20 gratis online bokscursussen

By
nmesomachukwu
-
0
288
Gratis online bokscursussen
Gratis online bokscursussen

Geïnteresseerd in het beheersen van het boksen? Ontdek een verzameling gratis online bokscursussen. Kies een cursus uit de lijst om je te verdiepen in de details en je boksvaardigheden te verbeteren.

Pas uw selectie aan op basis van uw vaardigheid, of u nu een beginner of een expert bent. Deze stapsgewijze gratis bokslessen en -cursussen zijn geschikt voor verschillende vaardigheidsniveaus.

Inhoudsopgave

Compilatie van gratis bokscursussen

Deze gratis bokscursussen zijn verzameld via verschillende online onderwijsplatforms, waaronder Udemy, Coursera, Edx, Skillshare, Udacity, Bitdegree, Eduonix, QuickStart, YouTube en meer. Ontdek gratis bokslessen en cursussen om praktische kennis op te doen. Begin gratis met uw boksreis, beginnend als beginner, met cursussen die projecten, oefeningen, quizzen, videolezingen en certificaten kunnen bevatten. Sommigen bieden zelfs certificaten aan na voltooiing.

De bokscursussen worden geclassificeerd als gratis, met korting of met gratis proefversies op basis van hun beschikbaarheid op originele platforms zoals Udemy, Coursera, Edx, Udacity, Skillshare, Eduonix, QuickStart, YouTube en andere MOOC-providers. De lijst wordt regelmatig bijgewerkt om de meest recente informatie te garanderen.

Door cursussen van verschillende MOOC's en onderwijsaanbieders te verzamelen, filteren we ze op basis van prijs, onderwerptype en certificering, en categoriseren we ze om u tijd te besparen bij het vinden van de juiste cursus en snel aan uw leertraject te beginnen.

Lijst met de 20 gratis online bokscursussen

Hieronder vindt u een lijst met de 20 gratis online bokscursussen:

20 gratis online bokscursussen

1. Boksmeesterschap: leer van een trainer van kampioenen

  • Platform: Udemy
  • Cursusduur: 2 uur kunt opladen 

Overweeg om je in te schrijven voor een van de beste online bokscursussen van Udemy voor een uitzonderlijke leerervaring. Deze cursus wordt gegeven door een doorgewinterde professional met 30 jaar trainingsexpertise en begint zonder dat er apparatuur nodig is.

Naarmate je vordert, wordt basisuitrusting essentieel. Deze online boksles is op maat gemaakt voor beginners die op zoek zijn naar zelfverdedigingstechnieken en kan de weg vrijmaken voor aspirant-mensen om over te stappen naar professioneel boksen door de strategieën die in de cursus worden gepresenteerd correct te implementeren.

2. Masterclass Boksen – Stichting Boksen

  • Platform: Udemy 
  • Cursusduur: 3.5 uur

Verwerf boksvaardigheden van een voormalig wereldkampioen in deze uitgebreide cursus die zich richt op fundamentele technieken, training en praktische toepassing.

Ontdek 10 verschillende boksstoten, verfijn je vaardigheden door te oefenen, leer gevechtsstrategieën kennen en verdiep je in bokstechnieken op gemiddeld niveau.

Deze les is geschikt voor zowel beginners als individuen die hun bestaande boksvaardigheden willen verbeteren.

3. Boksen voor fitness: basisprincipes van boksen, kickboksen en zelfverdediging

  • Platform: Udemy
  • Type cursus Duur: 1.5 uur

De instructeur van deze bokslessen is sinds zijn jeugd verdiept in vechtsporten en boksen. Deze zorgvuldig georganiseerde cursus behandelt fundamentele aspecten, waaronder houding, handwerk, stoten en trappen, samen met een uitgebreide verkenning van verdedigingstechnieken.

Het onderscheidt zich als een uitstekende online bokscursus voor diegenen die zelfverdediging willen leren, fit willen worden of boksen als sport willen ontdekken.

4. Ultieme bokstraining: professionele bokstechnieken

  • Platform: Udemy
  • Type cursus Duur: 1.5 uur

In deze boksles leer je technieken om moeiteloos knock-outs te bereiken. De tutorial onthult de geheime saus om je tegenstander te slim af te zijn. Na voltooiing van de cursus beheers je met vertrouwen bewegingen waarmee je gevechten binnen enkele seconden kunt beëindigen.

Ontdek de hook punch, pummeling, vuile boksmanoeuvres en drie oefeningen die zijn ontworpen om je vaardigheden te verbeteren hoofd beweging en snelheid.

5. Krijg een boksfit: fit, gedefinieerd en sterk

  • Platform: Udemy
  • Type cursus Duur: 5.54 uur

Dit is een boksprogramma voor dames dat zich richt op bokstechnieken, conditie en cardio, allemaal zonder dat je een sportschool nodig hebt.

