20 Cwrs Bocsio Ar-lein Am Ddim

By
nmesomachukwu
-
0
288
Cyrsiau Bocsio Ar-lein Am Ddim
Cyrsiau Bocsio Ar-lein Am Ddim

Diddordeb mewn meistroli bocsio? Archwiliwch gasgliad o gyrsiau bocsio ar-lein rhad ac am ddim. Dewiswch unrhyw gwrs o'r rhestr i ymchwilio i'r manylion a datblygu eich sgiliau bocsio.

Teilwriwch eich dewis yn seiliedig ar eich hyfedredd, boed yn ddechreuwr neu'n arbenigwr. Mae'r cyrsiau a'r cyrsiau bocsio cam-wrth-gam hyn yn darparu ar gyfer lefelau sgiliau amrywiol.

Tabl Cynnwys

Casgliad o Gyrsiau Bocsio Cyflenwol

Mae'r cyrsiau bocsio canmoliaethus hyn yn cael eu casglu o wahanol lwyfannau addysg ar-lein gan gynnwys Udemy, Coursera, Edx, Skillshare, Udacity, Bitdegree, Eduonix, QuickStart, YouTube, a mwy. Darganfyddwch ddosbarthiadau a chyrsiau bocsio am ddim i gaffael gwybodaeth ymarferol. Cychwynnwch eich taith bocsio am ddim, gan ddechrau fel dechreuwr, gyda chyrsiau a all gynnwys prosiectau, ymarferion, cwisiau, darlithoedd fideo, a thystysgrifau. Mae rhai hyd yn oed yn cynnig tystysgrifau ar ôl eu cwblhau.

Mae'r cyrsiau bocsio yn cael eu dosbarthu fel rhai am ddim, am bris gostyngol, neu gyda threialon am ddim yn seiliedig ar eu hargaeledd ar lwyfannau gwreiddiol fel Udemy, Coursera, Edx, Udacity, Skillshare, Eduonix, QuickStart, YouTube, a darparwyr MOOC eraill. Mae'r rhestr yn cael ei diweddaru'n rheolaidd i sicrhau'r wybodaeth ddiweddaraf.

Trwy gasglu cyrsiau gan wahanol MOOCs a darparwyr addysg, rydym yn eu hidlo yn seiliedig ar brisio, math o bwnc, ac ardystiad, ac yn eu categoreiddio i arbed amser i chi ddod o hyd i'r cwrs cywir a chychwyn ar eich taith ddysgu yn brydlon.

Rhestr o'r 20 Cwrs Bocsio Ar-lein Am Ddim

Isod mae rhestr o'r 20 cwrs bocsio ar-lein rhad ac am ddim:

20 Cwrs Bocsio Ar-lein Am Ddim

1. Meistrolaeth Bocsio: Dysgwch gan Hyfforddwr Pencampwyr

  • Llwyfan: Udemy
  • Hyd y Cwrs: oriau 2 

Ystyriwch gofrestru yn un o brif gyrsiau bocsio ar-lein Udemy i gael profiad dysgu eithriadol. Wedi'i addysgu gan weithiwr proffesiynol profiadol gyda 30 mlynedd o arbenigedd hyfforddi, mae'r cwrs hwn yn dechrau heb fod angen unrhyw offer.

Wrth i chi symud ymlaen, mae offer sylfaenol yn dod yn hanfodol. Wedi'i theilwra ar gyfer dechreuwyr sy'n chwilio am dechnegau hunanamddiffyn, gall cwblhau'r wers focsio ar-lein hon baratoi'r ffordd i unigolion uchelgeisiol drosglwyddo i focsio proffesiynol trwy weithredu'r strategaethau a gyflwynir yn y cwrs yn gywir.

2. Dosbarth Meistr Bocsio – Sylfaen Bocsio

  • Llwyfan: Udemy 
  • Hyd y Cwrs: 3.5 awr

Enillwch sgiliau bocsio gan gyn-bencampwr byd yn y cwrs cynhwysfawr hwn sy'n canolbwyntio ar dechnegau sylfaenol, hyfforddiant, a chymhwyso ymarferol.

