အစာစားခြင်းရောဂါမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် ခက်ခဲသော်လည်း မှန်ကန်သောအဆင့်များကို လိုက်နာပါက ဖြစ်နိုင်သည်။ anorexia ဝေဒနာခံစားရသူအများအပြားသည် anorexia ဖြစ်ခြင်းကို မည်သို့ရပ်တန့်ရမည်ကို မသိကြပါ။
အစာစားခြင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုဝေဒနာ ခံစားရသူများသည် အကူအညီ လိုအပ်သည်ဟု ယုံကြည်ရန် ခက်ခဲသည်။ အဆီပိုဖြစ်ခြင်း နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း သည် ပုံမှန်မဟုတ်ဟု အန်ထရီကျသောလူအများစုက ယုံကြည်ကြသည်။ ဒါကြောင့် သူတို့ဟာ အလွန်ပိန်လှီနေရင်တောင် ကိုယ်အလေးချိန် ပိုကျစေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေနေကြရပါတယ်။
လူအများစုသည် anorexia ကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိနှင့် အချို့သောလူများတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ anorexic ဖြစ်လာတယ်။ မရည်ရွယ်ဘဲ အစာစားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကျန်းမာသောစားသောက်မှုပုံစံများသို့ ပြန်သွားရန်ခက်ခဲပါက ဤဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသော အကြံပြုချက်များကို သင်ကြိုးစားသင့်သည်။ ဒါ့အပြင် သင်သိတဲ့ anorexic ရှိသူနဲ့ အကြံဉာဏ်တွေကို မျှဝေသင့်ပါတယ်။
အရင်ကတော့ အကြံဉာဏ်တွေကို မျှဝေရင်း၊ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုအကြောင်း၊ အဓိပ္ပာယ်ကနေ အကြောင်းတရားတွေအထိ၊ လက္ခဏာတွေအကြောင်း အကျဉ်းချုပ် ဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်။
မာတိကာ
အတိအကျ Anorexia ဆိုတာဘာလဲ။
Anorexia nervosa ဟုခေါ်သော လူကြိုက်များသော "anorexia" သည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နည်းခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာမည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းတို့ကြောင့် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အစာစားရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
အဆိုအရ WebMdAnorexia ရှိသူများသည် များသောအားဖြင့် ၎င်းတို့၏ အသက်၊ လိင်နှင့် အရပ်အတွက် မျှော်လင့်ထားသော ကိုယ်အလေးချိန်ထက် အနည်းဆုံး 15% ကိုယ်အလေးချိန် ရှိတတ်သည်။
Anorexia ၏အကြောင်းရင်းများ
Anorexia ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို တိတိကျကျ မသိရသေးသလို ကျန်းမာရေး ပညာရှင်တွေတောင် အကြောင်းရင်းကို မသိကြပါဘူး။ သုတေသနပြုချက်များအရ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများသည် ကြီးထွားလာသော မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။
မျိုးရိုးဗီဇ- တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အစားအသောက်မမှန်ခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ မိသားစုရာဇဝင်ရှိလျှင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အစားအသောက်ပျက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ: Anorexia သည် အစာစားရုံသာမက ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ Anorexia သည် အချို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများ- စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့နှင့် ဆက်စပ်နိုင်သည်။ စိတ်ဓာတ်ကျနေသူသည် အစားအသောက်ပျက်ခြင်းဖြစ်ရန် အခွင့်အလမ်းပိုများသည်။
ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေး: ပါးလွှာခြင်းနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလှတရားနှင့် ညီမျှသော သူငယ်ချင်းများ၏ ဖိအား။ ဒီသူငယ်ချင်းတွေက သူတို့ရဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်း အများကြီးပြောပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိတ်ဆိုးအောင် ကြိုးစားကြပါတယ်။ အချို့သောနည်းလမ်းများကို ကြည့်ရှုရန် လူ့အဖွဲ့အစည်းမှ ဖိအားများသည်လည်း anorexia ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန် အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါသည်။
