კრივის 20 უფასო ონლაინ კურსი

By
ნმესომაჩუკვუ
-
0
288
უფასო ონლაინ კრივის კურსები
უფასო ონლაინ კრივის კურსები

გაინტერესებთ კრივის დაუფლება? გამოიკვლიეთ უფასო ონლაინ კრივის კურსების კოლექცია. აირჩიეთ სიიდან ნებისმიერი კურსი, რათა ჩაწვდეთ დეტალებს და გააუმჯობესოთ თქვენი კრივის უნარები.

მოარგეთ თქვენი არჩევანი თქვენი ცოდნის საფუძველზე, იქნება ეს დამწყები თუ ექსპერტი. ეს ნაბიჯ-ნაბიჯ უფასო კრივის კლასები და კურსები ემსახურება სხვადასხვა უნარების დონეს.

სარჩევი

კრივის უფასო კურსების შედგენა

კრივის ეს უფასო კურსები თავმოყრილია სხვადასხვა ონლაინ განათლების პლატფორმებიდან, მათ შორის Udemy, Coursera, Edx, Skillshare, Udacity, Bitdegree, Eduonix, QuickStart, YouTube და სხვა. აღმოაჩინეთ უფასო კრივის კურსები და კურსები პრაქტიკული ცოდნის მისაღებად. დაიწყეთ თქვენი კრივის მოგზაურობა უფასოდ, დაწყებული როგორც დამწყები, კურსებით, რომლებიც შეიძლება შეიცავდეს პროექტებს, სავარჯიშოებს, ვიქტორინებს, ვიდეო ლექციებს და სერთიფიკატებს. ზოგი დასრულების შემდეგ სერთიფიკატსაც კი გვთავაზობს.

კრივის კურსები კლასიფიცირდება, როგორც უფასო, ფასდაკლებით ან უფასო საცდელობით, მათი ხელმისაწვდომობის საფუძველზე ორიგინალურ პლატფორმებზე, როგორიცაა Udemy, Coursera, Edx, Udacity, Skillshare, Eduonix, QuickStart, YouTube და სხვა MOOC პროვაიდერები. სია რეგულარულად განახლდება უახლესი ინფორმაციის უზრუნველსაყოფად.

სხვადასხვა MOOC-ისა და განათლების პროვაიდერებისგან კურსების შეგროვებით, ჩვენ ვფილტრავთ მათ ფასის, საგნის ტიპისა და სერტიფიცირების მიხედვით და ვახარისხებთ მათ, რათა დაზოგოთ დრო სწორი კურსის პოვნაში და თქვენი სასწავლო მოგზაურობის დაუყოვნებლად დასაწყებად.

კრივის 20 უფასო ონლაინ კურსების სია

ქვემოთ მოცემულია კრივის 20 უფასო ონლაინ კურსის სია:

კრივის 20 უფასო ონლაინ კურსი

1. კრივის ოსტატობა: ისწავლეთ ჩემპიონთა ტრენერისგან

  • პლატფორმა: Udemy
  • კურსის ხანგრძლივობა: 2 საათი 

იფიქრეთ Udemy-ის კრივის ერთ-ერთ მთავარ ონლაინ კურსზე დარეგისტრირებაზე, განსაკუთრებული სასწავლო გამოცდილებისთვის. ასწავლის გამოცდილი პროფესიონალი 30 წლიანი ტრენინგის გამოცდილებით, ეს კურსი იწყება ყოველგვარი აღჭურვილობის საჭიროების გარეშე.

წინსვლისას ძირითადი აღჭურვილობა ხდება აუცილებელი. მორგებულია დამწყებთათვის, რომლებიც ეძებენ თავდაცვის ტექნიკას, ამ ონლაინ კრივის გაკვეთილის დასრულებამ შეიძლება გზა გაუხსნას მსურველ პირებს პროფესიონალურ კრივში გადასასვლელად კურსში წარმოდგენილი სტრატეგიების სწორად განხორციელებით.

2. კრივის მასტერკლასი – კრივის ფონდი

  • პლათფორმა: Udemy 
  • კურსის ხანგრძლივობა: 3.5 საათი

შეიძინეთ კრივის უნარები ყოფილი მსოფლიო ჩემპიონისგან ამ ყოვლისმომცველ კურსში, რომელიც ფოკუსირებულია ფუნდამენტურ ტექნიკაზე, ვარჯიშსა და პრაქტიკულ გამოყენებაზე.

გამოიკვლიეთ 10 განსხვავებული კრივის დარტყმა, დახვეწეთ თქვენი უნარები პრაქტიკის საშუალებით, გაითვალისწინეთ ბრძოლის სტრატეგიები და ჩახედეთ საშუალო დონის კრივის ტექნიკას.

ეს გაკვეთილი განკუთვნილია როგორც დამწყებთათვის, ასევე იმ პირებისთვის, რომლებიც ცდილობენ გააუმჯობესონ თავიანთი კრივის უნარები.

3. კრივი ფიტნესისთვის: კრივი, კიკბოქსი და თავდაცვის საფუძვლები

  • პლათფორმა: უდემი
  • რა თქმა უნდა, ხანგრძლივობა: 1.5 საათი

კრივის ამ გაკვეთილის ინსტრუქტორი ბავშვობიდან არის ჩაძირული საბრძოლო ხელოვნებაში და კრივში. ეს ზედმიწევნით ორგანიზებული კურსი მოიცავს ფუნდამენტურ ასპექტებს, მათ შორის დგომას, ხელით მუშაობას, მუშტებს და დარტყმებს, თავდაცვითი ტექნიკის ყოვლისმომცველ შესწავლას.

ის გამოირჩევა, როგორც კრივის შესანიშნავი ონლაინ კურსი მათთვის, ვინც ცდილობს ისწავლოს თავდაცვისუნარიანობა, მოერგოს ან შეისწავლოს კრივი, როგორც სპორტი.

4. Ultimate Boxing Training: Professional Boxing Techniques

  • პლათფორმა: უდემი
  • რა თქმა უნდა, ხანგრძლივობა: 1.5 საათი

კრივის ამ კლასში თქვენ ისწავლით ნოკაუტების მიღწევის ტექნიკას ძალისხმევის გარეშე. სამეურვეო ასახავს საიდუმლო სოუსს თქვენი მოწინააღმდეგის მანევრირების მიზნით. კურსის დასრულების შემდეგ, თქვენ დამაჯერებლად დაეუფლებით მოძრაობებს, რომლებსაც შეუძლიათ ბრძოლების დასრულება წამებში.

გამოიკვლიეთ კაუჭის დარტყმა, დარტყმა, ბინძური კრივის მანევრები და სამი სავარჯიშო, რომლებიც შექმნილია თქვენი გაუმჯობესებისთვის ხელმძღვანელი მოძრაობა და სიჩქარე.

5. მიიღეთ Boxing Fit: მორგებული, განსაზღვრული და ძლიერი

  • პლათფორმა: უდემი
  • რა თქმა უნდა, ხანგრძლივობა: 5.54 საათი

ეს არის ქალთა კრივის პროგრამა, რომელიც ფოკუსირებულია კრივის ტექნიკაზე, კონდიცირებასა და კარდიოზე, ეს ყველაფერი სპორტული დარბაზის საჭიროების გარეშე.

გაკვეთილი აერთიანებს კრივს, კარდიოსა და წონით ვარჯიშებს ფიტნესის გასაუმჯობესებლად, წონის დაკლებაში დასახმარებლად და ძლიერი გამძლეობის შესაქმნელად.

მიუხედავად იმისა, რომ სავალდებულო არ არის, რეკომენდებულია პანჩ ტომრის ქონა. კურსი პროფესიონალურად არის შემუშავებული, გთავაზობთ სწრაფი ტემპით სწავლის გამოცდილებას.

6. დაიწყე კრივი დღესვე! ნაბიჯ-ნაბიჯ კრივის სახელმძღვანელოს მიმოხილვა

  • პლათფორმა: Skillshare
  • რა თქმა უნდა, ხანგრძლივობა: წუთში

განიხილება კრივის ერთ-ერთი მოკლე, მაგრამ ყოვლისმომცველი სერტიფიცირების კურსი, ეს Skillshare შეთავაზება აყალიბებს მყარ საფუძველს უნარში.

