Cómo estudiar rápida y eficazmente

¡¡¡Hola!!! World Scholars Hub le ha traído esta pieza relevante y útil. Nos complace presentarle este artículo lleno de energía que nació en base a nuestra investigación de calidad y hechos probados, titulado 'Cómo estudiar rápido y de manera efectiva'.

Entendemos los desafíos que enfrentan los estudiantes en relación con sus hábitos de lectura y, créanme, es normal. El artículo tiene como objetivo mejorar su hábito de lectura y también le enseñará consejos secretos basados ​​en investigaciones sobre cómo puede estudiar rápido y al mismo tiempo retener la mayor parte de lo que ha estudiado.

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Cómo estudiar rápida y eficazmente

Es posible que se enfrente a un examen improvisado o que los próximos exámenes lo tomen desprevenido, lo que puede ocurrir dentro de unas horas o días. Bueno, ¿cómo lo hacemos?

La única solución es estudiar rápido para cubrir la mayor parte de lo aprendido en el menor tiempo posible. No solo estudiar rápido, no debemos olvidar que también necesitamos estudiar de manera efectiva para no olvidar aquellas cosas por las que hemos pasado durante nuestros estudios. Desafortunadamente, la combinación de estos dos procesos en un momento así parece imposible para la mayoría de los estudiosos. Aunque no es imposible.

Simplemente siga algunos pequeños pasos descuidados y obtendrá una buena comprensión de lo que está estudiando rápidamente. Conozcamos los pasos sobre cómo estudiar de manera rápida y efectiva.

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Pasos para estudiar rápida y eficazmente

Vamos a categorizar los pasos sobre cómo estudiar rápida y efectivamente en tres; tres pasos: antes de los estudios, durante los estudios y después de los estudios.

Antes de los estudios

• Come apropiadamente

Comer adecuadamente no significa comer demasiado. Necesitas comer decentemente y con eso me refiero a la cantidad que no te mareará.

Necesita suficiente comida para que su cerebro soporte el ejercicio. El cerebro necesita mucha energía para funcionar. Las investigaciones indican que el cerebro consume energía a un ritmo diez veces superior al que consume cualquier otra parte del cuerpo.

La lectura implica varias funciones cerebrales, incluidos los procesos visuales y auditivos, la conciencia fonémica, la fluidez, la comprensión, etc. Muestra que la lectura por sí sola utiliza un porcentaje mayor del cerebro que muchas otras actividades. Por lo tanto, para leer de manera efectiva, necesita alimentos que le den energía para mantener su cerebro en funcionamiento.

• Tomar una pequeña siesta

Si recién te estás despertando, no es necesario que sigas este paso. Antes de estudiar, es necesario preparar el cerebro para el trabajo a granel que se avecina. Puede hacer esto tomando una pequeña siesta o haciendo un pequeño ejercicio como caminar para permitir que la sangre fluya correctamente a través del cerebro.

Si bien las siestas no necesariamente compensan el sueño nocturno inadecuado o de mala calidad, una siesta corta de 10 a 20 minutos puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, el estado de alerta y el rendimiento. Te mantiene en una mente sana para los estudios. Un estudio realizado en la NASA sobre astronautas y pilotos militares adormecidos descubrió que una siesta de 40 minutos mejoraba el rendimiento en un 34 % y el estado de alerta en un 100 %.

Necesitará una pequeña siesta antes de sus estudios para mejorar su estado de alerta y, por lo tanto, mejorar su eficiencia y velocidad de lectura.

• Organícese: prepare un horario

Necesitarás ser organizado. Reúna todos sus materiales de lectura en el menor tiempo posible para que no se ponga tenso mientras busca algo.

Tu mente necesita estar relajada para asimilar adecuadamente y rápido lo que sea que se le haya alimentado. No estar organizado te dejaría lejos de eso. Ser organizado incluye redactar un cronograma para los cursos que necesita estudiar y asignarles tiempo con intervalos de 5 a 10 minutos después de cada 30 minutos. También implica hacer arreglos para el lugar más adecuado para estudiar, es decir, un entorno tranquilo.

Durante los estudios

• Leer en un ambiente tranquilo

Para estudiar de manera eficaz, deberá estar en un entorno sin distracciones ni ruido. estar en un lugar silencioso mantiene su enfoque en el material de lectura mantenido.

Deja que el cerebro asimile la mayor parte del conocimiento que recibe, lo que le permite ver dicha información en cualquier dirección posible. Un entorno de estudio libre de ruidos y distracciones promueve la comprensión adecuada del curso en cuestión en el menor tiempo posible. Por lo tanto, mejora la eficiencia durante los estudios.

• Tome descansos cortos

Debido a que el trabajo en cuestión puede parecer demasiado grande para cubrirlo, los académicos tienden a estudiar durante aproximadamente 2 a 3 horas seguidas. De hecho, es un mal hábito de estudio. La confusión de ideas y la confusión combinadas con una disminución repentina en los niveles de comprensión generalmente se asocian con este hábito poco saludable que podría incluso causar daño cerebral.

En un intento por comprenderlo todo, los eruditos que se atienen a esto tienden a perderlo todo. Se deben tomar intervalos de aproximadamente 7 minutos después de cada 30 minutos de estudios para enfriar el cerebro y permitir que el oxígeno fluya correctamente.

Este método aumenta su comprensión, concentración y enfoque. El tiempo dedicado nunca debe verse como una pérdida, ya que permite mantener la comprensión durante un largo período de estudios.

• Anote los puntos importantes

Las palabras, frases, oraciones y párrafos que crea que pueden ser importantes deben anotarse por escrito. Como seres humanos, somos propensos a olvidar un cierto porcentaje de lo que hemos estudiado o aprendido. Tomar notas sirve como respaldo.

Asegúrese de que las notas tomadas se hagan con su propio entendimiento. Estas notas sirven para hacer que la memoria recuerde lo que estudió anteriormente en caso de que haya dificultades para recordar. Un simple vistazo puede ser suficiente. También asegúrese de que estas notas sean breves, una especie de resumen de la oración. Podría ser una palabra o una frase.

Después de los estudios

• Revisar

Después de que hayas observado cuidadosamente las reglas antes y durante tus estudios, no olvides revisar tu trabajo. Puede hacer eso una y otra vez para asegurarse de que se adhiera correctamente a su memoria. La investigación cognitiva indica que los estudios perpetuos sobre un contexto particular mejoran su sedimentación en la memoria durante un período de tiempo muy largo.

Esto mejora aún más su comprensión del curso y, por lo tanto, la eficiencia en sus estudios. Revisar no significa necesariamente releer.

Puede hacerlo en un santiamén revisando las notas que ha tomado.

• Calidad de Sueño

Este es el último y más importante paso. el sueño está interesado en la buena memoria. Asegúrate de descansar bien después de tus estudios. Hacer esto le da al cerebro tiempo para relajarse y recordar todo lo que se ha hecho hasta ahora. Es más como el tiempo que el cerebro usa para reorganizar la diversa información que se le alimenta. Por eso es muy necesario tener un muy buen descanso después de los estudios.

Excepto en casos extremos, no es recomendable dejar que el período de estudio se trague el período de descanso o relajación. Todas estas etapas tienen como objetivo impulsar la comprensión a largo plazo y mejorar la velocidad de lectura y, por lo tanto, la eficiencia.

Hemos llegado al final de este artículo sobre cómo estudiar de forma rápida y eficaz. Comparta amablemente los consejos que le han funcionado para ayudar a otros. ¡Gracias!