20 corsi di boxe online gratuiti

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nmesomachukwu
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Corsi di boxe online gratuiti
Corsi di boxe online gratuiti

Ti interessa padroneggiare la boxe? Esplora una raccolta di corsi di boxe online gratuiti. Scegli qualsiasi corso dall'elenco per approfondire i dettagli e migliorare le tue abilità di boxe.

Personalizza la tua selezione in base alla tua competenza, che tu sia principiante o esperto. Queste lezioni e corsi di boxe gratuiti passo dopo passo si rivolgono a vari livelli di abilità.

Sommario

Compilazione di corsi di boxe gratuiti

Questi corsi di boxe gratuiti sono raccolti da varie piattaforme di formazione online tra cui Udemy, Coursera, Edx, Skillshare, Udacity, Bitdegree, Eduonix, QuickStart, YouTube e altre. Scopri lezioni e corsi gratuiti di boxe per acquisire conoscenze pratiche. Inizia gratuitamente il tuo viaggio nella boxe, iniziando da principiante, con corsi che possono incorporare progetti, esercizi, quiz, lezioni video e certificati. Alcuni offrono addirittura certificati al completamento.

I corsi di boxe sono classificati come gratuiti, scontati o con prove gratuite in base alla loro disponibilità su piattaforme originali come Udemy, Coursera, Edx, Udacity, Skillshare, Eduonix, QuickStart, YouTube e altri fornitori di MOOC. L'elenco viene aggiornato regolarmente per garantire le informazioni più recenti.

Raccogliendo corsi da diversi MOOC e fornitori di servizi educativi, li filtriamo in base a prezzi, tipo di materia e certificazione e li classifichiamo per farti risparmiare tempo nella ricerca del corso giusto e nell'iniziare tempestivamente il tuo percorso di apprendimento.

Elenco dei 20 Corsi di Boxe Online Gratuiti

Di seguito l'elenco dei 20 corsi di boxe online gratuiti:

20 corsi di boxe online gratuiti

1. Padronanza della boxe: impara da un allenatore di campioni

  • Piattaforma: Udemy
  • Durata del corso: 2 ore 

Prendi in considerazione l'iscrizione a uno dei principali corsi di boxe online di Udemy per un'esperienza di apprendimento eccezionale. Tenuto da un professionista esperto con 30 anni di esperienza nella formazione, questo corso inizia senza la necessità di alcuna attrezzatura.

Man mano che avanzi, l'attrezzatura di base diventa essenziale. Pensato per i principianti che cercano tecniche di autodifesa, il completamento di questa lezione di boxe online può aprire la strada agli aspiranti individui per passare alla boxe professionistica implementando correttamente le strategie presentate nel corso.

2. Masterclass di boxe – Fondazione Boxe

  • Piattaforma: Udemy 
  • Durata del corso: 3.5 ore

Acquisisci abilità di boxe da un ex campione del mondo in questo corso completo incentrato su tecniche fondamentali, allenamento e applicazione pratica.

Esplora 10 distinti pugni di boxe, affina le tue abilità attraverso la pratica, acquisisci strategie di combattimento e approfondisci le tecniche di boxe di livello intermedio.

Questa lezione è adatta sia ai principianti che a coloro che desiderano migliorare le proprie abilità di boxe esistenti.

3. Boxe per il fitness: nozioni di base su boxe, kickboxing e autodifesa

  • Piattaforma: Udemy
  • Portata Durata: 1.5 ore

L'istruttore di questo tutorial di boxe è stato immerso nelle arti marziali e nella boxe fin dall'infanzia. Questo corso meticolosamente organizzato copre aspetti fondamentali, tra cui posizione, lavoro manuale, pugni e calci, insieme a un'esplorazione completa delle tecniche difensive.

Si distingue come un eccellente corso di boxe online per coloro che cercano di imparare l'autodifesa, mettersi in forma o esplorare la boxe come sport.

4. Ultimo allenamento di boxe: tecniche di boxe professionale

  • Piattaforma: Udemy
  • Portata Durata: Ora 1.5

In questo corso di boxe imparerai le tecniche per ottenere i knockout senza sforzo. Il tutorial svela la ricetta segreta per avere la meglio sul tuo avversario. Una volta completato il corso, padroneggerai con sicurezza le mosse capaci di porre fine ai combattimenti in pochi secondi.

Esplora il gancio, i pugni, le manovre di boxe sporca e tre esercizi progettati per migliorare il tuo movimento della testa e velocità.

