Fifandraisana amin'ny fihainoana: Torolàlana feno 2023

0
3042
Ny fahaizana mifandray amin'ny fihainoana
Ny fahaizana mifandray amin'ny fihainoana

Ny fifandraisana mahomby dia tsy azo atao raha tsy mihaino. Na inona na inona fomba fifandraisana, ny fahaiza-mihaino dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fifandraisana mahomby.

Ny fikarohana dia manoro hevitra fa mandany hatramin'ny 80 isan-jaton'ny androntsika amin'ny fifandraisana isika, ary ny fihainoana dia mitazona ny 45% amin'ny fotoana lany amin'ny fifandraisana.

Na dia eo aza ny maha-zava-dehibe azy, dia maro ny olona mitongilana amin'ny andraikitry ny fahaiza-mihaino. Zava-dehibe ny fampivelarana fahaiza-mihaino tsara, indrindra eo amin'ny fiainanao manokana sy matihanina.

Misy ihany koa ny fihainoana be dia be ny soa ara-pahasalamana izay ny fampihenana ny adin-tsaina, ny fihenan'ny tebiteby sy ny fahaketrahana, ny fanatsarana ny fitadidiana, sy ny maro hafa.

Amin'ity lahatsoratra ity dia hianatra ny famaritana ny fahaiza-mihaino ny fifandraisana ianao, ny karazana fihainoana, ny maha-zava-dehibe ny fihainoana amin'ny fifandraisana, ary ny fomba hanatsarana ny fahaizanao mihaino.

Inona no atao hoe fahaiza-mihaino amin'ny fifandraisana?

Ny fahaizana mifandray amin'ny fihainoana dia ny fahaizana mandray, mahazo ary mandika tsara ny vaovao na hafatra ampitaina aminao.

Mitana anjara toerana lehibe amin'ny fifandraisana mahomby izy io.

Ny fifandraisana mahomby dia tsy azo atao raha tsy misy hafatra na fampahalalana heno (voaray) ary adika tsara.

Ny fihainoana dia tsy mitovy amin'ny fihainoana. Ny fihainoana dia ny fizotry ny fandrenesana feo, raha ny fihainoana kosa dia ny asa iniana atao mba hahatakarana ny feo (hafatra) voaray.

Ny olona manana fahaiza-mihaino mahomby dia matetika manana ireto toetra manaraka ireto:

  • Mihainoa tsy manapaka ny mpandahateny
  • Mametraha fanontaniana rehefa mety
  • Tohano amin'ny teny manamafy ilay mpandahateny
  • Ahitsio ny fifandraisana amin'ny maso
  • Aza tonga dia manao tsoa-kevitra
  • Halaviro ny fanelingelenana rehefa mihaino ny mpandahateny
  • Tandremo ny famantarana tsy am-bava toy ny fihetsehan'ny vatana sy ny fihetsika, ny fihetsika, ny endriky ny tarehy sns

Karazana fihainoana mandaitra

Mety ho amin'ny endriny samihafa ny fihainoana. Ny toe-javatra samihafa dia mitaky karazana fihainoana samihafa, noho izany dia zava-dehibe ny mahafantatra ireo karazana fihainoana sy ny fotoana hampiasana azy ireo.

Ireto ambany ireto ny karazana fihainoana mahomby:

1. fihainoana manavakavaka

Ny fihainoana manavakavaka no karazana fahaiza-mihaino voalohany, novolavolaina tamin'ny fahazazana. Ity karazana fihainoana ity dia ahitana ny famantarana ireo famantarana tsy am-bava toy ny feon'ny feo mba hamantarana izay lazain'ny mpandahateny.

Ohatra, ny lehilahy amerikanina iray mifandray amin’ny lehilahy alemà iray dia hifantoka amin’ny fitenin’ilay lehilahy fa tsy hihaino izay lazainy. Izany dia satria tsy mahazo ny teny alemana ilay lehilahy amerikana.

2. Fihainoana feno

Ny fihainoana feno dia mifanohitra amin'ny fihainoana manavakavaka. Tafiditra ao anatin’izany ny fihainoana ny hafatra am-bava ataon’ny mpandahateny sy ny fanaovana famakafakana mifototra amin’izay nolazain’ilay mpandahateny.

Ny fihainoana feno dia mitaky ny fahaizana fiteny sahaza izany hoe tsy maintsy mahazo ny fitenin'ny mpandahateny ianao.

Ohatra, raha misy lehilahy amerikanina iray sy lehilahy amerikanina iray mifandray amin'ny resaka, dia samy hihaino hafatra am-bava izy roa, fa tsy hiraharaha ireo famantarana tsy am-bava.

3. fihainoana vaovao

Ny fihainoana fampahalalam-baovao dia ny fihainoana mba hianatra zavatra. Io karazana fihainoana io dia mahazatra any an-tsekoly sy any amin'ny toeram-piasana.

Mitaky fifantohana avo lenta ny fihainoana vaovao. Mila mitandrina tsara ianao vao mianatra vaovao.

