Холла!!! World Scholars Hub танд энэ хэрэгтэй бөгөөд хэрэгтэй хэсгийг хүргэж байна. Чанартай судалгаа, нотлогдсон баримтууд дээр тулгуурлан "Хэрхэн хурдан, үр дүнтэй суралцах вэ" нэртэй хүчирхэг нийтлэлийг та бүхэнд хүргэж байгаадаа баяртай байна.
Эрдэмтэд унших дадал зуршилтай холбоотой тулгардаг бэрхшээлийг бид ойлгож байгаа бөгөөд энэ нь хэвийн зүйл гэдэгт итгэдэг. Энэхүү нийтлэл нь таны унших дадал зуршлыг сайжруулах зорилготой бөгөөд сурсан зүйлсийнхээ ихэнхийг хэвээр хадгалан, хэрхэн хурдан суралцах талаар судалгаанд тулгуурлан нууц зөвлөгөө өгөх болно.
- Та шалгуулж болно Оюутан хэрхэн ухаалаг болох вэ.
Гарчиг
Хэрхэн хурдан, үр дүнтэй суралцах вэ
Та гэнэтийн шалгалттай тулгарах эсвэл хэдхэн цаг эсвэл хэдэн өдрийн өмнө болох шалгалтанд санамсаргүй байдлаар орж магадгүй юм. За, бид үүнийг яаж хийх вэ?
Цорын ганц шийдэл бол хамгийн богино хугацаанд сурсан зүйлсийнхээ ихэнхийг нуухын тулд хурдан судлах явдал юм. Зөвхөн хурдан сурахаас гадна бид суралцах хугацаандаа туулсан зүйлсээ мартахгүйн тулд үр дүнтэй суралцах хэрэгтэй гэдгийг мартаж болохгүй. Харамсалтай нь ийм үед эдгээр хоёр үйл явцыг хослуулах нь ихэнх эрдэмтдийн хувьд боломжгүй юм шиг санагддаг. Энэ нь боломжгүй зүйл биш ч гэсэн.
Үл тоомсорлосон жижиг алхмуудыг дагахад л та юуны төлөө хурдан суралцаж байгаагаа сайн ойлгох болно. Хэрхэн хурдан, үр дүнтэй суралцах алхамуудтай танилцацгаая.
- үзнэ үү Тэтгэлэгт хамрагдах зөв алхамууд.
Хурдан бөгөөд үр дүнтэй суралцах алхамууд
Бид хэрхэн хурдан, үр дүнтэй суралцах алхамуудыг гурав болгон ангилах болно; Гурван үе шат: Судалгааны өмнө, Сургалтын үеэр, Сургалтын дараа.
Судалгааны өмнө
-
Зөв хоолло
Зөв хооллох нь хэт их идэх гэсэн үг биш юм. Та зөв хооллох хэрэгтэй бөгөөд үүгээрээ толгой эргэхгүй байх хэмжээг хэлж байна.
Тархины дасгалыг тэсвэрлэх хангалттай хоол хүнс хэрэгтэй. Тархи ажиллахын тулд маш их энерги шаардагддаг. Судалгаагаар тархи нь биеийн бусад хэсгүүдээс арав дахин их эрчим хүч зарцуулдаг.
Унших нь тархины хэд хэдэн үйл ажиллагаа, тухайлбал харааны болон сонсголын үйл явц, дуу авианы мэдрэмж, чөлөөтэй ярих, ойлгох гэх мэт үйл ажиллагааг хамардаг. Энэ нь дангаараа унших нь тархины бусад олон үйл ажиллагаанаас илүү их хувийг ашигладаг болохыг харуулж байна. Тиймээс үр дүнтэй уншихын тулд тархиа хэвийн байлгахын тулд эрчим хүч өгдөг хоол хүнс хэрэгтэй.
-
Жаахан унт
Хэрэв та дөнгөж нойрноос сэрж байгаа бол энэ алхамыг дагах шаардлагагүй. Хичээл хийхээсээ өмнө тархиа ирээдүйн их ажилд бэлтгэх хэрэгтэй. Та үүнийг бага зэрэг зүүрмэглэх эсвэл алхах гэх мэт бага зэрэг дасгал хийснээр цусыг тархиар нь зөв урсгах боломжтой.
Нойр нь шөнийн цагаар дутуу эсвэл чанар муутай нойрыг нөхөх албагүй ч 10-20 минутын богино нойр нь сэтгэлийн хөдөлгөөн, сэргэг байдал, гүйцэтгэлийг сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь таныг суралцахын тулд эрүүл саруул байлгадаг. НАСА-д нойрмог цэргийн нисгэгчид болон сансрын нисгэгчид дээр хийсэн судалгаагаар 40 минутын нойр нь гүйцэтгэлийг 34%, сонор сэрэмжийг 100% сайжруулдаг болохыг тогтоожээ.
Уншихын үр ашиг, хурдыг нэмэгдүүлэхийн тулд та сонор сэрэмжтэй байхын тулд хичээл эхлэхийн өмнө богино унтах хэрэгтэй болно.
-
Зохион байгуулалттай байх - Хуваарь бэлтгэ
Та зохион байгуулалттай байх хэрэгтэй. Унших бүх материалаа аль болох богино хугацаанд нэг дор цуглуулж, ямар нэг зүйл хайж байхдаа ядрахгүй.
Таны оюун ухаан түүнд орсон бүх зүйлийг зөв шингээж, хурдан шуурхай болгохын тулд тайвшрах хэрэгтэй. Зохион байгуулалтгүй байх нь таныг үүнээс хол орхих болно. Зохион байгуулалттай байх нь таны суралцах шаардлагатай хичээлүүдийн цагийн хуваарь гаргах, 5 минут тутамд 10-30 минутын завсарлага өгөх зэрэгт цаг хуваарилах явдал юм. Энэ нь таны суралцах хамгийн тохиромжтой газрыг, өөрөөр хэлбэл чимээгүй орчинг бүрдүүлэхийг шаарддаг.
Сургалтын үеэр
-
Чимээгүй орчинд уншаарай
Үр дүнтэй суралцахын тулд та анхаарал сарниулах зүйл, дуу чимээгүй орчинд байх хэрэгтэй. Чимээгүй газар байх нь унших материалд анхаарлаа төвлөрүүлдэг.
Энэ нь тархи руу орж ирсэн мэдлэгийн ихэнх хэсгийг өөртөө шингээж, ийм мэдээллийг аль ч чиглэлд харах боломжийг олгодог. Чимээ шуугиан, анхаарал сарниулах зүйлгүй сургалтын орчин нь хичээлийг аль болох богино хугацаанд зөв ойлгоход тусалдаг. Тиймээс энэ нь сургалтын явцад үр ашгийг нэмэгдүүлдэг
-
Богино завсарлага аваарай
Эрдэмтэд нэг удаад 2-3 цаг хичээллэх хандлагатай байдаг тул гарт байгаа ажил нь хэтэрхий том мэт санагдаж магадгүй юм. Энэ нь үнэндээ сурах муу зуршил юм. Бодол санаагаа будлиулж, төөрөгдөлд оруулах, ойлгох түвшин огцом буурах зэрэг нь ихэвчлэн тархинд гэмтэл учруулж болзошгүй энэхүү эрүүл бус зуршилтай холбоотой байдаг.
Бүх зүйлийг ойлгохын тулд үүнийг баримталдаг эрдэмтэд бүх зүйлээ алдах хандлагатай байдаг. Судалгааны 7 минут тутамд 30 минутын завсарлага авах шаардлагатай бөгөөд ингэснээр тархийг хөргөж, хүчилтөрөгчийг зөв урсгана.
Энэ арга нь таны ойлголт, төвлөрөл, төвлөрлийг нэмэгдүүлдэг. Хэзээ ч зарцуулсан цагийг дэмий хоосон зүйл гэж үзэх ёсгүй, учир нь энэ нь удаан хугацааны туршид суралцах боломжийг олгодог.
-
Чухал цэгүүдийг тэмдэглэ
Танд чухал гэж үзсэн үг, хэллэг, өгүүлбэр, догол мөрийг бичгээр тэмдэглэх хэрэгтэй. Хүн төрөлхтөн бид сурч мэдсэн зүйлийнхээ тодорхой хувийг мартах хандлагатай байдаг. Тэмдэглэл хөтлөх нь нөөцлөлт болдог.
Тэмдэглэлээ өөрийн ойлголтоор хийсэн эсэхийг шалгаарай. Эдгээр тэмдэглэлүүд нь эргэн санахад хүндрэлтэй байж болзошгүй тохиолдолд өмнө нь судалж байсан зүйлээ санах ойг идэвхжүүлдэг. Энгийн харцаар харахад л хангалттай. Мөн эдгээр тэмдэглэлүүд нь өгүүлбэрийн хураангуй мэт богино байх ёстой. Энэ нь үг эсвэл хэллэг байж болно.
Сургалтын дараа
-
тойм
Хичээлийнхээ өмнө болон суралцах хугацаандаа дүрмийг сайтар дагаж мөрдсөний дараа ажилдаа орохоо бүү мартаарай. Энэ нь таны санах ойд зөв наалдсан эсэхийг баталгаажуулахын тулд үүнийг дахин дахин хийж болно. Танин мэдэхүйн судалгаа нь тодорхой нөхцөл байдлын талаархи байнгын судалгаа нь маш удаан хугацаанд санах ойд тунадасжилтыг сайжруулдаг болохыг харуулж байна.
Энэ нь таны сургалтын талаарх ойлголтыг улам сайжруулж, улмаар хичээлийнхээ үр ашгийг дээшлүүлнэ. Хянна гэдэг нь заавал дахин унш гэсэн үг биш.
Хийсэн тэмдэглэлээ гүйлгэн харвал үүнийг хормын дотор хийж болно.
-
унтах
Энэ бол хамгийн сүүлчийн бөгөөд хамгийн чухал алхам юм. Унтах нь сайн санах ойтой байдаг. Хичээлийнхээ дараа сайн амраарай. Үүнийг хийснээр тархинд тайвширч, өнөөг хүртэл хийсэн бүх зүйлийг эргэн санах цаг өгдөг. Энэ нь тархи руу орж буй олон тооны мэдээллийг өөрчилдөг цагтай адил юм. Тиймээс хичээлийн дараа маш сайн амрах хэрэгтэй.
Онцгой тохиолдлоос бусад тохиолдолд суралцах хугацаагаа амрах, амрах үедээ оруулахыг зөвлөдөггүй. Эдгээр бүх үе шатууд нь урт хугацаанд ойлголтыг нэмэгдүүлэх, унших хурд, улмаар үр ашгийг дээшлүүлэх зорилготой юм.
Хэрхэн хурдан, үр дүнтэй суралцах талаар бид энэ нийтлэлийн төгсгөлд ирлээ. Бусдад туслахын тулд танд тусалсан зөвлөгөөг хуваалцаарай. Баярлалаа!