20 gratis online boksekurser

By
nmesomachukwu
-
0
286
Gratis online boksekurser
Gratis online boksekurser

Interesseret i at mestre boksning? Udforsk en samling af gratis online boksekurser. Vælg en bane fra listen for at dykke ned i detaljerne og fremme dine boksefærdigheder.

Skræddersy dit valg baseret på dine færdigheder, uanset om du er begynder eller ekspert. Disse trin-for-trin gratis boksekurser og -kurser henvender sig til forskellige færdighedsniveauer.

Indholdsfortegnelse

Samling af gratis boksekurser

Disse gratis boksekurser er samlet fra forskellige online uddannelsesplatforme, herunder Udemy, Coursera, Edx, Skillshare, Udacity, Bitdegree, Eduonix, QuickStart, YouTube og mere. Oplev gratis boksekurser og -kurser for at tilegne dig praktisk viden. Start din bokserejse gratis, startende som nybegynder, med kurser, der kan indeholde projekter, øvelser, quizzer, videoforelæsninger og certifikater. Nogle tilbyder endda certifikater efter færdiggørelse.

Boksekurserne er klassificeret som gratis, nedsatte eller med gratis prøveversioner baseret på deres tilgængelighed på originale platforme som Udemy, Coursera, Edx, Udacity, Skillshare, Eduonix, QuickStart, YouTube og andre MOOC-udbydere. Listen opdateres løbende for at sikre den seneste information.

Ved at indsamle kurser fra forskellige MOOC'er og uddannelsesudbydere, filtrerer vi dem baseret på prissætning, emnetype og certificering og kategoriserer dem for at spare dig tid til at finde det rigtige kursus og starte din læringsrejse med det samme.

Liste over de 20 gratis online boksekurser

Nedenfor er en liste over de 20 gratis online boksekurser:

20 gratis online boksekurser

1. Boksemesterskab: Lær af en træner af mestre

  • Platform: Udemy
  • Kursets varighed: 2 timer 

Overvej at tilmelde dig et af Udemys førende online boksekurser for en enestående læringsoplevelse. Undervist af en erfaren professionel med 30 års træningsekspertise, begynder dette kursus uden behov for noget udstyr.

Efterhånden som du udvikler dig, bliver grundlæggende udstyr vigtigt. Skræddersyet til begyndere, der søger selvforsvarsteknikker, kan fuldførelse af denne online bokselektion bane vejen for håbefulde individer til at gå over til professionel boksning ved korrekt at implementere de strategier, der præsenteres på kurset.

2. Boxing Masterclass – Boxing Foundation

  • perron: Udemy 
  • Kursets varighed: 3.5 timer

Få boksefærdigheder fra en tidligere verdensmester i dette omfattende kursus med fokus på grundlæggende teknikker, træning og praktisk anvendelse.

Udforsk 10 forskellige bokseslag, finpuds dine færdigheder gennem øvelse, tag fat i kampstrategier og dyk ned i bokseteknikker på mellemniveau.

Denne lektion er velegnet til både begyndere og enkeltpersoner, der ønsker at forbedre deres eksisterende boksefærdigheder.

3. Boksning til fitness: Boksning, kickboksning og selvforsvar

  • perron: Udemy
  • Kursus Varighed: 1.5 timer

Instruktøren af ​​denne boksevejledning har været fordybet i kampsport og boksning siden barndommen. Dette omhyggeligt organiserede kursus dækker grundlæggende aspekter, herunder holdning, håndarbejde, slag og spark, sammen med en omfattende udforskning af defensive teknikker.

Det skiller sig ud som et fremragende online boksekursus for dem, der søger at lære selvforsvar, komme i form eller udforske boksning som en sport.

4. Ultimativ boksetræning: Professionelle bokseteknikker

  • perron: Udemy
  • Kursus Varighed: 1.5 time

I denne bokseklasse lærer du teknikker til at opnå knockouts uden besvær. Tutorialen afslører den hemmelige sauce til at udmanøvrere din modstander. Når du har gennemført kurset, vil du trygt mestre træk, der er i stand til at afslutte kampe på få sekunder.

Udforsk krogslag, pummeling, beskidte boksemanøvrer og tre øvelser designet til at forbedre din hoved bevægelse og hastighed.