Anorexia ၏ရောဂါလက္ခဏာများ
Anorexia ၏ အဖြစ်များသော လက္ခဏာများ ပါဝင်သည်။
- ကန့်သတ်စားသောက်မှုပုံစံ
- အလွန်အမင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။
- ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာမှာကို ကြောက်တယ်။
- အမျိုးသမီးများတွင် ရာသီလာချိန်မမှန်ခြင်း။
- အိပ်ပျက်ခြင်း
- ပုံမှန်မဟုတ်သောနှလုံးခုန်
- ရေဓါတ်ခန်းခြောက်
- ဝမ်းချုပ်ခြင်း
- ပါးလွှာသောအသွင်အပြင်။
မောပန်းနွမ်းနယ်နေသူများသည် အောက်ပါကဲ့သို့သော အပြုအမူအချို့ကို ပြသနိုင်သည်-
- လျှို့ဝှက်စွာစားခြင်း။
- သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို မကြာခဏ စစ်ဆေးပါ။
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေဖို့အတွက် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်ပါ။
- လူမှုဆုတ်ခွာ
- ကိုယ်အလေးချိန်၊ ခန္ဓာကိုယ် အရွယ်အစားနှင့် အစားအသောက်အတွက် အလွန်အမင်း စိုးရိမ်ပူပန်မှု ပြသခြင်း။
- လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်အကျွံလုပ်ခြင်း
- အဆီကျခြင်းအကြောင်း ပြောနေတာ။
အဆင့် 7 ဆင့်ဖြင့် Anorexic ဖြစ်ခြင်းကို ရပ်တန့်နည်း
ဤတွင် သင်သည် anorexia မှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် ကြိုးစားနေချိန်တွင် လိုက်နာရမည့် အဆင့်များဖြစ်သည်။
အဆင့် 1- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီကို ရှာပါ။
Anorexia မှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ပထမအဆင့်မှာ ကုသမှုဖြစ်သည်။ အစားအသောက်ပုံမမှန်ခြင်းအတွက် ကုသခြင်းတွင် စိတ်ကုထုံး၊ အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပေးခြင်းနှင့် ဆေးဝါးများ ပါဝင်ပါသည်။
စိတ်ကုထုံး- ၎င်းသည် အစာစားခြင်းရောဂါရှိသူ၏ တွေးခေါ်မှု (သိမြင်မှုကုထုံး) နှင့် အမူအကျင့် (အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံး) ကို ပြောင်းလဲရန် အာရုံစိုက်သည့် တစ်ဦးချင်း အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဆေးဝါး: အချို့သော စိတ်ကျရောဂါများကို အစာစားသည့်ရောဂါနှင့် ဆက်စပ်နေသော စိတ်ကျရောဂါများ၊ စိတ်ကျရောဂါများနှင့် အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများကို ထိန်းချုပ်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အစားစားသောသူများ အတွက် ညွှန်ကြားထားသည်။ သမားတော်များသည် ကိုယ်အလေးချိန်ပြန်လည်ရရှိရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် ဆေးဝါးများကိုလည်း ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။
အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း- Anorexic သူများသည် အစားအစာနှင့် ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးကို မည်သို့ပြန်လည်ထူထောင်ရမည်၊ ကျန်းမာသော စားသောက်မှုပုံစံများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်၊ အာဟာရ၏ အရေးပါမှုနှင့် မျှတသော အစားအစာကို မည်ကဲ့သို့ ပြန်လည်ထူထောင်ရမည်ကို လေ့လာသင်ယူကြသည်။
အစားအသောက်ပျက်ခြင်းအတွက် ကုသမှုကို ပုံမှန်အားဖြင့် ဆရာဝန်များ၊ စိတ်ပညာရှင်၊ အာဟာရပညာရှင်အဖွဲ့မှ ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များက ပြုလုပ်ကြသည်။ အဖွဲ့သည် သင့်အတွက် ကုသမှုအစီအစဉ်တစ်ခု စီစဉ်ပေးပါမည်။
အဆင့် 2: အစားအစာနှင့်ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ပါ။
Anorexic သူများသည် များသောအားဖြင့် အစားအစာအနည်းငယ်ကို စားသုံးကြပြီး တင်းကျပ်သော စားသောက်မှုစည်းမျဉ်းများကို ချမှတ်လေ့ရှိသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ အစားအသောက်ပျက်တဲ့လူတွေဟာ အစားအသောက်နဲ့ ဆက်ဆံရေးမကောင်းကြပါဘူး။
ကိုယ်အလေးချိန်ပြန်တက်လာဖို့အတွက် မောပန်းနွမ်းနယ်နေသူတွေဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို လုံလုံလောက်လောက် စားသုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
