Isip usa ka estudyante, daghan ka sa imong plato. Ang eskuylahan mahimong sobra ka bug-at ug tensiyonado usahay, apan dili kinahanglan. Adunay mga butang nga imong mahimo aron mahimo ang eskuylahan nga mas madumala ug mapauswag ang imong mga kahigayonan sa kalampusan.
Kaundan
Kinsa ang usa ka mauswagon nga estudyante
Walay usa ka gidak-on nga mohaum sa tanan nga tubag niini nga pangutana, tungod kay ang matag estudyante sa kahulugan sa kalampusan managlahi. Bisan pa, adunay pipila ka kasagaran nga mga kinaiya nga sagad ipaambit sa malampuson nga mga estudyante. Naglakip kini sa mga butang sama sa lig-on nga pagdumala sa oras ug kahanas sa organisasyon, epektibo nga pamatasan sa pagtuon, ug ang abilidad sa pagtakda ug pagkab-ot sa mga katuyoan.
Siyempre, ang kaalam ug talento adunay papel sa kalampusan sa usa ka estudyante, apan kanunay giingon nga kini nga mga butang gamay ra nga bahin sa equation. Mas importante alang sa usa ka estudyante nga andam nga ibutang ang kakugi ug dedikasyon nga gikinahanglan aron molampos.
Kung naglisud ka karon sa pag-eskwela, ayaw pagkawalay paglaum. Adunay daghang mga kapanguhaan nga magamit aron matabangan ka nga mabag-o ang mga butang. Ania ang pipila ka mga tip aron matabangan ka nga mouswag sa eskuylahan.
Mga tip aron magmalampuson sa kinabuhi sa estudyante
Paghimo og mga tumong
Ang pagbaton ug mga tumong hinungdanon. Kinahanglan nga adunay usa ka butang nga paningkamutan ug pagtrabaho pag-ayo. Kung ang imong tumong mao ang pagkuha og perpekto nga mga grado, paghimo og bag-ong mga higala, o pagka-kapitan sa soccer team, kinahanglan ka nga adunay direksyon nga padulngan.
Ang pagbaton og mga tumong naghatag kanimo og pagbati sa katuyoan ug usa ka butang nga paabuton.
Pagdala ug mga pahibalo
Usa sa pinakasimple nga paagi aron mahimong mas mauswagon sa eskwelahan mao ang pagdala og mga nota. Kini usa ka maayo kaayo nga paagi aron mapadayon ang materyal nga nasakup sa klase, ug gipadali usab ang pagrepaso alang sa mga eksaminasyon.
Kung ikaw adunay mga nota, mas dali nga mahibal-an kung unsa ang hinungdanon ug ipunting ang kana nga kasayuran. Dugang pa, ang pagbaton og mga nota makatabang kanimo sa paghinumdom sa mahinungdanong mga punto gikan sa mga lektyur o mga diskusyon. Sa katapusan, ang pagkuha og mga nota makatabang usab kanimo sa pag-organisar sa imong mga hunahuna ug mas maayo nga pagproseso sa impormasyon nga imong nakat-unan.
Pag-organisar
Kini ang yawe sa pagdumala sa imong oras ug paglikay sa stress.
Paggamit og planner o kalendaryo aron masubay ang mga assignment, deadline, ug umaabot nga mga pagsulay. Paghimo ug eskedyul sa pagtuon ug sunda kini.
Gamita ang mga Himan
Kini nga lagda nagsapaw sa nauna. Paggamit ug planner sa pagsulat sa mga buluhaton ug mga takdang petsa. Ibutang ang mga alarma sa imong telepono aron pahinumdoman ka kung kinahanglan na ang mga butang.
Pagtipig og folder para sa matag usa sa imong mga klase aron dali ka makakita og mga handout ug ubang mga materyal. Ang paggahin ug pipila ka minuto kada adlaw sa pag-organisar sa imong mga materyales makadaginot nimo ug daghang oras ug stress sa kadugayan.
Ayaw paglangan
Makatintal ang pag-undang sa pagtuon o paghimo sa homwork, apan kini makapalisud sa mga butang sa kadugayan. Sugdi ang pagtrabaho sa mga buluhaton sa labing dali nga panahon aron dili ka maatras.
