Holla!!! World Scholars Hub ju ka sjellë këtë pjesë të rëndësishme dhe të dobishme. Kemi kënaqësinë t'ju sjellim këtë artikull plot fuqi, të bazuar në hulumtimet tona cilësore dhe fakte të vërtetuara, të titulluar "Si të studiojmë shpejt dhe në mënyrë efektive".
Ne i kuptojmë sfidat me të cilat përballen studiuesit në lidhje me zakonet e tyre të leximit dhe më besoni se është normale. Artikulli synon të përmirësojë zakonin tuaj të leximit dhe gjithashtu do t'ju mësojë këshilla sekrete të bazuara në kërkime se si mund të studioni shpejt duke ruajtur ende shumicën e asaj që keni studiuar.
- Ju mund të kontrolloni Si një student mund të bëhet më i zgjuar.
Përmbajtje
Si të studioni shpejt dhe në mënyrë efektive
Ju mund të përballeni me një test të improvizuar ose të jeni të pavetëdijshëm nga provimet e ardhshme të cilat mund të jenë disa orë ose ditë përpara. Epo, si t'ia dalim?
Zgjidhja e vetme është të studiojmë shpejt në mënyrë që të mbulojmë pjesën më të madhe të asaj që kemi mësuar brenda një kohe sa më të shkurtër. Jo vetëm të studiojmë shpejt, ne nuk duhet të harrojmë se duhet të studiojmë në mënyrë efektive në mënyrë që të mos harrojmë ato gjëra që kemi kaluar gjatë studimeve tona. Fatkeqësisht, kombinimi i këtyre dy proceseve së bashku në një kohë të tillë duket i pamundur për shumicën e studiuesve. Megjithatë nuk është e pamundur.
Thjesht ndiqni disa hapa të vegjël të lënë pas dore dhe do të kuptoni mirë atë për të cilën po studioni me shpejtësi. Le të njihemi me hapat se si të studiojmë shpejt dhe në mënyrë efektive.
Hapat për të studiuar shpejt dhe me efikasitet
Ne do t'i kategorizojmë hapat se si të studiojmë shpejt dhe në mënyrë efektive në tre; tre hapa: Para studimeve, gjatë studimeve dhe pas studimeve.
Para studimeve
-
Hani siç duhet
Të hash siç duhet nuk do të thotë të hash shumë. Duhet të ushqehesh mirë dhe me këtë dua të them sasinë që nuk do të të merrte mend.
Ju duhet ushqim i mjaftueshëm që truri juaj t'i rezistojë ushtrimeve. Truri ka nevojë për shumë energji për të funksionuar. Hulumtimet tregojnë se truri konsumon energji në një shkallë që është dhjetë herë më e madhe se ajo e konsumuar nga çdo pjesë tjetër e trupit.
Leximi përfshin disa funksione të trurit, duke përfshirë proceset vizuale dhe dëgjimore, ndërgjegjësimin fonemik, rrjedhshmërinë, të kuptuarit, etj. Ai tregon se vetëm leximi përdor një përqindje më të madhe të trurit sesa shumë aktivitete të tjera. Prandaj, në mënyrë që të lexoni në mënyrë efektive, keni nevojë për ushqim që jep energji për të mbajtur trurin tuaj në punë.
-
Merrni një sy gjumë të vogël
Nëse sapo po zgjoheni nga gjumi, nuk ka nevojë ta ndiqni këtë hap. Para se të studioni, është e nevojshme të përgatisni trurin tuaj për punën më të madhe përpara. Ju mund ta bëni këtë duke marrë një sy gjumë të vogël ose duke u angazhuar në një stërvitje të vogël si ecja për të lejuar që gjaku të rrjedhë siç duhet nëpër tru.
Ndërsa dremitjet nuk kompensojnë domosdoshmërisht gjumin e pamjaftueshëm ose me cilësi të dobët gjatë natës, një gjumë i shkurtër prej 10-20 minutash mund të ndihmojë në përmirësimin e humorit, vigjilencës dhe performancës. Ju mban në një mendje të shëndoshë për studime. Një studim i kryer në NASA mbi pilotët ushtarakë dhe astronautët e përgjumur zbuloi se një sy gjumë 40-minutësh përmirësoi performancën me 34% dhe vigjilencën me 100%.
Do t'ju duhet një sy gjumë i shkurtër përpara studimeve për të përmirësuar vigjilencën tuaj, duke rritur kështu efikasitetin dhe shpejtësinë tuaj të leximit.
-
Jini të organizuar- Përgatitni një orar
Do t'ju duhet të organizoheni. Mblidhni të gjitha materialet tuaja të leximit brenda një kohe sa më të shkurtër që të mos tensionoheni ndërsa kërkoni diçka.
