20 Koreutu Akoranga Mekemeke Online

By
nmesomachukwu
-
0
288
Koreutu Akoranga Mekemeke Online
Koreutu Akoranga Mekemeke Online

Kei te pirangi koe ki te tohunga mekemeke? Tirohia te kohinga o nga akoranga mekemeke ipurangi kore utu. Kōwhirihia he akoranga mai i te rarangi hei ruku i nga korero me te ahu whakamua i o pukenga mekemeke.

Whakaritehia to whiringa i runga i to matatau, ahakoa he tauhou, he tohunga ranei. Ko enei karaehe mekemeke kore utu me nga akoranga e whai ana i nga momo reanga pukenga.

Ripanga o Ihirangi

Te Huinga o nga Akoranga Mekemeke Whakanuia

Ko enei akoranga mekemeke mihimihi ka kohia mai i nga momo papaa matauranga ipurangi tae atu ki a Udemy, Coursera, Edx, Skillshare, Udacity, Bitdegree, Eduonix, QuickStart, YouTube, me etahi atu. Tirohia nga karaehe mekemeke kore utu me nga akoranga kia whiwhi matauranga mahi. Tīmatahia to haerenga mekemeke mo te kore utu, timata mai i te timatanga, me nga akoranga ka uru pea ki nga kaupapa, nga mahi, nga patapatai, nga kauhau ataata, me nga tiwhikete. Ko etahi ka tuku tiwhikete ina oti.

Ko nga akoranga mekemeke kua whakarōpūhia he kore utu, he utu utu, he whakamatautau kore utu ranei i runga i to raatau waatea i runga i nga papaaho taketake penei i a Udemy, Coursera, Edx, Udacity, Skillshare, Eduonix, QuickStart, YouTube, me etahi atu kaiwhakarato MOOC. He rite tonu te whakahou i te rarangi hei whakarite i nga korero hou.

Ma te kohi akoranga mai i nga momo MOOC me nga kaiwhakarato matauranga, ka tātarihia e matou i runga i te utu, te momo kaupapa, me te tiwhikete, ka whakarōpūhia kia ora ai to wa ki te rapu huarahi tika me te timata wawe i to haerenga ako.

Rarangi o nga Akoranga Mekemeke Ipurangi Koreutu 20

Kei raro nei te rarangi o nga akoranga mekemeke ipurangi kore utu e 20:

20 Koreutu Akoranga Mekemeke Online

1. Mekemeke Tohunga: Ako mai i te Kaiwhakangungu Toa

  • Raho: Udemy
  • Te roa akoranga: haora 2 

Whakaarohia te whakauru ki tetahi o nga akoranga mekemeke ipurangi tuatahi a Udemy mo tetahi wheako akoranga tino pai. I whakaakona e tetahi tohunga mohio me nga tau 30 o te tohungatanga whakangungu, ka timata tenei akoranga me te kore he taputapu.

I a koe e ahu whakamua ana, he mea nui nga taputapu taketake. He mea whakarite mo te hunga hou e rapu ana i nga tikanga tiaki-whaiaro, ma te whakaoti i tenei akoranga mekemeke ipurangi ka para te huarahi mo nga tangata e pirangi ana ki te whakawhiti ki te mekemeke ngaio ma te whakamahi tika i nga rautaki e whakaatuhia ana i te akoranga.

2. Mekemeke Masterclass – Mekemeke Foundation

  • Raho: Udemy 
  • Te roa o te akoranga: Haora 3.5

Whiwhi i nga pukenga mekemeke mai i tetahi toa o mua o te ao i roto i tenei akoranga matawhānui e aro ana ki nga tikanga taketake, whakangungu, me te whakamahi mahi.

Torotoro kia 10 nga whiu mekemeke motuhake, whakamaarama i o pukenga ma te parakatihi, kia mau ki nga rautaki whawhai-whawhai, ka ruku ki nga tikanga mekemeke taumata-waenganui.

He pai tenei akoranga mo te hunga timata me te hunga takitahi e hiahia ana ki te whakanui i o raatau pukenga mekemeke o naianei.

3. Mekemeke mo te whakapakari tinana: Mekemeke, Kickboxing & Whaiaro Whaiaro

  • Raho: Udemy
  • akoranga roanga: Haora 1.5

Ko te kaiwhakaako o tenei akoranga mekemeke kua rukuhia ki nga mahi whawhai me te mekemeke mai i te tamarikitanga. Kei roto i tenei akoranga tino whakarite nga ahuatanga matua, tae atu ki te tu, te mahi a-ringa, te whiu, me te whana, me te tirotiro whanui mo nga tikanga arai.

