Ahoj!!! World Scholars Hub vám přinesl tento relevantní a užitečný článek. Jsme rádi, že vám můžeme přinést tento nabitý článek zrozený na základě našeho kvalitního výzkumu a ověřených faktů s názvem „Jak rychle a efektivně studovat“.
Chápeme výzvy, kterým učenci čelí, pokud jde o jejich čtenářské návyky, a věřte mi, že je to normální. Cílem tohoto článku je zlepšit váš návyk na čtení a také vás naučí tajné tipy založené na výzkumu, jak se můžete rychle učit a přitom si zachovat většinu toho, co jste studovali.
- Můžete se odhlásit Jak se student může stát chytřejším.
Obsah
Jak se rychle a efektivně učit
Může se stát, že budete čelit improvizovanému testu nebo budete zaskočeni nadcházejícími zkouškami, které mohou trvat několik hodin nebo dní. No, jak na to?
Jediným řešením je rychle se učit, abychom zakryli většinu toho, co jsme se naučili v co nejkratším čase. Nejen rychle se učit, ale nesmíme zapomínat, že se musíme učit i efektivně, abychom nezapomněli na věci, kterými jsme si během studia prošli. Bohužel spojit tyto dva procesy dohromady v takové chvíli se zdá být pro většinu vědců nemožné. Není to však nemožné.
Stačí následovat několik malých zanedbaných kroků a rychle pochopíte, na co se učíte. Pojďme se seznámit s kroky, jak rychle a efektivně studovat.
- Podívejte se Správné kroky k podání žádosti o stipendia.
Kroky k rychlému a efektivnímu studiu
Kroky, jak rychle a efektivně studovat, rozdělíme do tří; tři kroky: Před studiem, během studia a po studiu.
Před studiem
-
Jezte správně
Jíst správně ve skutečnosti neznamená jíst příliš mnoho. Je třeba jíst slušně a tím myslím množství, ze kterého by se vám nezatočila hlava.
Potřebujete dostatek jídla, aby váš mozek vydržel cvičení. Mozek potřebuje ke svému fungování hodně energie. Výzkumy ukázaly, že mozek spotřebovává energii rychlostí, která je desetkrát vyšší než jakákoli jiná část těla.
Čtení zahrnuje několik mozkových funkcí, včetně vizuálních a sluchových procesů, fonematického uvědomění, plynulosti, porozumění atd. Ukazuje, že samotné čtení využívá větší procento mozku než mnoho jiných činností. Proto, abyste mohli efektivně číst, potřebujete energii dodávající jídlo, abyste udrželi mozek v chodu.
-
Trochu si zdřímnout
Pokud se právě probouzíte ze spánku, není třeba tento krok následovat. Před samotným studiem je nutné připravit svůj mozek na hromadnou práci, která vás čeká. Můžete to udělat tak, že si trochu zdřímnete nebo se zapojíte do malého cvičení, jako je chůze, aby krev mohla správně proudit mozkem.
Zatímco spánek nemusí nutně vynahradit nedostatečný nebo nekvalitní noční spánek, krátký spánek v délce 10–20 minut může pomoci zlepšit náladu, bdělost a výkon. Udržuje vás ve zdravé mysli pro studium. Studie provedená v NASA na ospalých vojenských pilotech a astronautech zjistila, že 40minutový spánek zlepšil výkon o 34 % a bdělost o 100 %.
Před studiem budete potřebovat krátké zdřímnutí, abyste zlepšili svou bdělost, a tím zvýšili efektivitu a rychlost čtení.
-
Buďte organizovaní – připravte si rozvrh
Budete muset být organizováni. Dejte si všechny materiály ke čtení dohromady v co nejkratším čase, abyste se při hledání něčeho nenapínali.