5. Få boksning Fit: Fit, Defined & Strong

  • perron: Udemy
  • Kursus Varighed: 5.54 timer

Dette er et bokseprogram for kvinder med fokus på bokseteknikker, konditionering og cardio, alt sammen uden behov for et fitnesscenter.

Tutorialen kombinerer boksning, cardio og vægttræning for at forbedre konditionen, hjælpe med vægttab og opbygge robust udholdenhed.

Selvom det ikke er obligatorisk, tilrådes det at have en boksesæk. Kurset er ekspertudviklet og tilbyder en læringsoplevelse i hurtigt tempo.

6. Begynd at bokse i dag! Trin-for-trin Bokseguide Oversigt

  • perron: Skillshare
  • Kursus Varighed: 40 minutter

Betragtet som et af de korte, men omfattende boksecertificeringskurser, etablerer dette Skillshare-tilbud et solidt fundament i færdigheden.

Dette kursus er skræddersyet til begyndere, der begynder på deres bokserejse, og det tjener som en mentorskabsmulighed, der leverer grundlæggende grundlæggende og nødvendige ressourcer til dem, der ønsker at blive dygtige boksere.

7. Begynder og avanceret fitnesstræning til boksning

  • perron: Udemy
  • Kursus Varighed: 1 time

Denne boksevejledning, der er rettet mod begyndere, prioriterer at forbedre styrke, udholdenhed og kraft.

Det giver en systematisk progression fra begyndere til avancerede niveauer, og tilbyder en omfattende fitnessplan, der omfatter styrketræning, cardio og bokseteknikker.

Der forventes et seriøst engagement, hvilket kræver et fitnesscentermedlemskab, da hver øvelse er strategisk designet til at opnå specifikke mål og fremskynde dine fremskridt i denne boksevejledning.

8. Fitness Kickboxing til vægttab og sundhed – hjemmetræning

  • perron: Udemy
  • Kursus Varighed: 42 minutter

Denne bokselektion er designet til vægttab derhjemme og sikrer en reduktion på 20 pund på 6 uger gennem kickboksning og kampsport.

For at påbegynde dette kursus skal du bruge åben plads, et hoppereb, boksehandsker og en boksesæk. Opbygning af muskler gennem kickboksning derhjemme er opnåeligt uden behov for et fitnesscenter.

Uanset om du har til formål at tabe dig hurtigt, er dette kursus skræddersyet til alle, der ønsker at opnå hurtigt og effektivt vægttab i komforten i deres hjem.

9. Boksning til selvforsvarsfitness og kampsport

  • perron: Udemy
  • Kursus Varighed: 1 time

Denne bokselektion er designet til at give bevægelser til gavn for selvforsvar og forbedring af fitness. Ingen forudgående erfaring eller udstyr er nødvendigt for at deltage i dette kursus.

Denne boksevejledning går systematisk fra begynder- til avanceret niveau og henvender sig til personer, der søger at tilegne sig en ny færdighed, tabe sig, lære selvforsvar eller blot opbygge udholdenhed.

10. Boksetips og teknikker Vol. 1 – Grundlæggende

  • perron: Udemy
  • Kursus Varighed: 1 time

Dette korte Udemy boksekursus er perfekt til dem, der ønsker at være aktive og fysisk i form. Instruktøren formidler personlig bokseindsigt, og guider dig systematisk gennem vigtige strategier og træk for at mestre sporten.

Disse onlinekurser dækker emner som stilling, forskellige stik, højrehåndsteknikker, kroge, uppercuts, kombinationer, parering, albuefangst, undvigelsesteknikker og skyggeboksning. De tilbyder en omfattende læringsoplevelse.

11. Trin-for-trin guide til at komme i gang med fitnessboksning

  • perron: Udemy
  • Kursus Varighed: 1.5 timer

Begynd på dette online boksekursus for at få en køreplan for at nå dine mål som bokser. Grundlæggende fysisk kondition og viden er en forudsætning for at tilmelde sig dette kursus.

Det dækker grundlæggende aspekter, herunder boksehistorie, grundlæggende slagteknikker, forsvar, opvarmning og hoppereb-rutiner.

Derudover giver denne boksevejledning omfattende information om valg af det rigtige boksegymnastik, produktanmeldelser for bokseudstyr og overgang fra kurset til boksning i den virkelige verden.

