Hallå!!! World Scholars Hub har gett dig detta relevanta och användbara stycke. Vi är glada att kunna ge dig den här kraftfulla artikeln som är född baserad på vår kvalitetsforskning och beprövade fakta, med titeln "Hur man studerar snabbt och effektivt".
Vi förstår de utmaningar som forskare står inför när det gäller deras läsvanor och tro mig att det är normalt. Artikeln syftar till att förbättra din läsvana och kommer också att lära dig hemliga tips baserade på forskning om hur du kan studera snabbt samtidigt som du behåller det mesta av det du har studerat.
- Du kan checka ut Hur en student kan bli smartare.
Innehållsförteckning
Hur man studerar snabbt och effektivt
Du kan ställas inför ett improviserat test eller tas ovetandes av de kommande tentorna som kan ligga några timmar eller dagar framåt. Hur går vi till väga?
Den enda lösningen är att studera snabbt för att täcka det mesta av det vi har lärt oss på kortast möjliga tid. Inte bara studera snabbt, vi får inte glömma att vi också behöver studera effektivt så att vi inte glömmer de saker vi har gått igenom under våra studier. Tyvärr verkar det omöjligt att kombinera dessa två processer vid en sådan tidpunkt för majoriteten av forskare. Det är dock inte omöjligt.
Följ bara några små försummade steg så får du ett bra grepp om vad du snabbt studerar till. Låt oss lära känna stegen för hur man studerar snabbt och effektivt.
Steg för att studera snabbt och effektivt
Vi kommer att kategorisera steg för hur man studerar snabbt och effektivt i tre; tre steg: före studier, under studier och efter studier.
Före studier
-
Ät Rätt
Att äta ordentligt betyder egentligen inte att man äter för mycket. Du måste äta ordentligt och då menar jag den mängd som inte skulle få dig att bli yr.
Du behöver tillräckligt med mat för att din hjärna ska klara träningen. Hjärnan behöver mycket energi för att fungera. Forskning visar att hjärnan förbrukar energi i en takt som är tio gånger högre än någon annan del av kroppen.
Läsning involverar flera hjärnfunktioner, inklusive visuella och auditiva processer, fonemisk medvetenhet, flyt, förståelse, etc. Det visar att enbart läsning använder en större andel av hjärnan än många andra aktiviteter. För att kunna läsa effektivt behöver du därför energigivande mat för att hålla din hjärna igång.
-
Ta en liten tupplur
Om du precis vaknar ur sömnen, behöver du inte följa det här steget. Innan du studerar är det nödvändigt att förbereda din hjärna för huvudarbetet framför dig. Du kan göra detta genom att ta en liten tupplur eller ägna dig åt lite träning som att gå för att låta blodet flöda ordentligt genom hjärnan.
Även om tupplurar inte nödvändigtvis kompenserar för otillräcklig eller dålig nattsömn, kan en kort tupplur på 10-20 minuter hjälpa till att förbättra humör, vakenhet och prestation. Det håller dig i ett sunt sinne för studier. En studie utförd vid NASA på sömniga militärpiloter och astronauter fann att en tupplur på 40 minuter förbättrade prestandan med 34 % och vakenheten med 100 %.
Du behöver en kort tupplur innan dina studier för att förbättra din vakenhet och därmed förbättra din läseffektivitet och snabbhet.
-
Var organiserad - Förbered ett schema
Du måste vara organiserad. Sätt ihop allt ditt läsmaterial på kortast möjliga tid så att du inte blir spänd när du letar efter något.
Ditt sinne måste vara avslappnat för att kunna assimilera ordentligt och snabbt vad som än har matats in i det. Att inte vara organiserad skulle lämna dig långt ifrån det. Att vara organiserad inkluderar att utarbeta ett schema för de kurser du behöver läsa, och att avsätta tid till dem samtidigt som du ger intervaller på 5-10 minuter efter var 30:e minut. Det handlar också om att ordna den lämpligaste studieplatsen för dig, dvs en lugn miljö.
Under studierna
-
Läs i en tyst miljö
För att studera effektivt måste du vara i en miljö utan distraktioner och buller. Att befinna sig på en ljudlös plats behåller ditt fokus på läsmaterialet.
Det lämnar hjärnan att tillgodogöra sig det mesta av den kunskap som matas in i den så att den kan se sådan information i alla möjliga riktningar. En studiemiljö fri från buller och distraktioner främjar korrekt förståelse av kursen på kortast möjliga tid. Därför ökar det effektiviteten under studierna
-
Ta korta pauser
Eftersom arbetet kan verka för stort för att täcka, tenderar forskare att studera i cirka 2-3 timmar i taget. Det är faktiskt en dålig studievana. Att blanda ihop idéer och förvirring i kombination med en plötslig minskning av förståelsenivåer är vanligtvis förknippade med denna ohälsosamma vana som till och med kan orsaka hjärnskador.
I ett försök att förstå allt tenderar forskare som följer detta att förlora allt. Intervaller på cirka 7 minuter bör tas efter var 30:e minuts studier för att kyla ner hjärnan och låta syret flöda ordentligt.
Denna metod ökar din förståelse, koncentration och fokus. Den tid som spenderas ska aldrig ses som ett slöseri eftersom det möjliggör bibehållen förståelse under en lång period av studier.
-
Skriv ner viktiga punkter
Ord, fraser, meningar och stycken som du tycker kan vara viktiga bör noteras skriftligt. Som människor är vi benägna att glömma en viss procent av det vi har studerat eller lärt oss. Att göra anteckningar fungerar som backup.
Se till att anteckningar görs i din egen förståelse. Dessa anteckningar tjänar till att trigga minnet att komma ihåg vad du tidigare studerat om det kan vara svårt att komma ihåg. En enkel glimt kan räcka. Se också till att dessa anteckningar är korta, en slags sammanfattning av meningen. Det kan vara ett ord eller en fras.
Efter studier
-
översyn
Efter att du noggrant har följt reglerna före och under dina studier, glöm inte att gå igenom ditt arbete. Du kan göra det om och om igen för att säkerställa att det fastnar ordentligt i ditt minne. Kognitiv forskning indikerar att eviga studier över ett visst sammanhang förbättrar dess sedimentering i minnet under en mycket lång tidsperiod.
Detta förbättrar din förståelse av kursen ytterligare och därmed effektiviteten i dina studier. Recension betyder inte nödvändigtvis omläsning.
Du kan göra det i ett nafs genom att gå igenom anteckningarna du har gjort.
-
Sleep
Detta är det sista och viktigaste steget. sömn är angelägen om bra minne. Se till att du får en god vila efter dina studier. Att göra detta ger hjärnan tid att slappna av och minnas allt som har gjorts hittills. Det är mer som den tid hjärnan använder för att ordna om de olika mängder information som matas in i den. Det är därför mycket nödvändigt att ha en mycket god vila efter studierna.
Förutom i extrema fall är det inte tillrådligt att låta din studieperiod äta in i din vilo- eller avslappningsperiod. Alla dessa steg syftar till att öka förståelsen på lång sikt och förbättra läshastigheten och därmed effektiviteten.
Vi har kommit till slutet av den här artikeln om hur man studerar snabbt och effektivt. Dela gärna med dig av tips som har fungerat för dig för att hjälpa andra. Tack!