ჰოლა!!! World Scholars Hub-მა მოგიტანათ ეს შესაბამისი და გამოსადეგი ნაშრომი. მოხარული ვართ, რომ შემოგთავაზოთ ეს ძლიერი სტატია, რომელიც დაფუძნებულია ჩვენი ხარისხის კვლევებზე და დადასტურებულ ფაქტებზე, სახელწოდებით „როგორ ვისწავლოთ სწრაფად და ეფექტურად“.
ჩვენ გვესმის, რა გამოწვევები აწყდებიან მეცნიერებს, რაც ეხება მათ კითხვის ჩვევებს და მერწმუნეთ, ეს ნორმალურია. სტატიის მიზანია გააუმჯობესოს თქვენი კითხვის ჩვევა და ასევე გასწავლით საიდუმლო რჩევებს კვლევებზე დაფუძნებული იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ სწრაფად ისწავლოთ და მაინც შეინარჩუნოთ თქვენი შესწავლილის უმეტესი ნაწილი.
- შეგიძლიათ შეამოწმოთ როგორ შეიძლება სტუდენტი გახდეს ჭკვიანი.
სარჩევი
როგორ ვისწავლოთ სწრაფად და ეფექტურად
თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ ექსპრომტი ტესტის წინაშე ან არ იცოდეთ მომავალი გამოცდები, რომლებიც შეიძლება რამდენიმე საათის ან დღის წინ იყოს. აბა, როგორ მოვიქცეთ?
ერთადერთი გამოსავალი არის სწრაფად სწავლა, რათა მაქსიმალურად მოკლე დროში დავფაროთ რაც ვისწავლეთ. არა უბრალოდ სწრაფად სწავლა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, ჩვენ ასევე უნდა ვისწავლოთ ეფექტურად, რათა არ დავივიწყოთ ის, რაც გავიარეთ სწავლის დროს. სამწუხაროდ, ამ ორი პროცესის ერთად გაერთიანება ასეთ დროს მეცნიერთა უმრავლესობისთვის შეუძლებელი ჩანს. თუმცა შეუძლებელი არ არის.
უბრალოდ მიჰყევით რამდენიმე პატარა უგულებელყოფილ ნაბიჯს და კარგად გაიაზრებთ იმას, რისთვისაც სწრაფად სწავლობთ. მოდით გავეცნოთ ნაბიჯებს, თუ როგორ ვისწავლოთ სწრაფად და ეფექტურად.
ნაბიჯები სწავლის სწრაფი და ეფექტური
ჩვენ ვაპირებთ სამ ნაწილად დავყოთ ნაბიჯები, თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ სწრაფად და ეფექტურად; სამი ნაბიჯი: სწავლამდე, სწავლის დროს და სწავლის შემდეგ.
სწავლის დაწყებამდე
-
იკვებეთ სწორად
სწორად ჭამა ნამდვილად არ ნიშნავს ზედმეტი ჭამას. წესიერად უნდა იკვებო და ამაში ვგულისხმობ იმ რაოდენობას, რომელიც თავბრუსხვევას არ მოგაყენებს.
იმდენი საკვები გჭირდებათ, რომ ტვინი გაუძლოს ვარჯიშს. ტვინს ფუნქციონირებისთვის დიდი ენერგია სჭირდება. კვლევებმა აჩვენა, რომ ტვინი ენერგიას მოიხმარს იმ სიჩქარით, რომელიც ათჯერ აღემატება სხეულის ნებისმიერი სხვა ნაწილის მიერ მოხმარებულ ენერგიას.
კითხვა მოიცავს ტვინის რამდენიმე ფუნქციას, მათ შორის ვიზუალურ და აუდიტორულ პროცესებს, ფონემატურ ცნობიერებას, თავისუფალ უნარს, გაგებას და ა.შ. ის აჩვენებს, რომ მარტო კითხვა იყენებს ტვინის უფრო მეტ პროცენტს, ვიდრე სხვა მრავალი აქტივობა. ამიტომ, იმისათვის, რომ წაიკითხოთ ეფექტურად, თქვენ გჭირდებათ ენერგიის მომცემი საკვები, რომ თქვენი ტვინი გაგრძელდეს.