အာဟာရပညာရှင် သို့မဟုတ် အာဟာရပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်အား အစားအသောက်အစီအစဉ်တစ်ခုရေးဆွဲရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ကျန်းမာသောစားသောက်မှုပုံစံများကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် အသိပညာပေးနိုင်သည်။
အစားအသောက်နှင့် ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ရန်၊ သင်သည် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။
- သင်စားသုံးသည့် အစားအစာပမာဏကို ကန့်သတ်ထားခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ။
- အစားအသောက်များကို ရှောင်ပါ။
- တစ်နေ့ကို အစာသုံးနပ် ပုံမှန်အဆာပြေစားပါ။
- ကလေးအစားအသောက်အစီအစဉ်နှင့် 5-ကိုက်အစားအသောက်အစီအစဉ်ကဲ့သို့သော အစားအသောက်အစီအစဉ်များနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။
- အလွန်အကျွံစားခြင်း နှင့် သန့်စင်ခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- အချို့သော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း - ကယ်လိုရီပါဝင်မှု မြင့်မားသောကြောင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို စားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
အဆင့် 3- သင့်အား မောဟိုက်စေသော အရာများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီး ရှောင်ကြဉ်ပါ။
မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်စေသော ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အခြေအနေများမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ပါ။
၎င်းသည် anorexic ဖြစ်ခြင်းကို ထောက်ခံပါက သင့်ပတ်ဝန်းကျင် သို့မဟုတ် အလုပ်အကိုင်ကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သရုပ်ဆောင်များ၊ မော်ဒယ်များနှင့် အားကစားသမားများသည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ပုံသဏ္ဍာန်အမျိုးအစားကို ထိန်းသိမ်းရန် မျှော်လင့်ကြသည်။
ရှောင်ရန်အချက်များ နားမလည်ပါက အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်ပါ။
- ပြင်းထန်သောအဆင့်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကို ရပ်ပါ၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြေးခြင်းအစား
- အထူးသဖြင့် မှန်ရှေ့မှာရှိနေတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အပြစ်အနာအဆာတွေကို ထောက်ပြတာကို ရှောင်ပါ။
- သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို မကြာခဏစစ်ဆေးခြင်းကို ရပ်ပါ။
- အရှက်ကွဲတတ်တဲ့ လူတွေ ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဝေးဝေးနေပါ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ပတ်သတ်ပြီး မကောင်းတဲ့ မှတ်ချက်တွေ ထုတ်ပြီး သူတို့ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို အစွဲအလမ်းကြီးတဲ့၊
- ဝဘ်ဆိုဒ်များ၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာအကောင့်များ၊ တီဗီရှိုးများကို ရှောင်ပါ။
အဆင့် 4- အပြုသဘောဆောင်သော ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို ဖန်တီးပါ။
Anorexic လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့စိတ်မှာ လက်တွေ့မကျတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ရှိတတ်ပါတယ်၊ ဘယ်လောက်ပဲ ဝိတ်ကျနေပါစေ၊ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ဘယ်တော့မှ ကျေနပ်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။
ဒါကိုကျော်လွှားဖို့၊ လက်တွေ့မကျတဲ့ ရုပ်ပုံတွေကို ကျန်းမာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ အစားထိုးရပါလိမ့်မယ်။
ဒါကို အောင်မြင်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ မသိရင် အောက်ပါအတိုင်းလုပ်ပါ။
- ကိုယ်အလေးချိန်တက်တာ ပုံမှန်မဟုတ်ကြောင်း အမြဲသတိရပါ။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အခြားသူများ၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။
- “ပြီးပြည့်စုံသော ခန္ဓာကိုယ်” မရှိကြောင်း အမြဲသတိရပါ၊ ကျန်းမာသော လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် မတူညီသော ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရွယ်အစားများဖြင့် လာပါသည်။
