20 קורסי אגרוף מקוונים בחינם

By
nmesomachukwu
-
0
286
קורסי אגרוף מקוונים בחינם
קורסי אגרוף מקוונים בחינם

מתעניינים בשליטה באגרוף? חקור אוסף של קורסי אגרוף מקוונים בחינם. בחר כל קורס מהרשימה כדי להתעמק בפרטים ולקדם את כישורי האיגרוף שלך.

התאם את הבחירה שלך על סמך הכישורים שלך, בין אם הוא מתחיל או מומחה. שיעורי וקורסי אגרוף בחינם, צעד אחר צעד, מתאימים לרמות מיומנות שונות.

תוכן העניינים

אוסף קורסי אגרוף חינם

קורסי אגרוף חינם נאספים מפלטפורמות חינוך מקוונות שונות כולל Udemy, Coursera, Edx, Skillshare, Udacity, Bitdegree, Eduonix, QuickStart, YouTube ועוד. גלה שיעורי אגרוף וקורסים בחינם לרכישת ידע מעשי. התחל את מסע האיגרוף שלך בחינם, החל כמתחילים, עם קורסים שעשויים לשלב פרויקטים, תרגילים, חידונים, הרצאות וידאו ותעודות. חלקם אפילו מציעים תעודות עם השלמתם.

קורסי האגרוף מסווגים כחינמיים, מוזלים או עם נסיונות חינם על בסיס זמינותם בפלטפורמות מקוריות כמו Udemy, Coursera, Edx, Udacity, Skillshare, Eduonix, QuickStart, YouTube וספקי MOOC אחרים. הרשימה מתעדכנת באופן שוטף כדי להבטיח את המידע העדכני ביותר.

על ידי איסוף קורסים מ-MOOCs וספקי חינוך שונים, אנו מסננים אותם על סמך תמחור, סוג נושא והסמכה, ומסווגים אותם כדי לחסוך לך זמן במציאת הקורס הנכון והתחלת מסע הלמידה שלך באופן מיידי.

רשימה של 20 קורסי אגרוף מקוונים בחינם

להלן רשימה של 20 קורסי אגרוף מקוונים בחינם:

20 קורסי אגרוף מקוונים בחינם

1. שליטה באגרוף: למד ממאמן של אלופים

  • פלטפורמה: Udemy
  • משך הקורס: שעות 2 

שקול להירשם לאחד מקורסי האיגרוף המקוונים המובילים של Udemy לחוויית למידה יוצאת דופן. נלמד על ידי איש מקצוע ותיק עם מומחיות של 30 שנה בהדרכה, קורס זה מתחיל ללא צורך בציוד כלשהו.

ככל שמתקדמים, הציוד הבסיסי הופך חיוני. מותאם למתחילים המחפשים טכניקות הגנה עצמית, השלמת שיעור אגרוף מקוון זה יכול לסלול את הדרך עבור אנשים שואפים לעבור לאיגרוף מקצועי על ידי יישום נכון של האסטרטגיות המוצגות בקורס.

2. כיתת אמן באגרוף – קרן איגרוף

  • פלטפורמה: Udemy 
  • משך הקורס: 3.5 שעות

רכוש מיומנויות אגרוף מאלוף עולם לשעבר בקורס מקיף זה המתמקד בטכניקות יסוד, אימון ויישום מעשי.

חקור 10 חבטות אגרוף מובחנות, חידד את כישוריך באמצעות תרגול, תפוס אסטרטגיות בקרב, והעמק בטכניקות אגרוף ברמה בינונית.

שיעור זה מתאים למתחילים וליחידים המעוניינים לשפר את כישורי האגרוף הקיימים שלהם.

3. איגרוף לכושר: איגרוף, קיקבוקסינג והגנה עצמית

  • פלטפורמה: אודמי
  • קורס מֶשֶׁך: 1.5 שעות

המדריך של מדריך אגרוף זה היה שקוע באומנויות לחימה ואיגרוף מילדות. קורס מאורגן בקפידה זה מכסה היבטים בסיסיים, כולל עמידה, עבודת יד, אגרופים ובעיטות, יחד עם חקירה מקיפה של טכניקות הגנה.

זה בולט כקורס איגרוף מקוון מצוין לאלו המבקשים ללמוד הגנה עצמית, להתאמן או לחקור את האיגרוף כספורט.

4. אימון אגרוף אולטימטיבי: טכניקות אגרוף מקצועיות

  • פלטפורמה: אודמי
  • קורס מֶשֶׁך: 1.5 שעה

בשיעור אגרוף זה, תלמדו טכניקות להשגת נוקאאוט ללא מאמץ. ההדרכה חושפת את הרוטב הסודי כדי לתמרן את היריב שלך. בסיום הקורס, תשלוט בביטחון במהלכים המסוגלים לסיים קרבות תוך שניות.

חקור את אגרוף הקרס, התנפלות, תמרוני האגרוף המלוכלכים ושלושת התרגילים שנועדו לשפר את תנועת ראש ומהירות.

5. קבל כושר לאיגרוף: בכושר, מוגדר וחזק

  • פלטפורמה: אודמי
  • קורס מֶשֶׁך: 5.54 שעות

זוהי תוכנית אגרוף לנשים המתמקדת בטכניקות אגרוף, מיזוג וכושר, והכל ללא צורך בחדר כושר.

המדריך משלב אימוני אגרוף, אירובי ומשקולות כדי לשפר את הכושר, לסייע בירידה במשקל ולבנות סיבולת חזקה.

אמנם לא חובה, אבל מומלץ להחזיק שק חבטות. הקורס נוצר במומחיות, ומציע חווית למידה בקצב מהיר.

6. התחל לאגרוף עוד היום! סקירה כללית של מדריך אגרוף שלב אחר שלב

  • פלטפורמה: Skillshare
  • קורס מֶשֶׁך: 40 דקות

נחשב לאחד מקורסי הסמכת האגרוף הקצרים אך המקיפים, הצעת Skillshare זו מבססת בסיס איתן במיומנות.

קורס זה מותאם למתחילים היוצאים למסע האיגרוף שלהם, משמש כהזדמנות לחונכות, ומספק יסודות חיוניים ומשאבים הכרחיים לאלה השואפים להיות מתאגרפים מיומנים.

7. אימוני כושר למתחילים ומתקדמים לאיגרוף

  • פלטפורמה: אודמי
  • קורס מֶשֶׁך: 1 שעה

מכוון למתחילים, ערכת אגרוף זו נותנת עדיפות לשיפור הכוח, הסיבולת והעוצמה.

הוא מספק התקדמות שיטתית מרמות מתחילים לרמות מתקדמים, ומציע תוכנית כושר מקיפה הכוללת אימוני כוח, אירובי וטכניקות אגרוף.

צפויה מחויבות רצינית, הדורשת מנוי לחדר כושר, שכן כל תרגיל מתוכנן אסטרטגית כדי להשיג מטרות ספציפיות ולזרז את ההתקדמות שלך בהדרכה זו לאיגרוף.

8. קיקבוקסינג כושר לירידה במשקל ובריאות - אימון ביתי

  • פלטפורמה: אודמי
  • קורס מֶשֶׁך: 42 דקות

שיעור אגרוף זה מיועד לירידה במשקל בבית, מבטיח ירידה של 20 קילו ב-6 שבועות באמצעות קיקבוקסינג ואומנויות לחימה.

כדי לצאת לקורס זה, תזדקק לשטח פתוח, חבל קפיצה, כפפות אגרוף ושק אגרוף. בניית שרירים באמצעות קיקבוקסינג בבית ניתנת להשגה ללא צורך בחדר כושר.

בין אם אתם שואפים לרדת במשקל במהירות, קורס זה מותאם לכל מי שמחפש להגיע לירידה מהירה ויעילה במשקל בנוחות של ביתו.

9. איגרוף להגנה עצמית כושר ואומנויות לחימה

  • פלטפורמה: אודמי
  • קורס מֶשֶׁך: 1 שעה

שיעור אגרוף זה נועד להקנות מהלכים המועילים להגנה עצמית ולשיפור הכושר. אין צורך בניסיון או ציוד קודם כדי להשתתף בקורס זה.

מתקדם באופן שיטתי מרמות מתחילים למתקדמים, הדרכת אגרוף זו פונה לאנשים המבקשים לרכוש מיומנות חדשה, לרדת במשקל, ללמוד הגנה עצמית או פשוט לבנות סיבולת.

10. טיפים וטכניקות אגרוף כרך. 1 - יסודות

  • פלטפורמה: אודמי
  • קורס מֶשֶׁך: 1 שעה

קורס אגרוף אודמי קצר זה מושלם עבור אלו השואפים להיות פעילים ובכושר גופני. המדריך מעניק תובנות אגרוף אישיות, מנחה אותך באופן שיטתי באמצעות אסטרטגיות ומהלכים חיוניים לשליטה בספורט.

השיעורים המקוונים הללו מכסים נושאים כמו עמידה, דקירות שונות, טכניקות יד ימין, ווים, חתכים עליונים, שילובים, פארינג, תפיסת מרפקים, טכניקות התחמקות ואיגרוף צללים.

11. מדריך שלב אחר שלב לתחילת העבודה באגרוף כושר

  • פלטפורמה: אודמי
  • קורס מֶשֶׁך: 1.5 שעות

צא לקורס אימון אגרוף מקוון זה כדי להשיג מפת דרכים להשגת המטרות שלך כמתאגרף. כושר גופני וידע בסיסיים הם תנאי מוקדם להרשמה לקורס זה.

הוא מכסה היבטים בסיסיים, כולל היסטוריית אגרוף, טכניקות אגרופים בסיסיות, הגנה, חימום ושגרות קפיצה בחבל.

בנוסף, הדרכה לאיגרוף זו מספקת מידע נרחב על בחירת חדר הכושר הנכון לאיגרוף, סקירות מוצרים עבור ציוד אגרוף ומעבר מהקורס לאיגרוף בעולם האמיתי.

12. מבוא למדריך אגרוף (מדריך למתחילים)

  • פלטפורמה: שיתוף מיומנויות
  • קורס מֶשֶׁך: 46 דקות

התנסה במדריך מיני-אגרוף תמציתי אך מקיף המנחה אותך אגרוף אחר אגרוף בתמרוני האגרוף שלך.

גלה תובנות אסטרטגיות לשיפור הידע והביצוע שלך באגרוף בתהליך הלמידה המקוון. הדרכה זו מותאמת למתחילים, מבססת בסיס איתן למומחיות האגרוף שלך.

נחשב לאחד מקורסי האגרוף המקוונים הקצרים אך בעלי ההשפעה, זוהי השקעה רבת ערך ללימוד טכניקת אגרוף נכונה, עבודת רגליים, שיווי משקל, יסודות אגרוף ותרגילי מיזוג כוח.

13. קורס אימונים באגרוף, סט אימונים שלם

  • פלטפורמה: אודמי
  • משך הקורס: 9.5 שעות

הנחשב בין קורסי האגרוף המקוונים הטובים ביותר, מדריך זה מצטיין בהוראת עקרונות אגרוף בסיסיים. הכשרון הבולט שלו טמון בכיסוי מקיף של מושגים מרמות מתחילים ועד מתקדמים.

בנוסף, הקורס כולל ערכת אימונים מקיפה שמשתלבת בצורה חלקה בשגרה שלך, מה שהופך אותו למשאב יקר מפז בין קורסי אגרוף מקוונים מסוגו.

14. Ultimate Pro Shadow Boxing ו-MMA Class Master

  • פלטפורמה: אודמי
  • משך הקורס: 1.5 שעות

קורס אגרוף מקוון תמציתי זה בולט בקצרה וביעילות שלו, ומקנה טכניקות לחימה חזקות כולל אגרוף צללים, חבטות, בעיטות, עמידה ושמירה.

צלול לתוך המורכבויות של דקירות, הצלבות, זריקות עקומה, זריקות גוף, הוקס, חבטות צמודות וחיתוכים עליונים. הרחב את כישוריך לנגיחה עם בעיטות כגון ברכיים, בעיטות דחיפה, בעיטות אחוריות, בעיטות גרזן, בעיטות בבית עגול ובעיטות הוק.

לבסוף, שלטו באמנות של שילוב חבטות ובעיטות לשילובים בולטים באמצעות קורס אגרוף מקוון זה.

15. קורס מאמני אגרוף | ביניים

  • פלטפורמה: אודמי
  • משך הקורס: דקות 35

בסיום מוצלח של הדרכת אגרוף זו, עליך להיות מצויד היטב להדריך מתאגרפים ברמה בינונית.

קורס זה מיועד לאנשים בעלי הבנה בסיסית של אגרוף, ומתעמק במושגים מתקדמים יותר כגון חילופי רגליים, זריקות ברגים ושילובי אגרוף מורכבים.

אם זה מהדהד עם תחומי העניין שלך, נצל את ההזדמנות כדי לשפר את כישורי האיגרוף שלך על ידי הרשמה לקורס מקוון זה כעת.

 

16. קבל פרס לוחם בכושר תוך 30 ימים: איגרוף ואימון ביתי

  • פלטפורמה: Udemy
  • משך הקורס: 10 שעות

אידיאלי עבור גברים ונשים כאחד, קורס Udemy זה בולט כאחד מקורסי האגרוף המקוונים המובילים, ומציע חוויה מקיפה.

המותאם להיות תוכנית מושלמת לשני המינים, גברים יכולים להפיק תועלת על ידי בניית שרירים, הגברת כושר גופני, הגדלת רמות הטסטוסטרון והורדת שומן בטני לא רצוי.

לנשים, הקורס מספק שיטות יעילות להשגת גוף חיטוב, שיפור הגדרת השרירים, שיפור הכוח והפגת מתחים.

17. תוכנית אגרוף סולו - לכושר/הגנה עצמית

  • פלטפורמה: אודמי
  • משך הקורס: 2.5 שעות 

אם אתה שואף ללמוד איגרוף באופן עצמאי, שקול להירשם לאחד מקורסי האיגרוף המקוונים המובילים ב-Udemy. התעמקו ביסודות, תוך כיסוי מכות אגרוף שונות, עמדות הגנה ודפוסים בולטים מגוונים.

קבל תובנות לגבי השימוש בתיק כבד או בדמה של אגרוף בבית או בחדר הכושר כדי לשפר את הכישורים המרשימים שלך באמצעות שיעורי אגרוף מקוונים אלה.

18. טכניקות אגרוף בסיסיות

  • פלטפורמה: אודמי
  • משך הקורס: 34mins

אם אתה שואף לשלוט בטכניקות האיגרוף שלך, קורס זה הוא משאב רב ערך לשיפור משמעותי במיומנויות שלך.

זה מכסה את הביצוע הנכון של חבטות ישרות, ווים וחיתוכים עליונים, ומציע תובנות מפורטות לגבי הטכניקות הנכונות.

הקורס כולל תרגילים יעילים לשלוט באגרופים הללו, יחד עם הדרכה על שיפור עבודת רגליים ושמירה על שמירה מוצקה.

19. קורס איגרוף חינם למתחילים

  • פלטפורמה: YouTube
  • משך הקורס: שעתיים 2 דקות 

קורס זה מכסה מושגי אגרוף בסיסיים, לרבות תרגול עבודת רגליים עם הנחיית אודיו, ביצוע נגיחה עם עבודת רגליים מעקב, אימון שמע של עבודת רגליים של Jab Footwork, זריקת צלב, עבודת רגליים צולבת מעקב, תנועה ליניארית ולטראלית בשילובי דק-קרוס, ולסיום סעיף 1 עם אימון שמע.

בנוסף, הוא כולל הוראות לזריקת ווים עם עופרת ואחורית, עופרת עופרת ואחורית, שילובים שונים של 2 אגרוף, שילובי 3 אגרוף, ואימון שמע מתאים לשילובים של 3 אגרוף.

20. רעיונות לאימון איגרוף - אימון מלא של 45 דקות!

  • פלטפורמה: YouTube
  • משך הקורס: דקות 46 

קורס זה מורכב מתוכן וידאו הכולל אימונים מגוונים שנועדו לשפר את כישורי האיגרוף שלך. אימונים אלה גמישים, ומאפשרים לך לבצע אותם בנוחות של הבית או בחדר כושר.

מערך התרגילים המקיף נועד לתרום לשיפור יכולות האיגרוף שלך, לספק נגישות ונוחות במשטר האימונים שלך.

שאלות נפוצות (שאלות נפוצות) עבור 20 קורסי אגרוף מקוונים בחינם 

כמה עולים שיעורי אגרוף?

דמי ההרשמה לשיעור אגרוף מותנים במיקומך הגיאוגרפי או במקום העניין הספציפי שאתה חושב עליו. יש לציין כי קורסי אגרוף עשויים להשתנות בעלות, ומציגים חבילות מגוונות כדי לספק את ההעדפות והדרישות האישיות. מבנה התמחור יכול להיות מושפע מגורמים כמו מיקום הכיתה, המתקנים המוצעים והיקף תכנית הלימודים המכוסה, מה שמספק למשתתפים פוטנציאליים גמישות בבחירת חבילה התואמת את הצרכים וההעדפות שלהם.

כמה עולה אימון באגרוף?

הבטחת שירותיו של מאמן מיומן לאימון האגרוף שלך עשויה לבוא עם השקעה כספית משמעותית, וגם אימון במתקן המצויד בכל השירותים הדרושים עלול לגרור עלויות משמעותיות. חשוב להדגיש שאנשים חדשים באיגרוף צריכים לתת עדיפות למציאת מאמנים מיומנים עם גישה למתקני אימון מצוינים לפני שהם מתחייבים לסכום תשלום מוגדר כלשהו. זה מבטיח שההשקעה תואמת את איכות האימון והמשאבים החיוניים ללמידה יעילה ופיתוח מיומנויות באגרוף.

האם קורסי אגרוף מקוונים אלה יכולים לסייע לי בשיפור רמות הכושר שלי?

אין ספק, עיסוק בקורסי אגרוף מקוונים אלה יכול להיות מכריע בטיפוח כושר גופני חזק והעלאת רמות הכושר הכוללות שלך. האופי המקיף של הקורסים נועד לתרום לשיפור מעוגל היטב של הכושר שלך, וכולל היבטים שונים של התניה גופנית וסיבולת.

עם השלמת קורסי אגרוף מקוונים אלו, אילו מסלולי קריירה או הזדמנויות הופכים לזמינים?

לאחר השלמת קורסי אגרוף מקוונים אלה, יש לך אפשרות להמשיך בקריירה מקצועית באגרוף או להיות מאמן חדר כושר, במיוחד אם אתה מצטיין בכישורי אגרוף. עם זאת, חשוב לציין שקורסי אגרוף לא מקוונים והסמכות מתאימות עדיין חיוניים למי ששואף להגיע להכרה מקצועית בתחום.

האם אגרוף ממשיך לשמור על הרלוונטיות שלו כספורט?

אין ספק, הרלוונטיות של אגרוף נמשכת כל עוד אנשים עוסקים באופן פעיל ומצטיינים בספורט באמצעות תרגול מסור. הצלחה באגרוף מותנית באימון עקבי וקפדני, המדגיש את המשמעות המתמשכת של הספורט כענף דינמי ותובע מיומנויות.

סיכום

באמצעות קורסים אלה, תבסס שגרה מקיפה המשלבת בצורה חלקה טכניקות הגנה עצמית ופעילות גופנית בחיי היומיום שלך.

שיעורי אגרוף אלה, המותאמים למתחילים, כוללים מתודולוגיות ואסטרטגיות רלוונטיות שיכולות לחולל מהפכה בגישה שלך לספורט, לא רק להעלות את הכישורים שלך אלא גם להניח בסיס איתן לידע האגרוף שלך.

יתר על כן, קורסי אגרוף מקוונים בחינם הם יקרי ערך, ומציעים מפת דרכים להתקדם ממתאגרף מתחיל למתאגרף ברמה מתקדמת. אם לימוד אגרוף בבית מסקרן אתכם, אל תהססו לנצל את ההזדמנות ולהירשם לשיעורים אלו כדי להאיץ את מסע האגרוף שלכם.

מאמרים קשוריםפרטים נוספים מהמחבר