Archwiliwch 10 punches bocsio gwahanol, mireinio eich sgiliau trwy ymarfer, deall strategaethau ymladd, ac ymchwilio i dechnegau bocsio lefel ganolradd.

Mae'r wers hon yn addas ar gyfer dechreuwyr ac unigolion sydd am wella eu sgiliau bocsio presennol.

3. Paffio ar gyfer Ffitrwydd: Paffio, Bocsio Cic a Hunan-Amddiffyn Sylfaenol

  • Llwyfan: Udemi
  • Cwrs hyd: 1.5 awr

Mae hyfforddwr y tiwtorial bocsio hwn wedi cael ei drochi mewn crefft ymladd a bocsio ers plentyndod. Mae'r cwrs hwn sydd wedi'i drefnu'n ofalus iawn yn ymdrin ag agweddau sylfaenol, gan gynnwys safiad, gwaith llaw, dyrnu a chiciau, ynghyd ag archwiliad cynhwysfawr o dechnegau amddiffynnol.

Mae'n sefyll allan fel cwrs bocsio ar-lein rhagorol i'r rhai sy'n ceisio dysgu hunan-amddiffyn, cadw'n heini, neu archwilio bocsio fel camp.

4. Hyfforddiant Bocsio Ultimate: Technegau Bocsio Proffesiynol

  • Llwyfan: Udemi
  • Cwrs hyd: 1.5 awr

Yn y dosbarth bocsio hwn, byddwch yn dysgu technegau i gyflawni knockouts yn ddiymdrech. Mae'r tiwtorial yn datgelu'r saws cyfrinachol i drechu'ch gwrthwynebydd. Ar ôl cwblhau'r cwrs, byddwch yn meistroli symudiadau sy'n gallu dod â brwydrau i ben o fewn eiliadau yn hyderus.

Archwiliwch y pwnsh ​​bachyn, pwmpio, symudiadau bocsio budr, a thri dril sydd wedi'u cynllunio i wella'ch symudiad pen a chyflymder.

5. Bocsio'n Heini: Ffit, Diffiniedig a Chryf

  • Llwyfan: Udemi
  • Cwrs hyd: 5.54 awr

Rhaglen focsio merched yw hon sy'n canolbwyntio ar dechnegau bocsio, cyflyru, a chardio, i gyd heb fod angen campfa.

Mae'r tiwtorial yn cyfuno ymarferion bocsio, cardio a phwysau i wella ffitrwydd, helpu i golli pwysau, ac adeiladu stamina cadarn.

Er nad yw'n orfodol, fe'ch cynghorir i gael bag dyrnu. Mae'r cwrs wedi'i saernïo'n arbenigol, gan gynnig profiad dysgu cyflym.

6. Dechreuwch Bocsio Heddiw! Trosolwg Canllaw Bocsio Cam-wrth-Gam

  • Llwyfan: Skillshare
  • Cwrs hyd: 40 munud

Wedi'i ystyried yn un o'r cyrsiau ardystio bocsio byr ond cynhwysfawr, mae'r cynnig Skillshare hwn yn sefydlu sylfaen gadarn yn y sgil.

Wedi'i deilwra ar gyfer dechreuwyr sy'n cychwyn ar eu taith focsio, mae'r cwrs hwn yn gyfle mentora, gan gyflwyno hanfodion hanfodol ac adnoddau angenrheidiol i'r rhai sy'n dymuno dod yn focsiwyr medrus.

7. Hyfforddiant Ffitrwydd Dechreuwyr ac Uwch ar gyfer Bocsio

  • Llwyfan: Udemi
  • Cwrs hyd: 1 awr

Wedi'i anelu at ddechreuwyr, mae'r tiwtorial bocsio hwn yn blaenoriaethu gwella cryfder, dygnwch a phwer.

Mae'n darparu dilyniant systematig o lefelau dechreuwyr i uwch, gan gynnig cynllun ffitrwydd cynhwysfawr sy'n cwmpasu hyfforddiant cryfder, cardio, a thechnegau bocsio.

