Ула!!! World Scholars Hub ви го донесе овој релевантен и корисен дел. Драго ни е што ви ја пренесуваме оваа моќна статија родена врз основа на нашето квалитетно истражување и докажани факти, насловена како „Како да студирате брзо и ефикасно“.
Ги разбираме предизвиците со кои се соочуваат научниците што се однесуваат на нивните читачки навики и верувајте ми дека тоа е нормално. Статијата има за цел да ја подобри вашата навика за читање, а исто така ќе ве научи тајни совети засновани на истражување за тоа како можете брзо да учите, а сепак да го задржите најголемиот дел од она што сте го проучувале.
- Можете да се одјавите Како студентот може да стане попаметен.
Содржина
Како да студирате брзо и ефикасно
Можеби ќе се соочите со импровизиран тест или ќе бидете несвесни за претстојните испити, кои може да бидат неколку часа или денови. Па, како да одиме на тоа?
Единственото решение е да учиме брзо за да го покриеме најголемиот дел од она што сме го научиле во најкус можен рок. Не само брзо да учиме, не смееме да заборавиме дека треба и ефективно да учиме за да не ги заборавиме оние работи низ кои сме поминале за време на студиите. За жал, комбинирањето на овие два процеси заедно во такво време изгледа невозможно за мнозинството научници. Сепак не е невозможно.
Само следете неколку мали занемарени чекори и ќе добиете добро разбирање за она за што брзо учите. Ајде да ги запознаеме чекорите за тоа како да учите брзо и ефективно.
Чекори за брзо и ефективно учење
Ќе ги категоризираме чекорите за тоа како да учите брзо и ефикасно во три; три чекори: пред студии, за време на студиите и по студиите.
Пред студии
-
Јадете правилно
Правилно јадење всушност не значи да јадете премногу. Треба да се храните пристојно и со тоа мислам на количината што не би ве завртела.
Потребна ви е доволно храна за вашиот мозок да го издржи вежбањето. На мозокот му треба многу енергија за да функционира. Истражувањата покажуваат дека мозокот троши енергија со брзина која е десет пати поголема од онаа што ја троши кој било друг дел од телото.
Читањето вклучува неколку мозочни функции, вклучувајќи визуелни и аудитивни процеси, фонемска свест, флуентност, разбирање, итн. Тоа покажува дека само читањето користи поголем процент од мозокот отколку многу други активности. Затоа, за да читате ефикасно, потребна ви е храна која дава енергија за да го одржите вашиот мозок во функција.
-
Дремете малку
Ако штотуку се будите од сон, нема потреба да го следите овој чекор. Пред да студирате, неопходно е да го подготвите вашиот мозок за големата работа што претстои. Можете да го направите ова со малку дремка или ангажирање во мала вежба како одење за да дозволите крвта правилно да тече низ мозокот.
Иако дремките не мора да го надополнуваат несоодветниот или неквалитетниот ноќен сон, кратка дремка од 10-20 минути може да помогне да се подобри расположението, будноста и перформансите. Тоа ве држи во здрав ум за студии. Студијата спроведена во НАСА на заспани воени пилоти и астронаути покажа дека 40-минутната дремка ги подобрува перформансите за 34%, а будноста за 100%.
Ќе ви треба кратка дремка пред студиите за да ја подобрите вашата будност, а со тоа да ја подобрите ефикасноста и брзината на читањето.
-
Бидете организирани - Подгответе распоред
Ќе треба да бидете организирани. Соберете ги сите материјали за читање во најкус можен рок за да не се напнувате додека барате нешто.
Вашиот ум треба да биде опуштен за да го асимилира правилно и брзо се што е внесено во него. Неорганизираноста би ве оставила далеку од тоа. Да се биде организиран вклучува изготвување распоред за курсевите што треба да ги проучувате и доделување време за нив додека се даваат интервали од 5-10 минути по секои 30 минути. Тоа, исто така, повлекува договори за најсоодветното место за учење, односно мирна средина.
За време на студиите
-
Читајте во тивка средина
За да учите ефективно, ќе треба да бидете во средина без одвлекување на вниманието и бучава. да се биде на бесшумно место го задржува вашиот фокус на одржуваниот материјал за читање.
Му остава на мозокот да го асимилира поголемиот дел од знаењето внесено во него, дозволувајќи му да ги гледа таквите информации во која било можна насока. Студиската средина ослободена од бучава и одвлекување на вниманието промовира правилно разбирање на курсот што е при рака во најкус можен рок. Оттука ја подобрува ефикасноста за време на студиите
-
Направете кратки паузи
Бидејќи работата може да изгледа премногу голема за да се покрие, научниците имаат тенденција да учат околу 2-3 часа во движење. Тоа е всушност лоша навика за учење. Помешаноста на идеите и збунетоста во комбинација со наглото намалување на нивото на разбирање обично се поврзуваат со оваа нездрава навика која дури може да предизвика оштетување на мозокот.
Во обид да сфатат сè, научниците кои го почитуваат ова имаат тенденција да изгубат сè. Треба да се земат интервали од околу 7 минути по секои 30 минути студии за да се излади мозокот, овозможувајќи му на кислородот да тече правилно.
Овој метод го зголемува вашето разбирање, концентрација и фокус. Потрошеното време никогаш не треба да се гледа како губење бидејќи тоа овозможува одржување на разбирање во текот на долг период на студии.
-
Запишете ги важните точки
Зборовите, фразите, речениците и параграфите за кои сметате дека се важни треба да се забележат во писмена форма. Како човечки суштества, ние сме склони да заборавиме одреден процент од она што сме го учеле или научиле. Фаќањето белешки служи како резервна копија.
Погрижете се земените белешки да бидат направени со ваше разбирање. Овие белешки служат за да ја поттикнат меморијата да го запомни она што претходно сте го проучувале во случај да има потешкотии во сеќавањето. Едноставен поглед можеби е доволно. Исто така, погрижете се овие белешки да се кратки, како резиме на реченицата. Може да биде збор или фраза.
По студиите
-
преглед
Откако внимателно ќе ги почитувате правилата пред и за време на студиите, не заборавајте да ја поминете вашата работа. Можете да го правите тоа одново и одново за да се осигурате дека правилно се држи до вашата меморија. Когнитивното истражување покажува дека вечните студии на одреден контекст ја подобруваат нејзината седиментација во меморијата во многу долг временски период.
Ова дополнително го подобрува вашето разбирање на курсот, а со тоа и ефикасноста во вашите студии. Прегледот не мора да значи препрочитување.
Можете да го направите тоа за кратко време со прегледување на белешките што сте ги направиле.
-
Спијам
Ова е последниот и најважен чекор. спиењето е заинтересирано за добра меморија. Погрижете се добро да се одморите по студиите. Правејќи го ова, мозокот му дава време да се опушти и да се сети на сето она што е направено досега. Тоа е повеќе како времето што мозокот го користи за да ги преуреди различните бројни информации внесени во него. Затоа е многу неопходно да се има многу добар одмор по студиите.
Освен во екстремни случаи, не е препорачливо да дозволите вашиот период на студирање да јаде во вашиот период на одмор или релаксација. Сите овие фази имаат за цел да го подобрат разбирањето на долг рок и да ја подобрат брзината на читање, а со тоа и ефикасноста.
Дојдовме до крајот на оваа статија за тоа како да учите брзо и ефикасно. Ве молиме споделете совети што ви помогнале за да им помогнете на другите. Ви благодарам!