Holla!!! World Scholars Hub on tuonut sinulle tämän merkityksellisen ja hyödyllisen teoksen. Meillä on ilo tuoda sinulle tämä voimakas artikkeli, joka on syntynyt laadukkaan tutkimuksemme ja todistettujen tosiasioiden perusteella ja jonka otsikko on "Kuinka opiskella nopeasti ja tehokkaasti".
Ymmärrämme tutkijoiden kohtaamat haasteet, jotka liittyvät heidän lukutottumuksiinsa, ja uskomme, että se on normaalia. Artikkeli pyrkii parantamaan lukutapaasi ja opettaa sinulle myös tutkimukseen perustuvia salaisia vinkkejä siitä, kuinka voit opiskella nopeasti ja säilyttää suurimman osan opiskelustasi.
- Voit käydä katsastamassa Kuinka opiskelijasta voi tulla älykkäämpi.
Sisällysluettelo
Kuinka opiskella nopeasti ja tehokkaasti
Saatat joutua suorittamaan improvisoidun kokeen tai joutua odottamatta tulevista kokeista, jotka voivat olla muutaman tunnin tai päivän edessä. No, miten edetään?
Ainoa ratkaisu on opiskella nopeasti peittääksemme suurimman osan oppimastamme mahdollisimman lyhyessä ajassa. Ei vain opiskele nopeasti, emme saa unohtaa, että meidän tulee myös opiskella tehokkaasti, jotta emme unohda niitä asioita, joita olemme käyneet läpi opintojen aikana. Valitettavasti näiden kahden prosessin yhdistäminen yhteen tällaisena aikana näyttää mahdottomalta suurimmalle osalle tutkijoista. Se ei kuitenkaan ole mahdotonta.
Noudata vain joitain pieniä laiminlyötyjä vaiheita ja saat hyvän käsityksen siitä, mitä opiskelet nopeasti. Tutustutaan vaiheisiin kuinka opiskella nopeasti ja tehokkaasti.
Vaiheet nopeaan ja tehokkaaseen opiskeluun
Aiomme luokitella vaiheet kuinka opiskella nopeasti ja tehokkaasti kolmeen osaan. kolme vaihetta: Ennen opintoja, opintojen aikana ja opintojen jälkeen.
Ennen opintoja
-
Syö kunnolla
Oikea syöminen ei todellakaan tarkoita sitä, että syöt liikaa. Sinun täytyy syödä kunnollisesti, ja tällä tarkoitan määrää, joka ei saa sinua huimausta.
Tarvitset tarpeeksi ruokaa, jotta aivosi kestävät harjoituksen. Aivot tarvitsevat paljon energiaa toimiakseen. Tutkimusten mukaan aivot kuluttavat energiaa kymmenen kertaa enemmän kuin mikä tahansa muu kehon osa kuluttaa.
Lukemiseen liittyy useita aivojen toimintoja, mukaan lukien näkö- ja kuuloprosessit, foneeminen tietoisuus, sujuvuus, ymmärtäminen jne. Se osoittaa, että pelkkä lukeminen käyttää suurempaa prosenttiosuutta aivoista kuin monet muut toiminnot. Jotta voisit lukea tehokkaasti, tarvitset energiaa antavaa ruokaa aivosi toiminnan ylläpitämiseksi.
-
Ota pieni päiväunet
Jos olet juuri heräämässä unesta, sinun ei tarvitse seurata tätä vaihetta. Ennen opiskelua on tarpeen valmistaa aivosi edessä olevaan valtakunnalliseen työhön. Voit tehdä tämän ottamalla pienet päiväunet tai harjoittelemalla itseäsi pienellä harjoituksella, kuten kävelyllä, jotta veri virtaa kunnolla aivojen läpi.
Vaikka päiväunet eivät välttämättä korvaa riittämätöntä tai huonolaatuista yöunta, lyhyet 10–20 minuutin torkut voivat parantaa mielialaa, vireyttä ja suorituskykyä. Se pitää sinut terveenä opiskelua varten. NASA:lla tehdyssä tutkimuksessa uneliaisilla sotilaslentäjillä ja astronauteilla havaittiin, että 40 minuutin päiväunet paransivat suorituskykyä 34 % ja vireyttä 100 %.
Tarvitset lyhyet päiväunet ennen opintojasi parantaaksesi valppauttasi, mikä parantaa lukutehokkuutta ja -nopeutta.
-
Ole organisoitu – Laadi aikataulu
Sinun tulee olla organisoitu. Kokoa kaikki lukumateriaalisi yhteen mahdollisimman lyhyessä ajassa, jotta et jännitä etsiessäsi jotain.