He akoranga mekemeke ipurangi tino pai mo te hunga e whai ana ki te ako ki te tiaki i a koe ano, ki te whakapakari tinana, ki te tirotiro mekemeke ranei hei hakinakina.

4. Whakangungu Mekemeke Whakamutunga: Nga Tikanga Mekemeke Ngaio

  • Raho: Udemy
  • akoranga roanga: 1.5 haora

I roto i tenei karaehe mekemeke, ka ako koe i nga tikanga ki te whakatutuki i nga patoto ma te ngawari. Ka hurahia e te akoranga te ranu ngaro hei whakaneke atu i to hoa riri. I te otinga o te akoranga, ka tino mohio koe ki nga nekehanga ka taea te whakamutu i nga whawhai i roto i nga hēkona.

Torotoro te wero matau, te pupuhi, nga mahi mekemeke paru, me nga whakangungu e toru i hangaia hei whakarei ake i to nekehanga upoko me te tere.

5. Tikina te Mekemeke Pai: Pai, Whakaritea & Kaha

  • Raho: Udemy
  • akoranga roanga: Haora 5.54

He kaupapa mekemeke wahine tenei e aro ana ki nga tikanga mekemeke, te whakamahana, me te cardio, katoa kaore he hiahia mo te whare takaro.

Ko te akoranga e whakakotahi ana i te mekemeke, te cardio, me nga mahi taumaha hei whakarei ake i te whakapakari tinana, hei awhina i te whakaheke taumaha, me te whakapakari i te kaha.

Ahakoa ehara i te mea whakahau, ka tohutohuhia kia mau he putea whiu. He tohunga te hanga o te akoranga, e tuku ana i te wheako akoranga tere.

6. Tīmatahia te Mekemeke i tēnei rā! Te Arataki Mekemeke Maa-Taahiraa

  • Raho: Skillshare
  • akoranga roanga: Meneti 40

Ki te whakaaro ko tetahi o nga akoranga tohu mekemeke poto engari matawhānui, ko tenei whakahere Skillshare ka whakapumau i te turanga pakari mo te pukenga.

He mea whakarite mo te hunga katahi ka timata ki te haere mekemeke, ka noho tenei akoranga hei huarahi whakangungu, hei kawe i nga kaupapa me nga rauemi e tika ana mo te hunga e pirangi ana ki te mahi mekemeke mohio.

7. Te Whakangungu Whakangungu Ake me te Whakangungu Ake mo te Mekemeke

  • Raho: Udemy
  • akoranga roanga: 1 haora

Ko tenei akoranga mekemeke e aro nui ana ki te whakapakari i te kaha, te manawanui me te mana.

E whakarato ana i te ahunga whakamua mai i te tauhou ki nga taumata teitei, e tuku ana i te mahere whakapakari tinana e pa ana ki te whakangungu kaha, cardio, me nga tikanga mekemeke.

Ko te hiahia nui, me whakauru he mema omaoma, i te mea he mea hanga rautaki ia mahi hei whakatutuki i nga whainga motuhake me te whakatere i to ahunga whakamua i roto i tenei akoranga mekemeke.

8. Whanaketanga Kickboxing mo te Ngaronga Taumaha me te Hauora - Mahi Mahi Kainga

  • Raho: Udemy
  • akoranga roanga: Meneti 42

I hoahoatia mo te whakaheke taumaha i te kainga, ko tenei akoranga mekemeke e whakapumau ana i te hekenga 20-pauna i roto i nga wiki e 6 na roto i te kickboxing me te toi whawhai.

Hei timata i tenei akoranga, me whai waahi tuwhera, he taura pekepeke, he karapu mekemeke, he putea whiu. Ko te hanga uaua ma te whana kickboxing i te kainga ka taea te whakatutuki me te kore e hiahia ki te whare takaro.

Ahakoa e whai ana koe ki te whakaheke tere i te taumaha, he mea whakarite tenei akoranga mo te hunga e hiahia ana ki te whakatutuki tere me te whai hua ki te whakaheke taumaha i roto i te whakamarie o to raatau kaainga.

9. Mekemeke mo te Whakaora Whaiaro me nga Toi Hoia

  • Raho: Udemy
  • akoranga roanga: 1 haora

I hoahoatia tenei akoranga mekemeke ki te kawe i nga nekehanga e whai hua ana mo te tiaki whaiaro me te whakapakari tinana. Kaore he wheako o mua, taputapu ranei e tika ana kia uru ki tenei akoranga.

Ko te ahunga whakamua mai i te timatanga ki te taumata teitei, ko tenei akoranga mekemeke e whai ana ki nga tangata e whai ana ki te whiwhi pukenga hou, ki te whakaheke taumaha, ki te ako i te tiaki whaiaro, ki te whakapakari i te kaha.

10. Nga Tohu Mekemeke me nga Hangarau Vol. 1 – Tikanga

  • Raho: Udemy
  • akoranga roanga: 1 haora

He tino pai tenei akoranga mekemeke Udemy poto mo te hunga e pirangi ana ki te korikori tinana. Ka whakawhiwhia e te kaiwhakaako nga mohiotanga mekemeke whaiaro, e arahi nahanaha ana koe i roto i nga rautaki whakahirahira me nga nekehanga ki te rangatira i te hakinakina.

Ko te hipoki i nga kaupapa penei i te tu, nga momo jabs, nga tikanga ringa matau, nga matau, nga tapahi o runga, nga whakakotahitanga, te parai, te hopu tuke, nga tikanga mawhiti, me te mekemeke atarangi, ka whakawhiwhia e enei karaehe ipurangi he wheako akoranga matawhānui.

11. He Aratohu Maa-Taahiraa ki te Timata i te Mekemeke tinana

  • Raho: Udemy
  • akoranga roanga: Haora 1.5

Whakauruhia tenei akoranga whakangungu mekemeke ipurangi kia whiwhi mahere huarahi mo te whakatutuki i o whainga hei kaimekemeke. Ko te whakapakari tinana me te matauranga te tikanga mo te whakauru ki tenei akoranga.

Kei roto i nga ahuatanga taketake, tae atu ki te hitori mekemeke, nga tikanga kuia, arai, whakamahana, me nga tikanga peke taura.

I tua atu, ko tenei akoranga mekemeke he maha nga korero mo te whiriwhiri i te whare takaro mekemeke tika, nga arotake hua mo nga taputapu mekemeke, me te whakawhiti mai i te akoranga ki te mekemeke o te ao.

12. He Kupu Whakataki mo te Arataki Mekemeke (Arahi Kaimatau)

  • Raho: Skillshare
  • akoranga roanga: Meneti 46

Ka wheako i tetahi akoranga mekemeke paku poto engari matawhānui e arahi ana i a koe ki te kuru ma te wero i roto i o mahi mekemeke.

Tirohia nga tirohanga rautaki hei whakarei ake i to mohiotanga mekemeke me to mahi i roto i te huarahi ako ipurangi. He mea whakarite mo te hunga katahi ka timata, ma tenei akoranga e whakatuu he turanga pakari mo to tohungatanga mekemeke.

Ki te whakaaro ko tetahi o nga akoranga mekemeke aa-ipurangi poto engari whai hua, he haumi utu nui mo te ako i nga tikanga mekemeke tika, te mahi waewae, te taurite, te kuia, me nga whakangungu whakakaha.

13. Akoranga Whakangungu Mekemeke, Whakaotihia te Whakaakoranga

  • Raho: Udemy
  • Te roa o te akoranga: Haora 9.5

Kei roto i nga akoranga mekemeke pai rawa atu, he pai rawa atu tenei akoranga ki te whakaako i nga maapono mekemeke taketake. Ko tana painga nui ko te kapi whanui i nga ariā mai i te timatanga ki te taumata teitei.

I tua atu, kei roto i te akoranga he huinga whakangungu matawhānui e uru ana ki roto i o mahinga, ka waiho hei rauemi tino nui i waenga i nga akoranga mekemeke ipurangi penei.

14. Ultimate Pro Shadow Boxing me te MMA Masterclass

  • Raho: Udemy
  • Te roa o te akoranga: Haora 1.5

Ko tenei akoranga mekemeke ipurangi poto e tu ake ana mo te poto me te whai hua, e tuku ana i nga tikanga whawhai kaha tae atu ki te mekemeke atarangi, te wero, te whana, te tu, me te tiaki.

Rukuhia ki roto i nga riipeneta o te jabs, crosses, curve shots, body shots, hooks, close punches, and uppercuts. Whakanuia o pukenga ki te patu whana penei i te turi, te whana pana, te whana tuara, te whana toki, te whana a tawhio noa, me te whana matau.

