ಹೊಲ್ಲಾ!!! ವರ್ಲ್ಡ್ ಸ್ಕಾಲರ್ಸ್ ಹಬ್ ನಿಮಗೆ ಈ ಸಂಬಂಧಿತ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕವಾದ ತುಣುಕನ್ನು ತಂದಿದೆ. ನಮ್ಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ಸತ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹುಟ್ಟಿದ ಈ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಿದ ಲೇಖನವನ್ನು ನಿಮಗೆ ತರಲು ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ, 'ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ'.
ವಿದ್ವಾಂಸರು ತಮ್ಮ ಓದುವ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಎದುರಿಸುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ಓದುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಹೇಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರಹಸ್ಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಚೆಕ್ ಔಟ್ ಪಡೆಯಬಹುದು ಒಬ್ಬ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಹೇಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಬಹುದು.
ಪರಿವಿಡಿ
ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ನೀವು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆಯಿಲ್ಲದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಮುಂಬರುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ತಿಳಿಯದೆಯೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡಬಹುದು ಅದು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳು ಅಥವಾ ದಿನಗಳು ಮುಂದಿರಬಹುದು. ಸರಿ, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ?
ನಾವು ಕಲಿತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿಡಲು ವೇಗವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಒಂದೇ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ವೇಗವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನುಭವಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯದಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಎರಡು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಬಹುತೇಕ ವಿದ್ವಾಂಸರಿಗೆ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ.
ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿತ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಹಂತಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಕ್ರಮಗಳು
ನಾವು ಹೇಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಂತಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ; ಮೂರು ಹಂತಗಳು: ಅಧ್ಯಯನದ ಮೊದಲು, ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದ ನಂತರ.
ಅಧ್ಯಯನದ ಮೊದಲು
-
ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ
ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಎಂದರೆ ತುಂಬಾ ತಿನ್ನುವುದು ಎಂದಲ್ಲ. ನೀವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಆಗದ ಪ್ರಮಾಣ.
ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಬೇಕು. ಮೆದುಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೆದುಳು ದೇಹದ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಿಂದ ಸೇವಿಸುವ ಹತ್ತು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಹೇಳಿದೆ.
ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಫೋನೆಮಿಕ್ ಅರಿವು, ನಿರರ್ಗಳತೆ, ಗ್ರಹಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಲವಾರು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಓದುವಿಕೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಓದುವುದು ಮಾತ್ರ ಮೆದುಳಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಓದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುವ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
-
ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ
ನೀವು ನಿದ್ದೆಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಹಂತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಮುಂದಿನ ಬೃಹತ್ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹರಿಯಲು ವಾಕಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆಗಳು ಅಸಮರ್ಪಕ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಣ್ಣ ನಿದ್ರೆಯು ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ. 40-ನಿಮಿಷಗಳ ನಿದ್ದೆಯು 34% ರಷ್ಟು ಮತ್ತು 100% ರಷ್ಟು ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು NASA ನಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪಿ ಮಿಲಿಟರಿ ಪೈಲಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗಗನಯಾತ್ರಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಓದುವ ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನದ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
-
ಸಂಘಟಿತರಾಗಿರಿ - ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ
ನೀವು ಸಂಘಟಿತರಾಗಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಓದುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದರೊಳಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಲಾಗಿದೆಯೋ ಅದನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು. ಸಂಘಟಿತರಾಗದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅದರಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ. ಸಂಘಟಿತವಾಗಿರುವುದು ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ 10-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ಅವರಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅಂದರೆ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ
-
ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಓದಿ
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಶಬ್ದವಿಲ್ಲದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಶಬ್ಧವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಓದುವ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ನೀಡಲಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಮೀಕರಿಸಲು ಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂಭವನೀಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ವಾತಾವರಣವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಸರಿಯಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
-
ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲಸವು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ವಿದ್ವಾಂಸರು ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಅಧ್ಯಯನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಮಿದುಳಿನ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗ್ರಹಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಪಾಲಿಸುವ ವಿದ್ವಾಂಸರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಧ್ಯಯನದ ನಂತರ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಮೆದುಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ನೋಡಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸುದೀರ್ಘ ಅವಧಿಯ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
-
ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ
ನೀವು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಪದಗಳು, ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು, ವಾಕ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಗಳನ್ನು ಬರವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಮನುಷ್ಯರಾದ ನಾವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಕಲಿತದ್ದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೇಕಡಾವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾದರೆ ನೀವು ಹಿಂದೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸರಳ ನೋಟವು ಸಾಕಾಗಬಹುದು. ಈ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ವಾಕ್ಯದ ಸಾರಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಅದು ಪದ ಅಥವಾ ಪದಗುಚ್ಛವಾಗಿರಬಹುದು.
ಅಧ್ಯಯನದ ನಂತರ
-
ರಿವ್ಯೂ
ನಿಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅರಿವಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಮೇಲೆ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಳ ಸಮಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಸೆಡಿಮೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಕೋರ್ಸ್‌ನ ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಮರ್ಶೆ ಎಂದರೆ ಮತ್ತೆ ಓದುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.
ನೀವು ಮಾಡಿದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.
-
ಸ್ಲೀಪ್
ಇದು ಕೊನೆಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಉತ್ಸುಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನದ ನಂತರ ನೀವು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು ತನ್ನೊಳಗೆ ನೀಡಲಾದ ಹಲವಾರು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸಮಯದಂತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಧ್ಯಯನದ ನಂತರ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕ.
ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಬಿಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಓದುವ ವೇಗ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಈ ಲೇಖನದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಧನ್ಯವಾದ!