5. Ottieni la forma della boxe: in forma, definita e forte

  • Piattaforma: Udemy
  • Portata Durata: 5.54 ore

Si tratta di un programma di boxe femminile incentrato su tecniche di boxe, condizionamento e cardio, il tutto senza la necessità di una palestra.

Il tutorial combina allenamenti di boxe, cardio e pesi per migliorare la forma fisica, aiutare nella perdita di peso e sviluppare una forte resistenza.

Sebbene non sia obbligatorio, è consigliabile avere un sacco da boxe. Il corso è realizzato con perizia e offre un'esperienza di apprendimento dal ritmo rapido.

6. Inizia a boxare oggi! Panoramica della guida alla boxe passo dopo passo

  • Piattaforma: Skillshare
  • Portata Durata: 40 minuti

Considerato uno dei corsi di certificazione di boxe brevi ma completi, questa offerta di Skillshare stabilisce solide basi nell'abilità.

Pensato per i principianti che intraprendono il loro viaggio nel pugilato, questo corso funge da opportunità di tutoraggio, fornendo le basi essenziali e le risorse necessarie per coloro che aspirano a diventare pugili esperti.

7. Allenamento fitness per principianti e avanzati per la boxe

  • Piattaforma: Udemy
  • Portata Durata: Ora 1

Destinato ai principianti, questo tutorial sulla boxe dà priorità al miglioramento della forza, della resistenza e della potenza.

Fornisce una progressione sistematica dal livello principiante a quello avanzato, offrendo un piano di fitness completo che comprende tecniche di allenamento della forza, cardio e boxe.

È previsto un impegno serio, che richiede un abbonamento a una palestra, poiché ogni esercizio è progettato strategicamente per raggiungere obiettivi specifici e accelerare i tuoi progressi in questo tutorial di boxe.

8. Kickboxing fitness per perdita di peso e salute - Allenamento a casa

  • Piattaforma: Udemy
  • Portata Durata: 42 minuti

Ideata per la perdita di peso a casa, questa lezione di boxe garantisce una riduzione di 20 chili in 6 settimane attraverso kickboxing e arti marziali.

Per intraprendere questo percorso avrai bisogno di uno spazio aperto, una corda per saltare, guanti da boxe e un sacco da boxe. Costruire muscoli attraverso la kickboxing a casa è realizzabile senza la necessità di una palestra.

Che tu miri a perdere peso rapidamente, questo corso è fatto su misura per chiunque desideri ottenere una perdita di peso rapida ed efficace nel comfort della propria casa.

9. Boxe per autodifesa, fitness e arti marziali

  • Piattaforma: Udemy
  • Portata Durata: Ora 1

Questa lezione di boxe è progettata per impartire movimenti benefici per l'autodifesa e il miglioramento della forma fisica. Per partecipare a questo corso non è necessaria alcuna esperienza o attrezzatura precedente.

Progredendo sistematicamente dal livello principiante a quello avanzato, questo tutorial di boxe si rivolge a persone che cercano di acquisire una nuova abilità, perdere peso, imparare l'autodifesa o semplicemente aumentare la resistenza.

10 Consigli e tecniche di boxe vol. 1 – Fondamenti

  • Piattaforma: Udemy
  • Portata Durata: Ora 1

Questo breve corso di boxe Udemy è perfetto per coloro che aspirano ad essere attivi e fisicamente in forma. L'istruttore impartisce approfondimenti personali sulla boxe, guidandoti sistematicamente attraverso strategie e mosse essenziali per padroneggiare questo sport.

Coprendo argomenti come posizione, vari jab, tecniche della mano destra, ganci, montanti, combinazioni, parate, prese di gomito, tecniche di evasione e shadow boxing, queste lezioni online offrono un'esperienza di apprendimento completa.

11 Guida passo passo per iniziare a praticare la boxe fitness

  • Piattaforma: Udemy
  • Portata Durata: 1.5 ore

Partecipa a questo corso di formazione di boxe online per ottenere una tabella di marcia per raggiungere i tuoi obiettivi come pugile. L'idoneità fisica e le conoscenze di base sono prerequisiti per l'iscrizione a questo corso.

Copre aspetti fondamentali, tra cui la storia della boxe, le tecniche di base dei pugni, la difesa, il riscaldamento e le routine per saltare la corda.

Inoltre, questo tutorial sulla boxe fornisce informazioni dettagliate sulla scelta della giusta palestra di boxe, recensioni di prodotti per l'attrezzatura da boxe e sulla transizione dal corso alla boxe nel mondo reale.

