Որպես ուսանող, դուք շատ բան ունեք ձեր ափսեի մեջ: Դպրոցը երբեմն կարող է լինել ճնշող և սթրեսային, բայց դա պարտադիր չէ: Կան բաներ, որոնք դուք կարող եք անել՝ դպրոցն ավելի կառավարելի դարձնելու և հաջողության հասնելու ձեր հնարավորությունները բարելավելու համար:
Բառը
Ով բարեկեցիկ ուսանող է
Այս հարցին միանվագ պատասխան չկա, քանի որ յուրաքանչյուր ուսանողի հաջողության սահմանումը տարբեր է լինելու: Այնուամենայնիվ, կան որոշ ընդհանուր բնութագրեր, որոնք հաջողակ ուսանողները հակված են կիսել: Դրանք ներառում են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ժամանակի կառավարման և կազմակերպչական հմտությունները, արդյունավետ ուսումնասիրության սովորությունները և նպատակներ դնելու և հասնելու կարողությունը:
Իհարկե, խելքն ու տաղանդը դեր են խաղում ուսանողի հաջողության մեջ, բայց հաճախ ասում են, որ այս բաները հավասարման միայն մի փոքր մասն են: Ուսանողի համար ավելի կարևոր է, որ պատրաստ լինի հաջողության հասնելու համար պահանջվող քրտնաջան աշխատանքն ու նվիրումը:
Եթե դուք այժմ պայքարում եք դպրոցում, մի հուսահատվեք: Կան բազմաթիվ ռեսուրսներ, որոնք կօգնեն ձեզ շրջել իրավիճակը: Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ բարգավաճել դպրոցում:
Ուսանողական կյանքում հաջողության հասնելու խորհուրդներ
Նպատակներ դրեք
Նպատակներ ունենալը շատ կարևոր է: Դուք պետք է ինչ-որ բան ունենաք, ինչին ձգտեք և ջանասիրաբար աշխատեք: Անկախ նրանից, թե ձեր նպատակը կատարյալ գնահատականներ ստանալն է, նոր ընկերներ ձեռք բերելը կամ ֆուտբոլային թիմի ավագը լինելը, դուք պետք է ուղղություն ունենաք դեպի ներս մտնելու համար:
Նպատակներ ունենալը ձեզ տալիս է նպատակի զգացում և անհամբեր սպասելու բան:
Ծանուցումներ բերեք
Դպրոցում ավելի բարեկեցիկ լինելու ամենապարզ ձևերից մեկը կլինի գրառումներ անելը: Սա հիանալի միջոց է դասարանում լուսաբանվող նյութին հետևելու համար, ինչպես նաև հեշտացնում է քննությունների վերանայումը:
Երբ դուք նշումներ ունեք, շատ ավելի հեշտ է բացահայտել, թե ինչն է կարևոր և կենտրոնանալ այդ տեղեկատվության վրա: Բացի այդ, նշումներ ունենալը կարող է օգնել ձեզ հիշել հիմնական կետերը դասախոսություններից կամ քննարկումներից: Ի վերջո, նշումներ անելը կարող է նաև օգնել ձեզ կազմակերպել ձեր մտքերը և ավելի լավ մշակել ձեր սովորած տեղեկատվությունը:
Կազմակերպվեք
Սա բանալին է ձեր ժամանակը կառավարելու և սթրեսից խուսափելու համար:
Օգտագործեք պլանավորող կամ օրացույց՝ հետևելու հանձնարարություններին, ժամկետներին և գալիք թեստերին: Ստեղծեք ուսումնական ժամանակացույց և հավատարիմ մնացեք դրան:
Օգտագործեք Գործիքներ
Այս կանոնը համընկնում է նախորդի հետ: Օգտագործեք պլանավորող՝ առաջադրանքները և ժամկետները գրելու համար: Զարթուցիչները տեղադրեք ձեր հեռախոսում, որպեսզի հիշեցնեն ձեզ, թե երբ է սպասվում:
Ձեր դասերից յուրաքանչյուրի համար պահեք թղթապանակ, որպեսզի կարողանաք հեշտությամբ գտնել թերթիկներ և այլ նյութեր: Ամեն օր մի քանի րոպե հատկացնելը ձեր նյութերը կազմակերպելու համար կարող է երկարաժամկետ հեռանկարում խնայել ձեզ շատ ժամանակ և սթրես:
Մի հապաղեք
Գայթակղիչ է հետաձգել ուսումը կամ տնային առաջադրանքները, բայց դա միայն կբարդացնի ամեն ինչ երկարաժամկետ հեռանկարում: Ինչքան հնարավոր է շուտ սկսեք աշխատել առաջադրանքների վրա, որպեսզի հետ չմնաք:
Մասնակցեք դասին
Սա նշանակում է ուշադրություն դարձնել դասախոսությանը կամ քննարկմանը, մասնակցել միջոցառումներին կամ քննարկումներին և հարցեր տալ, երբ դուք շփոթված եք:
Երբ դուք ակտիվորեն մասնակցում եք դասին, ավելի հավանական է, որ պահպանեք լուսաբանվող տեղեկատվությունը: Բացի այդ, ակտիվորեն ներգրավված լինելը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ հասկանալ նյութը և կապ հաստատել տարբեր հասկացությունների միջև:
Սովորեք դասից դուրս
Նյութն իսկապես հասկանալու համար անհրաժեշտ է ուսումնասիրել նաև ձեր ժամանակին: Վերանայեք նշումները, կարդացեք դասագիրքը և կատարեք գործնական խնդիրներ:
Գնահատում ուրիշների հետ
Քոլեջ հաճախելը կարող է չափազանց միայնակ և սարսափելի լինել: Կարևոր է կապ հաստատել այն անհատների հետ, ովքեր կարող են հասկանալ, թե ինչի միջով եք դուք ապրում:
Երբեք չգիտես, նրանք կարող են դառնալ քո ամենամտերիմ լավ ընկերները: Դպրոցում նոր մարդկանց բավարարելու բազմաթիվ եղանակներ կան:
Ամենահայտնի ուղիներից մի քանիսը ներառում են ակումբին կամ սպորտային խմբին միանալը, ուսումնարանի գործունեությանը մասնակցելը կամ պարզապես զրույց սկսելը մեկի հետ, ում կողքին նստած ես դասարանում:
Ստացեք օգնություն, երբ դրա կարիքը ունեք
Եթե դուք պայքարում եք նյութի հետ, մի վախեցեք օգնություն խնդրել ձեր ուսուցչից կամ դաստիարակից: Նրանք կարող են ձեզ համար ամեն ինչ պարզաբանել և օգնել ձեզ վերադառնալ ուղու վրա: Օգտվեք հատուկ էսսեների օգնությունից՝ պատվերով հաղթահարելու ողջ ուսումնական բեռը էժան թղթեր.
Շատ քնեք
Շատ քնելը նույնպես կարևոր է դպրոցում բարեկեցիկ լինելու համար: Երբ դուք լավ հանգստացած եք, ավելի հավանական է, որ կարողանաք կենտրոնանալ և ուշադրություն դարձնել դասի ժամանակ: Բացի այդ, բավականաչափ քունը կարող է օգնել բարելավել ձեր տրամադրությունը և նվազեցնել սթրեսը: Ի վերջո, բավականաչափ քունը կարող է նաև օգնել բարելավել ձեր ընդհանուր առողջությունը, ինչը կարող է հանգեցնել ավելի լավ գնահատականների:
Դժվարության միջով համառեք
Դպրոցը կարող է դժվար լինել, բայց կարևոր է հավատարիմ մնալ դրան: Մի հանձնվեք, երբ ամեն ինչ դժվար է դառնում: Շարունակեք մղել ինքներդ ձեզ, և ի վերջո հաջողության կհասնեք:
Օգտագործեք կարճաժամկետ բլոկներ ձեր առաջադրանքները կատարելու համար
Ավելի արդյունավետ է ավելի կարճ ժամանակային բլոկներում հաճախակի ընդմիջումներով սովորելը, քան երկար ժամանակ առանց ընդմիջումների: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մեր ուղեղը կարող է կենտրոնանալ միայն որոշակի ժամանակ, մինչև մենք սկսենք կորցնել կենտրոնացումը:
Ամեն 20-30 րոպեն մեկ ընդմիջումներ անելով՝ մենք մեզ թույլ ենք տալիս հանգստանալ և երիտասարդանալ, որպեսզի կարողանանք թարմացած և սովորելու պատրաստ վերադառնալ մեր ուսմանը:
Պարբերաբար վարժություններ կատարեք
Ամեն օր անհրաժեշտ է նվազագույնը 30 րոպե չափավոր ինտենսիվության ֆիզիկական ակտիվություն ունենալ: Ֆիզիկական ակտիվությունը կարող է օգնել բարելավել ձեր տրամադրությունը, բարձրացնել ձեր էներգիայի մակարդակը և նվազեցնել սթրեսը:
Զորավարժությունները կարող են նաև օգնել բարելավել ձեր ակադեմիական կատարումը՝ ավելացնելով արյան հոսքը դեպի ուղեղ և բարելավելով կենտրոնացումը:
