20 tasuta online poksikursust

By
nmesomachukwu
-
0
286
Tasuta online poksikursused
Tasuta online poksikursused

Kas olete huvitatud poksi õppimisest? Tutvuge tasuta veebipoksikursuste koguga. Valige loendist mis tahes kursus, et süveneda üksikasjadesse ja arendada oma poksioskusi.

Kohandage oma valikut vastavalt oma oskustele, olgu see siis algaja või ekspert. Need samm-sammult tasuta poksitunnid ja -kursused pakuvad erinevaid oskuste tasemeid.

Sisukord

Tasuta poksikursuste koostamine

Need tasuta poksikursused on kogutud erinevatelt veebipõhistelt haridusplatvormidelt, sealhulgas Udemy, Coursera, Edx, Skillshare, Udacity, Bitdegree, Eduonix, QuickStart, YouTube ja palju muud. Avasta praktiliste teadmiste omandamiseks tasuta poksitunnid ja kursused. Alustage oma poksireisi tasuta, alustades algajana kursustega, mis võivad sisaldada projekte, harjutusi, viktoriine, videoloenguid ja sertifikaate. Mõned pakuvad isegi pärast lõpetamist sertifikaate.

Poksikursused klassifitseeritakse tasuta, soodushinnaga või tasuta prooviversioonidega vastavalt nende saadavusele algsetel platvormidel, nagu Udemy, Coursera, Edx, Udacity, Skillshare, Eduonix, QuickStart, YouTube ja teised MOOC-i pakkujad. Nimekirja uuendatakse regulaarselt, et tagada uusim teave.

Kogudes kursusi erinevatelt MOOCidelt ja hariduse pakkujatelt, filtreerime need hinnakujunduse, õppeaine tüübi ja sertifikaadi alusel ning liigitame need kategooriatesse, et säästa aega õige kursuse leidmisel ja õppimise kiirel alustamisel.

20 tasuta online poksikursuse loend

Allpool on nimekiri 20 tasuta veebipoksikursusest:

20 tasuta online poksikursust

1. Poksimeisterlikkus: õppige meistrite treenerilt

  • platvorm: Udemy
  • Kursuse kestus: 2 tundi 

Erakordse õppimiskogemuse saamiseks kaaluge registreerumist ühel Udemy peamistest veebipoksikursustest. Seda 30-aastase koolituskogemusega kogenud professionaali õpetanud kursus algab ilma varustuseta.

Edenedes muutub põhivarustus hädavajalikuks. Algajatele, kes otsivad enesekaitsetehnikaid, mõeldud veebipoksitunni läbimine võib sillutada teed pürgivatele inimestele, kes saavad kursusel esitatud strateegiaid õigesti rakendada.

2. Poksi meistriklass – Boxing Foundation

  • Platvorm: Udemy 
  • Kursuse kestus: 3.5 tundi

Omandage poksioskusi endiselt maailmameistrilt sellel põhjalikul kursusel, mis keskendub põhitehnikatele, treeningutele ja praktilistele rakendustele.

Avastage 10 erinevat poksilööki, viimistlege oma oskusi harjutades, mõistke võitlusstrateegiaid ja süvenege kesktaseme poksitehnikatesse.

See õppetund sobib nii algajatele kui ka neile, kes soovivad oma olemasolevaid poksioskusi täiendada.

3. Fitnessi poks: poks, kikkpoks ja enesekaitse põhitõed

  • Platvorm: Udemy
  • Kursus Kestus: 1.5 tundi

Selle poksiõpetuse juhendaja on lapsepõlvest peale sukeldunud võitluskunstide ja poksiga. See hoolikalt korraldatud kursus hõlmab põhiaspekte, sealhulgas asendit, kätetööd, löögid ja jalalöögid, ning kaitsetehnikate põhjalikku uurimist.

See paistab silma suurepärase veebipoksikursusena neile, kes soovivad õppida enesekaitset, end vormistada või uurida poksi kui spordiala.

4. Ülim poksitreening: professionaalsed poksitehnikad

  • Platvorm: Udemy
  • Kursus Kestus: 1.5 tund

Selles poksitunnis õpid tehnikaid, et saavutada pingutuseta nokauti. Õpetus paljastab salajase kastme, et vastasest üle manööverdada. Kursuse läbimisel omandate enesekindlalt liigutusi, mis suudavad kaklused mõne sekundi jooksul lõpetada.

Avastage konksu löömist, löömist, räpaseid poksimanöövreid ja kolme harjutust, mis on loodud teie enda täiustamiseks. pea liikumine ja kiirus.

5. Hankige poksivorm: vormis, defineeritud ja tugev

  • Platvorm: Udemy
  • Kursus Kestus: 5.54 tundi

See on naiste poksiprogramm, mis keskendub poksitehnikatele, treenimisele ja kardiotreeningule, ilma jõusaalita.