Ohatra amin'ny fihainoana fampahalalana dia misy rehefa mihaino lesona momba ny sakafo ianao, mijery fanadihadiana, mamaky lahatsoratra bilaogy manabe sns

4. Fihainoana mitsikera

Ny fihainoana mitsikera dia midika famakafakana ny vaovao voaray avy amin'ny mpandahateny ary mampifandray izany amin'izay efa fantatrao.

Misy dingana telo izany:

  • Ny fandraisana ny hafatra nampitaina anao
  • Ampitahao amin'ny fahalalana efa anananao momba ny lohahevitra
  • Mamorona famakafakana mifototra amin'ny zavatra fantatrao.

Ny fihainoana mitsikera dia afaka manampy anao hamantatra raha azo itokisana ilay hafatra na ilay mpandahateny.

5. Fihainoana fitsaboana

Ny fihainoana ara-pahasalamana dia midika fiezahana hahatakatra ny fihetseham-po sy ny fihetseham-pon'ny mpandahateny. Mitaky anao ny hametraka ny tenanao eo amin'ny toeran'ny mpandahateny sy hahatakatra ny fihetseham-pony.

Ny asa toy ny mpanolo-tsaina, ny mpitsabo sns dia mampiasa fihainoana fitsaboana mba hahatakarana ny mpanjifany.

Ny fihainoana fitsaboana dia tsy ampiasaina amin'ny sehatra matihanina fotsiny, azonao atao koa ny mampiasa fihainoana fitsaboana rehefa mihaino namana, fianakaviana, na mpiara-miasa.

Karazana fihainoana tsy mandaitra

Tsy maintsy miala amin'ny karazana fihainoana tsy mahomby ianao mba hifandraisana tsara. Ireto ambany ireto ny karazana fihainoana tsy mahomby:

  • Fihainoana voafantina

Ny fihainoana mifantina dia mitranga rehefa tsy mihaino afa-tsy ny lafiny sasany amin'ny zavatra lazain'ny mpandahateny ianao. Mety hiteraka tsy fifankahazoan-kevitra izany karazana fihainoana izany.

Raha tokony hihaino ny hafatry ny mpandahateny ny mpihaino mifantina, dia ireo ampahany izay heveriny fa manan-danja indrindra.

  • Fihainoana ampahany

Ny fihainoana ampahany dia rehefa manana finiavana hihaino ny mpandahateny ianao nefa variana. Ny fanelingelenana toy ny tabataba dia mety hisakana anao tsy handre tanteraka ny mpandahateny.

  • Fihainoana diso

Ny fihainoana diso dia midika hoe mody mihaino olona iray nefa tsy voadikao ny hafatra ampitaina.

Ireo mpihaino ireo dia mety hampiseho fa azony amin'ny fampiasana teny tsy am-bava toy ny mikiakiaka, mitsiky sns rehefa heveriny fa mety izany.

Ny maha-zava-dehibe ny fihainoana amin'ny fifandraisana

Ny fahaiza-mihaino dia anisan'ny fahaizana manan-danja ilaina amin'ny fifandraisana mahomby.

Ny fihainoana mahomby dia ilaina amin'ny fifandraisana satria misy tombony betsaka, ireto manaraka ireto ny tombontsoa azo avy amin'ny fihainoana amin'ny fifandraisana:

1. Mampihena ny tsy fifankahazoana

Ny fahaiza-mihaino tsara dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fomba fahatakaranao ny fampahalalana ampitaina amin'ny alàlan'ny fomba fifandraisana rehetra.

Matetika ny tsy fifankahazoana no mitranga rehefa manana fahaizana mihaino ianao. Tena mora ny mandika ny vaovao raha tsy mihaino ny mpandahateny ianao.

2. Mandrisika ny fiaraha-miory

Ny fihainoana dia afaka manampy anao hahatakatra ny fihetseham-po sy ny fihetseham-pon'ny olon-kafa. Ny fametrahana ny tenanao eo amin'ny toeran'ny mpandahateny dia afaka manampy anao hahatakatra ny fomba hanomezana vahaolana.

Ohatra, raha hazavain'ny mpianatra aminao fa tsy faly amin'ny naoty izy ireo, dia tsy ho afaka hanampy ianao raha tsy azonao ny fihetseham-pony.

3. Manangana fifandraisana

Ny fahaiza-mihaino mahomby dia afaka manorina sy mitazona fifandraisana eo amin'ny sehatra manokana sy matihanina.

Afaka manorina fifandraisana mora foana ny mpihaino mahay satria mora mahazo aina ny olona miaraka aminy.

4. Mahatonga anao hamokatra kokoa

Na eo amin'ny sehatra matihanina na manokana, ny fahaizana mihaino dia afaka manatsara ny vokatra. Ny mpihaino tsara dia afaka mitazona fampahalalana ilaina sy mampihatra izany fampahalalana izany rehefa mety, ary vokatr'izany dia manatsara ny vokatra.

Ohatra, ny mpianatra iray izay mihaino tsara mandritra ny lahateny sy manaraka ny toromarika ilaina mandritra ny fampiharana dia hanao tsara kokoa noho ny mpianatra izay tsy manao izany.