-
ცოტა დაიძინე
თუ ახლახან იღვიძებთ ძილისგან, არ არის საჭირო ამ ნაბიჯის შესრულება. სწავლის დაწყებამდე აუცილებელია თქვენი ტვინი მოამზადოთ მომავალი სამუშაოსთვის. ამის გაკეთება შეგიძლიათ მცირეოდენი ძილით ან მცირე ვარჯიშით, როგორიცაა სიარული, რათა სისხლი სწორად მიედინოს ტვინში.
მიუხედავად იმისა, რომ ძილი სულაც არ ანაზღაურებს ღამის ძილის არაადეკვატურ ან უხარისხო ძილს, 10-20 წუთიანი ხანმოკლე ძილი ხელს შეუწყობს განწყობის, სიფხიზლისა და მუშაობის გაუმჯობესებას. ის ინარჩუნებს კარგ გონებაში სწავლისთვის. ნასაში ჩატარებულმა კვლევამ, რომელიც ჩატარდა ძილიან სამხედრო მფრინავებსა და ასტრონავტებზე, აჩვენა, რომ 40 წუთიანი ძილი აუმჯობესებს შესრულებას 34%-ით და სიფხიზლეს 100%-ით.
სწავლის დაწყებამდე დაგჭირდებათ მოკლე ძილი, რათა გააუმჯობესოთ თქვენი სიფხიზლე, შესაბამისად, გაზარდოთ თქვენი კითხვის ეფექტურობა და სიჩქარე.
-
იყავი ორგანიზებული - მოამზადე განრიგი
მოგიწევთ ორგანიზება. მოათავსეთ ყველა თქვენი საკითხავი მასალა უმოკლეს დროში, რათა არ დაიძაბოდეთ რაიმეს ძებნისას.
თქვენი გონება უნდა იყოს მოდუნებული, რათა სწორად და სწრაფად აითვისოს ყველაფერი, რაც მასში იკვებება. არაორგანიზებულობა ამისგან შორს დაგტოვებს. ორგანიზება მოიცავს განრიგის შედგენას იმ კურსებისთვის, რომლებიც უნდა ისწავლოთ და მათთვის დროის დათმობას ყოველ 5 წუთში 10-30 წუთიანი ინტერვალით. ეს ასევე გულისხმობს თქვენთვის შესაფერისი ადგილის მოწყობას, ანუ წყნარ გარემოს.
სწავლის დროს
-
წაიკითხეთ წყნარ გარემოში
იმისათვის, რომ ეფექტურად ისწავლოთ, თქვენ უნდა იყოთ გარემოში, სადაც არ არის ყურადღების გაფანტვა და ხმაური. უხმაურო ადგილას ყოფნა თქვენს ყურადღებას ინარჩუნებს საკითხავ მასალაზე.
ის ტოვებს ტვინს ათვისება ცოდნის უმეტესი ნაწილისთვის, რაც მას საშუალებას აძლევს ნახოს ასეთი ინფორმაცია ნებისმიერი შესაძლო მიმართულებით. ხმაურისა და ყურადღების გაფანტვისგან თავისუფალი სასწავლო გარემო ხელს უწყობს მიმდინარე კურსის სწორად გაგებას უმოკლეს დროში. ამიტომ ის ზრდის ეფექტურობას სწავლის დროს
-
მიიღეთ მოკლე შესვენებები
იმის გამო, რომ სამუშაო შეიძლება ძალიან დიდი ჩანდეს დასაფარად, მეცნიერები მიდრეკილნი არიან სწავლას დაახლოებით 2-3 საათის განმავლობაში. სინამდვილეში ეს ცუდი სწავლის ჩვევაა. იდეების არევა და დაბნეულობა, გაგების დონის უეცარი დაქვეითებასთან ერთად, ჩვეულებრივ ასოცირდება ამ არაჯანსაღ ჩვევასთან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის დაზიანებაც კი.
