20 besplatnih online tečajeva boksa

By
nmesomachukwu
-
0
285
Besplatni online tečajevi boksa
Besplatni online tečajevi boksa

Zanima vas svladavanje boksa? Istražite kolekciju besplatnih online tečajeva boksa. Odaberite bilo koji tečaj s popisa kako biste se udubili u detalje i unaprijedili svoje boksačke vještine.

Prilagodite svoj odabir na temelju svoje vještine, bilo da ste početnik ili stručnjak. Ovi besplatni satovi i tečajevi boksa korak po korak služe za različite razine vještina.

Pregled sadržaja

Kompilacija besplatnih tečajeva boksa

Ovi besplatni tečajevi boksa prikupljeni su s raznih online obrazovnih platformi uključujući Udemy, Coursera, Edx, Skillshare, Udacity, Bitdegree, Eduonix, QuickStart, YouTube i druge. Otkrijte besplatne satove i tečajeve boksa za stjecanje praktičnog znanja. Započnite svoje boksačko putovanje besplatno, počevši kao početnik, s tečajevima koji mogu sadržavati projekte, vježbe, kvizove, videopredavanja i certifikate. Neki čak nude certifikate po završetku.

Tečajevi boksa klasificirani su kao besplatni, s popustom ili s besplatnim probama na temelju njihove dostupnosti na originalnim platformama kao što su Udemy, Coursera, Edx, Udacity, Skillshare, Eduonix, QuickStart, YouTube i drugi MOOC pružatelji usluga. Popis se redovito ažurira kako bi se osigurale najnovije informacije.

Prikupljanjem tečajeva iz različitih MOOC-ova i pružatelja obrazovanja, filtriramo ih na temelju cijena, vrste predmeta i certifikata te ih kategoriziramo kako bismo vam uštedjeli vrijeme u pronalaženju pravog tečaja i brzom započinjanju vašeg putovanja učenjem.

Popis 20 besplatnih online boksačkih tečajeva

Ispod je popis 20 besplatnih online boksačkih tečajeva:

20 besplatnih online tečajeva boksa

1. Boksačko majstorstvo: učite od trenera prvaka

  • Platforma: Udemy
  • Trajanje tečaja: 2 sati 

Razmislite o upisu na jedan od vrhunskih Udemyjevih online boksačkih tečajeva za iznimno iskustvo učenja. Podučava ga iskusan stručnjak s 30 godina iskustva u obuci, a ovaj tečaj počinje bez potrebe za bilo kakvom opremom.

Kako napredujete, osnovna oprema postaje bitna. Skrojeno za početnike koji traže tehnike samoobrane, dovršetak ove online boksačke lekcije može utrti put ambicioznim pojedincima za prelazak u profesionalni boks pravilnom implementacijom strategija predstavljenih u tečaju.

2. Masterclass boksa – Boxing Foundation

  • Platforma: Udemy 
  • Trajanje tečaja: 3.5 sati

Steknite boksačke vještine od bivšeg svjetskog prvaka na ovom sveobuhvatnom tečaju koji se fokusira na temeljne tehnike, trening i praktičnu primjenu.

Istražite 10 različitih boksačkih udaraca, usavršite svoje vještine vježbanjem, shvatite strategije u borbi i zaronite u boksačke tehnike srednje razine.

Ova je lekcija prikladna i za početnike i za pojedince koji žele unaprijediti svoje postojeće boksačke vještine.

3. Boks za fitness: osnove boksa, kickboxinga i samoobrane

  • Platforma: Udemy
  • Tečaj Trajanje: 1.5 sati

Instruktor ovog boksačkog tutorijala bio je uronjen u borilačke vještine i boks od djetinjstva. Ovaj pomno organiziran tečaj pokriva temeljne aspekte, uključujući stav, rad rukama, udarce šakama i nogama, uz sveobuhvatno istraživanje obrambenih tehnika.

Ističe se kao izvrstan online boksački tečaj za one koji žele naučiti samoobranu, osposobiti se ili istražiti boks kao sport.

4. Vrhunski boksački trening: profesionalne boksačke tehnike

  • Platforma: Udemy
  • Tečaj Trajanje: 1.5 sat

Na ovom tečaju boksa naučit ćete tehnike za postizanje nokauta bez napora. Vodič otkriva tajni umak za nadmudrivanje protivnika. Po završetku tečaja, samouvjereno ćete svladati pokrete koji mogu završiti borbe u roku od nekoliko sekundi.

Istražite udarac kukom, udaranje, prljave boksačke manevre i tri vježbe dizajnirane da poboljšaju vaš pokret glave i brzina.

