كيف تدرس بسرعة وفعالية

هولا !!! لقد قدم لك World Scholars Hub هذه القطعة ذات الصلة والمفيدة. يسعدنا أن نقدم لك هذا المقال المليء بالطاقة الذي تم إنشاؤه بناءً على أبحاثنا عالية الجودة والحقائق المثبتة ، بعنوان "كيف تدرس بسرعة وفعالية".

نحن نتفهم التحديات التي يواجهها العلماء فيما يتعلق بعاداتهم في القراءة ونصدقني أن هذا أمر طبيعي. تهدف المقالة إلى تحسين عادة القراءة لديك وستعلمك أيضًا نصائح سرية بناءً على البحث حول كيفية الدراسة بسرعة مع الاحتفاظ بمعظم ما درسته.

• يمكنك الخروج كيف يمكن للطالب أن يصبح أكثر ذكاءً.

كيف تدرس بسرعة وفعالية

قد تواجه اختبارًا مرتجلًا أو قد تتفاجأ بالامتحانات القادمة التي قد تكون قبل بضع ساعات أو أيام. حسنًا ، كيف نفعل ذلك؟

الحل الوحيد هو الدراسة بسرعة لتغطية معظم ما تعلمناه في أقصر وقت ممكن. ليس فقط المذاكرة السريعة ، يجب ألا ننسى أننا بحاجة أيضًا إلى الدراسة بفعالية حتى لا ننسى تلك الأشياء التي مررنا بها أثناء دراستنا. لسوء الحظ ، فإن الجمع بين هاتين العمليتين معًا في مثل هذا الوقت يبدو مستحيلًا بالنسبة لغالبية العلماء. هذا ليس مستحيلاً رغم ذلك.

ما عليك سوى اتباع بعض الخطوات الصغيرة المهملة وستحصل على فهم جيد لما تدرسه بسرعة. دعنا نتعرف على خطوات كيفية الدراسة بسرعة وفعالية.

• رؤية الخطوات الصحيحة للتقدم للمنح الدراسية.

خطوات الدراسة السريعة والفعالة

سنقوم بتصنيف الخطوات الخاصة بكيفية الدراسة بسرعة وفعالية إلى ثلاث خطوات ؛ ثلاث خطوات: قبل الدراسة ، وأثناء الدراسة ، وبعد الدراسة.

قبل الدراسات

• كل بانتظام

لا يعني تناول الطعام بشكل صحيح تناول الكثير من الطعام. أنت بحاجة لتناول الطعام بشكل لائق وأعني بذلك الكمية التي لن تصيبك بالدوار.

أنت بحاجة إلى طعام يكفي لدماغك لتحمل التمرين. يحتاج الدماغ إلى الكثير من الطاقة ليعمل. تشير الأبحاث إلى أن الدماغ يستهلك الطاقة بمعدل عشرة أضعاف ما يستهلكه أي جزء آخر من الجسم.

تتضمن القراءة العديد من وظائف الدماغ ، بما في ذلك العمليات البصرية والسمعية ، والوعي الصوتي ، والطلاقة ، والفهم ، وما إلى ذلك. وهي توضح أن القراءة وحدها تستخدم نسبة أكبر من الدماغ مقارنة بالعديد من الأنشطة الأخرى. لذلك ، من أجل القراءة بشكل فعال ، تحتاج إلى طعام يمنحك الطاقة للحفاظ على استمرارية عقلك.

• خذ قيلولة صغيرة

إذا كنت تستيقظ للتو من النوم ، فلا داعي لاتباع هذه الخطوة. قبل الدراسة ، من الضروري تحضير عقلك للعمل الجماعي القادم. يمكنك القيام بذلك عن طريق أخذ قيلولة صغيرة أو الانخراط في القليل من التمارين مثل المشي للسماح للدم بالتدفق بشكل صحيح عبر الدماغ.

في حين أن القيلولة لا تعوض بالضرورة عن النوم الليلي غير الكافي أو السيئ ، إلا أن قيلولة قصيرة من 10 إلى 20 دقيقة يمكن أن تساعد في تحسين الحالة المزاجية واليقظة والأداء. يبقيك في عقل سليم للدراسات. وجدت دراسة أجريت في وكالة ناسا على الطيارين العسكريين ورواد الفضاء النائمين أن قيلولة لمدة 40 دقيقة حسنت الأداء بنسبة 34٪ واليقظة بنسبة 100٪.

ستحتاج إلى قيلولة قصيرة قبل دراستك لتحسين انتباهك وبالتالي تعزيز كفاءة القراءة وسرعتها.

• كن منظمًا - قم بإعداد جدول

سوف تحتاج إلى أن تكون منظمًا. ضع كل مواد القراءة معًا في أقصر وقت ممكن حتى لا تتوتر أثناء البحث عن شيء ما.

