rilassazione. Tutte queste tappe miranu à rinfurzà a cunniscenza à longu andà è à migliurà a velocità di lettura è dunque l'efficienza.
Avemu ghjuntu à a fine di stu articulu nantu à cumu studià rapidamente è in modu efficace. Per piacè sparte cunsiglii chì anu travagliatu per voi per aiutà l'altri. Grazie!