12 Introduzione alla guida alla boxe (guida per principianti)

  • Piattaforma: Condivisione delle competenze
  • Portata Durata: 46 minuti

Prova un tutorial di mini-boxe conciso ma completo che ti guida pugno per pugno attraverso le tue manovre di boxe.

Scopri approfondimenti strategici per migliorare la tua conoscenza e la tua esecuzione della boxe nel processo di apprendimento online. Pensato per i principianti, questo tutorial stabilisce una solida base per la tua esperienza nel pugilato.

Considerato uno dei corsi online di boxe brevi ma di grande impatto, è un investimento prezioso per apprendere la corretta tecnica di boxe, il gioco di gambe, l'equilibrio, i fondamenti dei pugni e gli esercizi di condizionamento della forza.

13 Corso di allenamento di boxe, set completo di allenamento

  • Piattaforma: Udemy
  • Durata del corso: 9.5 ore

Considerato tra i migliori corsi di boxe online, questo tutorial eccelle nell'insegnamento dei principi fondamentali della boxe. Il suo notevole merito risiede nel coprire in modo completo i concetti dal livello principiante a quello avanzato.

Inoltre, il corso include un set di allenamenti completo che si integra perfettamente nella tua routine, rendendolo una risorsa inestimabile tra i corsi di boxe online di questo tipo.

14 Masterclass di Shadow Boxing e MMA Ultimate Pro

  • Piattaforma: Udemy
  • Durata del corso: 1.5 ore

Questo conciso corso di boxe online si distingue per la sua brevità ed efficacia, impartendo potenti tecniche di combattimento tra cui shadow boxing, pugni, calci, posizione e guardia.

Immergiti nella complessità di jab, cross, colpi curvi, colpi al corpo, ganci, pugni ravvicinati e montanti. Espandi le tue abilità nel colpire con calci come ginocchiate, calci spinti, calci alla schiena, calci con l'ascia, calci circolari e calci con gancio.

Infine, padroneggia l'arte di combinare pugni e calci in combinazioni sorprendenti attraverso questo corso di boxe online.

15 Corso per allenatori di boxe | Intermedio

  • Piattaforma: Udemy
  • Durata del corso: 35 minuti

Una volta completato con successo questo tutorial sulla boxe, dovresti essere ben attrezzato per istruire i pugili a livello intermedio.

Rivolto a persone con una conoscenza fondamentale della boxe, questo corso approfondisce concetti più avanzati come finte di piede, colpi avvitati e complesse combinazioni di pugni.

Se questo è in sintonia con i tuoi interessi, cogli l'opportunità di migliorare le tue abilità di boxe iscrivendoti subito a questo corso online.

 

16 Ottieni il premio Fighter Fit in 30 giorni: HOME Boxing e allenamento

  • Piattaforma: Udemy
  • Durata del corso: 10 ore

Ideale sia per uomini che per donne, questo corso Udemy si distingue come uno dei principali corsi di boxe online, offrendo un'esperienza completa a tutto tondo.

Progettato per essere un modello perfetto per entrambi i sessi, gli uomini possono trarre vantaggio dalla costruzione dei muscoli, dall'aumento della resistenza, dall'aumento dei livelli di testosterone e dall'eliminazione del grasso addominale indesiderato.

Per le donne, il corso fornisce metodi efficaci per ottenere un corpo tonico, migliorare la definizione muscolare, migliorare la forza e alleviare lo stress.

17 Programma di boxe solista – Per fitness/autodifesa

  • Piattaforma: Udemy
  • Durata del corso: 2.5 ore 

Se desideri imparare la boxe in modo indipendente, valuta la possibilità di iscriverti a uno dei migliori corsi di boxe online su Udemy. Approfondisci i fondamenti, coprendo vari pugni di boxe, posizioni protettive e diversi modelli di colpi.

Ottieni informazioni sull'utilizzo di un sacco pesante o di un manichino da boxe a casa o in palestra per migliorare le tue abilità di colpo attraverso queste lezioni di boxe online.

18. Tecniche di base della boxe

  • Piattaforma: Udemy
  • Durata del corso: 34mins

Se aspiri a padroneggiare le tue tecniche di boxe, questo corso è una risorsa preziosa per migliorare significativamente le tue abilità.

Copre la corretta esecuzione di pugni diretti, ganci e montanti, offrendo approfondimenti dettagliati sulle tecniche corrette.

Il corso include esercizi efficaci per padroneggiare questi pugni, insieme a istruzioni su come migliorare il gioco di gambe e mantenere una solida guardia.

