Holla!!! World Scholars Hub ir piedāvājis jums šo svarīgo un noderīgo rakstu. Mēs esam priecīgi iepazīstināt jūs ar šo jaudīgo rakstu, kas tapis, pamatojoties uz mūsu kvalitatīviem pētījumiem un pierādītiem faktiem un kura nosaukums ir “Kā mācīties ātri un efektīvi”.
Mēs saprotam izaicinājumus, ar kuriem saskaras zinātnieki, kas saistīti ar viņu lasīšanas paradumiem, un ticiet man, ka tas ir normāli. Raksta mērķis ir uzlabot jūsu lasīšanas ieradumu, un tas arī iemācīs slepenus padomus, kas balstīti uz pētījumiem par to, kā ātri mācīties, vienlaikus saglabājot lielāko daļu no pētītā.
- Jūs varat izrakstīties Kā students var kļūt gudrāks.
Saturs
Kā mācīties ātri un efektīvi
Iespējams, jums būs jāsaskaras ar improvizētu testu vai gaidāmie eksāmeni, kas var būt dažas stundas vai dienas uz priekšu, jums var tikt negaidīti. Nu, kā mēs to darīsim?
Vienīgais risinājums ir ātri mācīties, lai pēc iespējas īsākā laikā noslēptu lielāko daļu no tā, ko esam iemācījušies. Ne tikai jāmācās ātri, mēs nedrīkstam aizmirst, ka mums ir jāmācās arī efektīvi, lai neaizmirstu tās lietas, kurām esam gājuši cauri studiju laikā. Diemžēl vairumam zinātnieku nav iespējams apvienot šos divus procesus. Tas tomēr nav neiespējami.
Vienkārši izpildiet dažas mazas, novārtā atstātas darbības, un jūs labi sapratīsit, ko jūs ātri mācāties. Iepazīsimies ar soļiem, kā ātri un efektīvi mācīties.
Pasākumi, lai mācītos ātri un efektīvi
Mēs iedalīsim trīs kategorijās darbības, kā ātri un efektīvi mācīties; trīs soļi: pirms studijām, studiju laikā un pēc studijām.
Pirms studijām
-
Ēd pareizi
Pareizi ēst nenozīmē ēst pārāk daudz. Jums ir jāēd kārtīgi, un ar to es domāju daudzumu, kas jums neradītu reiboni.
Jums ir nepieciešams pietiekami daudz pārtikas, lai jūsu smadzenes izturētu vingrinājumu. Smadzenēm ir nepieciešams daudz enerģijas, lai tās darbotos. Pētījumi liecina, ka smadzenes patērē enerģiju desmit reizes vairāk nekā jebkura cita ķermeņa daļa.
Lasīšana ietver vairākas smadzeņu funkcijas, tostarp redzes un dzirdes procesus, fonēmisko izpratni, plūdumu, izpratni utt. Tas parāda, ka lasīšana vien izmanto lielāku smadzeņu daļu nekā daudzas citas darbības. Tāpēc, lai lasītu efektīvi, jums ir nepieciešams enerģiju dodošs ēdiens, lai jūsu smadzenes darbotos.
-
Mazliet nogulieties
Ja jūs tikko pamostaties no miega, šī darbība nav jāveic. Pirms studijām ir nepieciešams sagatavot savas smadzenes lielajam darbam. To var izdarīt, nedaudz pasnaužot vai veicot nelielu vingrinājumu, piemēram, ejot, lai ļautu asinīm pareizi plūst cauri smadzenēm.
Lai gan snaudas ne vienmēr kompensē nepietiekamu vai sliktas kvalitātes nakts miegu, īss 10–20 minūšu snaudiens var palīdzēt uzlabot garastāvokli, modrību un veiktspēju. Tas saglabā labu prātu studijām. NASA veiktais pētījums par miegainajiem militārajiem pilotiem un astronautiem atklāja, ka 40 minūšu snauda uzlaboja veiktspēju par 34% un modrību par 100%.
Pirms studijām jums vajadzēs īsu snaudu, lai uzlabotu savu modrību, tādējādi uzlabojot lasīšanas efektivitāti un ātrumu.
-
Esiet organizēts — sagatavojiet grafiku
Jums būs jābūt organizētam. Salieciet visus savus lasāmmateriālus pēc iespējas īsākā laikā, lai jūs nesaspringtos, kaut ko meklējot.
