Zdravo!!! World Scholars Hub donosi vam ovaj relevantan i koristan članak. Drago nam je što vam donosimo ovaj snažan članak nastao na temelju našeg kvalitetnog istraživanja i dokazanih činjenica, pod naslovom "Kako učiti brzo i učinkovito".
Razumijemo izazove s kojima se znanstvenici suočavaju u vezi s njihovim navikama čitanja i vjerujte mi da je to normalno. Članak ima za cilj poboljšati vašu naviku čitanja, a također će vas naučiti tajnim savjetima temeljenim na istraživanju o tome kako možete brzo učiti, a da ipak zadržite većinu onoga što ste učili.
- Možete se odjaviti Kako student može postati pametniji.
Pregled sadržaja
Kako učiti brzo i učinkovito
Možda ćete biti suočeni s improviziranim testom ili ćete biti iznenađeni nadolazećim ispitima koji mogu biti za nekoliko sati ili dana. Pa, kako ćemo to učiniti?
Jedino rješenje je brzo učiti kako bismo većinu naučenog prikrili u što kraćem vremenu. Ne samo da učimo brzo, ne smijemo zaboraviti da moramo učiti i učinkovito kako ne bismo zaboravili stvari kroz koje smo prošli tijekom studija. Nažalost, kombiniranje ova dva procesa zajedno u takvom trenutku čini se nemogućim za većinu znanstvenika. Ipak nije nemoguće.
Samo slijedite neke sitne zanemarene korake i dobro ćete shvatiti za što brzo učite. Upoznajmo korake kako učiti brzo i učinkovito.
- Pogledajte Pravi koraci za prijavu za stipendije.
Koraci za brzo i učinkovito učenje
Korake o tome kako brzo i učinkovito učiti ćemo kategorizirati u tri; tri koraka: prije studija, tijekom studija i nakon studija.
Prije studija
-
Jedite pravilno
Pravilno jesti ne znači jesti previše. Trebate pristojno jesti i tu mislim na količinu od koje vam se ne bi zavrtjelo u glavi.
Treba vam dovoljno hrane da vaš mozak može izdržati vježbu. Mozgu je potrebno mnogo energije da funkcionira. Istraživanja su pokazala da mozak troši energiju deset puta više nego bilo koji drugi dio tijela.
Čitanje uključuje nekoliko moždanih funkcija, uključujući vizualne i slušne procese, fonemsku svijest, tečnost, razumijevanje itd. Pokazuje da samo čitanje koristi veći postotak mozga nego mnoge druge aktivnosti. Stoga, da biste učinkovito čitali, potrebna vam je hrana koja daje energiju kako bi vaš mozak radio.
-
Odrijemajte malo
Ako se tek budite iz sna, nema potrebe da slijedite ovaj korak. Prije učenja potrebno je pripremiti svoj mozak za veliki posao koji je pred vama. To možete učiniti tako da malo odrijemate ili se uključite u malu vježbu poput hodanja kako biste omogućili pravilan protok krvi kroz mozak.
Iako drijemanje ne mora nužno nadoknaditi neadekvatan ili nekvalitetan noćni san, kratko drijemanje od 10-20 minuta može pomoći u poboljšanju raspoloženja, budnosti i performansi. Održava vas pri zdravom umu za studije. Istraživanje provedeno u NASA-i na pospanim vojnim pilotima i astronautima otkrilo je da je 40-minutni san poboljšao performanse za 34% i budnost za 100%.
Trebat će vam kratko odspavati prije studija kako biste poboljšali svoju budnost i time poboljšali učinkovitost i brzinu čitanja.
-
Budite organizirani - pripremite raspored
Morat ćete se organizirati. Sastavite sve svoje materijale za čitanje u najkraćem mogućem roku kako ne biste bili napeti dok nešto tražite.
Vaš um mora biti opušten kako bi ispravno i brzo asimilirao sve što je u njega uneseno. Neorganiziranost bi vas ostavila daleko od toga. Biti organiziran uključuje izradu rasporeda za tečajeve koje trebate učiti i raspodjelu vremena za njih uz davanje intervala od 5-10 minuta nakon svakih 30 minuta. To također uključuje dogovaranje najprikladnijeg mjesta za učenje, tj. mirno okruženje.