მორგებული დამწყებთათვის, რომლებიც იწყებენ კრივში მოგზაურობას, ეს კურსი ემსახურება როგორც მენტორობის შესაძლებლობას, უზრუნველყოფს აუცილებელ საფუძვლებს და აუცილებელ რესურსებს მათთვის, ვისაც სურს გახდეს კომპეტენტური მოკრივე.

7. დამწყებთათვის და მოწინავე ფიტნეს ტრენინგი კრივში

  • პლათფორმა: უდემი
  • რა თქმა უნდა, ხანგრძლივობა: 1 საათი

დამწყებთათვის მიმართული, კრივის ეს გაკვეთილი პრიორიტეტს ანიჭებს სიძლიერის, გამძლეობისა და ძალაუფლების გაზრდას.

ის უზრუნველყოფს სისტემურ პროგრესს ახალბედადან მოწინავე დონეზე, გთავაზობთ ყოვლისმომცველ ფიტნეს გეგმას, რომელიც მოიცავს ძალის ვარჯიშს, კარდიოსა და კრივის ტექნიკას.

მოსალოდნელია სერიოზული ვალდებულება, რომელიც მოითხოვს სპორტული დარბაზის წევრობას, რადგან თითოეული ვარჯიში სტრატეგიულად არის შემუშავებული კონკრეტული მიზნების მისაღწევად და დააჩქაროს თქვენი პროგრესი კრივის ამ სახელმძღვანელოში.

8. ფიტნეს კიკბოქსინგი წონის დაკლებისთვის და ჯანმრთელობისთვის - ვარჯიში სახლში

  • პლათფორმა: უდემი
  • რა თქმა უნდა, ხანგრძლივობა: წუთში

შექმნილია წონის დაკლებისთვის სახლში, კრივის ეს გაკვეთილი უზრუნველყოფს 20 ფუნტის შემცირებას 6 კვირაში კიკბოქსინგისა და საბრძოლო ხელოვნების საშუალებით.

ამ კურსის დასაწყებად დაგჭირდებათ ღია სივრცე, თოკი, კრივის ხელთათმანები და ტომარა. კუნთების აშენება კიკბოქსინგის საშუალებით სახლში მიიღწევა სპორტული დარბაზის საჭიროების გარეშე.

თუ თქვენ მიზნად ისახავთ წონის სწრაფად დაკლებას, ეს კურსი მორგებულია მათთვის, ვინც ცდილობს მიაღწიოს წონის სწრაფ და ეფექტურ დაკლებას საკუთარ სახლში.

9. კრივი თავდაცვის ფიტნესისა და საბრძოლო ხელოვნებისთვის

  • პლათფორმა: უდემი
  • რა თქმა უნდა, ხანგრძლივობა: 1 საათი

კრივის ეს გაკვეთილი შექმნილია თავდაცვისა და ფიტნესის გასაუმჯობესებლად სასარგებლო სვლების გადასაცემად. ამ კურსში ჩართვისთვის საჭირო არ არის წინასწარი გამოცდილება ან აღჭურვილობა.

სისტემატურად პროგრესირებს დამწყებიდან მაღალ დონეზე, ეს კრივის გაკვეთილი ემსახურება იმ ადამიანებს, რომლებიც ცდილობენ შეიძინონ ახალი უნარი, დაიკლონ წონა, ისწავლონ თავდაცვისუნარიანობა ან უბრალოდ გამძლეობა.

10. კრივის რჩევები და ტექნიკა ტ. 1 - საფუძვლები

  • პლათფორმა: უდემი
  • რა თქმა უნდა, ხანგრძლივობა: 1 საათი

Udemy კრივის ეს მოკლე კურსი შესანიშნავია მათთვის, ვისაც სურს იყოს აქტიური და ფიზიკურად მომზადებული. ინსტრუქტორი გადმოგცემთ კრივში პერსონალურ შეხედულებებს, სისტემატურად გიხელმძღვანელებთ ძირითადი სტრატეგიებით და სპორტის დაუფლებისკენ სწრაფვაში.

ეს ონლაინ კლასები გთავაზობთ სწავლის ყოვლისმომცველ გამოცდილებას, რომელიც მოიცავს ისეთ თემებს, როგორიცაა დგომა, სხვადასხვა დარტყმები, მარჯვენა ხელის ტექნიკა, კაუჭები, აპერკუტები, კომბინაციები, დაჭერა, იდაყვის დაჭერა, აცილების ტექნიკა და ჩრდილოვანი კრივი.

11. ნაბიჯ-ნაბიჯ სახელმძღვანელო ფიტნეს კრივის დასაწყებად

  • პლათფორმა: უდემი
  • რა თქმა უნდა, ხანგრძლივობა: 1.5 საათი

დაიწყეთ კრივის ონლაინ ტრენინგის კურსი, რომ მიიღოთ საგზაო რუკა თქვენი, როგორც მოკრივე მიზნების მისაღწევად. ამ კურსზე ჩარიცხვის წინაპირობაა ძირითადი ფიზიკური მომზადება და ცოდნა.

იგი მოიცავს ფუნდამენტურ ასპექტებს, მათ შორის კრივის ისტორიას, დარტყმის ძირითად ტექნიკას, დაცვას, გახურებებს და თოკზე ხტომის რუტინებს.

გარდა ამისა, კრივის ეს გაკვეთილი გვაწვდის ვრცელ ინფორმაციას კრივის სწორი დარბაზის არჩევის, კრივის აღჭურვილობის პროდუქტების მიმოხილვისა და კურსიდან რეალურ კრივზე გადასვლაზე.

12. კრივის სახელმძღვანელოს შესავალი (დამწყებთათვის სახელმძღვანელო)

  • პლათფორმა: Skillshare
  • რა თქმა უნდა, ხანგრძლივობა: წუთში

გამოსცადეთ მოკლე, მაგრამ ყოვლისმომცველი მინი-კრივის გაკვეთილი, რომელიც დაგეხმარებათ მუშტი-პუნჩში თქვენი კრივის მანევრების დროს.

აღმოაჩინეთ სტრატეგიული შეხედულებები, რათა გააუმჯობესოთ თქვენი კრივის ცოდნა და შესრულება ონლაინ სასწავლო პროცესში. დამწყებთათვის მორგებული ეს გაკვეთილი ქმნის მყარ საფუძველს თქვენი კრივის გამოცდილებისთვის.

ითვლება კრივის ერთ-ერთ მოკლე, მაგრამ ეფექტურ ონლაინ კურსად, ეს არის ღირებული ინვესტიცია კრივის სწორი ტექნიკის, ფეხით მუშაობის, ბალანსის, დარტყმის საფუძვლების და სიძლიერის კონდიცირების სავარჯიშოების შესასწავლად.

13. კრივის სასწავლო კურსი, სრული სავარჯიშო ნაკრები

  • პლათფორმა: უდემი
  • კურსის ხანგრძლივობა: 9.5 საათი

განიხილება კრივის საუკეთესო ონლაინ კურსებს შორის, ეს გაკვეთილი გამოირჩევა კრივის ფუნდამენტური პრინციპების სწავლებაში. მისი ღირსშესანიშნავი დამსახურებაა ცნებების ყოვლისმომცველი დაფარვა დამწყებიდან მოწინავე დონეზე.

გარდა ამისა, კურსი მოიცავს სავარჯიშოების ყოვლისმომცველ კომპლექტს, რომელიც შეუფერხებლად ინტეგრირდება თქვენს რუტინაში, რაც მას ფასდაუდებელ რესურსად აქცევს ონლაინ კრივის კურსებს შორის.

14. Ultimate Pro Shadow Boxing და MMA მასტერკლასი

  • პლათფორმა: უდემი
  • კურსის ხანგრძლივობა: 1.5 საათი

კრივის ეს ლაკონური ონლაინ კურსი გამოირჩევა თავისი ლაკონურობითა და ეფექტურობით, აწვდის მძლავრ საბრძოლო ტექნიკას, მათ შორის ჩრდილოვანი კრივის, დარტყმის, დარტყმის, დგომისა და მცველის ჩათვლით.

ჩაყვინთეთ ჯაბების, ჯვრების, მრუდის დარტყმების, ტანის დარტყმების, კაუჭების, მჭიდრო პუნჩებისა და აპერკუტების სირთულეებში. გააფართოვეთ თქვენი უნარები დარტყმაზე, როგორიცაა მუხლებზე, ბიძგით დარტყმით, უკან დარტყმით, ცულით დარტყმით, მრგვალი დარტყმით და დარტყმით.

და ბოლოს, დაეუფლეთ დარტყმების და დარტყმების შერწყმის ხელოვნებას გასაოცარ კომბინაციებში ამ ონლაინ კრივის კურსის მეშვეობით.

15. კრივის მწვრთნელის კურსი | შუალედური

  • პლათფორმა: უდემი
  • კურსის ხანგრძლივობა: 35 წუთი

ამ კრივის გაკვეთილის წარმატებით დასრულების შემდეგ, თქვენ კარგად უნდა იყოთ აღჭურვილი მოკრივეების საშუალო დონის ინსტრუქციებისთვის.

კრივის ფუნდამენტური გაგების მქონე პირებზე გათვლილი ეს კურსი უფრო მოწინავე ცნებებშია, როგორებიცაა ფეხის ფეინტები, ხრახნიანი დარტყმები და დახვეწილი დარტყმები.

თუ ეს ეხმიანება თქვენს ინტერესებს, გამოიყენეთ შესაძლებლობა გააუმჯობესოთ თქვენი კრივის უნარები ახლავე დარეგისტრირდით ამ ონლაინ კურსზე.

 

16. მიიღეთ Prize Fighter Fit 30 დღეში: სახლში კრივი და ვარჯიში

  • პლატფორმა: Udemy
  • კურსის ხანგრძლივობა: 10 საათი

იდეალურია როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის, Udemy-ის ეს კურსი გამოირჩევა, როგორც კრივის ერთ-ერთი მთავარი ონლაინ კურსი, რომელიც გთავაზობთ ყოვლისმომცველ ყოვლისმომცველ გამოცდილებას.

ორივე სქესისთვის იდეალურად მორგებული, მამაკაცებს შეუძლიათ ისარგებლონ კუნთების აშენებით, გამძლეობის გაზრდით, ტესტოსტერონის დონის გაზრდით და მუცლის არასასურველი ცხიმის მოცილებით.

ქალებისთვის კურსი ითვალისწინებს ეფექტურ მეთოდებს ტონუსის მისაღწევად, კუნთების განსაზღვრის გასაუმჯობესებლად, სიძლიერის გასაუმჯობესებლად და სტრესის შესამსუბუქებლად.

17. სოლო კრივის პროგრამა – ფიტნესისთვის/თავდაცვისთვის

  • პლათფორმა: უდემი
  • კურსის ხანგრძლივობა: 2.5 საათი 

თუ თქვენ აპირებთ დამოუკიდებლად ისწავლოთ კრივი, განიხილეთ Udemy-ზე კრივის ერთ-ერთ საუკეთესო ონლაინ კურსზე დარეგისტრირება. ჩაუღრმავდით საფუძვლებს, დაფარეთ სხვადასხვა კრივის დარტყმები, დამცავი პოზიციები და მრავალფეროვანი გასაოცარი ნიმუშები.

მოიპოვეთ ინფორმაცია სახლში ან სპორტდარბაზში მძიმე ჩანთის ან კრივის მოდულის გამოყენების შესახებ, რათა გააუმჯობესოთ თქვენი გასაოცარი უნარები კრივის ამ ონლაინ გაკვეთილების საშუალებით.

18. კრივის ძირითადი ტექნიკა

  • პლათფორმა: უდემი
  • კურსის ხანგრძლივობა: 34 წმ

თუ თქვენ მიისწრაფვით დაეუფლოთ კრივის ტექნიკას, ეს კურსი არის ღირებული რესურსი თქვენი უნარების საგრძნობლად გასაუმჯობესებლად.