5. Manome valiny

Afaka manome valin-teny ny mpihaino mahay satria mihaino tsara ny mpandahateny.

Mba hanomezana valiny dia tsy maintsy manana fahatakarana mazava momba ireo lohahevitra noresahina ianao, izay tsy azo tanterahina raha tsy amin'ny fihainoana mavitrika.

Ahoana no hanatsarana ny fahaiza-mihaino

Ny maha-mpihaino tsara dia mety ho tonga ho azy ary mety hivoatra koa. Tahaka ny fahaiza-manao hafa rehetra, ny fahaizana mihaino dia azo ianarana amin'ny fotoana sy ny ezaka.

Ireto misy torohevitra vitsivitsy azonao arahina hanatsarana ny fahaizanao mihaino:

1. Tazony ny maso

Rehefa misy olona miresaka aminao dia omeo ny sainao tsy misaraka ilay olona, ​​atsangano ilay olona ary tazony ny maso.

Midika izany fa liana amin’izay lazainy ianao ary mamporisika azy hanohy hiresaka.

2. Andramo sary an-tsaina izay lazain’ilay mpandahateny

Tandremo tsara ny hafatr’ilay mpandahateny ary ezaho sary an-tsaina izay lazain’ilay mpandahateny ao an-tsainao.

Ny fananana sary hita maso amin'ny hafatry ny mpandahateny dia afaka manampy anao hitazona ny vaovao.

3. Fadio ny manapaka

Ny fanapahana rehefa misy olona mbola miresaka dia mety handefa famantarana diso amin'ny mpandahateny. Mety hanoro hevitra fa manana olana lehibe kokoa hodinihina ianao na tsy miraharaha ny hafatr'izy ireo.

Aza manapaka ny mpandahateny, fa miandry fiatoana na mandra-pahavitany izay lazainy. Tsara kokoa ny mametraka fanontaniana na manome soso-kevitra rehefa tsy miteny intsony ilay mpandahateny.

4. Tandremo ny famantarana tsy am-bava

Ny fambara tsy am-bava toy ny fihetsehan'ny vatana, ny fihetsika, ny fisehon'ny tarehy sns dia afaka mandefa vaovao tsy miankina amin'ny teny lazaina.

Matetika isika dia mifandray amin'ny famantarana tsy am-bava tsy fantatra. Noho izany, zava-dehibe ny mihaino (mitandrina) ny famantarana tsy am-bava sy ny an'ny mpandahateny.

Ny fitenin'ny vatana toy ny sandry miampita, misoroka ny fifantohana amin'ny maso, ny slouching sns dia manondro ny tsy fahampian'ny fahalianana. Noho izany, tandremo tsara ny manalavitra ireo fitenin'ny vatana.

5. Mametraha fanontaniana manazava

Ny fanontaniana manazava dia fanontaniana ampiasaina hanamafisana ny fampahalalana nomen'ny mpandahateny iray. Afaka mametraka fanontaniana manazava ny mpihaino mba hisorohana ny tsy fifankahazoana.

Tokony hametraka fanontaniana mifandraika amin'ny fampahalalana nomen'ny mpandahateny fotsiny ianao. Aza manapaka fanontaniana ny mpandahateny miandry mandra-pahavitan'ny fitenenana.

6. Fepetra ny fitsarana 

Ny mpihaino mahay mihaino ny mpandahateny nefa tsy manakiana. Aza mitsara ny mpandahateny ao an-tsainao. Mety hiteraka tsy fifankahazoana izany fihetsika izany.

Tokony hihaino amim-pahatsorana foana ianao mba hahazoana fahatakarana mazava kokoa ny hafatry ny mpandahateny.

7. fampiharana 

Ny fanazaran-tena tsy tapaka dia afaka manampy anao hanatsara sy hianatra fahaiza-manao rehetra. Afaka manao fanazaran-tena amin'ny fihainoana ianao amin'ny fahafantarana ny zavatra ataonao rehefa misy miresaka aminao.

Azonao atao ihany koa ny mihaino audiobooks na podcasts, tsara amin'ny fanatsarana ny fahaizanao mihaino.

Manoro ihany koa izahay:

Famaranana

Amin'ny maha-mpianatra dia tsara ny mampivelatra ny fahaiza-mihaino noho ny tombontsoa azony. Ireo mpianatra izay mihaino ao an-dakilasy dia hahazo fahatakarana mazava kokoa momba ny votoaty noresahina, ary vokatr'izany dia hanana fahaiza-manao tsara kokoa.

Ankoatra ny fampisehoana akademika tsara kokoa, ny fahaizana mihaino dia zava-dehibe amin'ny lafiny rehetra amin'ny fiainanao. Raha tsy misy ny fahaiza-mihaino dia mety tsy ho afaka hifampiresaka tsara ianao.

Tonga amin'ny faran'ity lahatsoratra ity isika izao, Hitanao ve fa nanampy ity lahatsoratra ity? Ampahafantaro anay ny hevitrao ao amin'ny fizarana fanehoan-kevitra etsy ambany.