Vaše mysl potřebuje být uvolněná, aby správně a rychle vstřebala vše, co do ní bylo vloženo. Nebýt organizovaný by vás od toho nechal daleko. Být organizován zahrnuje navrhování rozvrhu pro kurzy, které potřebujete studovat, a přidělování času jim, přičemž intervaly 5-10 minut po každých 30 minutách. S tím souvisí i zajištění nejvhodnějšího místa pro studium, tj. klidné prostředí.
Během studia
-
Čtěte V Tichém Prostředí
Abyste mohli efektivně studovat, musíte být v prostředí bez rušivých vlivů a hluku. pobyt na nehlučném místě udržuje vaše soustředění na udržovaný materiál ke čtení.
Ponechává mozek, aby asimiloval většinu znalostí, které jsou do něj vkládány, což mu umožňuje prohlížet si takové informace jakýmkoli možným směrem. Studijní prostředí bez hluku a rušivých vlivů podporuje správné pochopení kurzu v co nejkratším čase. Zvyšuje tak efektivitu během studia
-
Udělejte si krátké přestávky
Vzhledem k tomu, že se práce může zdát příliš velká na pokrytí, učenci mají tendenci studovat přibližně 2-3 hodiny v kuse. Ve skutečnosti je to špatný studijní zvyk. Zaměňování myšlenek a zmatek v kombinaci s náhlým poklesem úrovně porozumění jsou obvykle spojeny s tímto nezdravým návykem, který může dokonce způsobit poškození mozku.
Ve snaze pochopit vše mají učenci, kteří to dodržují, tendenci vše ztratit. Po každých 7 minutách studia by měly být intervaly asi 30 minut, aby se ochladil mozek a umožnilo správné proudění kyslíku.
Tato metoda zvyšuje vaše porozumění, koncentraci a soustředění. Čas strávený by nikdy neměl být považován za plýtvání, protože umožňuje udržení porozumění po dlouhou dobu studia.
-
Zapište si důležité body
Slova, fráze, věty a odstavce, o kterých se domníváte, že mohou být důležité, byste si měli zaznamenat písemně. Jako lidské bytosti jsme náchylní zapomenout určité procento toho, co jsme studovali nebo se naučili. Pořizování poznámek slouží jako záloha.
Zajistěte, aby byly poznámky provedeny ve vašem vlastním porozumění. Tyto poznámky slouží k aktivaci paměti, aby si zapamatovala to, co jste dříve studovali v případě, že mohou být potíže s vybavováním. Pouhý pohled může stačit. Také se ujistěte, že tyto poznámky jsou krátké, jakési shrnutí věty. Může to být slovo nebo fráze.
Po studiích
-
přezkoumání
Poté, co budete před studiem i během něj pečlivě dodržovat pravidla, nezapomeňte si práci projít. Můžete to dělat znovu a znovu, abyste se ujistili, že se vám to správně vryje do paměti. Kognitivní výzkum ukazuje, že věčné studie určitého kontextu zvyšují jeho sedimentaci v paměti po velmi dlouhou dobu.
To dále zlepšuje vaše porozumění kurzu a tím i efektivitu vašeho studia. Recenze nemusí nutně znamenat přečtení.
Můžete to udělat během okamžiku procházením poznámek, které jste si udělali.
-
Spát
Toto je poslední a nejdůležitější krok. spánek má zájem o dobrou paměť. Ujistěte se, že si po studiu dobře odpočinete. Díky tomu má mozek čas se uvolnit a vzpomenout si na vše, co bylo doposud provedeno. Je to spíše jako čas, který mozek používá k přeskupení různých četných informací, které do něj vkládá. Po studiu je tedy velmi nutné si velmi dobře odpočinout.
S výjimkou extrémních případů není vhodné nechat období studia přehrnout do období odpočinku nebo relaxace. Všechny tyto fáze mají za cíl zlepšit porozumění v dlouhodobém horizontu a zlepšit rychlost čtení a tím i efektivitu.
Dostali jsme se na konec tohoto článku o tom, jak se učit rychle a efektivně. Laskavě sdílejte tipy, které se vám osvědčily, abyste pomohli ostatním. Děkuji!