Apil sa klase
Nagpasabot kini sa paghatag ug pagtagad sa lecture o diskusyon, pag-apil sa mga kalihokan o diskusyon, ug pagpangutana kon ikaw naglibog.
Kung aktibo ka nga nag-apil sa klase, lagmit nga imong mahuptan ang kasayuran nga nasakup. Dugang pa, ang aktibo nga pag-apil makatabang kanimo nga mas masabtan ang materyal ug maghimo mga koneksyon tali sa lainlaing mga konsepto.
Pagtuon sa gawas sa klase
Aron masabtan gayod ang materyal, kinahanglang magtuon ka usab sa imong kaugalingong panahon. Ribyuha ang mga nota, basaha ang libro, ug buhata ang mga problema sa praktis.
Pagtimbangtimbang sa uban
Ang pag-adto sa kolehiyo mahimong hilabihan nga kamingaw ug makahadlok. Mahinungdanon ang pagkonektar sa mga indibidwal nga tingali nakasabut sa imong giagian.
Wala gyud nimo nahibal-an, mahimo silang labing suod nga maayong mga higala. Adunay daghang mga paagi aron matagbaw ang mga bag-ong tawo sa eskuylahan.
Ang pipila sa labing inila nga mga paagi naglakip sa pag-apil sa usa ka club o grupo sa sports, pag-apil sa mga kalihokan sa campus, o yano nga pagsugod sa usa ka panag-istoryahanay sa usa ka tawo nga imong gilingkod tupad sa klase.
Pagpangayo og tabang kung kinahanglan nimo kini
Kung naglisud ka sa materyal, ayaw kahadlok sa pagpangayo og tabang sa imong magtutudlo o magtutudlo. Mahimo nilang maklaro ang mga butang alang kanimo ug makatabang kanimo nga makabalik sa dalan. Pahimusli ang naandan nga tabang sa sanaysay aron masagubang ang tibuuk nga karga sa pagtuon pinaagi sa pag-order barato nga mga papel.
Pagkatulog og maayo
Importante usab ang pagkatulog og igo aron mahimong malambuon sa eskwelahan. Kung maayo ang imong pagpahulay, mas lagmit nga maka-focus ka ug makatagad sa klase. Dugang pa, ang igo nga pagkatulog makatabang sa pagpauswag sa imong mood ug pagpakunhod sa tensiyon. Sa katapusan, ang igo nga pagkatulog makatabang usab sa pagpauswag sa imong kinatibuk-ang kahimsog, nga mahimong mosangput sa mas maayo nga mga grado.
Magpadayon sa kalisdanan
Ang eskwelahan mahimong mahagiton, apan importante nga magpabilin niini. Ayaw pag-undang kung ang mga butang mahimong lisud. Padayon sa pagduso sa imong kaugalingon ug sa katapusan molampos ka.
Gamita ang mubo nga mga bloke aron matuman ang imong mga buluhaton
Mas epektibo ang pagtuon sa mas mugbo nga mga bloke sa oras nga adunay kanunay nga pahulay kaysa sa pagtuon sa taas nga panahon nga wala’y pahulay. Kini tungod kay ang atong utok maka-focus lamang sa usa ka piho nga panahon sa dili pa kita magsugod sa pagkawala sa konsentrasyon.
Pinaagi sa pagpahuway matag 20-30 ka minuto, gitugotan nato ang atong kaugalingon nga makapahulay ug makapabag-o aron kita makabalik sa atong mga pagtuon nga nabag-o ug andam sa pagkat-on.
Mag-ehersisyo kanunay
Importante nga makakuha ug labing menos 30 minutos nga kasarangang intensidad nga pisikal nga kalihokan kada adlaw. Ang pisikal nga kalihokan makatabang sa pagpauswag sa imong buot, pagpausbaw sa imong lebel sa enerhiya, ug pagpamenos sa tensiyon.
Ang pag-ehersisyo makatabang usab sa pagpauswag sa imong akademikong pasundayag pinaagi sa pagdugang sa pag-agos sa dugo sa utok ug pagpauswag sa konsentrasyon.
