تیز اور مؤثر طریقے سے مطالعہ کیسے کریں۔

ہولا!!! ورلڈ سکالرز ہب آپ کے لیے یہ متعلقہ اور مددگار ٹکڑا لایا ہے۔ ہماری معیاری تحقیق اور ثابت شدہ حقائق پر مبنی یہ طاقت سے بھرپور مضمون آپ کے لیے لاتے ہوئے ہمیں خوشی ہو رہی ہے، جس کا عنوان ہے 'تیز اور مؤثر طریقے سے کیسے مطالعہ کیا جائے'۔

ہم اسکالرز کو ان کی پڑھنے کی عادات کے حوالے سے درپیش چیلنجوں کو سمجھتے ہیں اور مجھے یقین ہے کہ یہ معمول کی بات ہے۔ مضمون کا مقصد آپ کی پڑھنے کی عادت کو بہتر بنانا ہے اور آپ کو تحقیق پر مبنی خفیہ نکات بھی سکھائے گا کہ آپ کس طرح تیزی سے مطالعہ کر سکتے ہیں جبکہ آپ نے جو کچھ پڑھا ہے اسے برقرار رکھتے ہوئے بھی۔

• آپ چیک آؤٹ کر سکتے ہیں۔ ایک طالب علم کیسے ہوشیار بن سکتا ہے۔.

تیز اور مؤثر طریقے سے مطالعہ کیسے کریں۔

آپ کو فوری امتحان کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے یا آپ کو آنے والے امتحانات سے لاعلمی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جو چند گھنٹے یا دن آگے ہو سکتے ہیں۔ ٹھیک ہے، ہم اس کے بارے میں کیسے جائیں گے؟

اس کا واحد حل یہ ہے کہ ہم نے جو کچھ سیکھا ہے اس کو کم سے کم وقت میں چھپانے کے لیے تیزی سے مطالعہ کریں۔ صرف تیز مطالعہ ہی نہیں، ہمیں یہ نہیں بھولنا چاہیے کہ ہمیں مؤثر طریقے سے مطالعہ کرنے کی بھی ضرورت ہے تاکہ ہم اپنی پڑھائی کے دوران ان چیزوں کو نہ بھولیں جن سے ہم گزرے ہیں۔ بدقسمتی سے ایسے وقت میں ان دونوں عمل کو اکٹھا کرنا جمہور اہل علم کے لیے ناممکن نظر آتا ہے۔ اگرچہ یہ ناممکن نہیں ہے۔

بس کچھ چھوٹے چھوٹے نظر انداز کیے گئے اقدامات پر عمل کریں اور آپ کو اس بات کی اچھی طرح سمجھ آجائے گی جس کے لیے آپ تیزی سے مطالعہ کر رہے ہیں۔ آئیے تیز رفتار اور مؤثر طریقے سے مطالعہ کرنے کے اقدامات کے بارے میں جانتے ہیں۔

• دیکھو اسکالرشپ کے لیے درخواست دینے کے لیے صحیح اقدامات.

تیز اور مؤثر طریقے سے مطالعہ کرنے کے اقدامات

ہم تیزی سے اور مؤثر طریقے سے مطالعہ کرنے کے طریقوں کو تین میں درجہ بندی کرنے جا رہے ہیں۔ تین مراحل: مطالعہ سے پہلے، مطالعہ کے دوران، اور مطالعہ کے بعد۔

مطالعہ سے پہلے

• مناسب طریقے سے کھائیں

صحیح طریقے سے کھانے کا مطلب یہ نہیں کہ بہت زیادہ کھانا۔ آپ کو شائستگی سے کھانے کی ضرورت ہے اور اس سے میرا مطلب ہے وہ مقدار جس سے آپ کو چکر نہیں آئے گا۔

آپ کو اپنے دماغ کے لیے ورزش کا مقابلہ کرنے کے لیے کافی خوراک کی ضرورت ہے۔ دماغ کو کام کرنے کے لیے بہت زیادہ توانائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ دماغ اس شرح سے توانائی استعمال کرتا ہے جو جسم کے کسی دوسرے حصے کے استعمال سے دس گنا زیادہ ہے۔

پڑھنے میں دماغ کے کئی افعال شامل ہوتے ہیں، جن میں بصری اور سمعی عمل، صوتیاتی آگاہی، روانی، فہم وغیرہ شامل ہیں۔ لہذا مؤثر طریقے سے پڑھنے کے لیے، آپ کو اپنے دماغ کو جاری رکھنے کے لیے توانائی بخش خوراک کی ضرورت ہے۔

• تھوڑی سی جھپکی لیں۔

اگر آپ ابھی نیند سے جاگ رہے ہیں تو اس قدم پر عمل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ مطالعہ کرنے سے پہلے اپنے دماغ کو آگے کے بڑے کام کے لیے تیار کرنا ضروری ہے۔ آپ تھوڑی سی جھپکی لے کر یا دماغ کے ذریعے خون کو صحیح طریقے سے بہنے دینے کے لیے چہل قدمی جیسی ورزش میں مشغول ہو کر ایسا کر سکتے ہیں۔

اگرچہ ضروری طور پر جھپکی ناکافی یا خراب معیار کی رات کی نیند کو پورا نہیں کرتی ہے، لیکن 10-20 منٹ کی مختصر جھپکی موڈ، چوکنا رہنے اور کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔ یہ آپ کو پڑھائی کے لیے ایک مضبوط ذہن میں رکھتا ہے۔ ناسا میں نیند میں آنے والے فوجی پائلٹوں اور خلابازوں پر کی گئی ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ 40 منٹ کی جھپکی سے کارکردگی میں 34 فیصد اور چوکنا رہنے سے 100 فیصد بہتری آتی ہے۔

آپ کو اپنی پڑھائی سے پہلے ایک مختصر جھپکی کی ضرورت ہوگی تاکہ آپ اپنی چوکسی کو بہتر بنائیں تاکہ آپ کی پڑھنے کی استعداد اور رفتار میں اضافہ ہو۔

• منظم رہیں- ایک شیڈول تیار کریں۔

آپ کو منظم ہونے کی ضرورت ہوگی۔ اپنے تمام پڑھنے والے مواد کو کم سے کم وقت میں ایک ساتھ رکھیں تاکہ آپ کسی چیز کی تلاش میں پریشان نہ ہوں۔

جو کچھ بھی اس میں ڈالا گیا ہے اسے صحیح طریقے سے ضم کرنے اور تیز کرنے کے لیے آپ کے دماغ کو آرام دہ اور پرسکون کرنے کی ضرورت ہے۔ منظم نہ ہونا آپ کو اس سے بہت دور چھوڑ دے گا۔ منظم ہونے میں آپ کو جن کورسز کا مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے ان کے لیے ٹائم ٹیبل تیار کرنا، اور ہر 5 منٹ کے بعد 10-30 منٹ کا وقفہ دیتے ہوئے ان کے لیے وقت مختص کرنا شامل ہے۔ اس میں آپ کے لیے پڑھائی کے لیے موزوں ترین جگہ یعنی پرسکون ماحول کا انتظام کرنا بھی شامل ہے۔

مطالعہ کے دوران

• پرسکون ماحول میں پڑھیں

مؤثر طریقے سے مطالعہ کرنے کے لیے، آپ کو خلفشار اور شور سے مبرا ماحول میں رہنے کی ضرورت ہوگی۔ بے آواز جگہ پر آپ کی توجہ پڑھنے کے مواد پر برقرار رہتی ہے۔

یہ دماغ کو اس میں کھلائے جانے والے زیادہ تر علم کو ضم کرنے کے لیے چھوڑ دیتا ہے جس سے وہ ایسی معلومات کو کسی بھی ممکنہ سمت میں دیکھ سکتا ہے۔ شور اور خلفشار سے پاک مطالعہ کا ماحول کم سے کم وقت میں کورس کی صحیح سمجھ کو فروغ دیتا ہے۔ لہذا یہ مطالعہ کے دوران کارکردگی کو بڑھاتا ہے۔

• مختصر وقفے لیں۔

چونکہ ہاتھ میں کام کرنا بہت بڑا معلوم ہوتا ہے، اس لیے اسکالرز تقریباً 2-3 گھنٹے تک مطالعہ کرتے ہیں۔ درحقیقت یہ مطالعہ کی ایک بری عادت ہے۔ افہام و تفہیم کی سطح میں اچانک کمی کے ساتھ مل کر خیالات میں گڑبڑ اور الجھنیں عام طور پر اس غیر صحت بخش عادت سے منسلک ہوتی ہیں جو دماغ کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔

سب کو سمجھنے کی کوشش میں، اس کی پابندی کرنے والے علماء سب کچھ کھو دیتے ہیں۔ ہر 7 منٹ کے مطالعے کے بعد تقریباً 30 منٹ کا وقفہ لیا جانا چاہیے تاکہ دماغ کو ٹھنڈا کیا جا سکے اور آکسیجن کا بہاؤ مناسب طریقے سے ہو سکے۔

یہ طریقہ آپ کی سمجھ، ارتکاز اور توجہ کو بڑھاتا ہے۔ گزارے ہوئے وقت کو کبھی بھی ضائع نہیں جانا چاہئے کیونکہ یہ مطالعہ کی طویل مدت کے دوران سمجھ کو برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے۔

• اہم نکات لکھیں۔

الفاظ، جملے، جملے، اور پیراگراف جو آپ اہم محسوس کرتے ہیں تحریری طور پر نوٹ کرنا چاہیے۔ بحیثیت انسان، ہم جو کچھ ہم نے پڑھا یا سیکھا ہے اس کا ایک خاص فیصد بھول جانے کا شکار ہیں۔ نوٹ لینا بیک اپ کا کام کرتا ہے۔

اس بات کو یقینی بنائیں کہ نوٹس آپ کی اپنی سمجھ کے مطابق کیے گئے ہیں۔ یہ نوٹ یادداشت کو متحرک کرنے کا کام کرتے ہیں کہ آپ نے پہلے کیا مطالعہ کیا تھا اگر یاد کرنے میں دشواری ہو سکتی ہے۔ ایک سادہ سی جھلک کافی ہو سکتی ہے۔ یہ بھی یقینی بنائیں کہ یہ نوٹ مختصر ہیں، جملے کے خلاصے کی طرح۔ یہ ایک لفظ یا جملہ ہوسکتا ہے۔

مطالعہ کے بعد

• کا جائزہ لیں

اپنی پڑھائی سے پہلے اور اس کے دوران قواعد کا بغور مشاہدہ کرنے کے بعد، اپنے کام کو دیکھنا نہ بھولیں۔ آپ اسے بار بار کر سکتے ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ یہ آپ کی یادداشت پر ٹھیک طرح سے چپکی ہوئی ہے۔ علمی تحقیق اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ کسی خاص سیاق و سباق پر دائمی مطالعہ بہت طویل عرصے تک یادداشت میں اس کی تلچھٹ کو بڑھاتا ہے۔

اس سے کورس کے بارے میں آپ کی سمجھ میں مزید بہتری آتی ہے اور اس طرح آپ کی پڑھائی میں کارکردگی بھی بڑھ جاتی ہے۔ جائزے کا مطلب لازمی طور پر دوبارہ پڑھنا نہیں ہے۔

آپ اپنے بنائے ہوئے نوٹوں کو دیکھ کر ایک لمحے میں ایسا کر سکتے ہیں۔

• سو

یہ آخری اور اہم ترین مرحلہ ہے۔ نیند اچھی یادداشت کی خواہش رکھتی ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی پڑھائی کے بعد اچھا آرام کریں۔ ایسا کرنے سے دماغ کو آرام کرنے اور اب تک کیے گئے تمام کاموں کو یاد کرنے کا وقت ملتا ہے۔ یہ اس وقت کی طرح ہے جیسے دماغ اس میں ڈالی گئی مختلف متعدد معلومات کو دوبارہ ترتیب دینے کے لیے استعمال کرتا ہے۔ اس لیے پڑھائی کے بعد بہت اچھا آرام کرنا بہت ضروری ہے۔

انتہائی صورتوں کے علاوہ، یہ مناسب نہیں ہے کہ آپ اپنے مطالعہ کے دورانیے کو اپنے آرام یا آرام کی مدت میں کھانے دیں۔ ان تمام مراحل کا مقصد طویل مدت میں تفہیم کو بڑھانا اور پڑھنے کی رفتار اور اس وجہ سے کارکردگی کو بہتر بنانا ہے۔

ہم اس مضمون کے اختتام پر پہنچ گئے ہیں کہ کس طرح تیز اور مؤثر طریقے سے مطالعہ کیا جائے۔ برائے مہربانی ایسی تجاویز کا اشتراک کریں جنہوں نے دوسروں کی مدد کرنے کے لیے آپ کے لیے کام کیا ہے۔ شکریہ!