Disgwylir ymrwymiad difrifol, sy'n gofyn am aelodaeth campfa, gan fod pob ymarfer wedi'i gynllunio'n strategol i gyflawni nodau penodol a chyflymu eich cynnydd yn y tiwtorial bocsio hwn.

8. Bocsio Cic Ffitrwydd ar gyfer Colli Pwysau ac Iechyd - Ymarfer Corff Cartref

  • Llwyfan: Udemi
  • Cwrs hyd: 42 munud

Wedi'i chynllunio ar gyfer colli pwysau gartref, mae'r wers focsio hon yn sicrhau gostyngiad o 20 punt mewn 6 wythnos trwy gic bocsio a chrefft ymladd.

I gychwyn ar y cwrs hwn, bydd angen man agored, rhaff neidio, menig bocsio, a bag dyrnu. Mae adeiladu cyhyrau trwy focsio cic gartref yn gyraeddadwy heb fod angen campfa.

P'un a ydych yn anelu at golli pwysau yn gyflym, mae'r cwrs hwn wedi'i deilwra ar gyfer unrhyw un sydd am golli pwysau yn gyflym ac yn effeithiol yng nghysur eu cartref.

9. Bocsio ar gyfer Ffitrwydd Hunan Amddiffyn a Chrefft Ymladd

  • Llwyfan: Udemi
  • Cwrs hyd: 1 awr

Mae'r wers bocsio hon wedi'i chynllunio i drosglwyddo symudiadau sy'n fuddiol ar gyfer hunanamddiffyn a gwella ffitrwydd. Nid oes angen unrhyw brofiad neu offer blaenorol i gymryd rhan yn y cwrs hwn.

Gan symud ymlaen yn systematig o ddechreuwyr i lefelau uwch, mae'r tiwtorial bocsio hwn yn darparu ar gyfer unigolion sy'n ceisio caffael sgil newydd, colli pwysau, dysgu hunanamddiffyn, neu adeiladu stamina.

10. Awgrymiadau a Thechnegau Bocsio Cyf. 1 – Hanfodion

  • Llwyfan: Udemi
  • Cwrs hyd: 1 awr

Mae'r cwrs bocsio Udemy byr hwn yn berffaith ar gyfer y rhai sy'n dymuno bod yn egnïol ac yn ffit yn gorfforol. Mae'r hyfforddwr yn rhoi mewnwelediadau bocsio personol, gan eich arwain yn systematig trwy strategaethau hanfodol a symud i feistroli'r gamp.

Gan gwmpasu pynciau fel safiad, pigiadau amrywiol, technegau llaw dde, bachau, torri uchaf, cyfuniadau, parrying, dal penelinoedd, technegau osgoi, a bocsio cysgod, mae'r dosbarthiadau ar-lein hyn yn cynnig profiad dysgu cynhwysfawr.

11. Canllaw Cam-wrth-Gam i Gychwyn Arni mewn Bocsio Ffitrwydd

  • Llwyfan: Udemi
  • Cwrs hyd: 1.5 awr

Cychwyn ar y cwrs hyfforddi bocsio ar-lein hwn i gael map ffordd ar gyfer cyflawni'ch nodau fel paffiwr. Mae ffitrwydd corfforol sylfaenol a gwybodaeth yn rhagofynion ar gyfer cofrestru ar y cwrs hwn.

Mae'n ymdrin ag agweddau sylfaenol, gan gynnwys hanes bocsio, technegau dyrnu sylfaenol, amddiffyn, cynhesu, ac arferion rhaffau neidio.

Yn ogystal, mae'r tiwtorial bocsio hwn yn darparu gwybodaeth helaeth ar ddewis y gampfa focsio gywir, adolygiadau cynnyrch ar gyfer offer bocsio, a throsglwyddo o'r cwrs i focsio byd go iawn.

12. Cyflwyniad i Ganllaw Bocsio (Arweinlyfr i Ddechreuwyr)

  • Llwyfan: Skillsshare
  • Cwrs hyd: 46 munud

Profwch diwtorial bocsio mini cryno ond cynhwysfawr i'ch arwain chi fesul pwnsh ​​trwy'ch symudiadau bocsio.

