Ntau tus neeg uas pib taug kev poob phaus dhau los ua anorexic. Anorexia yog ib qho mob uas tuag taus thiab yuav tsum zam. Yog tias koj tab tom txiav txim siab txo koj qhov hnyav, nws raug nquahu kom kawm yuav ua li cas los ua anorexia, yog li koj tsis tas yuav tsim anorexia.
Anorexia tau dhau los ua qhov tshwm sim tshwj xeeb ntawm cov hluas thiab cov neeg nyob rau hauv cov neeg laus thaum ntxov. Lub siab xav kom poob phaus yog feem ntau ntawm cov neeg rog. Vim qhov tseeb tias cov neeg rog tau thab plaub qee zaum vim lawv qhov hnyav thiab lub cev zoo.
Anorexia yog ntau tshaj li kev noj zaub mov tsis zoo, nws kuj yog mob hlwb loj. Cov neeg anorexic tuaj yeem tsim kev nyuaj siab, yog tias tus mob tsis raug tswj xyuas kom zoo.
Txawm hais tias, anorexia yog ib qho mob txaus ntshai heev, koj tuaj yeem dhau los ua anorexia hauv txoj kev noj qab haus huv.
Yog li, yog tias koj tab tom txiav txim siab los ua anorexic ces koj yuav tsum ua nws txoj hauv kev. Hauv kab lus no, koj yuav kawm txhua yam koj xav paub txog anorexia, los ntawm lub ntsiab lus, mus rau hom, tsos mob, ua rau, thiab yuav ua li cas los ua anorexia hauv txoj kev noj qab haus huv.
Table of Contents
Anorexia yog dab tsi?
Anorexia nervosa, feem ntau hu ua "Anorexia" yog ib qho kev noj zaub mov tsis zoo uas ua rau tsis qab los yog ua tiav aversion rau zaub mov.
Cov neeg uas muaj Anorexia muab qhov tseem ceeb ntawm kev tswj lawv qhov hnyav thiab cov duab, siv kev siv zog heev uas yuav cuam tshuam rau lawv lub neej.
Dab tsi yog Hom Anorexia?
Anorexia tau muab faib ua ob hom subtypes:
- Ib hom txwv,
- Binge-noj thiab purging hom.
Kev txwv hom: Cov neeg uas muaj kev txwv tsis pub muaj qhov txwv tsis pub muaj ntau thiab hom zaub mov uas lawv noj. Qhov no feem ntau suav nrog suav calories, hla zaub mov, thiab txwv qee yam khoom noj.
Binge noj thiab Purging hom: Hauv hom anorexia no, cov neeg anorexia tau txais ib qho qauv ntawm kev noj zaub mov uas cuam tshuam nrog kev ua kom tshem tawm cov zaub mov uas lawv noj. Kev tshem tawm tej zaum yuav muaj xws li ntuav ntuav, kev tsim txom ntawm laxative, diuretics lossis enemas.
Nws txhais li cas los ua Anorexic?
Ib tug neeg tuaj yeem suav hais tias yog anorexic thaum lawv txwv lawv cov khoom noj kom poob phaus. Cov neeg uas muaj anorexia sim ua kom lawv qhov hnyav kom tsawg li sai tau los ntawm kev noj tsis txaus, qoj ib ce ntau dhau, lossis ob qho tib si.
Lawv qhia txog kev txhawj xeeb txog lawv lub cev qhov hnyav, qhov loj thiab cov duab. Cov neeg uas muaj anorexia feem ntau ntshai ntawm qhov hnyav.
Dab tsi yog qhov ua rau Anorexia?
Qhov tseeb yog tsis muaj leej twg paub qhov tseeb ua rau anorexia, txawm tias cov kws kho mob. Txawm li cas los xij, muaj kev puas siab puas ntsws, ib puag ncig, thiab kev lom neeg uas tuaj yeem ua rau muaj kev loj hlob ntawm anorexia.
Qee yam uas yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim anorexia suav nrog:
- Tsev neeg keeb kwm ntawm kev nyuaj siab, kev noj zaub mov tsis zoo, cawv lossis tshuaj yeeb
- Kev thuam tsis tu ncua txog kev noj zaub mov, qhov hnyav, ntawm lub cev
- Kev txhawj xeeb nrog kev ua ub ua no, vim muaj kev ntxhov siab los ntawm zej zog lossis koj txoj haujlwm - piv txwv li, cov neeg ua yeeb yam, cov neeg ua yeeb yam, cov qauv, thiab cov kis las
- Kev ntxhov siab, tsis tshua muaj kev ntseeg tus kheej, tus cwj pwm obsessive lossis ua tus neeg zoo tshaj plaws
- Cov kev raug mob yav dhau los zoo li kev tsim txom kev sib deev.
Cov tsos mob ntawm Anorexia yog dab tsi?
Lub ntsiab lus ntawm lub cev ntawm anorexia yog poob phaus. Txawm li cas los xij, qee tus neeg yuav tsis poob ntau dhau vim tias anorexia txawv.
Sib nrug los ntawm cov tsos mob ntawm lub cev, lwm cov tsos mob ntawm kev xav thiab kev coj cwj pwm tuaj yeem pom.
Cov tsos mob ntawm lub cev
Cov tsos mob ntawm lub cev ntawm anorexia feem ntau muaj xws li cov hauv qab no:
- Mob hnyav sai sai
- Nyias tsos
- Cov tawv nqaij qhuav
- cem quav
- nkees nkees
- Txawv lub plawv rhythms
- Kev Mob Nkeeg
- Kev coj khaub ncaws tsis xwm yeem hauv cov poj niam
- Intolerance ntawm Txias
- Kauj taub hau
- Ntsia thawv
- Cov hniav lwj hauv cov neeg uas ntuav ntau zaus.
Cov tsos mob ntawm tus cwj pwm
Cov neeg uas muaj anorexia tuaj yeem ua rau muaj qee yam cwj pwm, xws li:
- Noj hauv zais cia
- Kev tawm dag zog rau qib siab heev
- Hnav khaub ncaws xoob kom zais qhov hnyav
- Feem ntau hla pluas mov los yog siv cov qauv kev noj zaub mov nruj heev
- Kev coj tus cwj pwm tsis zoo xws li bingeing thiab purging
- Txwv kev noj zaub mov
- Nquag hais txog kev rog
- Ua noj rau lwm tus tsis noj
- Kev txhawj xeeb ntau dhau ntawm lub cev qhov hnyav, qhov loj lossis cov duab.
Cov tsos mob ntawm kev xav
Cov tsos mob ntawm kev xav ntawm anorexia yuav muaj xws li:
- Kev tshem tawm hauv zej zog, suav nrog kev tshem tawm ntawm cov phooj ywg
- Kev xav voj voog
- Mloog zoo li tsis muaj kev cia siab
- Qhia txog kev nyuaj siab
- Tsis muaj kev xav.
Yuav kho Anorexia li cas?
Thawj kauj ruam kom rov qab los ntawm anorexia yog rov ua kom cov zaub mov zoo thiab lub cev hnyav. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav kev kho mob thiab kev noj zaub mov kom zoo rau kev kho mob anorexia nervosa.
Kev kho mob anorexia yuav xav tau ib pab neeg uas tsim nyog thiab paub txog kev kho mob - kws kho mob, kws kho mob lossis kws kho mob, thiab kws kho mob hlwb.
Psychologist tuaj yeem pab tus neeg mob anorexic kawm tus cwj pwm uas yuav pab lawv rov qab mus rau qhov hnyav. Tsis tas li, tus kws kho mob puas siab puas ntsws yuav paub txog cov teeb meem kev puas siab puas ntsws cuam tshuam nrog kev noj zaub mov tsis zoo, thiab qhia koj yuav kho li cas ntawm cov teeb meem puas hlwb.
Ib tus kws kho mob yuav muab kev kho mob rau txhua yam teeb meem kev noj qab haus huv loj uas tuaj yeem tsim los ntawm anorexia. Piv txwv li, lub plawv dhia tsis xwm yeem, kua dej-electrolyte tsis txaus, thiab pob txha.
Tus kws qhia noj zaub mov yuav tsim cov phiaj xwm noj zaub mov tshiab uas yuav pab kho qhov hnyav, thiab qhia koj txog kev noj zaub mov zoo li qub.
Yuav Ua Li Cas Ua Anorexic Fast hauv 7 Cov kauj ruam
Ua raws li 7 cov kauj ruam ceev kom dhau los ua anorexic hauv txoj kev noj qab haus huv:
Kauj Ruam 1: Npaj
Kev poob phaus tsis yog ib qho yooj yim kom ua tiav. Nws tsis yog yooj yim li dieticians ua rau nws saib, koj yuav tsum tau txiav txim siab.
Koj yuav tsum paub qee yam ua ntej koj mus taug kev los ua Anorexic.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum paub thaum twg yuav tsum tsis txhob noj. Koj yuav tsum tsum tsis txhob noj ib zaug thaum tshaib plab lawm, tsis yog noj kom txog thaum koj puv. Hauv lwm lo lus, nres overfeeding.
Koj kuj yuav tau teem lub hom phiaj. Qhov hnyav npaum li cas koj xav kom tsis txhob ua Anorexic? Nws yog qhov txaus ntshai kom ua rau Anorexic. Koj yuav tsum muaj lub hom phiaj lub cev loj thiab ua haujlwm rau qhov loj ntawd.
Kauj Ruam 2: Hloov koj txoj kev npaj noj mov
Noj tsawg tsis yog tib txoj kev uas yuav txo tau qhov hnyav. Koj yuav tau hloov koj txoj kev noj zaub mov lossis kev npaj pluas noj lossis txhim kho txoj kev npaj noj mov tshiab yog tias koj tsis muaj ua ntej.
Rau qhov no, koj xav tau cov lus qhia tshaj lij. Lossis koj tuaj yeem them tus kws khomob los tsim cov phiaj xwm poob phaus. Cov phiaj xwm kev noj zaub mov kom poob phaus feem ntau muaj cov khoom noj uas muaj ntau dua - cov khoom noj uas muaj calorie tsawg.
Kauj Ruam 3: Sim 5-tom Diet
Kev noj zaub mov 5-tom tsuas yog ob peb txoj cai yooj yim raws li suav cov nyiaj koj noj es tsis txhob hloov mus rau cov zaub mov noj qab haus huv lossis kev tawm dag zog.
Nrog rau txoj kev npaj noj zaub mov 5-tom, koj tseem tuaj yeem noj cov zaub mov uas koj nyiam tab sis koj yuav muaj kev txwv rau tus naj npawb ntawm tom koj noj ib pluag mov.
Txhua yam zaub mov tuaj yeem siv rau hauv txoj kev npaj noj haus no. Thaum siv cov phiaj xwm kev noj haus no, nws raug nquahu kom coj multivitamins thiab Omega-3, los npog ib qho khoom noj uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj haus.
Kauj Ruam 4: Haus dej ntau
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau hydrated thaum lub sij hawm poob phaus. Koj tuaj yeem siv dej los hloov koj cov dej haus ib txwm muaj, tshwj xeeb tshaj yog cov dej cawv.
Cov dej cawv yog cov dej haus uas muaj calorie ntau ntau, uas muaj txog xya calories ib gram.
Koj tuaj yeem haus dej ntau dua li noj thaum nws tsis tsim nyog.
Kauj Ruam 5: Kev qoj ib ce tsis tu ncua
Sib nrug los ntawm kev txo cov khoom noj uas koj noj, koj yuav tsum tau tawm dag zog tsis tu ncua. Qhov no tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum tawm dag zog rau qib siab.
Kev tawm dag zog ntau dhau tuaj yeem ua rau mob nqaij thiab nkees. Koj tuaj yeem taug kev, khiav ib leeg lossis nrog koj tus tsiaj, lossis caij tsheb kauj vab txhua hnub, tej zaum thaum sawv ntxov.
raws li Zoo heev, 100 calories ib mais yog hlawv rau 180-phaus tus neeg thiab 65 calories ib mais yog hlawv rau ib tug 120-phaus. Koj tuaj yeem tshawb xyuas lawv lub vev xaib kom paub cov calories uas koj yuav hlawv.
Kauj Ruam 6: Noj cov zaub mov me me
Noj cov zaub mov me me es tsis txhob noj cov zaub mov tsis tu ncua tuaj yeem pab txo qhov hnyav. Qhov no hu ua "The Baby Food Diet."
Kev noj zaub mov rau menyuam yaus suav nrog hloov pluas tshais, pluas su, thiab khoom noj txom ncauj nrog 14 lub thawv khoom noj me nyuam. Tom qab ntawd koj noj ib pluag mov tsis tu ncua.
Nrog rau kev noj zaub mov me me, koj yuav tau noj cov calories tsawg uas koj noj hauv ib hnub, vim tias cov zaub mov me me muaj calorie tsawg dua thaum piv rau koj cov zaub mov ib txwm.
Cov zaub mov me me tuaj yeem muaj li ntawm 20 calories mus rau ntau dua 120 calories ib lub thawv.