Mielesi täytyy olla rento, jotta se omaksuisi kunnolla ja nopeasti kaiken, mitä siihen on syötetty. Järjestäytymättömyys jättäisi sinut kaukana siitä. Järjestelyyn kuuluu opiskeluaikataulun laatiminen opiskeluille opiskelijoille ja niille ajanvaraus 5-10 minuutin välein 30 minuutin välein. Se edellyttää myös sinulle sopivimman opiskelupaikan eli rauhallisen ympäristön järjestämistä.
Opintojen aikana
-
Lue Hiljaisessa ympäristössä
Opiskella tehokkaasti, sinun on oltava ympäristössä, jossa ei ole häiriötekijöitä ja melua. äänettömässä paikassa oleminen pitää keskittymisesi luettavaan materiaaliin.
Se jättää aivot omaksumaan suurimman osan niihin syötetystä tiedosta, jolloin ne voivat tarkastella tällaista tietoa mihin tahansa mahdolliseen suuntaan. Melusta ja häiriötekijöistä vapaa opiskeluympäristö edistää käsillä olevan kurssin asianmukaista ymmärtämistä mahdollisimman lyhyessä ajassa. Siksi se lisää tehokkuutta opintojen aikana
-
Pidä lyhyitä taukoja
Koska käsillä oleva työ saattaa tuntua liian suurelta katettavaksi, tutkijat yleensä opiskelevat noin 2-3 tuntia kerrallaan. Se on itse asiassa huono opiskelutapa. Ideoiden sotkuminen ja hämmennys yhdistettynä äkilliseen ymmärryksen tason laskuun liittyvät yleensä tähän epäterveelliseen tapaan, joka voi jopa aiheuttaa aivovaurioita.
Yrittääkseen tarttua kaikkiin tätä noudattavat tutkijat menettävät kaiken. Noin 7 minuutin välein tulee ottaa 30 minuutin tutkimusten jälkeen, jotta aivot jäähtyvät ja happi pääsee virtaamaan kunnolla.
Tämä menetelmä lisää ymmärrystäsi, keskittymistäsi ja keskittymistäsi. Vietettyä aikaa ei pidä koskaan nähdä hukkaan, koska se mahdollistaa ymmärryksen säilymisen pitkän opiskelujakson ajan.
-
Merkitse muistiin tärkeät kohdat
Sanat, lauseet, lauseet ja kappaleet, jotka saattavat olla tärkeitä, tulee merkitä kirjallisesti. Ihmisinä olemme taipuvaisia unohtamaan tietyn prosenttiosuuden siitä, mitä olemme tutkineet tai oppineet. Muistiinpanojen tekeminen toimii varmuuskopiona.
Varmista, että tehdyt muistiinpanot tehdään omalla ymmärrykselläsi. Nämä muistiinpanot aktivoivat muistin muistamaan aiemmin tutkimasi asiat siltä varalta, että muistaminen saattaa olla vaikeaa. Yksinkertainen vilkaisu voi riittää. Varmista myös, että nämä muistiinpanot ovat lyhyitä, eräänlainen tiivistelmä lauseesta. Se voi olla sana tai lause.
Opintojen jälkeen
-
Arvostelu
Kun olet huolellisesti noudattanut sääntöjä ennen opintoja ja opintojen aikana, älä unohda käydä työsi läpi. Voit tehdä sen yhä uudelleen varmistaaksesi, että se pysyy kunnolla muistissasi. Kognitiivinen tutkimus osoittaa, että ikuiset tutkimukset tietyssä kontekstissa lisäävät sen sedimentoitumista muistiin erittäin pitkän ajan kuluessa.
Tämä parantaa entisestään kurssin ymmärtämistä ja siten tehokkuutta opinnoissasi. Arvostelu ei välttämättä tarkoita uudelleenlukemista.
Voit tehdä sen hetkessä käymällä tekemäsi muistiinpanot läpi.
-
uni
Tämä on viimeinen ja tärkein askel. uni haluaa hyvää muistia. Varmista, että saat hyvän levon opintojen jälkeen. Tämän tekeminen antaa aivoille aikaa rentoutua ja muistella kaikkea tähän mennessä tehtyä. Se on enemmän kuin aika, jonka aivot käyttävät järjestelläkseen uudelleen niihin syötettyjä lukuisia tietoja. Siksi on erittäin tärkeää saada erittäin hyvä lepo opintojen jälkeen.
Äärimmäisiä tapauksia lukuun ottamatta ei ole suositeltavaa antaa opiskelujaksoa syötyä lepo- tai rentoutumisjaksoon. Kaikkien näiden vaiheiden tavoitteena on lisätä ymmärrystä pitkällä aikavälillä ja parantaa lukunopeutta ja siten tehokkuutta.
Olemme tulleet tämän artikkelin loppuun, kuinka opiskella nopeasti ja tehokkaasti. Kerro ystävällisesti vinkkejä, jotka ovat auttaneet muita. Kiitos!