Õpetus ühendab poksi-, kardio- ja jõutreeningud, et parandada vormi, aidata kaalust alla võtta ja luua tugevat vastupidavust.

Kuigi see pole kohustuslik, on poksikoti omamine soovitatav. Kursus on asjatundlikult koostatud, pakkudes kiiret õppimiskogemust.

6. Alustage poksiga juba täna! Poksijuhendi samm-sammult ülevaade

  • Platvorm: Skillshare
  • Kursus Kestus: 40 minutit

See Skillshare'i pakkumine, mida peetakse üheks lühikeseks, kuid põhjalikuks poksi sertifitseerimiskursusteks, loob oskusele tugeva aluse.

See kursus on mõeldud algajatele, kes alustavad oma poksireisi. See kursus on mentorluse võimalus, pakkudes olulisi põhitõdesid ja vajalikke ressursse neile, kes soovivad saada vilunud poksijaks.

7. Poksitreening algajatele ja edasijõudnutele

  • Platvorm: Udemy
  • Kursus Kestus: 1 tund

See algajatele mõeldud poksiõpetus seab esikohale jõu, vastupidavuse ja jõu suurendamise.

See pakub süstemaatilist üleminekut algajatelt edasijõudnutele, pakkudes terviklikku treeningkava, mis hõlmab jõutreeningut, kardio- ja poksitehnikaid.

Oodatakse tõsist pühendumist, mis nõuab jõusaali liikmelisust, kuna iga harjutus on strateegiliselt kavandatud konkreetsete eesmärkide saavutamiseks ja teie edusammude kiirendamiseks selles poksiõpetuses.

8. Fitness Kickboxing kehakaalu langetamiseks ja terviseks – kodune treening

  • Platvorm: Udemy
  • Kursus Kestus: 42 minutit

See kodus kaalulangetamiseks mõeldud poksitund tagab kikkpoksi ja võitluskunstide abil 20 naela kaalulanguse 6 nädalaga.

Selle raja alustamiseks vajate avatud ruumi, hüppenööri, poksikindaid ja poksikotti. Kodus kickpoksi kaudu lihaste kasvatamine on saavutatav ilma jõusaalita.

Olenemata sellest, kas soovite kiiresti kaalust alla võtta, on see kursus mõeldud kõigile, kes soovivad kiiresti ja tõhusalt kaotada kaalu mugavalt oma kodus.

9. Poks enesekaitseks, fitnessiks ja võitluskunstideks

  • Platvorm: Udemy
  • Kursus Kestus: 1 tund

See poksitund on mõeldud enesekaitseks ja füüsilise vormi parandamiseks kasulike liigutuste andmiseks. Sellel kursusel osalemiseks ei ole vaja eelnevat kogemust ega varustust.

See poksiõpetus, mis liigub süstemaatiliselt algajatelt edasijõudnutele, on mõeldud inimestele, kes soovivad omandada uusi oskusi, kaotada kaalu, õppida enesekaitset või lihtsalt vastupidavust.

10. Boxing Tips and Techniques Vol. 1 – Põhialused

  • Platvorm: Udemy
  • Kursus Kestus: 1 tund

See lühike Udemy poksikursus on ideaalne neile, kes soovivad olla aktiivsed ja füüsiliselt vormis. Juhendaja annab personaalseid teadmisi poksist, juhendades teid süstemaatiliselt oluliste strateegiate ja sammude kaudu, et spordiala omandada.

Need veebitunnid, mis hõlmavad selliseid teemasid nagu asend, erinevad torkimised, parema käe tehnikad, haagid, ülalöögid, kombinatsioonid, parry, küünarnukist kinni püüdmine, kõrvalehoidmise tehnikad ja varjupoks, pakuvad igakülgset õppimiskogemust.

11. Samm-sammuline juhend fitnesspoksiga alustamiseks

  • Platvorm: Udemy
  • Kursus Kestus: 1.5 tundi

Alustage seda veebipõhist poksitreeningut, et saada teekaart oma poksija eesmärkide saavutamiseks. Sellele kursusele registreerumise eelduseks on elementaarne füüsiline ettevalmistus ja teadmised.

See hõlmab põhiaspekte, sealhulgas poksi ajalugu, põhilisi löögitehnikaid, kaitset, soojendusi ja hüppenööriga seotud tavasid.

Lisaks pakub see poksiõpetus põhjalikku teavet õige poksisaali valimise, poksivarustuse tooteülevaadete ja rajalt pärispoksile ülemineku kohta.

12. Poksijuhendi tutvustus (juhend algajatele)

  • Platvorm: Oskuste jagamine
  • Kursus Kestus: 46 minutit

Kogege lühikest, kuid kõikehõlmavat minipoksiõpetust, mis juhendab teid löökhaaval läbi oma poksimanöövrite.

Avastage strateegilisi teadmisi, et täiustada oma poksiteadmisi ja sooritust veebipõhises õppeprotsessis. See algajatele mõeldud õpetus loob tugeva aluse teie poksiteadmistele.

Seda peetakse üheks lühikeseks, kuid mõjukaks poksi veebikursusteks ning see on väärtuslik investeering õige poksitehnika, jalatöö, tasakaalu, löögi põhialuste ja jõuharjutuste õppimiseks.

13. Poksitreeningu kursus, täielik treeningkomplekt

  • Platvorm: Udemy
  • Kursuse kestus: 9.5 tundi

See õpetus, mida peetakse parimate veebipoksikursuste hulka, on suurepärane poksi põhiprintsiipide õpetamisel. Selle märkimisväärne eelis seisneb selles, et see hõlmab kõikehõlmavat kontseptsiooni algajast edasijõudnuni.

Lisaks sisaldab kursus põhjalikku treeningkomplekti, mis sulandub sujuvalt teie rutiini, muutes selle hindamatuks ressursiks omalaadsete online-poksikursuste hulgas.

14. Ultimate Pro Shadow Boxing ja MMA meistriklass

  • Platvorm: Udemy
  • Kursuse kestus: 1.5 tundi

See sisutihe veebipoksikursus paistab silma oma lühiduse ja tõhususe poolest, pakkudes võimsaid võitlustehnikaid, sealhulgas varjupoksi, lööki, löömist, hoiakut ja kaitset.

Sukelduge löökide, ristide, kõverate, kehalöökide, konksude, lähilöökide ja ülalõike keerukesse. Laiendage oma oskusi löömiseks, kasutades lööke, nagu põlved, tõukelöögid, seljalöögid, kirvelöögid, ümberlöögid ja konksulöök.

Lõpuks omandage selle veebipoksikursuse kaudu löögid ja jalalöögid silmatorkavateks kombinatsioonideks.

15. Poksitreeneri kursus | Keskmine

  • Platvorm: Udemy
  • Kursuse kestus: 35 minuti

Pärast selle poksiõpetuse edukat läbimist peaksite olema hästi varustatud, et juhendada poksijaid kesktasemel.

See kursus on suunatud inimestele, kes tunnevad poksist põhjapanevat teadmisi, ja käsitleb keerukamaid kontseptsioone, nagu jalgade pettused, kruvilöögid ja keerukad löögikombinatsioonid.

Kui see vastab teie huvidele, kasutage võimalust täiustada oma poksioskusi, registreerudes kohe sellele veebikursusele.

 

16. Hankige Prize Fighter Fit 30 päevaga: KODUPOKS ja treening

  • platvorm: Udemy
  • Kursuse kestus: 10 tundi

See Udemy kursus, mis sobib ideaalselt nii meestele kui naistele, paistab silma kui üks peamisi veebipoksikursuseid, pakkudes kõikehõlmavat igakülgset kogemust.

Mõeldud, et see oleks ideaalne mõlemale soole, saavad mehed kasu lihaste kasvatamisest, vastupidavuse suurendamisest, testosterooni taseme tõstmisest ja soovimatu kõhurasva eemaldamisest.

Naistele pakub kursus tõhusaid meetodeid toonuse saavutamiseks, lihaste definitsiooni parandamiseks, jõu parandamiseks ja stressi leevendamiseks.

17. Üksikpoksi programm – vormistamiseks/enesekaitseks

  • Platvorm: Udemy
  • Kursuse kestus: 2.5 tundi 

Kui soovite poksi iseseisvalt õppida, kaaluge registreerumist ühel Udemy parimal online-poksikursusel. Süvenege põhitõdedesse, hõlmates erinevaid poksilööke, kaitsepositsioone ja erinevaid löögimustreid.

Nende veebipoksitundide kaudu saate teavet raske koti või poksimannekeeni kasutamise kohta kodus või jõusaalis, et parandada oma löömisoskusi.

18. Põhilised poksitehnikad

  • Platvorm: Udemy
  • Kursuse kestus: 34 min

Kui soovite oma poksitehnikaid omandada, on see kursus väärtuslik ressurss teie oskuste oluliseks täiustamiseks.

See hõlmab sirgete löökide, konksude ja ülalõike õiget sooritamist, pakkudes üksikasjalikku teavet õigete tehnikate kohta.

Kursus sisaldab tõhusaid harjutusi nende löökide valdamiseks ning juhiseid jalgade töö parandamiseks ja tugeva kaitse säilitamiseks.