Ka mutu, kia mohio koe ki te whakakotahi i nga whiu me nga whana ki roto i nga huinga patupatu ma tenei akoranga mekemeke ipurangi.

15. Akoranga Kaiako Mekemeke | Takawaenga

  • Raho: Udemy
  • Te roa akoranga: meneti 35

I te otinga angitu o tenei akoranga mekemeke, me tino rite koe ki te ako i nga kaimekemeke ki te taumata takawaenga.

Ka anga ki te hunga e tino mohio ana ki te mekemeke, ka rukuhia e tenei akoranga nga ariā matatau penei i te mahi whaewaewae, te pupuhi wiri, me te whakakotahitanga o te punch.

Mena ka pa ana tenei ki o hiahia, hopukia te whai waahi ki te whakarei ake i o pukenga mekemeke ma te whakauru ki tenei akoranga ipurangi inaianei.

 

16. Tikina Prize Fighter Fit i roto i nga Ra 30: HOME Mekemeke me te Whakangungu

  • Raho: Udemy
  • Te roa o te akoranga: Haora 10

He pai mo nga tane me nga wahine, ko tenei akoranga Udemy tetahi o nga akoranga mekemeke ipurangi tuatahi, e tuku ana i te wheako whanui katoa.

He mea whakarite kia noho hei tauira tino pai mo nga ira tangata e rua, ka whai hua nga tane ma te hanga uaua, te whakapakari i te kaha, te whakanui ake i nga taumata testosterone, me te whakaheke i te ngako kopu kore.

Mo nga wahine, ko te akoranga e whakarato ana i nga tikanga whai hua ki te whakatutuki i te tinana tone, te whakarei ake i te whakamaramatanga o te uaua, te whakapai ake i te kaha, me te whakaiti i te ahotea.

17. Hotaka Mekemeke Takitahi – Mo te whakapakari tinana/whaiaro

  • Raho: Udemy
  • Te roa o te akoranga: Haora 2.5 

Mena kei te whai koe ki te ako takitahi i te mekemeke, whakaarohia te whakauru ki tetahi o nga akoranga mekemeke ipurangi runga i Udemy. Rukuhia ki roto i nga kaupapa matua, e kapi ana i nga momo mekemeke mekemeke, nga tuunga whakamarumaru, me nga tauira patu kanorau.

Kia mohio koe mo te whakamahi i te peeke taumaha, mekemeke ranei i te kainga, i roto ranei i te whare omaoma hei whakarei ake i o pukenga patupatu ma enei akoranga mekemeke ipurangi.

18. Tikanga Mekemeke Taketake

  • Raho: Udemy
  • Te roa akoranga: 34mins

Mena kei te pirangi koe ki te mohio ki o tikanga mekemeke, he tino rauemi tenei akoranga hei whakanui ake i o pukenga.

Ka hipokina te mahi tika o nga whiu tika, matau, me nga tapahi o runga, e whakaatu ana i nga mohiotanga mo nga tikanga tika.

Kei roto i te akoranga nga whakangungu whai hua ki te whakahaere i enei whiu, me nga tohutohu mo te whakapai ake i nga mahi waewae me te pupuri i te tino tiaki.

19. Akoranga Mekemeke Koreutu mo nga Kaimatau

  • Raho: YouTube
  • Te roa akoranga: 2 haora 38 meneti 

Kei roto i tenei akoranga nga ariā mekemeke taketake, tae atu ki te whakaharatau i nga mahi waewae me te arataki ororongo, te mahi i te Jab me te whai-whai haere, te Whakangungu Ororongo Jab Footwork, te whiu i te Ripeka, te whai-whai haere i te Whakawhitinga Waewae, te Rarangi me te Motion Lateral i Jab-Cross Combos, ka mutu Wāhanga 1 me te Whakangungu Ororongo.

I tua atu, kei roto ko nga tohutohu mo te whiu i nga Matau Matau me nga Matau Whakamuri, Nga Tohu Matarahi me te Whakamuri, nga momo huinga 2-punch, 3-punch Combos, me nga Whakangungu Whakangungu Ororongo mo te 3-punch Combos.

20. Nga Whakaaro Mahi Mekemeke - Katoa nga mahi whakangungu 45-meneti!

  • Raho: YouTube
  • Te roa akoranga: 46 mins 

Ko tenei akoranga he ihirangi ataata e whakaatu ana i nga momo whakangungu i hangaia hei whakarei ake i o pukenga mekemeke. He ngawari enei mahi, ka taea e koe te mahi i roto i te whakamarie o to kaainga, i te whare takaro ranei.

