ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਹੋਲਾ!!! ਵਰਲਡ ਸਕਾਲਰਜ਼ ਹੱਬ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਢੁਕਵਾਂ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਖੋਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਤੱਥਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਇਹ ਪਾਵਰ-ਪੈਕ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ 'ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਹੈ' ਸਿਰਲੇਖ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ।

ਅਸੀਂ ਵਿਦਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਹੈ। ਲੇਖ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੋਜ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਗੁਪਤ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਸਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਤੁਸੀਂ ਚੈੱਕ ਆਊਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕਿਵੇਂ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਚਾਨਕ ਟੈਸਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਦਿਨ ਅੱਗੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਖੈਰ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ?

ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੁਝ ਅਸੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ। ਸਿਰਫ਼ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੀਏ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੌਰਾਨ ਗੁਜ਼ਰ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤੇ ਵਿਦਵਾਨਾਂ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਬਸ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਣਗੌਲੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਆਉ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਦਮਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਹੈ।

• ਦੇਖੋ ਸਕਾਲਰਸ਼ਿਪ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਲਈ ਸਹੀ ਕਦਮ.

ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ

ਅਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ; ਤਿੰਨ ਕਦਮ: ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਧਿਐਨ ਦੌਰਾਨ, ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।

ਸਟੱਡੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ

• ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਓ

ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਲੀਨਤਾ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਨਹੀਂ ਆਉਣਗੇ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਭੋਜਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ XNUMX ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਈ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ ਆਡੀਟੋਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਧੁਨੀ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਰਵਾਨਗੀ, ਸਮਝ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੀ ਕਈ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਰੱਖਣ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਝਪਕੀ ਲਓ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਜਾਗ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਕਦਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਟੱਡੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਕੰਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਝਪਕੀ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਰਨਾ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਨੀਂਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ, 10-20 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਛੋਟੀ ਝਪਕੀ ਮੂਡ, ਸੁਚੇਤਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੜ੍ਹਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਨਾਸਾ ਵਿਚ ਨੀਂਦ ਵਾਲੇ ਫੌਜੀ ਪਾਇਲਟਾਂ ਅਤੇ ਪੁਲਾੜ ਯਾਤਰੀਆਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ 40 ਮਿੰਟ ਦੀ ਝਪਕੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿਚ 34% ਅਤੇ ਸੁਚੇਤਤਾ ਵਿਚ 100% ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੁਚੇਤਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਝਪਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।

• ਸੰਗਠਿਤ ਰਹੋ - ਇੱਕ ਅਨੁਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਪੜ੍ਹਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ।

ਜੋ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੁਆਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਮਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸੰਗਠਿਤ ਨਾ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ. ਸੰਗਠਿਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਕੋਰਸਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ 5 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ 10-30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਭਾਵ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ।

ਅਧਿਐਨ ਦੌਰਾਨ

• ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋ

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣ ਅਤੇ ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਤੋਂ ਰਹਿਤ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੋਰ-ਰਹਿਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਪੜ੍ਹਨ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੁਆਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਅਜਿਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਅਤੇ ਭਟਕਣਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਾਤਾਵਰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੋਰਸ ਦੀ ਸਹੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੌਰਾਨ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

• ਛੋਟੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ

ਕਿਉਂਕਿ ਹੱਥ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਵਿਦਵਾਨ ਲਗਭਗ 2-3 ਘੰਟੇ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ. ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਮਝ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਲਝਣਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਭ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਦਵਾਨ ਸਭ ਕੁਝ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਰ 7 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਅੰਤਰਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕੇ।

ਇਹ ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਝ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਬਿਤਾਏ ਗਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਬਰਬਾਦੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

• ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤੇ ਹੇਠਾਂ ਲਿਖੋ

ਸ਼ਬਦ, ਵਾਕਾਂਸ਼, ਵਾਕ, ਅਤੇ ਪੈਰੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨੂੰ ਲਿਖਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮਨੁੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਕੁਝ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਨੋਟਸ ਲੈਣਾ ਬੈਕਅੱਪ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਲਏ ਗਏ ਨੋਟਸ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਹ ਨੋਟਸ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਸੀ ਜੇਕਰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਝਲਕ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਨੋਟ ਛੋਟੇ ਹਨ, ਵਾਕ ਦੇ ਸਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਜਾਂ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਟੱਡੀਜ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ

• ਸਮੀਖਿਆ

ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦੌਰਾਨ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨਾਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਿਪਕਦਾ ਹੈ। ਬੋਧਾਤਮਕ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਅਧਿਐਨ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਤਲਛਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਕੋਰਸ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਸਮੀਖਿਆ ਦਾ ਮਤਲਬ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪੜ੍ਹਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਨੋਟਸ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਇੱਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਸਲੀਪ

ਇਹ ਆਖਰੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਚੰਗੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੁਆਈ ਗਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਣਗਿਣਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਪੜ੍ਹਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਅਤਿਅੰਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਏ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ!