Holla!!! World Scholars Hub har gitt deg dette relevante og nyttige stykket. Vi er glade for å gi deg denne kraftfulle artikkelen basert på vår kvalitetsforskning og påviste fakta, med tittelen "Hvordan studere raskt og effektivt".
Vi forstår utfordringene lærde møter når det gjelder lesevanene deres, og tro meg det er normalt. Artikkelen tar sikte på å forbedre lesevanen din og vil også lære deg hemmelige tips basert på forskning om hvordan du kan studere raskt mens du fortsatt beholder det meste av det du har studert.
- Du kan sjekke ut Hvordan en student kan bli smartere.
Innholdsfortegnelse
Hvordan studere raskt og effektivt
Du kan bli møtt med en improvisert test eller tatt uvitende av de kommende eksamenene som kan være noen timer eller dager frem i tid. Vel, hvordan går vi frem?
Den eneste løsningen er å studere raskt for å dekke over det meste av det vi har lært på kortest mulig tid. Ikke bare studere fort, vi må ikke glemme at vi også trenger å studere effektivt slik at vi ikke glemmer de tingene vi har gått gjennom under studiene. Dessverre virker det umulig å kombinere disse to prosessene på et slikt tidspunkt for flertallet av forskere. Det er imidlertid ikke umulig.
Bare følg noen små, forsømte trinn, og du vil få en god forståelse av hva du raskt studerer for. La oss bli kjent med trinnene for hvordan du studerer raskt og effektivt.
Trinn for å studere raskt og effektivt
Vi skal kategorisere trinn for hvordan du studerer raskt og effektivt i tre; tre trinn: Før studier, Under studier og Etter studier.
Før studier
-
Spis riktig
Å spise riktig betyr egentlig ikke å spise for mye. Du må spise anstendig og med det mener jeg mengden som ikke ville gjøre deg svimmel.
Du trenger mat nok til at hjernen din tåler treningen. Hjernen trenger mye energi for å fungere. Forskning viser at hjernen forbruker energi med en hastighet som er ti ganger den som forbrukes av andre deler av kroppen.
Lesing involverer flere hjernefunksjoner, inkludert visuelle og auditive prosesser, fonemisk bevissthet, flyt, forståelse osv. Det viser at lesing alene bruker en større prosentandel av hjernen enn mange andre aktiviteter. For å kunne lese effektivt trenger du derfor energigivende mat for å holde hjernen i gang.
-
Ta en liten lur
Hvis du nettopp våkner fra søvnen, er det ikke nødvendig å følge dette trinnet. Før du studerer, er det nødvendig å forberede hjernen din for hovedarbeidet fremover. Du kan gjøre dette ved å ta en liten lur eller delta i en liten øvelse som å gå for å la blodet strømme ordentlig gjennom hjernen.
Mens lurer ikke nødvendigvis veier opp for utilstrekkelig eller dårlig nattsøvn, kan en kort lur på 10-20 minutter bidra til å forbedre humør, årvåkenhet og ytelse. Det holder deg i et sunt sinn for studier. En studie utført ved NASA på søvnige militærpiloter og astronauter fant at en 40-minutters lur forbedret ytelsen med 34 % og årvåkenheten med 100 %.
Du trenger en kort lur før studiene for å forbedre våkenheten din og dermed forbedre leseeffektiviteten og hastigheten.
-
Vær organisert - Lag en tidsplan
Du må være organisert. Sett sammen alt lesestoffet ditt på kortest mulig tid, slik at du ikke blir spent mens du leter etter noe.
Sinnet ditt må være avslappet for å assimilere riktig og raskt det som har blitt matet inn i det. Hvis du ikke er organisert, vil du være langt unna det. Å være organisert inkluderer å lage en timeplan for kursene du skal studere, og å sette av tid til dem mens du gir intervaller på 5-10 minutter etter hvert 30. minutt. Det innebærer også å legge til rette for det best egnede studiestedet, dvs. rolige omgivelser.
Under studiene
-
Les i et stille miljø
For å studere effektivt, må du være i et miljø uten distraksjoner og støy. Å være på et lydløst sted holder fokus på lesestoffet ivaretatt.
Det overlater hjernen til å assimilere mesteparten av kunnskapen som er matet inn i den, slik at den kan se slik informasjon i alle mulige retninger. Et studiemiljø fritt for støy og distraksjoner fremmer god forståelse av emnet på kortest mulig tid. Derfor øker det effektiviteten under studiene
-
Ta korte pauser
Fordi arbeidet for hånden kan virke for stort til å dekke, har forskere en tendens til å studere i omtrent 2-3 timer i en omgang. Det er faktisk en dårlig studievane. Å rote sammen ideer og forvirring kombinert med en plutselig nedgang i forståelsesnivåer er vanligvis forbundet med denne usunne vanen som til og med kan forårsake hjerneskade.
I et forsøk på å forstå alt, har forskere som følger dette en tendens til å miste alt. Intervaller på ca. 7 minutter bør tas etter hvert 30. minutt med studier for å avkjøle hjernen, slik at oksygen flyter ordentlig.
Denne metoden øker din forståelse, konsentrasjon og fokus. Tidsbruken bør aldri ses på som bortkastet siden den gir mulighet for opprettholdt forståelse over en lang periode med studier.
-
Skriv ned viktige poeng
Ord, setninger, setninger og avsnitt du føler kan være viktige bør noteres skriftlig. Som mennesker er vi tilbøyelige til å glemme en viss prosentandel av det vi har studert eller lært. Å ta notater fungerer som en sikkerhetskopi.
Sørg for at notater som tas er gjort i din egen forståelse. Disse notatene tjener til å trigge hukommelsen til å huske det du tidligere har studert i tilfelle det kan være vanskelig å huske. Et enkelt glimt kan være akkurat nok. Sørg også for at disse notatene er korte, på en måte et sammendrag av setningen. Det kan være et ord eller en setning.
Etter studier
-
Anmeldelse
Etter at du nøye har fulgt reglene før og under studiene, ikke glem å gå gjennom arbeidet ditt. Du kan gjøre det om og om igjen for å sikre at det fester seg ordentlig til minnet ditt. Kognitiv forskning indikerer at evigvarende studier over en bestemt kontekst forbedrer sedimenteringen i minnet over en veldig lang periode.
Dette forbedrer din forståelse av emnet ytterligere og dermed effektiviteten i studiene. Anmeldelse betyr ikke nødvendigvis omlesing.
Du kan gjøre det i en håndvending ved å gå gjennom notatene du har laget.
-
Søvn
Dette er det siste og viktigste trinnet. søvn er opptatt av god hukommelse. Sørg for at du får en god hvile etter studiene. Å gjøre dette gir hjernen tid til å slappe av og huske alt som har blitt gjort så langt. Det er mer som tiden hjernen bruker til å omorganisere de forskjellige tallrike informasjonene som mates inn i den. Det er derfor svært nødvendig med en veldig god hvile etter studiene.
Bortsett fra i ekstreme tilfeller, er det ikke tilrådelig å la studietiden spise inn i hvile- eller avslapningsperioden. Alle disse stadiene tar sikte på å øke forståelsen i det lange løp og forbedre lesehastigheten og dermed effektiviteten.
Vi har kommet til slutten av denne artikkelen om hvordan du kan studere raskt og effektivt. Del gjerne tips som har fungert for deg for å hjelpe andre. Takk skal du ha!