- သင်ကြုံတွေ့နေရသော အပျက်သဘောဆောင်သည့် စိတ်ခံစားမှုအချို့ကို ဖယ်ရှားပစ်မည်မဟုတ်ကြောင်း သတိပြုပါ။ ပျော်ရွှင်စေမယ့် လှုပ်ရှားမှုတွေကို ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ပါ။
- "ငါ့ဆံပင်အရမ်းလှတယ်"၊ "လှပတဲ့အပြုံးရှိတယ်" လိုမျိုး သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ပတ်သတ်ပြီး အပြုသဘောဆောင်တဲ့မှတ်ချက်တွေပြောဖို့ အမြဲသတိရပါ။
- ပြီးပြည့်စုံသူဖြစ်ခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။
အဆင့် 5: Anorexia ၏အန္တရာယ်များကိုနားလည်ပါ။
Anorexia သည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ anorexia ၏အန္တရာယ်များကိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းသည်သင်၏ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုအလေးအနက်ထားရန်လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။
Anorexia သည် အမျိုးမျိုးသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်၊၊
- Osteoporosis – အဲဒီ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေက အရိုးတွေကို အားနည်းစေပြီး ကျိုးလွယ်ပြီး ကျိုးနိုင်ခြေပိုများပါတယ်။
- မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း
- ပျက်စီးနေသော အင်္ဂါများ အထူးသဖြင့် နှလုံး၊ ဦးနှောက်နှင့် ကျောက်ကပ်
- Arrhythmias - နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း။
- Hypotension - သွေးပေါင်ကျခြင်း။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများ နှင့် စိတ်ကျရောဂါများ ၊
- Amenorrhea - ဓမ္မတာမလာခြင်း။
- ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး။
အဆင့် 6- သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုထံမှ အကူအညီတောင်းပါ။
သင့်အခြေအနေအကြောင်း သင့်ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေများနှင့် မိသားစုဝင်များကို ပြောပြရန် မရှက်ပါနှင့်။
အခြားသူများထံမှ အကူအညီကို လက်ခံရန် မောဟိုက်နွမ်းနယ်နေသူများအတွက် ပုံမှန်အားဖြင့် ခက်ခဲသော်လည်း သင်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှု လိုအပ်ပါသည်။ ဒါကို သင်တစ်ယောက်တည်း ဖြတ်သန်းဖို့ မလိုပါဘူး။
ဤလူများသည် သင်၏ကုသမှုအစီအစဉ်ကို လိုက်နာရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ဘယ်လိုလဲ? သင့်သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များသည် သင့်အားဆေးများသောက်ရန်၊ အစားအသောက်များကို ရှောင်ရန် သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ခြင်းမှ ရပ်တန့်ရန်နှင့် ကျန်းမာသောအစားအစာများကို ပြင်ဆင်ရာတွင် ကူညီပေးရန် သင့်အား အမြဲတစေ အနားပေးမည်ဖြစ်သည်။
အဆင့် 7- လုပ်ငန်းစဉ်ကို ယုံကြည်ပါ။
အထူးသဖြင့် အခြေအနေကို စောစီးစွာ မရှာဖွေတွေ့ရှိပါက အန်နိုရိရှားမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အချိန်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုများစွာ လိုအပ်ကြောင်း သင်သိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။
ပြန်လည်နာလန်ထမှုကို ပိုမိုလွယ်ကူမြန်ဆန်စေရန်၊ သင်သည် သင်၏ကုသမှုအစီအစဉ်ကို လိုက်နာရန်၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကိုသာ စားရန်နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။
သင့်အဖွဲ့နှင့် မည်သည့်ပြဿနာကိုမဆို ဆက်သွယ်ပါ၊ လုပ်ငန်းစဉ်ကို စိတ်လျှော့ပြီး ယုံကြည်ပါ။
Anorexia ရပ်တန့်ခြင်းဆိုင်ရာ အမေးများသောမေးခွန်းများ
Anorexia ကို ကုသနိုင်ပါသလား။
Anorexia သည် ကုသနိုင်ပြီး၊ မောပန်းနွမ်းနယ်နေသောသူတစ်ဦးသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီရယူပါက ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကျန်းမာသောစားသောက်မှုပုံစံသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်သည်။
Anorexia သည် အမြဲတမ်း ဖြစ်နိုင်ပါသလား။
အချို့သောကိစ္စများတွင်၊ anorexia ကြောင့်ပျက်စီးမှုသည်အမြဲတမ်းဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အမြန်ဆုံး ကုသမှုခံယူရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
မောပန်းနွမ်းနယ်နေသူကို ဘယ်လိုကူညီရမလဲ။
သင့်သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များတွင် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုလက္ခဏာများကို သတိပြုမိပါက ရောဂါအခြေအနေအကြောင်း မေးမြန်းပါ။ မင်းသူတို့ကို စိတ်ပူနေပြီး သူတို့တစ်ယောက်တည်း အခြေအနေမှာ ရှိနေဖို့ မလိုဘူးဆိုတာ သူတို့ကို အသိပေးပါ။ ပံ့ပိုးမှုကိုပြသပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီရယူရန် သူတို့ကိုအားပေးပါ။
အမျိုးသားများသည် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုဖြစ်နိုင်ပါသလား။
Anorexia သည် အသက်အရွယ်မရွေး၊ ကျားမ သို့မဟုတ် လူမျိုးမရွေးအပေါ် သက်ရောက်နိုင်သည်။ သို့သော်၊ အထူးသဖြင့် ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသော အစောပိုင်းအဆင့်ရှိ အမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်များသည်။
Anorexia အတွက် ပျောက်ကင်းနှုန်းက ဘယ်လောက်လဲ။
Medscape အရ၊ anorexia nervosa ၏ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်ကိုကာကွယ်ထားသည်။ ဖျားနာမှုနှုန်းသည် 10% မှ 20% အထိရှိနိုင်ပြီး လူနာများ၏ 50% သာ ပြီးပြည့်စုံသော ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါသည်။ ကျန် 50% မှာ 20% က ပိန်နေသေးပြီး 25% က ပိန်တယ်။ ကျန်ရာခိုင်နှုန်းများမှာ အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးပြီး သေဆုံးကြသည်။
ငါတို့သည်လည်းအကြံပြု:
- အကောင်းဆုံး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်ထောက် အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ် အစီအစဉ်များ
- နိုင်ငံတကာကျောင်းသားများအတွက် Canada တွင် ဥပဒေပညာကို ဘယ်လိုလေ့လာမလဲ။
- အိုင်ယာလန်တွင် အားကစား အာဟာရသင်တန်းများကို လေ့လာခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
- အမေရိကရှိ အကောင်းဆုံး အစိုးရနှင့် ပုဂ္ဂလိကကျောင်းများ
ကောက်ချက်
ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျသွားခြင်းသည် သင့်အား ပျော်ရွှင်မှု မပေးနိုင်ကြောင်း အမြဲသတိရပါ။ အရည်အချင်းအသစ်များကို ရှာဖွေခြင်းကဲ့သို့ အခြားအရာများတွင် ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေပါ။
ဒါ့အပြင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို တခြားသူတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ နှိုင်းယှဉ်တာကို ရပ်လိုက်ပါ။ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မရှိဘူးဆိုတာ အမြဲသတိရပြီး လူတွေက အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးနဲ့ လာကြတယ်။
သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးသည် အစားအသောက်ပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာစားမှုမမှန်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ပြသနေသည်ဟု သင်ယုံကြည်ပါက၊ သူ သို့မဟုတ် သူမအား ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများဖြစ်သည့် အာဟာရပညာရှင်၊ သမားတော်နှင့် စိတ်ပညာရှင်ထံသို့ သွားရောက်ကြည့်ရှုရန် တိုက်တွန်းပါ။
Anorexia သည် ရေတိုနှင့် ရေရှည်ကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် အလွန်ပြင်းထန်သော အစားအသောက်ပုံမမှန်ခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ anorexia ကို ကာကွယ်ရန် တတ်နိုင်သမျှ ကြိုးစားပြီး anorexic ဖြစ်နေပါက အကူအညီ ရယူပါ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ယခုအခါတွင် anorexic ဖြစ်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် နည်းလမ်းများကို ဤဆောင်းပါး၏ အဆုံးတွင် ရောက်ရှိလာပါပြီ၊ အဆင့်များသည် အသုံးဝင်သည်ဟု သင်တွေ့ရှိပါသလား။ အများကြီး အားထုတ်ခဲ့တယ်။ မှတ်ချက်ကဏ္ဍတွင် သင့်ထင်မြင်ယူဆချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။