Darganfyddwch fewnwelediadau strategol i wella'ch gwybodaeth bocsio a'ch gweithrediad yn y broses ddysgu ar-lein. Wedi'i deilwra ar gyfer dechreuwyr, mae'r tiwtorial hwn yn sefydlu sylfaen gadarn ar gyfer eich arbenigedd bocsio.

Wedi'i ystyried yn un o'r cyrsiau bocsio byr ond dylanwadol ar-lein, mae'n fuddsoddiad gwerthfawr ar gyfer dysgu techneg bocsio iawn, gwaith troed, cydbwysedd, hanfodion dyrnu, a driliau cyflyru cryfder.

13. Cwrs Hyfforddi Bocsio, Set Ymarfer Cyflawn

  • Llwyfan: Udemi
  • Hyd y Cwrs: 9.5 awr

Wedi'i ystyried ymhlith y cyrsiau bocsio ar-lein gorau, mae'r tiwtorial hwn yn rhagori mewn addysgu egwyddorion bocsio sylfaenol. Ei deilyngdod nodedig yw ymdrin yn gynhwysfawr â chysyniadau o ddechreuwyr i lefelau uwch.

Yn ogystal, mae'r cwrs yn cynnwys set ymarfer corff gynhwysfawr sy'n integreiddio'n ddi-dor i'ch trefn arferol, gan ei wneud yn adnodd amhrisiadwy ymhlith cyrsiau bocsio ar-lein o'i fath.

14. Bocsio Cysgodol Ultimate Pro a Dosbarth Meistr MMA

  • Llwyfan: Udemi
  • Hyd y Cwrs: 1.5 awr

Mae'r cwrs bocsio ar-lein cryno hwn yn sefyll allan am ei grynodeb a'i effeithiolrwydd, gan gyflwyno technegau ymladd pwerus gan gynnwys bocsio cysgod, dyrnu, cicio, safiad, a gwarchod.

Deifiwch i gymhlethdodau pigiadau, croesau, ergydion cromlin, ergydion corff, bachau, dyrnodau agos, a thoriadau uchaf. Ehangwch eich sgiliau i ergydio gyda chiciau fel pengliniau, ciciau gwthio, ciciau cefn, ciciau bwyell, ciciau tŷ crwn, a chiciau bachu.

Yn olaf, meistrolwch y grefft o gyfuno dyrnu a chicio'n gyfuniadau trawiadol trwy'r cwrs bocsio ar-lein hwn.

15. Cwrs Hyfforddwr Bocsio | Canolradd

  • Llwyfan: Udemi
  • Hyd y Cwrs: 35 munud

Ar ôl cwblhau'r tiwtorial bocsio hwn yn llwyddiannus, dylech fod â'r adnoddau da i gyfarwyddo bocswyr ar lefel ganolradd.

Wedi'i anelu at unigolion sydd â dealltwriaeth sylfaenol o focsio, mae'r cwrs hwn yn ymchwilio i gysyniadau mwy datblygedig fel feintio traed, ergydion sgriw, a chyfuniadau dyrnu cymhleth.

Os yw hyn yn atseinio eich diddordebau, manteisiwch ar y cyfle i wella'ch sgiliau bocsio trwy gofrestru ar y cwrs ar-lein hwn nawr.

 

16. Sicrhewch fod y Diffoddwr Gwobr yn Heini mewn 30 Diwrnod: Bocsio a Hyfforddiant CARTREF

  • Llwyfan: Udemy
  • Hyd y Cwrs: 10 awr

Yn ddelfrydol ar gyfer dynion a merched, mae'r cwrs Udemy hwn yn sefyll allan fel un o'r prif gyrsiau bocsio ar-lein, gan gynnig profiad cyffredinol cynhwysfawr.

Wedi'i deilwra i fod yn lasbrint perffaith ar gyfer y ddau ryw, gall dynion elwa trwy adeiladu cyhyrau, rhoi hwb i stamina, cynyddu lefelau testosteron, a cholli braster bol diangen.