19 Corso di boxe gratuito per principianti

  • Piattaforma: YouTube
  • Durata del corso: 2 ore e 38 minuti 

Questo corso copre i concetti fondamentali della boxe, tra cui la pratica del gioco di gambe con guida audio, l'esecuzione di un Jab con movimento di gambe successivo, l'allenamento audio del Jab di gambe, il lancio di un cross, il movimento di gambe incrociato seguito, il movimento lineare e laterale nelle combo Jab-Cross e la conclusione Sezione 1 con formazione audio.

Inoltre, include istruzioni su come lanciare ganci anteriori e posteriori, montanti anteriori e posteriori, varie combo a 2 pugni, combo a 3 pugni e il corrispondente addestramento audio per le combo a 3 pugni.

20 Idee per l'allenamento di boxe: allenamento completo di 45 minuti!

  • Piattaforma: YouTube
  • Durata del corso: 46 min 

Questo corso è composto da contenuti video con diversi allenamenti progettati per migliorare le tue abilità di boxe. Questi allenamenti sono flessibili e ti consentono di eseguirli nel comfort di casa tua o in palestra.

La serie completa di esercizi mira a contribuire al miglioramento delle tue abilità di boxe, fornendo accessibilità e comodità nel tuo regime di allenamento.

Domande frequenti (FAQ) per 20 corsi di boxe online gratuiti 

Quanto costano i corsi di boxe?

La quota di registrazione per un corso di boxe dipende dalla tua posizione geografica o dal luogo di interesse specifico che hai in mente. In particolare, i corsi di boxe possono variare nel costo, presentando pacchetti diversi per soddisfare le preferenze e le esigenze individuali. La struttura dei prezzi può essere influenzata da fattori quali l'ubicazione del corso, le strutture offerte e l'ampiezza del curriculum coperto, offrendo ai potenziali partecipanti flessibilità nella scelta di un pacchetto in linea con le loro esigenze e preferenze.

Quanto costa l'allenamento di boxe?

Garantire i servizi di un allenatore esperto per il tuo allenamento di boxe può comportare un investimento finanziario significativo, e anche l'allenamento presso una struttura dotata di tutti i comfort necessari può comportare costi sostanziali. È fondamentale sottolineare che le persone nuove alla boxe dovrebbero dare la priorità alla ricerca di allenatori esperti con accesso a eccellenti strutture di allenamento prima di impegnarsi in qualsiasi importo di pagamento specifico. Ciò garantisce che l’investimento sia in linea con la qualità del coaching e delle risorse essenziali per un apprendimento efficace e lo sviluppo delle competenze nella boxe.

Questi corsi di boxe online possono aiutarmi a migliorare i miei livelli di forma fisica?

Certamente, partecipare a questi corsi di boxe online può essere determinante per promuovere una forte resistenza e aumentare i livelli di forma fisica complessivi. La natura completa dei corsi è progettata per contribuire a un miglioramento completo della tua forma fisica, comprendendo vari aspetti del condizionamento fisico e della resistenza.

Dopo aver completato questi corsi di boxe online, quali percorsi di carriera o opportunità diventano disponibili?

Dopo aver completato questi corsi di boxe online, hai la possibilità di intraprendere una carriera professionale nel pugilato o diventare un allenatore di palestra, soprattutto se eccelli nelle abilità di boxe. Tuttavia, è importante notare che i corsi di boxe offline e le certificazioni adeguate sono ancora essenziali per coloro che aspirano a ottenere un riconoscimento professionale nel campo.

La boxe continua a mantenere la sua rilevanza come sport?

Certamente, l’importanza della boxe persiste finché gli individui si impegnano attivamente ed eccellono nello sport attraverso una pratica dedicata. Il successo nella boxe dipende da un allenamento coerente e rigoroso, evidenziando il significato duraturo di questo sport come disciplina dinamica e che richiede abilità.

Conclusione

Attraverso questi corsi, stabilirai una routine completa che integrerà perfettamente le tecniche di autodifesa e gli esercizi nella tua vita quotidiana.

Pensati per i principianti, questi corsi di boxe comprendono metodologie e strategie rilevanti che possono rivoluzionare il tuo approccio allo sport, non solo elevando le tue abilità ma anche gettando solide basi per la tua conoscenza della boxe.

Inoltre, questi corsi di boxe online gratuiti hanno un valore inestimabile, poiché offrono una tabella di marcia per progredire da un pugile principiante a un livello avanzato. Se imparare la boxe a casa ti incuriosisce, non esitare a cogliere l'occasione e iscriviti a queste lezioni per accelerare il tuo viaggio nella boxe.