5. Postanite boksački spremni: fit, definiran i jak

  • Platforma: Udemy
  • Tečaj Trajanje: 5.54 sati

Ovo je boksački program za žene koji se fokusira na boksačke tehnike, kondicionu pripremu i kardio, a sve bez potrebe za teretanom.

Udžbenik kombinira boks, kardio i vježbe s utezima za poboljšanje kondicije, pomoć pri mršavljenju i izgradnju snažne izdržljivosti.

Iako nije obavezna, preporuča se imati boksačku vreću. Tečaj je stručno osmišljen i nudi brzo iskustvo učenja.

6. Počnite boksati danas! Korak po korak Pregled vodiča za boks

  • Platforma: Skillshare
  • Tečaj Trajanje: 40 minuta

Smatra se jednim od kratkih, ali sveobuhvatnih boksačkih certifikacijskih tečajeva, ova Skillshare ponuda postavlja čvrste temelje za vještinu.

Skrojen za početnike koji kreću na svoje boksačko putovanje, ovaj tečaj služi kao prilika za mentorstvo, pružajući osnovne osnove i potrebne resurse za one koji žele postati vješti boksači.

7. Početni i napredni kondicijski trening za boks

  • Platforma: Udemy
  • Tečaj Trajanje: 1 sat

Namijenjen početnicima, ovaj boksački vodič daje prioritet povećanju snage, izdržljivosti i moći.

Omogućuje sustavno napredovanje od početnika do naprednih razina, nudeći sveobuhvatan plan fitnessa koji uključuje trening snage, kardio i boksačke tehnike.

Očekuje se ozbiljna predanost, koja zahtijeva članstvo u teretani, budući da je svaka vježba strateški osmišljena za postizanje specifičnih ciljeva i ubrzavanje vašeg napretka u ovom boksačkom vodiču.

8. Fitness kickboxing za mršavljenje i zdravlje – vježbanje kod kuće

  • Platforma: Udemy
  • Tečaj Trajanje: 42 minuta

Osmišljena za mršavljenje kod kuće, ova lekcija boksa osigurava smanjenje težine od 20 funti u 6 tjedana kroz kickboxing i borilačke vještine.

Da biste krenuli na ovaj tečaj, trebat će vam otvoreni prostor, uže za skakanje, boksačke rukavice i boksačka vreća. Izgradnja mišića kickboxingom kod kuće je moguća i bez potrebe za teretanom.

Bez obzira na to želite li brzo izgubiti težinu, ovaj tečaj je prilagođen svima koji žele postići brz i učinkovit gubitak težine u udobnosti svog doma.

9. Boks za fitness za samoobranu i borilačke vještine

  • Platforma: Udemy
  • Tečaj Trajanje: 1 sat

Ova lekcija boksa osmišljena je za prenošenje pokreta korisnih za samoobranu i poboljšanje kondicije. Za sudjelovanje u ovom tečaju nije potrebno prethodno iskustvo niti oprema.

Sustavno napredujući od početnih do naprednih razina, ovaj boksački vodič namijenjen je pojedincima koji žele steći nove vještine, smršaviti, naučiti samoobranu ili jednostavno izgraditi izdržljivost.

10. Boksački savjeti i tehnike Vol. 1 – Osnove

  • Platforma: Udemy
  • Tečaj Trajanje: 1 sat

Ovaj kratki Udemy boksački tečaj savršen je za one koji žele biti aktivni i fizički spremni. Instruktor prenosi osobne boksačke uvide, sustavno vas vodeći kroz bitne strategije i pokrete za svladavanje sporta.

Pokrivajući teme kao što su stav, različiti udarci, tehnike desnom rukom, krošei, aperkati, kombinacije, pariranje, hvatanje laktom, tehnike izbjegavanja i boks u sjeni, ovi online tečajevi nude sveobuhvatno iskustvo učenja.

11. Vodič korak po korak za početak bavljenja fitness boksom

  • Platforma: Udemy
  • Tečaj Trajanje: 1.5 sati

Krenite na ovaj online boksački tečaj kako biste dobili plan za postizanje svojih ciljeva kao boksača. Osnovna fizička spremnost i znanje su preduvjeti za upis ovog predmeta.

Pokriva temeljne aspekte, uključujući povijest boksa, osnovne tehnike udaranja, obranu, zagrijavanje i rutine preskakanja užeta.

Osim toga, ovaj vodič za boks pruža opsežne informacije o odabiru prave dvorane za boks, recenzije proizvoda za boksačku opremu i prijelaz s terena na boksanje u stvarnom svijetu.

12. Uvod u boksački vodič (Vodič za početnike)

  • Platforma: dijeljenje vještina
  • Tečaj Trajanje: 46 minuta

Doživite sažet, ali sveobuhvatan mini-boksački vodič koji vas vodi udarac po udarac kroz vaše boksačke manevre.

Otkrijte strateške uvide kako biste poboljšali svoje boksačko znanje i izvedbu u online procesu učenja. Skrojen za početnike, ovaj vodič postavlja čvrste temelje za vašu boksačku stručnost.

Smatra se jednim od kratkih, ali dojmljivih online tečajeva boksa, vrijedna je investicija za učenje pravilne boksačke tehnike, rada nogu, ravnoteže, osnova udaranja i vježbi za kondicioniranje snage.

13. Tečaj boksačkog treninga, kompletan set vježbi

  • Platforma: Udemy
  • Trajanje tečaja: 9.5 sati

Ovaj vodič koji se smatra jednim od najboljih online boksačkih tečajeva, ističe se u podučavanju temeljnih boksačkih načela. Njegova značajna zasluga leži u sveobuhvatnom pokrivanju koncepata od početnih do naprednih razina.

Osim toga, tečaj uključuje sveobuhvatan set vježbi koji se neprimjetno integrira u vašu rutinu, što ga čini neprocjenjivim izvorom među online boksačkim tečajevima te vrste.

14. Ultimate Pro Shadow Boxing i MMA Masterclass

  • Platforma: Udemy
  • Trajanje tečaja: 1.5 sati

Ovaj sažeti online boksački tečaj ističe se svojom kratkoćom i učinkovitošću, prenoseći snažne borbene tehnike uključujući boks u sjeni, udarce šakama, nogama, stav i gard.

Uronite u zamršenost udaraca, unakrsnih udaraca, udaraca iz zakrivljenosti, udaraca tijelom, krošea, udaraca izbliza i aperkata. Proširite svoje vještine na udaranje nogama kao što su koljenima, guranjem, leđima, sjekirom, kružnim udarcima i kukom.

Na kraju, svladajte umijeće kombiniranja udaraca rukama i nogama u upečatljive kombinacije kroz ovaj online tečaj boksa.

15. Tečaj za trenera boksa | Srednji

  • Platforma: Udemy
  • Trajanje tečaja: 35 minuta

Nakon uspješnog završetka ove lekcije o boksu, trebali biste biti dobro opremljeni za podučavanje boksača na srednjoj razini.

Usmjeren na pojedince s temeljnim razumijevanjem boksa, ovaj tečaj zadire u naprednije koncepte kao što su finte nogom, udarci šrafovima i zamršene kombinacije udaraca.

Ako je to u skladu s vašim interesima, iskoristite priliku da unaprijedite svoje boksačke vještine tako da se sada upišete na ovaj online tečaj.

 

16. Dobijte nagradu Fighter Fit u 30 dana: KUĆNI boks i trening

  • Platforma: Udemy
  • Trajanje tečaja: 10 sati

Idealan i za muškarce i za žene, ovaj Udemy tečaj ističe se kao jedan od vrhunskih online boksačkih tečajeva, koji nudi sveobuhvatno svestrano iskustvo.

Skrojeni da budu savršen nacrt za oba spola, muškarci mogu imati koristi izgradnjom mišića, jačanjem izdržljivosti, povećanjem razine testosterona i skidanjem neželjenog sala na trbuhu.

Za žene, tečaj nudi učinkovite metode za postizanje zategnutog tijela, povećanje definicije mišića, poboljšanje snage i ublažavanje stresa.

17. Program solo boksa – za fitness/samoobranu

  • Platforma: Udemy
  • Trajanje tečaja: 2.5 sati 

Ako želite samostalno naučiti boksati, razmislite o upisu na jedan od najboljih online boksačkih tečajeva na Udemyju. Zaronite u osnove, pokrivajući razne boksačke udarce, zaštitne stavove i različite udarne uzorke.

Steknite uvid u korištenje teške torbe ili boksačke lutke kod kuće ili u teretani kako biste poboljšali svoje udarne vještine putem ovih online lekcija boksa.

18. Osnovne boksačke tehnike

  • Platforma: Udemy
  • Trajanje tečaja: 34mins

Ako želite svladati svoje boksačke tehnike, ovaj tečaj je vrijedan izvor za značajno poboljšanje vaših vještina.

Pokriva pravilno izvođenje ravnih udaraca, krošea i aperkata, nudeći detaljan uvid u ispravne tehnike.

Tečaj uključuje učinkovite vježbe za svladavanje ovih udaraca, zajedno s uputama o poboljšanju rada nogu i održavanju čvrstog garda.

19. Besplatan tečaj boksa za početnike

  • Platforma: YouTube
  • Trajanje tečaja: 2 sata 38 minuta 

Ovaj tečaj pokriva temeljne boksačke koncepte, uključujući uvježbavanje rada nogu uz audio navođenje, izvođenje udarca s pratećim radom nogu, audio obuku za udarce nogama, bacanje križa, prateći križni rad nogu, linearno i bočno kretanje u kombinacijama Jab-Cross i zaključivanje Odjeljak 1 sa audio obukom.

Osim toga, uključuje upute za bacanje vodećih i stražnjih kuka, vodećih i stražnjih aperkata, razne kombinacije s 2 udarca, kombinacije s 3 udarca i odgovarajuću audio obuku za kombinacije s 3 udarca.

20. Ideje za boksački trening – cijeli 45-minutni trening!

  • Platforma: YouTube
  • Trajanje tečaja: 46 min 

Ovaj tečaj sastoji se od videosadržaja koji uključuje različite vježbe osmišljene za poboljšanje vaših boksačkih vještina. Ove su vježbe fleksibilne i omogućuju vam da ih izvodite u udobnosti svog doma ili u teretani.

Opsežan set vježbi ima za cilj pridonijeti poboljšanju vaših boksačkih sposobnosti, pružajući pristupačnost i praktičnost u vašem režimu treninga.

Često postavljana pitanja (FAQ) za 20 besplatnih online tečajeva boksa 

Koliko koštaju tečajevi boksa?

Kotizacija za tečaj boksa ovisi o vašem zemljopisnom položaju ili specifičnom mjestu koje imate na umu. Naime, tečajevi boksa mogu varirati u cijeni, predstavljajući različite pakete koji zadovoljavaju individualne preferencije i zahtjeve. Na strukturu cijena mogu utjecati čimbenici kao što su lokacija nastave, ponuđeni sadržaji i opseg pokrivenog nastavnog plana i programa, što potencijalnim polaznicima pruža fleksibilnost u odabiru paketa koji je u skladu s njihovim potrebama i preferencijama.

Koliko košta trening boksa?

Osiguravanje usluga kvalificiranog trenera za vaš boksački trening može značiti značajna financijska ulaganja, a trening u objektu koji je opremljen svim potrebnim sadržajima također može izazvati znatne troškove. Ključno je naglasiti da bi pojedinci koji se tek upoznaju s boksom trebali dati prednost pronalaženju iskusnih trenera s pristupom izvrsnim objektima za trening prije nego što se obvežu na bilo koji određeni iznos plaćanja. To osigurava da je ulaganje usklađeno s kvalitetom treniranja i resursima bitnim za učinkovito učenje i razvoj vještina u boksu.

Mogu li mi ovi online tečajevi boksa pomoći u poboljšanju razine moje kondicije?

Svakako, sudjelovanje u ovim online boksačkim tečajevima može biti ključno u poticanju snažne izdržljivosti i podizanju ukupne razine kondicije. Sveobuhvatna priroda tečajeva osmišljena je kako bi doprinijela dobro zaokruženom poboljšanju vaše kondicije, obuhvaćajući različite aspekte fizičke kondicije i izdržljivosti.

Nakon završetka ovih online tečajeva boksa, koji putovi karijere ili mogućnosti postaju dostupni?

Nakon završetka ovih online boksačkih tečajeva, imate mogućnost nastaviti profesionalnu karijeru u boksu ili postati trener u teretani, posebno ako se ističete boksačkim vještinama. Unatoč tome, važno je napomenuti da su izvanmrežni tečajevi boksa i odgovarajući certifikati i dalje bitni za one koji žele postići profesionalno priznanje u tom polju.

Da li boks i dalje ostaje relevantan kao sport?

Svakako, relevantnost boksa postoji sve dok se pojedinci aktivno bave i ističu u sportu kroz predano vježbanje. Uspjeh u boksu ovisi o dosljednom i rigoroznom treningu, naglašavajući trajni značaj sporta kao dinamične discipline koja zahtijeva vještine.

Zaključak

Kroz ove tečajeve uspostavit ćete sveobuhvatnu rutinu koja neprimjetno integrira tehnike samoobrane i vježbe u vaš svakodnevni život.

Napravljeni za početnike, ovi boksački tečajevi obuhvaćaju relevantne metodologije i strategije koje mogu revolucionirati vaš pristup sportu, ne samo podižući vaše vještine već i postavljajući čvrste temelje za vaše boksačko znanje.

Štoviše, ovi besplatni online boksački tečajevi su neprocjenjivi jer nude putokaz za napredak od početnika do boksača napredne razine. Ako vas intrigira učenje boksa kod kuće, nemojte se ustručavati iskoristiti priliku i upisati se na ove lekcije kako biste ubrzali svoje boksačko putovanje.

POVEZANI ČLANCIViše od autora