I fenywod, mae'r cwrs yn darparu dulliau effeithiol o gyflawni corff arlliw, gwella diffiniad cyhyrau, gwella cryfder, a lleddfu straen.

17. Rhaglen Bocsio Unigol – Ar gyfer Ffitrwydd/Hunanamddiffyn

  • Llwyfan: Udemi
  • Hyd y Cwrs: 2.5 awr 

Os ydych chi'n bwriadu dysgu bocsio'n annibynnol, ystyriwch gofrestru yn un o'r cyrsiau bocsio ar-lein gorau ar Udemy. Ymchwiliwch i'r hanfodion, gan gwmpasu gwahanol ddyrniadau bocsio, safiadau amddiffynnol, a phatrymau trawiadol amrywiol.

Gallwch gael cipolwg ar ddefnyddio bag trwm neu ddymi bocsio gartref neu yn y gampfa i wella'ch sgiliau trawiadol trwy'r gwersi bocsio ar-lein hyn.

18. Technegau Paffio Sylfaenol

  • Llwyfan: Udemi
  • Hyd y Cwrs: 34mins

Os ydych chi am feistroli eich technegau bocsio, mae'r cwrs hwn yn adnodd gwerthfawr i wella'ch sgiliau'n sylweddol.

Mae'n ymdrin â gweithredu dyrnu syth, bachau, a thoriadau uchaf yn gywir, gan gynnig mewnwelediad manwl i'r technegau cywir.

Mae'r cwrs yn cynnwys driliau effeithiol i feistroli'r punches hyn, ynghyd â chyfarwyddyd ar wella gwaith troed a chynnal gard solet.

19. Cwrs Bocsio Am Ddim i Ddechreuwyr

  • Llwyfan: YouTube
  • Hyd y Cwrs: 2 awr 38 munud 

Mae'r cwrs hwn yn ymdrin â chysyniadau bocsio sylfaenol, gan gynnwys ymarfer gwaith troed gydag arweiniad sain, cyflawni Jab gyda gwaith troed dilynol, Hyfforddiant Sain Jab Footwork, taflu Croes, Traed Traed Traed dilynol, Mudiant Llinol a Lateral mewn Combos Jab-Cross, a gorffen Adran 1 gyda Hyfforddiant Sain.

Yn ogystal, mae'n cynnwys cyfarwyddiadau ar daflu Bachau Plwm a Chefn, Uppercuts Plwm a Chefn, Combos 2-ddyrnu amrywiol, Combos 3-Pwnsh, a Hyfforddiant Sain cyfatebol ar gyfer Combos 3-Pwnsh.

20. Syniadau Ymarfer Corff Bocsio - Ymarfer 45 munud llawn!

  • Llwyfan: YouTube
  • Hyd y Cwrs: Munud 46 

Mae'r cwrs hwn yn cynnwys cynnwys fideo sy'n cynnwys sesiynau ymarfer amrywiol sydd wedi'u cynllunio i wella'ch sgiliau bocsio. Mae'r sesiynau hyn yn hyblyg, sy'n eich galluogi i'w perfformio naill ai o fewn cysur eich cartref neu mewn campfa.

Nod y set gynhwysfawr o ymarferion yw cyfrannu at wella'ch galluoedd bocsio, gan ddarparu hygyrchedd a hwylustod yn eich trefn hyfforddi.

Cwestiynau Cyffredin (FAQs) ar gyfer 20 Cwrs Bocsio Ar-lein Am Ddim 

Faint mae Dosbarthiadau Bocsio yn ei Gostio?

Mae'r ffi gofrestru ar gyfer dosbarth bocsio yn dibynnu ar eich lleoliad daearyddol neu'r man o ddiddordeb penodol sydd gennych mewn golwg. Yn nodedig, gall cyrsiau bocsio amrywio o ran cost, gan gyflwyno pecynnau amrywiol i ddarparu ar gyfer dewisiadau a gofynion unigol. Gall ffactorau fel lleoliad y dosbarth, y cyfleusterau a gynigir, a graddau'r cwricwlwm dan sylw ddylanwadu ar y strwythur prisio, gan roi hyblygrwydd i ddarpar gyfranogwyr ddewis pecyn sy'n cyd-fynd â'u hanghenion a'u dewisiadau.