ის მოიცავს სწორი დარტყმების, კაკვების და ზედა ჭრის სწორ შესრულებას, გთავაზობთ დეტალურ ინფორმაციას სწორი ტექნიკის შესახებ.

კურსი მოიცავს ეფექტურ სავარჯიშოებს ამ დარტყმების დასაუფლებლად, ინსტრუქციასთან ერთად ფეხის მუშაობის გასაუმჯობესებლად და მყარი მცველის შესანარჩუნებლად.

19. უფასო კრივის კურსი დამწყებთათვის

  • პლატფორმა: YouTube
  • კურსის ხანგრძლივობა: 2 საათი 38 წუთი 

ეს კურსი მოიცავს კრივის ფუნდამენტურ ცნებებს, მათ შორის ფეხზე მუშაობის ვარჯიშს აუდიო ხელმძღვანელობით, ჯაბის შესრულებას ფეხის შემდგომი ვარჯიშით, Jab Footwork აუდიო ვარჯიში, ჯვრის სროლა, შემდგომი ჯვარედინი ფეხით მუშაობა, ხაზოვანი და გვერდითი მოძრაობა Jab-Cross Combos-ში და დასკვნა. ნაწილი 1 აუდიო ტრენინგით.

გარდა ამისა, მასში შედის ინსტრუქციები ტყვიის და უკანა კაუჭების სროლის, ტყვიის და უკანა ზედა ჭრის, სხვადასხვა 2-პუნჩიანი კომბინაციების, 3-პუნჩიანი კომბინაციების და შესაბამისი აუდიო ტრენინგის შესახებ 3-პუნჩიანი კომბინაციებისთვის.

20. კრივის ვარჯიშის იდეები - სრული 45 წუთიანი ვარჯიში!

  • პლატფორმა: YouTube
  • კურსის ხანგრძლივობა: 46 წთ 

ეს კურსი შედგება ვიდეო შინაარსისგან, რომელშიც წარმოდგენილია მრავალფეროვანი ვარჯიში, რომელიც შექმნილია თქვენი კრივის უნარების გასაუმჯობესებლად. ეს ვარჯიშები მოქნილია, რაც საშუალებას გაძლევთ შეასრულოთ ისინი თქვენი სახლის კომფორტში ან სპორტდარბაზში.

სავარჯიშოების ყოვლისმომცველი კომპლექტი მიზნად ისახავს წვლილი შეიტანოს თქვენი კრივის შესაძლებლობების გაუმჯობესებაში, უზრუნველყოს თქვენი ვარჯიშის რეჟიმის ხელმისაწვდომობა და მოხერხებულობა.

ხშირად დასმული კითხვები (FAQ) კრივის 20 უფასო ონლაინ კურსებზე 

რა ღირს კრივის კლასები?

კრივის კლასზე რეგისტრაციის საფასური დამოკიდებულია თქვენს გეოგრაფიულ მდებარეობაზე ან კონკრეტულ საინტერესო ადგილზე, რომელიც თქვენ გაქვთ მხედველობაში. აღსანიშნავია, რომ კრივის კურსები შეიძლება განსხვავდებოდეს ღირებულებით, წარმოდგენილია მრავალფეროვანი პაკეტები ინდივიდუალური პრეფერენციებისა და მოთხოვნების დასაკმაყოფილებლად. ფასების სტრუქტურაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს ისეთი ფაქტორებით, როგორიცაა კლასის მდებარეობა, შემოთავაზებული ობიექტები და კურიკულუმის მასშტაბები, რაც პოტენციურ მონაწილეებს აძლევს მოქნილობას პაკეტების არჩევისას, რომელიც შეესაბამება მათ საჭიროებებსა და პრეფერენციებს.

რა ღირს კრივის ვარჯიში?