12. Introduktion til bokseguide (begynderguide)

  • perron: Færdighedsdeling
  • Kursus Varighed: 46 minutter

Oplev en kortfattet, men omfattende mini-boksning tutorial, der guider dig punch-by-punch gennem dine boksemanøvrer.

Oplev strategisk indsigt for at forbedre din bokseviden og udførelse i online-læringsprocessen. Denne tutorial er skræddersyet til begyndere og etablerer et solidt grundlag for din bokseekspertise.

Betragtet som et af de korte, men alligevel virkningsfulde online-boksekurser, er det en værdifuld investering for at lære korrekt bokseteknik, fodarbejde, balance, stansning og styrketræning.

13. Boksetræningskursus, komplet træningssæt

  • perron: Udemy
  • Kursets varighed: 9.5 timer

Betragtet som blandt de bedste online boksekurser, udmærker denne vejledning sig i at undervise i grundlæggende bokseprincipper. Dens bemærkelsesværdige fortjeneste ligger i en omfattende dækning af koncepter fra begyndere til avancerede niveauer.

Derudover inkluderer kurset et omfattende træningssæt, der problemfrit integreres i din rutine, hvilket gør det til en uvurderlig ressource blandt online boksekurser af sin art.

14. Ultimate Pro Shadow Boxing og MMA Masterclass

  • perron: Udemy
  • Kursets varighed: 1.5 timer

Dette kortfattede online boksekursus skiller sig ud for dets korthed og effektivitet og giver kraftfulde kampteknikker, herunder skyggeboksning, slag, spark, stilling og vagt.

Dyk ned i forviklingerne ved jabs, kryds, kurveslag, kropsskud, hooks, tætte slag og uppercuts. Udvid dine evner til at slå med spark såsom knæ, skubbespark, tilbagespark, øksespark, rundhusspark og krogspark.

Til sidst kan du mestre kunsten at kombinere slag og spark til slående kombinationer gennem dette online boksekursus.

15. Boksetrænerkursus | Mellemliggende

  • perron: Udemy
  • Kursets varighed: 35 minutter

Når du har gennemført denne boksevejledning, bør du være godt rustet til at instruere boksere på mellemniveau.

Dette kursus, der er rettet mod personer med en grundlæggende forståelse af boksning, dykker ned i mere avancerede koncepter såsom fodfinter, skrueskud og indviklede slagkombinationer.

Hvis dette stemmer overens med dine interesser, så gribe muligheden for at forbedre dine boksefærdigheder ved at tilmelde dig dette onlinekursus nu.

 

16. Få Prize Fighter Fit på 30 dage: HJEM Boksning og træning

  • Platform: Udemy
  • Kursets varighed: 10 timer

Ideelt til både mænd og kvinder, dette Udemy-kursus skiller sig ud som et af de førende online boksekurser, der tilbyder en omfattende all-round oplevelse.

Skræddersyet til at være en perfekt plan for begge køn, kan mænd drage fordel af at opbygge muskler, øge udholdenhed, øge testosteronniveauet og fjerne uønsket mavefedt.

For kvinder giver kurset effektive metoder til at opnå en tonet krop, forbedre muskeldefinition, forbedre styrke og lindre stress.

17. Solobokseprogram – Til fitness/selvforsvar

  • perron: Udemy
  • Kursets varighed: 2.5 timer 

Hvis du sigter mod selvstændigt at lære boksning, så overvej at tilmelde dig et af de bedste online boksekurser på Udemy. Dyk ned i det grundlæggende og dækker forskellige bokseslag, beskyttende holdninger og forskellige slående mønstre.

Få indsigt i at bruge en tung taske eller boksedukke derhjemme eller i fitnesscentret for at forbedre dine slående færdigheder gennem disse online bokselektioner.

18. Grundlæggende bokseteknikker

  • perron: Udemy
  • Kursets varighed: 34mins

Hvis du ønsker at mestre dine bokseteknikker, er dette kursus en værdifuld ressource til at forbedre dine færdigheder markant.

Den dækker den korrekte udførelse af lige slag, kroge og uppercuts og giver detaljeret indblik i de korrekte teknikker.

Kurset inkluderer effektive øvelser til at mestre disse slag, sammen med instruktion om at forbedre fodarbejde og opretholde en solid beskyttelse.