يحتاج عقلك إلى الاسترخاء حتى يستوعب بشكل صحيح وسريع كل ما يتم تغذيته به. عدم التنظيم سيجعلك بعيدًا عن ذلك. يتضمن التنظيم صياغة جدول زمني للدورات التي تحتاج إلى دراستها ، وتخصيص وقت لها مع إعطاء فترات زمنية من 5-10 دقائق بعد كل 30 دقيقة. كما يستلزم أيضًا إجراء الترتيبات الخاصة بالمكان الأنسب لك للدراسة ، أي بيئة هادئة.

أثناء الدراسات

• اقرأ في بيئة هادئة

للدراسة بفعالية ، يجب أن تكون في بيئة خالية من المشتتات والضوضاء. كونك في مكان خالٍ من الضوضاء يحافظ على تركيزك على مادة القراءة.

إنه يترك الدماغ لاستيعاب معظم المعرفة التي تغذيها مما يسمح له بمشاهدة هذه المعلومات في أي اتجاه ممكن. تعزز بيئة الدراسة الخالية من الضوضاء والمشتتات الفهم الصحيح للدورة التدريبية في أقصر وقت ممكن. ومن ثم فإنه يعزز الكفاءة أثناء الدراسات

• خذ فترات راحة قصيرة

نظرًا لأن العمل المطلوب قد يبدو كبيرًا جدًا بحيث لا يمكن تغطيته ، يميل العلماء إلى الدراسة لمدة 2-3 ساعات متواصلة. إنها في الحقيقة عادة دراسة سيئة. عادة ما ترتبط الأفكار المشوشة والارتباك المصحوب بانخفاض مفاجئ في مستويات الفهم بهذه العادة غير الصحية التي قد تسبب تلفًا في الدماغ.

في محاولة لفهم كل شيء ، يميل العلماء الملتزمون بهذا الأمر إلى فقدان كل شيء. يجب أخذ فترات زمنية من حوالي 7 دقائق بعد كل 30 دقيقة من الدراسات وذلك لتبريد الدماغ ، والسماح للأكسجين بالتدفق بشكل صحيح.

تزيد هذه الطريقة من فهمك وتركيزك وتركيزك. يجب ألا يُنظر إلى الوقت المستغرق على أنه مضيعة لأنه يسمح بالفهم المستمر على مدى فترة طويلة من الدراسات.

• قم بتدوين النقاط المهمة

يجب تدوين الكلمات والعبارات والجمل والفقرات التي تشعر بأنها مهمة في الكتابة. كبشر ، نحن عرضة لنسيان نسبة معينة مما درسناه أو تعلمناه. تدوين الملاحظات بمثابة نسخة احتياطية.

تأكد من أن الملاحظات التي تم تدوينها تتم حسب فهمك الخاص. تعمل هذه الملاحظات على تحفيز الذاكرة على تذكر ما درسته سابقًا في حالة وجود صعوبة في التذكر. لمحة بسيطة قد تكون كافية. تأكد أيضًا من أن هذه الملاحظات قصيرة ، نوع من ملخص الجملة. يمكن أن تكون كلمة أو عبارة.

بعد الدراسات

• التقيم

بعد أن تحترم القواعد بعناية قبل وأثناء دراستك ، لا تنسى متابعة عملك. يمكنك فعل ذلك مرارًا وتكرارًا للتأكد من أنه يلتصق بشكل صحيح بذاكرتك. تشير الأبحاث المعرفية إلى أن الدراسات الدائمة في سياق معين تعزز ترسبه في الذاكرة على مدى فترة طويلة جدًا من الزمن.

هذا يحسن فهمك للدورة وبالتالي الكفاءة في دراستك. المراجعة لا تعني بالضرورة إعادة القراءة.

يمكنك القيام بذلك في لمح البصر من خلال استعراض الملاحظات التي قمت بتدوينها.

• النوم

هذه هي الخطوة الأخيرة والأكثر أهمية. يحرص النوم على ذاكرة جيدة. تأكد من حصولك على قسط جيد من الراحة بعد دراستك. القيام بذلك يمنح الدماغ وقتًا للاسترخاء وتذكر كل ما تم إنجازه حتى الآن. إنه يشبه إلى حد كبير الوقت الذي يستخدمه الدماغ لإعادة ترتيب المعلومات العديدة المتنوعة التي يتم تغذيتها به. لذلك من الضروري جدًا الحصول على قسط جيد جدًا من الراحة بعد الدراسة.

باستثناء الحالات القصوى ، لا يُنصح بترك فترة الدراسة في فترة الراحة أو الاسترخاء. تهدف كل هذه المراحل إلى تعزيز الفهم على المدى الطويل وتحسين سرعة القراءة وبالتالي الكفاءة.

لقد وصلنا إلى نهاية هذا المقال حول كيفية الدراسة بسرعة وفعالية. يرجى مشاركة النصائح التي نجحت في مساعدة الآخرين. شكرًا لك!