თქვენი კრივის ვარჯიშისთვის გამოცდილი მწვრთნელის სერვისების უზრუნველყოფა შეიძლება მნიშვნელოვანი ფინანსური ინვესტიციით მოჰყვეს, ხოლო ყველა საჭირო კეთილმოწყობით აღჭურვილ დაწესებულებაში ვარჯიშს ასევე შეუძლია მნიშვნელოვანი ხარჯები გამოიწვიოს. მნიშვნელოვანია ხაზგასმით აღვნიშნოთ, რომ კრივში ახალმა ადამიანებმა პრიორიტეტად უნდა იპოვონ გამოცდილი მწვრთნელები, რომლებსაც აქვთ წვდომა შესანიშნავ სავარჯიშო ობიექტებზე, სანამ განახორციელებენ რაიმე განსაზღვრულ გადახდის თანხას. ეს უზრუნველყოფს, რომ ინვესტიცია შეესაბამება ქოუჩინგის ხარისხს და რესურსებს, რომლებიც აუცილებელია კრივში ეფექტური სწავლისა და უნარების განვითარებისთვის.

შეუძლია თუ არა ეს ონლაინ კრივის კურსები დამეხმაროს ფიტნესის დონის ამაღლებაში?

რა თქმა უნდა, კრივის ამ ონლაინ კურსებში ჩართვა შეიძლება მნიშვნელოვანი იყოს ძლიერი გამძლეობის გასაძლიერებლად და თქვენი საერთო ფიტნეს დონის ამაღლებაში. კურსების ყოვლისმომცველი ბუნება შექმნილია იმისთვის, რომ ხელი შეუწყოს თქვენი ფიტნესის სრულყოფილად გაუმჯობესებას, რომელიც მოიცავს ფიზიკური კონდიცირებისა და გამძლეობის სხვადასხვა ასპექტს.

კრივის ამ ონლაინ კურსების დასრულების შემდეგ, რა კარიერის გზები ან შესაძლებლობები გახდება ხელმისაწვდომი?

კრივის ამ ონლაინ კურსების დასრულების შემდეგ, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა განაგრძოთ პროფესიონალური კარიერა კრივში ან გახდეთ სპორტული დარბაზის ტრენერი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გამოირჩევით კრივის უნარებით. მიუხედავად ამისა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ოფლაინ კრივის კურსები და სათანადო სერთიფიკატები მაინც აუცილებელია მათთვის, ვისაც სურს მიაღწიოს პროფესიულ აღიარებას ამ სფეროში.

აგრძელებს თუ არა კრივი სპორტის როლის შენარჩუნებას?

რა თქმა უნდა, კრივის აქტუალობა შენარჩუნებულია მანამ, სანამ ინდივიდები აქტიურად ჩაერთვებიან და გამოირჩევიან სპორტში თავდადებული პრაქტიკით. კრივში წარმატება დამოკიდებულია თანმიმდევრულ და მკაცრ ვარჯიშზე, რაც ხაზს უსვამს სპორტის, როგორც დინამიური და უნარების მომთხოვნი დისციპლინის მუდმივ მნიშვნელობას.

დასკვნა

ამ კურსების მეშვეობით თქვენ ჩამოაყალიბებთ ყოვლისმომცველ რუტინას, რომელიც შეუფერხებლად აერთიანებს თავდაცვის ტექნიკას და ვარჯიშს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

დამწყებთათვის მორგებული კრივის ეს კლასები მოიცავს შესაბამის მეთოდოლოგიებს და სტრატეგიებს, რომლებსაც შეუძლიათ რევოლუცია მოახდინოს სპორტისადმი თქვენს მიდგომაზე, არა მხოლოდ ამაღლებს თქვენს უნარებს, არამედ ჩაუყრის მყარ საფუძველს თქვენი კრივის ცოდნისთვის.

უფრო მეტიც, კრივის ეს უფასო ონლაინ კურსები ფასდაუდებელია, რაც გვთავაზობს საგზაო რუქას გადასასვლელად დამწყებიდან მოწინავე დონის მოკრივემდე. თუ სახლში კრივის სწავლა გაინტრიგებს, არ მოგერიდოს გამოიყენო შესაძლებლობა და ჩაეწერე ამ გაკვეთილებზე, რათა დააჩქარო შენი კრივი მოგზაურობა.

დაკავშირებული სტატიებიამ ავტორის სხვა