Tijekom studija
-
Čitajte u mirnom okruženju
Da biste učinkovito učili, morat ćete biti u okruženju bez ometanja i buke. biti na mjestu bez buke održava vaš fokus na materijalu za čitanje.
Ostavlja mozgu da asimilira većinu znanja unesenog u njega dopuštajući mu da vidi takve informacije u bilo kojem mogućem smjeru. Okruženje za učenje bez buke i ometanja potiče pravilno razumijevanje predmeta u najkraćem mogućem roku. Stoga povećava učinkovitost tijekom studija
-
Pravite kratke pauze
Budući da se posao koji je pred sobom može činiti prevelikim da bi se pokrio, znanstvenici imaju tendenciju da uče oko 2-3 sata u pokretu. To je zapravo loša navika učenja. Zbrkavanje ideja i zbunjenost u kombinaciji s naglim smanjenjem razine razumijevanja obično se povezuju s ovom nezdravom navikom koja čak može uzrokovati oštećenje mozga.
U pokušaju da shvate sve, učenjaci koji se pridržavaju ovoga imaju tendenciju da izgube sve. Nakon svakih 7 minuta studija treba uzeti intervale od oko 30 minuta kako bi se ohladio mozak i omogućio pravilan protok kisika.
Ova metoda povećava vaše razumijevanje, koncentraciju i fokus. Potrošeno vrijeme nikada se ne bi smjelo smatrati gubitkom jer omogućuje održavanje razumijevanja tijekom dugog razdoblja studija.
-
Zabilježite važne točke
Riječi, fraze, rečenice i odlomci za koje smatrate da bi mogli biti važni trebali bi biti zabilježeni u pisanom obliku. Kao ljudska bića, skloni smo zaboraviti određeni postotak onoga što smo proučavali ili naučili. Hvatanje bilješki služi kao rezerva.
Pobrinite se da su bilješke napravljene prema vašem razumijevanju. Ove bilješke služe da potaknu pamćenje da se prisjeti onoga što ste prethodno proučavali u slučaju da može doći do poteškoća u prisjećanju. Jednostavan pogled može biti sasvim dovoljan. Također provjerite jesu li ove bilješke kratke, neka vrsta sažetka rečenice. To može biti riječ ili fraza.
Nakon studija
-
pregled
Nakon što ste se pažljivo pridržavali pravila prije i tijekom studija, ne zaboravite proći kroz posao. To možete činiti uvijek iznova kako biste osigurali da će vam se dobro zalijepiti u sjećanje. Kognitivna istraživanja pokazuju da neprestano proučavanje određenog konteksta pojačava njegovo taloženje u pamćenju tijekom vrlo dugog vremenskog razdoblja.
Ovo dodatno poboljšava vaše razumijevanje kolegija, a time i učinkovitost u vašem učenju. Recenzija ne znači nužno ponovno čitanje.
To možete učiniti u trenu tako što ćete proći kroz bilješke koje ste napravili.
-
san
Ovo je zadnji i najvažniji korak. san je željan dobrog pamćenja. Pobrinite se da se dobro odmorite nakon studija. To daje mozgu vremena da se opusti i prisjeti svega što je do sada učinjeno. To je više kao vrijeme koje mozak koristi da presloži razne brojne informacije koje mu se unose. Stoga je jako potrebno dobro se odmoriti nakon studija.
Osim u ekstremnim slučajevima, nije preporučljivo dopustiti da vam razdoblje učenja pojede razdoblje odmora ili opuštanja. Sve ove faze imaju za cilj dugoročno poticanje razumijevanja i poboljšanje brzine čitanja, a time i učinkovitosti.
Došli smo do kraja ovog članka o tome kako učiti brzo i učinkovito. Ljubazno podijelite savjete koji su vam pomogli da pomognete drugima. Hvala vam!