19. Gratis boksekursus for begyndere

  • Platform: YouTube
  • Kursets varighed: 2 timer 38 min 

Dette kursus dækker grundlæggende boksekoncepter, herunder at øve fodarbejde med lydvejledning, udføre et stød med følgefodarbejde, lydtræning med Jab Footwork, at kaste et kryds, følge med på tværs af fodarbejde, lineær og lateral bevægelse i stød-kryds-kombinationer og afsluttende Afsnit 1 med lydtræning.

Derudover inkluderer det instruktioner om at kaste bly- og bagkroge, bly- og bagstykker, forskellige 2-punch-kombinationer, 3-punch-kombinationer og tilsvarende lydtræning for 3-punch-kombinationer.

20. Idéer til boksetræning – Fuld 45-minutters træning!

  • Platform: YouTube
  • Kursets varighed: 46 mins 

Dette kursus er sammensat af videoindhold med forskellige træningsprogrammer designet til at forbedre dine boksefærdigheder. Disse træningspas er fleksible, så du kan udføre dem enten i dit hjem eller i et fitnesscenter.

Det omfattende sæt af øvelser har til formål at bidrage til at forbedre dine bokseevner, hvilket giver tilgængelighed og bekvemmelighed i dit træningsprogram.

Ofte stillede spørgsmål (FAQs) til 20 gratis online boksekurser 

Hvor meget koster boksekurser?

Tilmeldingsgebyret for en bokseklasse er afhængig af din geografiske placering eller det specifikke interessested, du har i tankerne. Især kan boksekurser variere i omkostninger og præsentere forskellige pakker for at imødekomme individuelle præferencer og krav. Prisstrukturen kan påvirkes af faktorer såsom placeringen af ​​klassen, de tilbudte faciliteter og omfanget af det dækkede pensum, hvilket giver potentielle deltagere fleksibilitet til at vælge en pakke, der stemmer overens med deres behov og præferencer.

Hvor meget koster boksetræning?

At sikre en dygtig træner til din boksetræning kan komme med en betydelig økonomisk investering, og træning på et anlæg udstyret med alle de nødvendige faciliteter kan også medføre betydelige omkostninger. Det er afgørende at understrege, at personer, der er nye til boksning, bør prioritere at finde dygtige trænere med adgang til fremragende træningsfaciliteter, før de forpligter sig til et bestemt betalingsbeløb. Dette sikrer, at investeringen stemmer overens med kvaliteten af ​​coaching og ressourcer, der er afgørende for effektiv læring og udvikling af færdigheder i boksning.

Kan disse online boksekurser hjælpe mig med at forbedre mine fitnessniveauer?

Deltagelse i disse online boksekurser kan bestemt være medvirkende til at fremme robust udholdenhed og højne dine generelle konditionsniveauer. Kursernes omfattende karakter er designet til at bidrage til en velafrundet forbedring af din kondition, der omfatter forskellige aspekter af fysisk kondition og udholdenhed.

Hvilke karriereveje eller -muligheder bliver tilgængelige efter at have gennemført disse online boksekurser?

Efter at have gennemført disse online boksekurser, har du muligheden for at forfølge en professionel karriere inden for boksning eller blive fitnesstræner, især hvis du udmærker dig i boksefærdigheder. Ikke desto mindre er det vigtigt at bemærke, at offline boksekurser og korrekte certificeringer stadig er afgørende for dem, der ønsker at opnå professionel anerkendelse på området.

Fortsætter boksning sin relevans som sport?

Relevansen af ​​boksning består bestemt, så længe individer aktivt engagerer sig og udmærker sig i sporten gennem dedikeret træning. Succes i boksning er betinget af konsekvent og stringent træning, der fremhæver sportens vedvarende betydning som en dynamisk og færdighedskrævende disciplin.

Konklusion

Gennem disse kurser vil du etablere en omfattende rutine, der problemfrit integrerer selvforsvarsteknikker og træning i dit daglige liv.

Disse bokseklasser er skræddersyet til begyndere og omfatter relevante metoder og strategier, der kan revolutionere din tilgang til sporten, ikke kun løfte dine færdigheder, men også lægge et solidt fundament for din bokseviden.

Desuden er disse gratis online boksekurser uvurderlige og tilbyder en køreplan for at gå fra en begynder til en avanceret bokser. Hvis at lære boksning derhjemme fascinerer dig, så tøv ikke med at gribe chancen og tilmeld dig disse lektioner for at fremskynde din bokserejse.

RELATEREDE ARTIKLERMere fra forfatteren