15 դժվարությունների դրամաշնորհ միայնակ մայրերի համար

0
4536
Դժվարության դրամաշնորհներ միայնակ մայրերի համար
Դժվարության դրամաշնորհներ միայնակ մայրերի համար

Մարդիկ ողջ աշխարհում փնտրում են միայնակ մայրերի համար դժվարությունների համար նախատեսված դրամաշնորհներ և միջոց, որով նրանք կարող են մուտք գործել դրանք, որպեսզի գոյատևեն ներկայիս տիրող դժվար ժամանակները:

Դրամաշնորհները ֆինանսական օգնություն են, որոնք տրվում են հիմնականում կառավարության կողմից (մասնավոր հաստատությունները/անհատները նույնպես կարող են դրամաշնորհներ տրամադրել) ցածր եկամուտ ունեցող անձանց օգնելու համար: Բայց մինչ մենք կշարունակենք թվարկել այս դրամաշնորհներից մի քանիսը, կան որոշ հարցեր, որոնք սովորաբար տալիս են միայնակ մայրերը՝ կապված դրամաշնորհների և ընթացիկ դրամաշնորհի համար դիմելու հետ կապված հարցերի հետ:

Նման հարցերին մենք կանդրադառնանք այս հոդվածում։

Քանի որ այստեղ թվարկված դրամաշնորհների մեծ մասը վերաբերում է ԱՄՆ կառավարությանը, դա չի նշանակում, որ մեր երկրներում նման դրամաշնորհներ գոյություն չունեն: Նրանք անում են և կարող են այլ անուն տալ նման երկրներում։

Բացի այդ, դրամաշնորհներից օգտվելը կամ դրանից օգտվելը միայնակ մայրերի համար հասանելի միակ տարբերակը չէ ֆինանսական ճգնաժամի դեպքում։ Կան այլ տարբերակներ, որոնցից նրանք կարող են ընտրել, և մենք այս հոդվածում կներկայացնենք նաև այս տարբերակները:

Բառը

Հաճախակի տրվող հարցեր միայնակ մայրերի դժվարությունների դրամաշնորհների մասին

1. Որտե՞ղ կարող եմ օգնություն ստանալ որպես միայնակ մայր:

Դուք կարող եք դիմել Դաշնային ֆինանսական դրամաշնորհների, որոնք հասանելի են և այլ տեղական դրամաշնորհների համար: Այս դրամաշնորհները օգնում են ձեզ վճարել ձեր հաշիվները և խնայել որոշակի գումար ձեր հարկերի վրա:

2. Ի՞նչ անել, եթե ես իրավասու չեմ դրամաշնորհների համար:

Եթե ​​դուք իրավասու չեք դրամաշնորհների համար, ապա դա նշանակում է, որ դուք նրանց թվում եք, ովքեր շատ են վաստակում որակավորման համար, կամ դուք վաստակում եք «բավականաչափ», որպեսզի որակավորվեք նպաստների համար, ինչպիսիք են սննդի կնիքները, բայց «չափազանց քիչ»՝ ամեն ամիս ապրելու համար:

Եթե ​​դուք պատկանում եք այս կատեգորիաներից որևէ մեկին, կարող եք ֆինանսական դժվարության դեպքում դիմել ձեր տեղական եկեղեցիներին, կազմակերպություններին: բարեգործական և համայնքային կազմակերպություններ՝ պարզելու, թե արդյոք նրանք կարող են ժամանակավոր օգնություն առաջարկել:

Սննդի, կացարանի, աշխատանքի, առողջապահական խնամքի, խորհրդատվության կամ ցանկացած պահի, երբ ձեր հաշիվները վճարելու հարցում օգնության կարիք ունեք, կարող եք օգտագործել 2-1-1 համարը: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ 2-1-1 ծառայությունը հասանելի է 24/7:

Բացի այդ, միայնակ մայրերի համար այս պետական ​​դրամաշնորհների մեծ մասը ժամանակավոր բնույթ է կրում, ուստի միայն դրանց վրա հույս դնելը լավ գաղափար չէ. փոխարենը, փորձեք դառնալ ինքնավստահ, որպեսզի կարողանաք ինքնուրույն պահել ձեր ընտանիքը:

3. Միայնակ մայրը կարո՞ղ է օգնություն ստանալ ցերեկային խնամքի հարցում:

Միայնակ մայրերը կարող են նման օգնություն ստանալ՝ օգտագործելով Child and Dependent Care Credit ծրագիրը, որը հարկային վարկ է, որը դուք կարող եք ստանալ ձեր դաշնային եկամտահարկի հայտարարագրում:

Child Care Access Means Parents in School ծրագիրը (CCAMPIS) օգնում է միայնակ մայրերին, ովքեր կրթություն են ստանում և կարիք ունեն երեխաների խնամքի ծառայությունների:

4. Ինչպե՞ս կարելի է դիմել դրամաշնորհի համար

Առաջին հերթին, դուք պետք է իմանաք, թե արդյոք իրավասու եք այս դրամաշնորհին, որին ցանկանում եք դիմել: Իրավունակությունը հիմնականում վերաբերում է ձեր ընտանիքին կամ ձեր անձնական ֆինանսական վիճակին:

Երբ դուք բավարարում եք պահանջվող ֆինանսական կարգավիճակը, միգուցե պետք է ստուգել բնակության վիճակը: Ավելի անվտանգ է նման դրամաշնորհներ փնտրել այն նահանգում, որտեղ դուք ապրում եք:

Եթե ​​դուք համապատասխանում եք բոլոր պահանջներին, ապա պետք է հետևեք դիմումի ձևում նշված գործընթացին: Սա կարող եք ստանալ դրամաշնորհի պաշտոնական կայքից կամ տեղական գրասենյակից:

Միայնակ մայրերի համար դժվարությունների դրամաշնորհների ցանկ

1. Դաշնային դրամաշնորհի դրամաշնորհ

Pell Grant-ը Ամերիկայի ուսանողների օգնության ամենամեծ ծրագիրն է: Այն տրամադրում է մինչև $6,495 դրամաշնորհներ ամենակարիքավոր ուսանողներին քոլեջ հաճախելու համար:

Կարիքների վրա հիմնված այս դրամաշնորհը սահմանափակ եկամուտ ունեցող միայնակ մայրերին հնարավորություն է տալիս «վերադառնալ դպրոց» և կրկին մտնել աշխատուժ: Ձեզ հարկավոր չէ այս գումարը վերադարձնել, քանի որ այն անվճար է:

Pell Grant-ի համար դիմելու առաջին քայլը դաշնային ուսանողական օգնության համար անվճար դիմում լրացնելն է (FAFSA). Ներկայացման վերջնաժամկետը յուրաքանչյուր տարվա հունիսի 30-ն է կամ արդեն հոկտեմբերի 1-ը նախորդող տարվան, որի համար օգնության կարիք ունեք:

2. Դաշնային լրացուցիչ կրթական հնարավորությունների դրամաշնորհ

Սա նման է Pell Grant-ին, FSEOG-ը, ինչպես այն հիմնականում կոչվում է, լրացուցիչ դրամաշնորհի տեսակ է, որը տրվում է այն ուսանողներին, ովքեր ունեն ֆինանսական օգնության «առավելագույն կարիք», ինչպես սահմանված է FAFSA-ի կողմից:

Առաջնահերթությունը տրվում է նրանց, ովքեր ունեն նվազագույն ակնկալվող ընտանեկան ներդրում (EFC) և նրանց, ովքեր օգտվել են կամ ներկայումս օգտվում են Pell Grant-ից:

Իրավասու ուսանողներին կարող են տրվել լրացուցիչ դրամաշնորհներ տարեկան $100-ից մինչև $4,000-ի սահմաններում՝ ելնելով նրանց կարիքների ծանրությունից և ֆոնդի առկայությունից:

3. Աշխատանքի և ուսման դաշնային դրամաշնորհ

Federal Work-Study-ը (FWS) դաշնային սուբսիդավորվող ֆինանսական աջակցության ծրագիր է, որը միայնակ ծնող ուսանողներին հնարավորություն է տալիս գումար վաստակել՝ մասնակի աշխատանք կատարելով կամպուսում կամ դուրս, հիմնականում իրենց ընտրած ուսումնական ոլորտում:

Այս ուսանողները կարող են աշխատել շաբաթական մինչև 20 ժամ և ստանալ ամսական վճարում՝ ելնելով ժամավճարից, որը կարող են օգտագործել կրթական ծախսերի համար։

Այնուամենայնիվ, այս տարբերակը կաշխատի միայն այն դեպքում, եթե դուք (ծնողը) ունենաք նվազագույն կենցաղային ծախսեր և ունենաք ընտանիքի աջակցությունը ձեր երեխայի խնամքի կարիքները բավարարելու համար:

4. Neամանակավոր օգնություն կարիքավոր ընտանիքներին (TANF)

TANF-ը շատ ցածր եկամուտ ունեցող ընտանիքների համար անվտանգության ցանցի շատ կարևոր մասն է: Դրա հիմնական նպատակն է օգնել այս տեսակի ընտանիքներին հասնել ինքնաբավության՝ կարճաժամկետ ֆինանսական օգնության և աշխատանքային հնարավորությունների համակցությամբ:

Կան երկու տեսակի TANF դրամաշնորհներ. Դրանք «միայն երեխայի համար» և «ընտանեկան» դրամաշնորհներն են:

Միայն երեխաների համար նախատեսված դրամաշնորհները նախատեսված են հաշվի առնելու միայն երեխայի կարիքները: Այս դրամաշնորհը սովորաբար ավելի փոքր է, քան ընտանեկան դրամաշնորհները՝ մեկ երեխայի համար օրական մոտ 8 դոլար:

TANF դրամաշնորհի երկրորդ տեսակը «ընտանեկան դրամաշնորհն է. Շատերը համարում են, որ այս դրամաշնորհը ամենահեշտ դրամաշնորհն է:

Այն առաջարկում է ամսական փոքր կանխիկ գումար սննդի, հագուստի, ապաստանի և այլ անհրաժեշտ իրերի համար՝ մինչև 5 տարի ժամկետով, թեև շատ նահանգներում կան ավելի կարճ ժամկետներ:

Գործազուրկ միայնակ մայրը, ով ունի մինչև 19 տարեկան երեխաներ, իրավասու է ստանալու այս դրամաշնորհը: Այնուամենայնիվ, ստացողը պարտավոր է շաբաթական առնվազն 20 ժամ մասնակցել աշխատանքային գործունեությանը:

5. Դաշնային ուսանողական վարկ

Միայնակ մայրերի համար, ովքեր Pell-ի դրամաշնորհից դուրս ավելի շատ օգնության կարիք ունեն՝ դպրոց վերադառնալու համար, պետք է դիմեն ուսանողական վարկերի համար՝ սուբսիդավորվող կամ չսուբսիդավորվող: Դրանք հաճախ առաջարկվում են որպես ընդհանուր ֆինանսական օգնության փաթեթի մաս:

Թեև սա ֆինանսական օգնության ամենաքիչ ցանկալի ձևն է, դաշնային ուսանողական վարկերը թույլ են տալիս միայնակ մորը գումար վերցնել քոլեջի համար այն տոկոսադրույքներով, որոնք ավելի ցածր են, քան մասնավոր վարկերի մեծ մասը: Այս վարկի առավելություններից մեկն այն է, որ դուք կարող եք հետաձգել տոկոսների վճարումը մինչև ավարտելուց հետո:

Ինչպես դաշնային ուսանողական օգնության մեծ մասի դեպքում, դուք նախ պետք է դիմեք a FAFSA.

6. Դիվերսիոն դրամական օգնություն (DCA)

Diversion Cash Assistance (DCA), որը նաև հայտնի է որպես Արտակարգ դրամական օգնություն: Այն տրամադրում է այլընտրանքային օգնություն միայնակ մայրերին արտակարգ իրավիճակներում: Դա, ընդհանուր առմամբ, միանվագ վճար է՝ ընդլայնված դրամական նպաստների փոխարեն:

Ընտանիքները, որոնք իրավասու են, կարող են ստանալ մինչև 1,000 ԱՄՆ դոլարի միանվագ դրամաշնորհ՝ արտակարգ կամ փոքր ճգնաժամի դեպքում: Այս գումարը կարող է տարբեր լինել՝ կախված ֆինանսական ճգնաժամի ծանրությունից:

7. Սննդառության օժանդակության լրացուցիչ ծրագիր (SNAP)

SNAP-ի նպատակն է, որը նախկինում հայտնի էր որպես Food Stamp ծրագիր, մատչելի և առողջ սնունդ առաջարկել ամենակարիքավոր ընտանիքներին, որոնցից շատերը ցածր եկամուտ ունեն:

Ամենաաղքատ ամերիկացիներից շատերի համար SNAP-ը դարձել է եկամտի օգնության միակ ձևը, որը նրանք ստանում են:

Այս օգնությունը տրվում է դեբետային քարտի (EBT) տեսքով, որը ստացողը կարող է օգտագործել մթերային ապրանքներ գնելու համար իրենց շրջակայքում գտնվող ցանկացած մասնակից խանութից:

Դուք կարիք ունե՞ք դիմելու հավելյալ սնուցման աջակցության ծրագրին (SNAP): Դուք պետք է ստանաք ձև, որը պետք է լրացնեք և վերադառնաք SNAP-ի տեղական գրասենյակ՝ անձամբ, փոստով կամ ֆաքսով:

8. Կանանց, նորածինների և երեխաների ծրագիր (WIC)

WIC-ը դաշնային կողմից ֆինանսավորվող սնուցման ծրագիր է, որն անվճար առողջ սնունդ է տրամադրում հղիներին, նորածին մայրերին և մինչև 5 տարեկան երեխաներին, ովքեր կարող են լինել «սնուցման վտանգի տակ»:

Դա կարճաժամկետ ծրագիր է՝ ստացողները վեց ամսից մինչև մեկ տարի նպաստ են ստանում։ Ժամանակը լրանալուց հետո նրանք պետք է նորից դիմեն:

Մեկ ամսվա ընթացքում ծրագրում ընդգրկված կանայք ստանում են ամսական 11 դոլար թարմ մրգերի և բանջարեղենի համար, իսկ երեխաները՝ 9 դոլար:

Բացի այդ, երկու երեխաների միայնակ մոր համար կա ամսական 105 դոլար հավելավճար:

Իրավունակությունը որոշվում է սննդային ռիսկով և եկամուտներով, որոնք ընկնում են աղքատության մակարդակի 185%-ից ցածր, սակայն շատ նահանգներում առաջնահերթությունը կտրվի TANF ստացողներին:

9. Երեխաների խնամքի աջակցության ծրագիր (CCAP)

Այս ծրագիրն ամբողջությամբ ֆինանսավորվում է Երեխաների խնամքի և զարգացման բլոկ դրամաշնորհի, CCAP-ի կողմից: Այն պետականորեն կառավարվող ծրագիր է, որն օգնում է ցածր եկամուտ ունեցող ընտանիքներին վճարել երեխաների խնամքի համար՝ աշխատելիս, աշխատանք փնտրելիս կամ դպրոց հաճախելիս կամ վերապատրաստվելիս:

Երեխայի խնամքի օգնություն ստացող ընտանիքները պետությունների մեծ մասի կողմից պահանջում են նպաստել իրենց երեխայի խնամքի ծախսերին՝ հիմնվելով նվազող վճարների սանդղակի վրա, որը նախատեսված է ավելի բարձր եկամուտ ունեցող ընտանիքներից ավելի բարձր համավճարներ գանձելու համար:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ իրավասության ուղեցույցները տարբեր են նահանգից նահանգ, բայց շատ դեպքերում ձեր եկամուտը չպետք է գերազանցի ձեր բնակության պետության կողմից սահմանված եկամտի սահմանաչափը:

10: Երեխայի խնամքի հասանելիություն նշանակում է ծնողներ դպրոցում (CCAMPIS)

Ահա ևս մեկ դժվարության դրամաշնորհ, որը մեր ցուցակում տասներորդն է: Երեխաների խնամքի հասանելիությունը նշանակում է ծնողներ դպրոցում ծրագիրը, միակ դաշնային դրամաշնորհային ծրագիրն է, որը նվիրված է հետմիջնակարգ կրթության ցածր եկամուտ ունեցող ծնողների համար համալսարանական երեխաների խնամքի ապահովմանը:

CCAMPIS-ը նախատեսված է օգնելու ավելի ցածր եկամուտ ունեցող ուսանող ծնողներին, ովքեր կարիք ունեն երեխաների խնամքի օգնության, որպեսզի մնան դպրոցում և ավարտեն քոլեջի աստիճանը: Դիմորդները սովորաբար շատ են, այնպես որ դուք պետք է հայտնվեք սպասման ցուցակում:

CCAMPIS-ի ֆինանսավորման միջոցով երեխաների խնամքի աջակցության համար դիմումները դիտարկվում են հետևյալի հիման վրա՝ իրավասության կարգավիճակ, ֆինանսական եկամուտ, կարիք, ռեսուրսներ և ընտանիքի ներդրման մակարդակ:

11: Բնակարանային և քաղաքաշինության դաշնային վարչություն (HUD)

Այս բաժինը պատասխանատու է 8-րդ բաժնի բնակարանային վաուչերի միջոցով բնակարանային աջակցության համար, ծրագիրն ուղղված է շատ ցածր եկամուտ ունեցող մարդկանց: Տեղական հանրային բնակարանային գործակալությունները բաժանում են այս վաուչերները, որոնք օգտագործվում են տների վարձավճարը վճարելու համար, որոնք համապատասխանում են նվազագույն առողջության և անվտանգության չափանիշներին:

Դիմորդների եկամուտը չպետք է գերազանցի միջին խավի ընտանիքի եկամտի 50%-ը այն տարածքի համար, որտեղ նրանք ցանկանում են բնակվել: Այնուամենայնիվ, օգնություն ստացողների 75%-ն ունեն եկամուտներ, որոնք չեն գերազանցում տարածքի միջինի 30%-ը: Այս դրամաշնորհի վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկությունների համար դիմեք ձեր տեղական հանրային բնակարանային գործակալություններին կամ տեղական HUD գրասենյակին:

12: Lowածր եկամուտների տնային էներգիայի օժանդակության ծրագիր

Կոմունալ ծախսերը կարող են խնդիր հանդիսանալ որոշ միայնակ մայրերի համար: Բայց դուք չպետք է անհանգստանաք, եթե ունեք այս խնդիրը, քանի որ ցածր եկամուտ ունեցող տնային էներգիայի աջակցությունը ծրագիր է, որը ֆինանսական աջակցություն է տրամադրում ցածր եկամուտ ունեցող տնային տնտեսություններին:

Այս ֆինանսական աջակցությունը ամսական կոմունալ վճարումների մի մասն է, որը վճարվում է անմիջապես կոմունալ ընկերությանը այս ծրագրով: Այսպիսով, դուք՝ որպես միայնակ մայրեր, կարող եք դիմել այս դրամաշնորհին, եթե ձեր եկամուտը չի գերազանցում միջին եկամտի 60%-ը:

13: Երեխաների առողջության ապահովագրության ծրագիր

Երեխաների առողջության ապահովագրությունը ևս մեկ ծանր դրամաշնորհ է, որը հասանելի է միայնակ մայրերին օգնելու համար: Այս ծրագրով մինչև 19 տարեկան չապահովագրված երեխաները կստանան բժշկական ապահովագրություն։ Այս ծրագիրը հատկապես նրանց համար է, ովքեր չեն կարող իրենց թույլ տալ մասնավոր ծածկույթ գնել: Այս ապահովագրությունը ներառում է հետևյալը՝ բժշկի այցելություններ, պատվաստումներ, ատամնաբուժական և տեսողության զարգացում: Այս ծրագիրը լիովին անվճար է, և միայնակ մայրերը կարող են դիմել այս ծրագրին:

14: Եղանակացման օժանդակության ծրագիր

Եղանակային օգնությունը ևս մեկ լավ ծրագիր է, որն օգնում է ցածր եկամուտ ունեցող մարդկանց, այս դեպքում միայնակ մայրերին: Իհարկե, դուք ավելի քիչ էներգիա եք սպառում, քանի որ կախված եք էներգիայի բնական աղբյուրից: Այս ծրագրի շրջանակներում երեխաների հետ տարեց և միայնակ մայրերն ավելի առաջնահերթություն են ստանում: Երբ ձեր եկամուտը ցածր է աղքատության գծի 200%-ից, դուք իրավասու եք ստանալու այս օգնությունը:

15: Medicaid առողջության ապահովագրություն աղքատների համար

Միայնակ մայրերը, անշուշտ, ունեն ցածր եկամուտ և թույլ չեն տալիս գնել բժշկական ապահովագրություն: Այս պարագայում այս դրամաշնորհը ֆինանսական աջակցություն է տրամադրում նաև ցածր եկամուտ ունեցող ընտանիքներին և միայնակ մայրերին։ Medicaid-ը լիովին նախատեսված է շատ աղքատ մարդկանց և ավելի մեծ տարիքի մարդկանց համար: Այսպիսով, այս Medicaid-ը կարող է լինել ևս մեկ լավ տարբերակ միայնակ մայրերի համար՝ անվճար բժշկական օգնություն ստանալու համար:

Վայրեր, որոնք միայնակ մայրերը կարող են դասավորել ֆինանսական օգնության համար՝ մի կողմ դաշնային դրամաշնորհների

1. Երեխաների աջակցություն

Որպես միայնակ մայր, դուք կարող եք անմիջապես չհամարել երեխայի աջակցությունը որպես օգնության աղբյուր: Քանի որ շատ դեպքերում վճարումները անհամապատասխան են կամ ընդհանրապես չեն լինում: Բայց սա օգնության կարևոր աղբյուր է, որին դուք պետք է փնտրեք, քանի որ որպես միայնակ մայր՝ օգուտ քաղեք պետական ​​օգնության այլ աղբյուրներից: Սա մի իրավասություն է, որի մասին ոչ բոլոր միայնակ մայրերը գիտեն:

Դա պայմանավորված է նրանով, որ կառավարությունը ցանկանում է, որ իր ֆինանսական գործընկերը ֆինանսական ներդրում ունենա նախքան որևէ տեսակի օգնություն առաջարկելը: Սա միայնակ մայրերի ֆինանսական օգնության լավագույն աղբյուրներից մեկն է:

2. Ընկերներ եւ ընտանիք

Այժմ ընտանիքը և ընկերները մարդկանց մի կատեգորիա են, որը չպետք է անտեսվի կարիքի ժամանակ: Նրանք կարող են պատրաստ լինել օգնել ձեզ հաղթահարել ժամանակավոր անհաջողությունը, օրինակ՝ մեքենայի կամ տան վերանորոգման համար անսպասելիորեն վճարելու անհրաժեշտությունը կամ օգնելու ձեզ հոգ տանել ձեր երեխայի մասին՝ միաժամանակ երկրորդ աշխատանք վերցնելով կամ նվազեցնելով երեխայի խնամքը:

Եթե ​​ձեր ծնողները դեռ ողջ են, նրանք կարող են նաև լրացուցիչ երեխայի խնամք տրամադրել աշխատանքի ընթացքում ևս մի քանի ժամով: Բայց այս ամենը իջնում ​​է լավ հարաբերությունների մեջ: Դուք պետք է լավ հարաբերություններ ունենաք ձեր ընտանիքի և ընկերների հետ, որպեսզի նրանք կարողանան օգնել ձեզ, երբ դուք նրանց կարիքն ունենաք:

3. Համայնքային կազմակերպություններ

Մենք չենք կարող անտեսել այն փաստը, որ կան համայնքային կազմակերպություններ, ինչպիսիք են տեղական եկեղեցիները, կրոնական կազմակերպությունները և հասարակական կազմակերպությունները, որոնք ծառայություններ են մատուցում կարիքավորներին: Դուք նման եք նրանց հետ, և նրանք կարող են ձեզ տրամադրել ձեզ անհրաժեշտ օգնությունը կամ ուղղորդել ձեզ դեպի ձեր տարածքում գտնվող լրացուցիչ ծառայություններ: Սա նաև այն վայրերից է, որտեղ միայնակ մայրերը կարող են տեսակավորել օգնության համար:

4. Սննդի պանթեոն

Սա օգնության մեկ այլ աղբյուր է սննդի մատակարարման տեղական ցանցը: Դրանք նաև կոչվում են «սննդի բանկ»: Ինչպես է այն աշխատում՝ ապահովելով հիմնական մթերքներ, ինչպիսիք են մակարոնեղենը, բրինձը, պահածոյացված բանջարեղենը և նույնիսկ որոշ հիգիենայի պարագաներ:

Շատ դեպքերում սննդի բանկերը սահմանափակվում են չփչացող ապրանքներով, բայց ոմանք տրամադրում են նաև կաթ և ձու: Արձակուրդների ժամանակ սննդի պահեստները կարող են առաջարկել նաև հնդկահավեր կամ սառեցված խոզի միս:

Եզրափակելով

Միայնակ մայրերը դժվար ժամանակներում տառապելու կարիք չունեն, քանի որ հենց այդ ժամանակ նրանք օգնության կարիք ունեն։ Բարեբախտաբար, կան դրամաշնորհներ կառավարությունից, ինչպես նաև մասնավոր անհատներից կամ կազմակերպություններից, որոնք բաց են միայնակ մայրերի համար: Ձեզ մնում է միայն փնտրել այս դրամաշնորհները և դիմել: Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք օգնություն փնտրել նաև ընտանիքից և ընկերներից: