Holla!!! Inihatid sa iyo ng World Scholars Hub ang nauugnay at kapaki-pakinabang na bahaging ito. Ikinalulugod naming dalhin sa iyo ang artikulong puno ng kapangyarihang ito na isinilang batay sa aming de-kalidad na pananaliksik at napatunayang katotohanan, na pinamagatang 'Paano Mag-aral ng Mabilis at Mabisa'.
Naiintindihan namin ang mga hamon na kinakaharap ng mga iskolar na may kinalaman sa kanilang mga gawi sa pagbabasa at naniniwala sa akin na normal ito. Ang artikulo ay naglalayong mapabuti ang iyong ugali sa pagbabasa at magtuturo din sa iyo ng mga lihim na tip batay sa pananaliksik kung paano ka makakapag-aral nang mabilis habang pinapanatili pa rin ang karamihan sa iyong napag-aralan.
- Maaari kang makakuha ng check out Paano Magiging Mas Matalino ang isang Mag-aaral.
Talaan ng nilalaman
Paano Mag-aral ng Mabilis at Mabisa
Maaaring nahaharap ka sa isang impromptu na pagsusulit o hindi namamalayan ng mga paparating na pagsusulit na maaaring ilang oras o araw bago. Well, paano natin ito gagawin?
Ang tanging solusyon ay ang mag-aral ng mabilis upang mapagtakpan ang karamihan ng ating natutunan sa loob ng pinakamaikling panahon. Hindi lang mabilis mag-aral, hindi natin dapat kalimutan na kailangan din nating mag-aral ng mabisa para hindi natin makalimutan ang mga pinagdaanan natin sa ating pag-aaral. Sa kasamaang palad, ang pagsasama-sama ng dalawang prosesong ito sa ganoong oras ay tila imposible para sa karamihan ng mga iskolar. Ito ay hindi imposible bagaman.
Sundin lamang ang ilang maliliit na napapabayaan na mga hakbang at makakakuha ka ng mahusay na pagkaunawa sa kung ano ang iyong mabilis na pinag-aaralan. Alamin natin ang mga hakbang kung paano mag-aral nang mabilis at mabisa.
Mga Hakbang Upang Mag-aral ng Mabilis at Mabisa
Ikategorya natin ang mga hakbang kung paano mag-aral nang mabilis at epektibo sa tatlo; tatlong hakbang: Bago ang Pag-aaral, Habang Nag-aaral, at Pagkatapos ng Pag-aaral.
Bago ang Pag-aaral
-
Kumain ng Tama
Ang pagkain ng maayos ay hindi talaga nangangahulugan ng pagkain ng sobra. You need to eat decently and by that ang ibig kong sabihin ay ang daming hindi mahihilo.
Kailangan mo ng sapat na pagkain para mapaglabanan ng iyong utak ang ehersisyo. Ang utak ay nangangailangan ng maraming enerhiya upang gumana. Sinasabi ng pananaliksik na ang utak ay kumonsumo ng enerhiya sa bilis na sampung beses na natupok ng anumang iba pang bahagi ng katawan.
Ang pagbabasa ay nagsasangkot ng ilang mga function ng utak, kabilang ang mga proseso ng visual at auditory, phonemic na kamalayan, katatasan, pag-unawa, atbp. Ipinapakita nito ang pagbabasa lamang ay gumagamit ng mas malaking porsyento ng utak kaysa sa maraming iba pang aktibidad. Kaya naman para mabisang magbasa, kailangan mo ng pagkain na nagbibigay ng enerhiya upang mapanatili ang iyong utak.
-
Matulog nang kaunti
Kung kakagising mo lang mula sa pagtulog, hindi na kailangang sundin ang hakbang na ito. Bago mag-aral ito ay kinakailangan upang ihanda ang iyong utak para sa maramihang gawain sa hinaharap. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pag-idlip ng kaunti o pagsali sa iyong sarili sa isang maliit na ehersisyo tulad ng paglalakad upang hayaan ang dugo na dumaloy nang maayos sa utak.
Bagama't ang mga pag-idlip ay hindi kinakailangang makabawi sa hindi sapat o mahinang kalidad ng pagtulog sa gabi, ang maikling pag-idlip ng 10-20 minuto ay makakatulong upang mapabuti ang mood, pagiging alerto, at pagganap. Pinapanatili ka nitong nasa maayos na pag-iisip para sa pag-aaral. Ang isang pag-aaral na isinagawa sa NASA sa inaantok na mga piloto ng militar at mga astronaut ay natagpuan na ang isang 40 minutong pagtulog ay nagpabuti ng pagganap ng 34% at pagiging alerto ng 100%.
Kakailanganin mo ng maikling idlip bago ang iyong pag-aaral upang mapabuti ang iyong pagiging alerto sa gayon ay mapahusay ang iyong kahusayan at bilis sa pagbabasa.
-
Maging Organisado- Maghanda ng Iskedyul
Kakailanganin mong maging maayos. Pagsama-samahin ang lahat ng iyong mga babasahin sa loob ng pinakamaikling posibleng panahon para hindi ka ma-tense habang naghahanap ng isang bagay.
Kailangang ma-relax ang iyong isip upang ma-assimilate nang maayos at mabilis ang anumang naipasok dito. Ang hindi pagiging organisado ay mag-iiwan sa iyo ng malayo mula doon. Kasama sa pagiging organisado ang pagbalangkas ng timetable para sa mga kursong kailangan mong pag-aralan, at paglalaan ng oras sa kanila habang nagbibigay ng mga pagitan ng 5-10 minuto pagkatapos ng bawat 30 minuto. Kasama rin dito ang paggawa ng mga pagsasaayos para sa pinaka-angkop na lugar para sa iyong pag-aaral ie isang tahimik na kapaligiran.