19. Tasuta poksikursus algajatele

  • platvorm: Youtube
  • Kursuse kestus: 2 tundi 38 minutit 

Sellel kursusel käsitletakse põhilisi poksikontseptsioone, sealhulgas jalatöö harjutamine helijuhistega, torkimise sooritamine koos järgneva jalatööga, Jab Footwork audiotreening, risti viskamine, ristjalgade jätkamine, sirge ja külgsuunaline liikumine torke-risti kombinatsioonides ning lõpetamine. 1. jagu koos helikoolitusega.

Lisaks sisaldab see juhiseid plii- ja tagumiste konksude, esi- ja tagumiste ülalõikude, erinevate 2-löögikombinatsioonide, 3-löögikombinatsioonide ja vastava helikoolituse kohta 3-löögiga kombode jaoks.

20. Ideed poksitreeninguteks – terve 45-minutiline treening!

  • platvorm: Youtube
  • Kursuse kestus: 46 min 

See kursus koosneb videosisust, mis sisaldab erinevaid treeninguid, mis on loodud teie poksioskuste parandamiseks. Need treeningud on paindlikud, võimaldades neid sooritada mugavalt kodus või jõusaalis.

Põhjaliku harjutuste komplekti eesmärk on aidata kaasa teie poksivõimete parandamisele, pakkudes teie treeningrežiimis juurdepääsetavust ja mugavust.

Korduma kippuvad küsimused (KKK) 20 tasuta online-poksikursuse kohta 

Kui palju poksitunnid maksavad?

Poksiklassi registreerimistasu sõltub teie geograafilisest asukohast või konkreetsest huvipakkuvast kohast, mida silmas peate. Eelkõige võivad poksikursused erineda, pakkudes erinevaid pakette, mis vastavad individuaalsetele eelistustele ja vajadustele. Hinnastruktuuri võivad mõjutada sellised tegurid nagu klassi asukoht, pakutavad võimalused ja hõlmatud õppekava ulatus, pakkudes potentsiaalsetele osalejatele paindlikkust nende vajadustele ja eelistustele vastava paketi valimisel.

Kui palju poksitreening maksab?

Poksitreeningu jaoks kvalifitseeritud treeneri teenuste tagamine võib kaasneda märkimisväärse rahalise investeeringuga ning kõigi vajalike mugavustega varustatud asutuses treenimine võib samuti tekitada suuri kulusid. On ülioluline rõhutada, et poksiga uustulnukid peaksid enne mis tahes kindla summa maksmist eelistama oskuslike treenerite leidmist, kellel on juurdepääs suurepärastele treeningvõimalustele. See tagab, et investeering on kooskõlas treeneritöö kvaliteedi ja ressurssidega, mis on olulised tõhusaks õppimiseks ja oskuste arendamiseks poksis.

Kas need online-poksikursused aitavad mul oma kehalist taset tõsta?

Kindlasti võib nendel online-poksikursustel osalemine aidata kaasa tugeva vastupidavuse kasvatamisele ja teie üldise füüsilise vormi tõstmisele. Kursuste kõikehõlmav olemus on loodud selleks, et aidata kaasa teie sobivuse igakülgsele parandamisele, hõlmates kehalise vormimise ja vastupidavuse erinevaid aspekte.

Millised karjääriteed või võimalused tekivad pärast nende veebipoksikursuste läbimist?

Pärast nende veebipõhiste poksikursuste läbimist on teil võimalus teha poksis professionaalset karjääri või saada jõusaalitreeneriks, eriti kui teil on poksioskused silma paista. Sellegipoolest on oluline märkida, et võrguühenduseta poksikursused ja nõuetekohased sertifikaadid on endiselt olulised neile, kes soovivad saavutada selles valdkonnas professionaalset tunnustust.

Kas poks säilitab oma tähtsuse spordina?

Kindlasti püsib poksi asjakohasus seni, kuni inimesed tegelevad spordiga aktiivselt ja saavutavad pühendunud harjutamise. Edu poksis sõltub järjepidevast ja rangest treeningust, mis tõstab esile selle spordiala kui dünaamilise ja oskusi nõudva distsipliini püsiva tähtsuse.

Järeldus

Nende kursuste kaudu loote tervikliku rutiini, mis integreerib sujuvalt enesekaitsetehnikad ja harjutused teie igapäevaellu.

Need algajatele mõeldud poksitunnid hõlmavad asjakohaseid metoodikaid ja strateegiaid, mis võivad muuta teie lähenemist spordile pöördeliselt, mitte ainult ei tõsta teie oskusi, vaid loob ka tugeva aluse teie poksiteadmistele.

Lisaks on need tasuta online-poksikursused hindamatud, pakkudes teekaarti algajast edasijõudnu poksijaks edasiliikumiseks. Kui kodus poksi õppimine intrigeerib, kasutage võimalust ja registreeruge nendele tundidele, et oma poksiteekonda kiirendada.

SEOTUD ARTIKLIDMORE autorilt