Faint mae Hyfforddiant Bocsio yn ei Gostio?

Gall sicrhau gwasanaethau hyfforddwr medrus ar gyfer eich hyfforddiant bocsio ddod â buddsoddiad ariannol sylweddol, a gall hyfforddiant mewn cyfleuster sydd â'r holl gyfleusterau angenrheidiol hefyd arwain at gostau sylweddol. Mae'n hanfodol pwysleisio y dylai unigolion sy'n newydd i focsio flaenoriaethu dod o hyd i hyfforddwyr hyfedr sydd â mynediad at gyfleusterau hyfforddi rhagorol cyn ymrwymo i unrhyw swm penodol o daliad. Mae hyn yn sicrhau bod y buddsoddiad yn cyd-fynd ag ansawdd yr hyfforddiant a'r adnoddau sy'n hanfodol ar gyfer dysgu effeithiol a datblygu sgiliau mewn bocsio.

A all y Cyrsiau Bocsio Ar-lein hyn Fy Nghynorthwyo i Wella fy Lefelau Ffitrwydd?

Yn sicr, gall cymryd rhan yn y cyrsiau bocsio ar-lein hyn fod yn allweddol wrth feithrin stamina cadarn a dyrchafu eich lefelau ffitrwydd cyffredinol. Mae natur gynhwysfawr y cyrsiau wedi'u cynllunio i gyfrannu at welliant cyflawn yn eich ffitrwydd, gan gwmpasu gwahanol agweddau ar gyflyru corfforol a dygnwch.

Ar ôl Cwblhau'r Cyrsiau Bocsio Ar-lein hyn, pa Lwybrau Gyrfa neu Gyfleoedd Sydd Ar Gael?

Ar ôl cwblhau'r cyrsiau bocsio ar-lein hyn, mae gennych chi'r opsiwn i ddilyn gyrfa broffesiynol mewn bocsio neu ddod yn hyfforddwr campfa, yn enwedig os ydych chi'n rhagori mewn sgiliau bocsio. Serch hynny, mae'n bwysig nodi bod cyrsiau bocsio all-lein ac ardystiadau cywir yn dal yn hanfodol i'r rhai sy'n dymuno ennill cydnabyddiaeth broffesiynol yn y maes.

A yw Paffio yn Parhau i Gynnal Ei Berthnasedd fel Chwaraeon?

Yn sicr, mae perthnasedd bocsio yn parhau cyn belled â bod unigolion yn cymryd rhan weithredol ac yn rhagori yn y gamp trwy ymarfer ymroddedig. Mae llwyddiant mewn bocsio yn dibynnu ar hyfforddiant cyson a thrylwyr, gan amlygu arwyddocâd parhaol y gamp fel disgyblaeth ddeinamig sy'n gofyn am sgiliau.

Casgliad

Trwy'r cyrsiau hyn, byddwch yn sefydlu trefn gynhwysfawr sy'n integreiddio technegau hunan-amddiffyn ac ymarfer corff yn ddi-dor i'ch bywyd bob dydd.

Wedi'u teilwra ar gyfer dechreuwyr, mae'r dosbarthiadau bocsio hyn yn cwmpasu methodolegau a strategaethau perthnasol a all chwyldroi eich agwedd at y gamp, nid yn unig yn dyrchafu eich sgiliau ond hefyd yn gosod sylfaen gadarn ar gyfer eich gwybodaeth bocsio.

Ar ben hynny, mae'r cyrsiau bocsio ar-lein rhad ac am ddim hyn yn amhrisiadwy, gan gynnig map ffordd i symud ymlaen o ddechreuwr i focsiwr lefel uwch. Os yw dysgu bocsio gartref yn eich cynhyrfu, peidiwch ag oedi cyn achub ar y cyfle a chofrestru yn y gwersi hyn i gyflymu eich taith focsio.

ERTHYGLAU PERTHNASOLMWY O AWDUR