Sa panahon ng Pag-aaral
-
Magbasa Sa Isang Tahimik na Kapaligiran
Para mabisang mag-aral, kailangan mong nasa isang kapaligirang walang mga abala at ingay. Ang pagiging nasa isang walang ingay na lugar ay nagpapanatili ng iyong pagtuon sa mga babasahin na pinananatili.
Hinahayaan nito ang utak na i-assimilate ang karamihan sa kaalamang ipinakain dito na nagpapahintulot na tingnan ang naturang impormasyon sa anumang posibleng direksyon. Ang isang kapaligiran sa pag-aaral na walang ingay at mga abala ay nagtataguyod ng wastong pag-unawa sa kursong nasa kamay sa pinakamaikling posibleng panahon. Kaya naman pinahuhusay nito ang kahusayan sa panahon ng pag-aaral
-
Magpapahinga
Dahil ang gawain sa kamay ay maaaring mukhang masyadong malaki upang takpan, ang mga iskolar ay may posibilidad na mag-aral nang humigit-kumulang 2-3 oras sa isang lakad. Sa katunayan, ito ay isang masamang gawi sa pag-aaral. Ang paggulo ng mga ideya at pagkalito na sinamahan ng biglaang pagbaba sa mga antas ng pag-unawa ay kadalasang nauugnay sa hindi malusog na ugali na ito na maaaring maging sanhi ng pinsala sa utak.
Sa hangarin na maunawaan ang lahat, ang mga iskolar na sumusunod dito ay malamang na mawala ang lahat. Ang mga pagitan ng humigit-kumulang 7 minuto ay dapat gawin pagkatapos ng bawat 30 minuto ng pag-aaral upang palamig ang utak, na nagpapahintulot sa oxygen na dumaloy nang maayos.
Ang pamamaraang ito ay nagpapataas ng iyong pang-unawa, konsentrasyon, at pagtuon. Ang oras na ginugol ay hindi dapat tingnan bilang isang pag-aaksaya dahil nagbibigay-daan ito para sa pagpapanatiling pag-unawa sa mahabang panahon ng pag-aaral.
-
Itala ang Mahahalagang Punto
Ang mga salita, parirala, pangungusap, at talata na sa tingin mo ay maaaring mahalaga ay dapat tandaan sa pagsulat. Bilang tao, madaling makalimutan natin ang ilang porsyento ng ating napag-aralan o natutunan. Ang pagkuha ng mga tala ay nagsisilbing backup.
Tiyakin na ang mga tala na kinuha ay ginawa sa iyong sariling pang-unawa. Ang mga talang ito ay nagsisilbing mag-trigger ng memorya sa pag-alala kung ano ang dati mong pinag-aralan kung sakaling magkaroon ng kahirapan sa pag-alaala. Ang isang simpleng sulyap ay maaaring sapat na. Tiyakin din na ang mga tala na ito ay maikli, isang uri ng buod ng pangungusap. Maaaring ito ay isang salita o parirala.
Pagkatapos ng Pag-aaral
-
Pagsusuri
Matapos mong maingat na sundin ang mga tuntunin bago at sa panahon ng iyong pag-aaral, huwag kalimutang ituloy ang iyong trabaho. Maaari mong gawin iyon nang paulit-ulit upang matiyak na nakadikit ito nang maayos sa iyong memorya. Ang pananaliksik na nagbibigay-malay ay nagpapahiwatig na ang mga walang hanggang pag-aaral sa isang partikular na konteksto ay nagpapahusay sa sedimentation nito sa memorya sa loob ng napakahabang panahon.
Ito ay higit na nagpapabuti sa iyong pag-unawa sa kurso at sa gayon ay kahusayan sa iyong pag-aaral. Ang pagsusuri ay hindi nangangahulugang muling basahin.
Magagawa mo iyon sa isang iglap sa pamamagitan ng pagbabasa sa mga tala na iyong ginawa.
-
Matulog
Ito ang huli at pinakamahalagang hakbang. Ang pagtulog ay masigasig sa magandang memorya. Tiyaking nakapagpahinga ka ng mabuti pagkatapos ng iyong pag-aaral. Ang paggawa nito ay nagbibigay sa utak ng oras upang makapagpahinga at alalahanin ang lahat ng nagawa na sa ngayon. Ito ay mas katulad ng oras na ginagamit ng utak upang muling ayusin ang iba't ibang maraming impormasyon na ipinasok dito. Samakatuwid, napakahalaga na magkaroon ng isang napakahusay na pahinga pagkatapos ng pag-aaral.
Maliban sa mga matinding kaso, hindi ipinapayong hayaan ang iyong panahon ng pag-aaral na kumain sa iyong panahon ng pahinga o pagpapahinga. Ang lahat ng mga yugtong ito ay naglalayong palakasin ang pag-unawa sa katagalan at pagpapabuti ng bilis ng pagbabasa at samakatuwid ay kahusayan.
Nakarating na kami sa dulo ng artikulong ito kung paano mag-aral nang mabilis at mabisa. Mangyaring ibahagi ang mga tip na nagtrabaho para sa iyo upang makatulong sa iba. Salamat!