Mendja juaj duhet të jetë e qetë për të asimiluar siç duhet dhe shpejt çdo gjë që është ushqyer në të. Të mos jesh i organizuar do të të linte larg kësaj. Organizimi përfshin hartimin e një orari për kurset që ju nevojiten për të studiuar, dhe ndarjen e kohës për to duke dhënë intervale prej 5-10 minutash pas çdo 30 minutash. Ai gjithashtu përfshin marrjen e masave për vendin më të përshtatshëm për ju për të studiuar, p.sh. një mjedis të qetë.
Gjatë Studimeve
-
Lexoni në një mjedis të qetë
Për të studiuar në mënyrë efektive, do t'ju duhet të jeni në një mjedis pa shpërqendrime dhe zhurmë. të qenit në një vend pa zhurmë e mban fokusin tuaj në materialin e leximit të ruajtur.
Ai e lë trurin të përvetësojë shumicën e njohurive të futura në të, duke e lejuar atë të shikojë një informacion të tillë në çdo drejtim të mundshëm. Një mjedis studimi pa zhurmë dhe shpërqendrime promovon të kuptuarit e duhur të kursit në fjalë në kohën më të shkurtër të mundshme. Prandaj rrit efikasitetin gjatë studimeve
-
Bëni pushime të shkurtra
Për shkak se puna në fjalë mund të duket shumë e madhe për t'u mbuluar, studiuesit priren të studiojnë për rreth 2-3 orë në lëvizje. Në fakt është një zakon i keq studimi. Ngatërrimi i ideve dhe konfuzioni i kombinuar me një rënie të papritur të niveleve të të kuptuarit zakonisht shoqërohen me këtë zakon jo të shëndetshëm që mund të shkaktojë edhe dëmtim të trurit.
Në një përpjekje për të kapur të gjitha, studiuesit që i binden kësaj priren të humbasin gjithçka. Intervale prej rreth 7 minutash duhet të merren pas çdo 30 minutash studimi në mënyrë që të ftohet truri, duke lejuar që oksigjeni të rrjedhë siç duhet.
Kjo metodë rrit të kuptuarit, përqendrimin dhe fokusin tuaj. Koha e shpenzuar nuk duhet parë kurrë si humbje, pasi ajo lejon mirëkuptimin e mirë për një periudhë të gjatë studimesh.
-
Shënoni pikat e rëndësishme
Fjalët, frazat, fjalitë dhe paragrafët që mendoni se mund të jenë të rëndësishëm duhet të shënohen me shkrim. Si qenie njerëzore, ne jemi të prirur të harrojmë një përqindje të caktuar të asaj që kemi studiuar ose mësuar. Marrja e shënimeve shërben si rezervë.
Sigurohuni që shënimet e marra të bëhen në kuptimin tuaj. Këto shënime shërbejnë për të nxitur kujtesën për të kujtuar atë që keni studiuar më parë në rast se mund të ketë vështirësi në rikujtimin. Një vështrim i thjeshtë mund të jetë i mjaftueshëm. Sigurohuni gjithashtu që këto shënime të jenë të shkurtra, si një përmbledhje e fjalisë. Mund të jetë një fjalë ose frazë.
Pas studimeve
-
Rishikim
Pasi të keni respektuar me kujdes rregullat para dhe gjatë studimeve tuaja, mos harroni të kaloni në punën tuaj. Ju mund ta bëni këtë vazhdimisht për t'u siguruar që të ngjitet siç duhet në kujtesën tuaj. Hulumtimet njohëse tregojnë se studimet e përhershme mbi një kontekst të caktuar rrisin sedimentimin e tij në kujtesë për një periudhë shumë të gjatë kohore.
Kjo përmirëson më tej të kuptuarit tuaj të kursit dhe rrjedhimisht efikasitetin në studimet tuaja. Rishikimi nuk do të thotë domosdoshmërisht rilexim.
Ju mund ta bëni këtë menjëherë duke kaluar nëpër shënimet që keni bërë.
-
Fle
Ky është hapi i fundit dhe më i rëndësishëm. gjumi është i prirur për kujtesë të mirë. Sigurohuni që të pushoni mirë pas studimeve. Bërja e kësaj i jep trurit kohë për t'u çlodhur dhe për të kujtuar gjithçka që është bërë deri më tani. Është më shumë si koha që truri përdor për të riorganizuar informacionin e ndryshëm të shumtë të futur në të. Prandaj është shumë e nevojshme të keni një pushim shumë të mirë pas studimeve.
Me përjashtim të rasteve ekstreme, nuk është e këshillueshme që periudha e studimit të kalojë në periudhën tuaj të pushimit ose relaksimit. Të gjitha këto faza synojnë rritjen e të kuptuarit në planin afatgjatë dhe përmirësimin e shpejtësisë së leximit dhe rrjedhimisht efikasitetit.
Kemi ardhur në fund të këtij artikulli se si të studiojmë shpejt dhe në mënyrë efektive. Ndani këshilla që kanë funksionuar për ju për të ndihmuar të tjerët. Faleminderit!