ყველაფრის ჩაწვდომის მიზნით, მეცნიერები, რომლებიც ამას ემორჩილებიან, ყველაფერს კარგავენ. დაახლოებით 7 წუთის ინტერვალი უნდა იქნას მიღებული კვლევის ყოველი 30 წუთის შემდეგ, რათა გაცივდეს ტვინი და ჟანგბადი სწორად გადინდეს.
ეს მეთოდი ზრდის თქვენს გაგებას, კონცენტრაციას და კონცენტრაციას. დახარჯული დრო არასოდეს უნდა ჩაითვალოს ფუჭად, რადგან ის საშუალებას იძლევა შენარჩუნდეს გაგება სწავლის ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში.
-
ჩამოწერეთ მნიშვნელოვანი პუნქტები
სიტყვები, ფრაზები, წინადადებები და აბზაცები, რომლებიც შეიძლება მნიშვნელოვანი იყოს, უნდა აღინიშნოს წერილობით. როგორც ადამიანები, მიდრეკილნი ვართ დავივიწყოთ გარკვეული პროცენტი, რაც შევისწავლეთ ან ვისწავლეთ. ჩანაწერების აღება სარეზერვო ფუნქციას ასრულებს.
დარწმუნდით, რომ მიღებული შენიშვნები შესრულებულია თქვენივე გაგებით. ეს ჩანაწერები ემსახურება მეხსიერების გახსენებას, რაც ადრე შეისწავლეთ, იმ შემთხვევაში, თუ გახსენება შეიძლება გაძნელდეს. მარტივი ხედვა შეიძლება საკმარისი იყოს. ასევე დარწმუნდით, რომ ეს შენიშვნები მოკლეა, წინადადების ერთგვარი შეჯამება. ეს შეიძლება იყოს სიტყვა ან ფრაზა.
სწავლის შემდეგ
-
მიმოხილვა
მას შემდეგ, რაც ყურადღებით დააკვირდებით წესებს სწავლამდე და სწავლის დროს, არ დაგავიწყდეთ თქვენი სამუშაოს გავლა. ამის გაკეთება შეგიძლიათ არაერთხელ, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის სწორად დარჩება თქვენს მეხსიერებაში. კოგნიტური კვლევა მიუთითებს, რომ მუდმივი კვლევები კონკრეტულ კონტექსტზე აძლიერებს მის დალექვას მეხსიერებაში ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში.
ეს კიდევ უფრო აუმჯობესებს კურსის გაგებას და, შესაბამისად, სწავლის ეფექტურობას. მიმოხილვა სულაც არ ნიშნავს ხელახლა წაკითხვას.
თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება უმოკლეს დროში, თქვენს მიერ გაკეთებული შენიშვნების გავლის გზით.
-
ძილის
ეს არის ბოლო და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი. ძილი კარგი მეხსიერებაა. დარწმუნდით, რომ კარგად დაისვენეთ სწავლის შემდეგ. ამის გაკეთება ტვინს აძლევს დროს დაისვენოს და გაიხსენოს ყველაფერი, რაც აქამდე გაკეთდა. ეს უფრო ჰგავს დროს, რომელსაც ტვინი იყენებს მასში შემავალი მრავალი ინფორმაციის გადასაწყობად. ამიტომ ძალიან აუცილებელია სწავლის შემდეგ ძალიან კარგი დასვენება.
ექსტრემალური შემთხვევების გარდა, არ არის მიზანშეწონილი თქვენი სწავლის პერიოდი დასვენების ან რელაქსაციის პერიოდში შეჭამოთ. ყველა ეს ეტაპი მიზნად ისახავს გრძელვადიან პერსპექტივაში გაგების გაუმჯობესებას და კითხვის სიჩქარის და, შესაბამისად, ეფექტურობის გაუმჯობესებას.
ჩვენ მივედით ამ სტატიის ბოლოს, თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ სწრაფად და ეფექტურად. გააზიარეთ რჩევები, რომლებიც გამოგადგებათ სხვების დასახმარებლად. Გმადლობთ!