Kauj Ruam 7: Nco ntsoov tsis txhob mus siab heev
Qhov no yog kauj ruam tseem ceeb tshaj plaws. Thov, nco ntsoov tsis txhob ua ib qho ntawm thawj rau lub kauj ruam ntawm qib siab.
Anorexia tuaj yeem ua rau tuag taus, yog tias nws tswj tsis tau zoo. Thaum koj tau ua tiav koj lub hom phiaj qhov hnyav, koj yuav tsum tau nres qhov kev npaj poob phaus.
Nyob rau theem no, koj tsuas yog yuav tsum tswj koj qhov hnyav los ntawm kev noj cov zaub mov noj qab haus huv thiab kev tawm dag zog tsis tu ncua (tsis yog qib siab).
Cov lus nug nquag nug txog yuav ua li cas thiaj ua tau anoxeric sai
Vim li cas tib neeg ua Anorexic?
Ntau tus neeg dhau los ua anoxeric vim muaj kev nyuaj siab los ntawm lub zej zog. Cov neeg rog feem ntau raug thab plaub vim lawv qhov hnyav thiab lub cev zoo. Kev thab plaub feem ntau txhawb cov neeg kom poob phaus uas tuaj yeem ua rau anorexia. Tsis tas li ntawd, tib neeg nyiam xoob hnyav kom haum rau qee txoj haujlwm. Piv txwv li, dancers, actors, qauv, thiab ncaws pob.
Cov kev mob tshwm sim ntawm kev ua anorexic yog dab tsi?
Yog tias Anorexia tsis raug tswj kom zoo, nws tuaj yeem ua rau muaj kev kho mob tsis zoo xws li lub cev puas ntsoog, cov plaub hau poob, muaj menyuam tsis taus, ntshav siab thiab txawm tuag.
Dab tsi poj niam txiv neej ua rau Anorexia cuam tshuam ntau tshaj?
Anorexia tuaj yeem cuam tshuam rau tib neeg ntawm txhua tus poj niam txiv neej lossis poj niam txiv neej. Txawm li cas los xij, anorexia feem ntau tshwm sim hauv cov poj niam. Kev txheeb cais qhia tias cov txiv neej sawv cev txog 25% ntawm cov neeg uas muaj anorexia.
Thaum Muaj Hnub Nyoog Li Cas Anorexia tshwm sim?
Anorexia tuaj yeem cuam tshuam rau poj niam txiv neej, haiv neeg, txhua lub sijhawm. Tab sis tus mob no muaj ntau dua ntawm cov tub ntxhais hluas thiab kuj tseem tuaj yeem tshwm sim ntawm cov neeg laus thaum ntxov.
Puas tuaj yeem kho Anorexia?
Yog lawm. Cov neeg uas muaj anorexia yuav tau ntsib cov kws kho mob thiab tseem mus rau kev kho mob. Qhov no yog vim anorexia tuaj yeem ua rau qee yam mob hlwb.
Peb kuj pom zoo:
- Yuav ua li cas kom tau ib daim degree dawb
- Yuav Ua Li Cas Los Ua Tus Neeg Saib Xyuas Ncig Tebchaws
- Dab tsi yog qhov yuav tsum tau ua rau kev lag luam associate degree?
- GMAT Score Chart: Txhua yam koj yuav tsum paub thiab Cov Lus Qhia Yooj Yim.
Yuav Ua Li Cas Ua Anorexic Fast - Xaus
Yog tias koj lossis ib tus neeg koj paub muaj kev noj zaub mov tsis zoo, nrhiav kev pab los ntawm cov kws kho mob - kws kho mob, kws kho mob thiab kws kho mob hlwb.
Tsis txhob ua anorexic vim tias koj xav kom poob phaus, muaj cov kev noj qab haus huv uas koj tuaj yeem ua tiav qhov hnyav. Kuj tseem muaj txoj hauv kev uas koj tuaj yeem dhau los ua anorexic thiab noj qab nyob zoo. Peb twb tau teev cov kev no hauv kab lus no.
Anorexia nervosa yog ib qho kev noj zaub mov tsis zoo uas ua rau lub cev thiab lub siab puas tsuaj loj. Nco ntsoov tsis txhob mus rau theem siab thaum koj tab tom sim poob phaus.
Peb vam tias koj tau kawm ntau yam hauv kab lus no, nws yog kev siv zog ntau.
Qhia rau peb paub koj cov kev xav hauv Cov Lus Qhia hauv qab no.