Jūsu prātam ir jābūt atslābinātam, lai pareizi un ātri asimilētu visu, kas tajā ir ievadīts. Ja neesat organizēts, jūs no tā attālinātos. Organizēšana ietver apgūstamo kursu grafika sastādīšanu un laika atvēlēšanu tiem, ik pēc 5 minūtēm nosakot 10-30 minūšu intervālus. Tas ietver arī pasākumus, lai izveidotu jums piemērotāko vietu, kur mācīties, ti, klusu vidi.
Studiju laikā
-
Lasiet klusā vidē
Lai mācītos efektīvi, jums jāatrodas vidē, kurā nav traucēkļu un trokšņa. atrodoties trokšņainā vietā, jūsu uzmanība tiek pievērsta lasāmvielai.
Tas atstāj smadzenes, lai asimilētu lielāko daļu tajās ievadīto zināšanu, ļaujot tām skatīt šādu informāciju jebkurā iespējamā virzienā. Studiju vide, kas brīva no trokšņa un traucēkļiem, veicina pareizu kursa izpratni pēc iespējas īsākā laikā. Tādējādi tas uzlabo efektivitāti studiju laikā
-
Paņemiet īsus pārtraukumus
Tā kā pašreizējais darbs var šķist pārāk liels, lai to aptvertu, zinātnieki mēdz mācīties apmēram 2–3 stundas vienā gājienā. Patiesībā tas ir slikts mācību ieradums. Ideju sajaukšana un apjukums apvienojumā ar pēkšņu izpratnes līmeņa pazemināšanos parasti ir saistīti ar šo neveselīgo ieradumu, kas var pat izraisīt smadzeņu bojājumus.
Cenšoties aptvert visu, zinātnieki, kas to ievēro, mēdz zaudēt visu. Apmēram 7 minūšu intervāli jāveic ik pēc 30 minūšu pētījuma, lai atdzesētu smadzenes un nodrošinātu pareizu skābekļa plūsmu.
Šī metode uzlabo jūsu izpratni, koncentrēšanos un koncentrēšanos. Pavadīto laiku nekad nevajadzētu uzskatīt par izniekošanu, jo tas ļauj saglabāt izpratni ilgu studiju laiku.
-
Pierakstiet svarīgos punktus
Vārdi, frāzes, teikumi un rindkopas, kuras, jūsuprāt, var būt svarīgas, ir jāatzīmē rakstiski. Kā cilvēki mums ir tendence aizmirst noteiktu procentuālo daļu no tā, ko esam pētījuši vai iemācījušies. Piezīmju veikšana kalpo kā rezerves kopija.
Pārliecinieties, ka veiktās piezīmes tiek veiktas pēc jūsu izpratnes. Šīs piezīmes palīdz atcerēties iepriekš pētīto, ja var rasties grūtības atcerēties. Var pietikt ar vienkāršu ieskatu. Pārliecinieties arī, ka šīs piezīmes ir īsas, piemēram, teikuma kopsavilkums. Tas var būt vārds vai frāze.
Pēc studijām
-
Pārskats
Kad esat rūpīgi ievērojis noteikumus pirms studijām un studiju laikā, neaizmirstiet iziet cauri saviem darbiem. Varat to darīt atkal un atkal, lai nodrošinātu, ka tas pareizi paliek atmiņā. Kognitīvie pētījumi liecina, ka pastāvīgi pētījumi noteiktā kontekstā uzlabo tā sedimentāciju atmiņā ļoti ilgā laika periodā.
Tas vēl vairāk uzlabo jūsu izpratni par kursu un līdz ar to arī studiju efektivitāti. Pārskatīšana ne vienmēr nozīmē atkārtotu lasīšanu.
To var izdarīt vienā mirklī, pārskatot veiktās piezīmes.
-
miegs
Šis ir pēdējais un vissvarīgākais solis. miegs vēlas labu atmiņu. Nodrošiniet labu atpūtu pēc studijām. To darot, smadzenēm ir laiks atpūsties un atcerēties visu līdz šim paveikto. Tas vairāk atgādina laiku, ko smadzenes izmanto, lai pārkārtotu dažādās tajās ievadītās informācijas. Tāpēc pēc studijām ir ļoti nepieciešams ļoti labi atpūsties.
Izņemot ārkārtējos gadījumus, nav ieteicams ļaut mācību periodam iekļauties atpūtas vai relaksācijas periodā. Visu šo posmu mērķis ir veicināt izpratni ilgtermiņā un uzlabot lasīšanas ātrumu un līdz ar to arī efektivitāti.
Esam nonākuši līdz šī raksta beigām par to, kā ātri un efektīvi mācīties. Lūdzu, dalieties ar padomiem, kas jums palīdzēja palīdzēt citiem. Paldies!