Ko te huinga matawhānui o nga mahi whakangungu e whai ana ki te whai waahi ki te whakapai ake i o pukenga mekemeke, te whai waahi me te waatea i roto i to tikanga whakangungu.

Nga Patapatai Auau (FAQs) mo nga Akoranga Mekemeke Ipurangi Koreutu 20 

E hia nga utu mo nga karaehe mekemeke?

Ko te utu rehitatanga mo te karaehe mekemeke kei runga i to waahi matawhenua, i te waahi whakaihiihi ranei kei te whakaaro koe. Otirā, he rereke te utu o nga akoranga mekemeke, he maha nga momo kete hei whakatutuki i nga hiahia me nga whakaritenga a te tangata. Ko te hanganga utu ka awehia e nga mea penei i te waahi o te karaehe, nga whakaurunga e tukuna ana, me te whānuitanga o te marautanga e kapi ana, e whaiwari ana ki nga kaiuru ki te whiriwhiri i tetahi kete e rite ana ki o raatau hiahia me o raatau hiahia.

E hia te utu mo te Whakangungu Mekemeke?

Ko te whakapumau i nga ratonga a te kaiako mohio mo to whakangungu mekemeke tera pea ka nui te moni whakangao, me te whakangungu i tetahi whare e mau ana ki nga taonga e tika ana ka nui pea nga utu. He mea nui ki te whakanui i nga tangata hou ki te mekemeke me aro ki te rapu i nga kaiako mohio me te whai waahi ki nga waahi whakangungu pai i mua i te tuku ki nga moni utu kua tohua. Ma tenei ka whakarite kia rite te haumi ki te kounga o te whakangungu me nga rauemi e tika ana kia whai hua te ako me te whakawhanaketanga pukenga ki te mekemeke.

Ka taea e enei Akoranga Mekemeke Ipurangi te awhina i a au ki te Whakanui i aku taumata whakapakari tinana?

Ae ra, ko te whai waahi ki enei akoranga mekemeke ipurangi ka whai waahi ki te whakapakari i te kaha me te whakanui i to taumata tinana. Ko te ahua matawhānui o nga akoranga i hangaia hei whai waahi ki te whakapai ake i to oranga tinana, e uru ana ki nga momo ahuatanga o te whakatikatika tinana me te manawanui.

I te otinga o enei Akoranga Mekemeke Online, he aha nga huarahi mahi, whai waahi ranei ka waatea?

Whai muri i te whakaotinga o enei akoranga mekemeke ipurangi, kei a koe te whai waahi ki te whai i tetahi mahi ngaio i roto i te mekemeke, ka noho hei kaiwhakangungu omaoma, ina koa mena ka eke koe ki nga pukenga mekemeke. Heoi ano, he mea nui kia mohio ko nga akoranga mekemeke tuimotu me nga tiwhikete tika he mea nui tonu mo te hunga e hiahia ana ki te whiwhi tohu tohu ngaio i roto i te mara.

Kei te mau tonu te whai mana o te Mekemeke hei hakinakina?

He pono, ka mau tonu te whai take o te mekemeke i te wa e kaha ana nga tangata takitahi ki te whai waahi me te hiranga i roto i te hakinakina na roto i nga mahi whakatapua. Ko te angitu i roto i te mekemeke ka ahu mai i runga i nga whakangungu rite tonu me te kaha, e whakaatu ana i te hiranga mau tonu o te hakinakina hei akonga hihiri me nga pukenga.

Opaniraa

Ma enei akoranga, ka whakarite koe i tetahi mahinga matawhānui e whakakotahi pai ana i nga tikanga tiaki whaiaro me te korikori ki roto i to oranga o ia ra.

Ko enei karaehe mekemeke he mea whakarite mo te hunga katahi ka timata, ko enei karaehe mekemeke e uru ana ki nga tikanga me nga rautaki e tika ana hei whakarereke i to huarahi ki te hakinakina, ehara i te mea ko te whakanui noa i o pukenga engari he whakatakoto turanga pakari mo to matauranga mekemeke.

I tua atu, he mea utu nui enei akoranga mekemeke ipurangi kore utu, he mapi huarahi ki te ahu whakamua mai i te timatanga ki te kaimekemeke taumata teitei. Ki te ako koe i te mekemeke i te kainga, kare koe e mangere ki te hopu i te whai waahi me te whakauru ki enei akoranga hei whakatere ake i to haerenga mekemeke.

MATAUPU pāMORE MAI AUTHOR