De tutorial combineert boks-, cardio- en krachttraining om de conditie te verbeteren, te helpen bij het afvallen en een robuust uithoudingsvermogen op te bouwen.

Hoewel het niet verplicht is, wordt het wel aangeraden om een ​​bokszak te hebben. De cursus is vakkundig samengesteld en biedt een snelle leerervaring.

6. Begin vandaag nog met boksen! Stap-voor-stap overzicht van de boksgids

  • Platform: Skillshare
  • Type cursus Duur: 40 minuten

Beschouwd als een van de korte maar uitgebreide bokscertificeringscursussen, legt dit Skillshare-aanbod een solide basis in de vaardigheid.

Deze cursus is op maat gemaakt voor beginners die aan hun boksreis beginnen en dient als mentorschapsmogelijkheid, waarbij essentiële basisbeginselen en noodzakelijke hulpmiddelen worden geboden voor degenen die ernaar streven bedreven boksers te worden.

7. Fitnesstraining voor beginners en gevorderden voor boksen

  • Platform: Udemy
  • Type cursus Duur: 1 uur

Deze boks-tutorial is gericht op beginners en geeft prioriteit aan het verbeteren van kracht, uithoudingsvermogen en kracht.

Het biedt een systematische progressie van beginnersniveau tot gevorderd niveau en biedt een uitgebreid fitnessplan dat krachttraining, cardio- en bokstechnieken omvat.

Er wordt een serieuze inzet verwacht, waarvoor een lidmaatschap van een sportschool vereist is, aangezien elke oefening strategisch is ontworpen om specifieke doelen te bereiken en uw voortgang te versnellen in deze boks-tutorial.

8. Fitness kickboksen voor gewichtsverlies en gezondheid – thuistraining

  • Platform: Udemy
  • Type cursus Duur: 42 minuten

Deze boksles is ontworpen voor gewichtsverlies thuis en zorgt voor een vermindering van 20 pond in 6 weken door middel van kickboksen en vechtsporten.

Om aan deze cursus te beginnen heb je een open ruimte, een springtouw, bokshandschoenen en een bokszak nodig. Thuis spiermassa opbouwen door kickboksen is haalbaar zonder dat je een sportschool nodig hebt.

Of u nu snel wilt afvallen, deze cursus is op maat gemaakt voor iedereen die snel en effectief gewicht wil verliezen in het comfort van zijn eigen huis.

9. Boksen voor zelfverdediging, fitness en vechtsporten

  • Platform: Udemy
  • Type cursus Duur: 1 uur

Deze boksles is ontworpen om bewegingen aan te leren die gunstig zijn voor zelfverdediging en verbetering van de conditie. Er is geen voorafgaande ervaring of uitrusting nodig om aan deze cursus deel te nemen.

Deze boks-tutorial gaat systematisch van beginners- naar gevorderd niveau en is geschikt voor mensen die een nieuwe vaardigheid willen verwerven, willen afvallen, zelfverdediging willen leren of gewoon uithoudingsvermogen willen opbouwen.

10. Bokstips en -technieken Vol. 1 – Grondbeginselen

  • Platform: Udemy
  • Type cursus Duur: 1 uur

Deze korte Udemy-bokscursus is perfect voor mensen die actief en fysiek fit willen zijn. De instructeur geeft persoonlijke boksinzichten en begeleidt je systematisch door essentiële strategieën en bewegingen om de sport onder de knie te krijgen.

Deze online lessen behandelen onderwerpen als houding, verschillende jabs, rechterhandtechnieken, hooks, uppercuts, combinaties, pareren, elleboogvangst, ontwijkingstechnieken en schaduwboksen en bieden een uitgebreide leerervaring.

11. Stapsgewijze handleiding om aan de slag te gaan met fitnessboksen

  • Platform: Udemy
  • Type cursus Duur: 1.5 uur

Volg deze online bokstraining en krijg een stappenplan om jouw doelen als bokser te bereiken. Fundamentele fysieke fitheid en kennis zijn voorwaarden voor deelname aan deze cursus.

Het behandelt fundamentele aspecten, waaronder de boksgeschiedenis, basisstoottechnieken, verdediging, warming-ups en springtouwroutines.

Bovendien biedt deze bokshandleiding uitgebreide informatie over het selecteren van de juiste boksschool, productrecensies voor boksuitrusting en de overgang van de cursus naar boksen in de echte wereld.

12. Inleiding tot de boksgids (beginnersgids)

  • Platform: Vaardigheden delen
  • Type cursus Duur: 46 minuten

Ervaar een beknopte maar uitgebreide mini-boks-tutorial die je punch voor punch door je boksmanoeuvres leidt.

Ontdek strategische inzichten om uw bokskennis en -uitvoering in het online leerproces te verbeteren. Deze tutorial is op maat gemaakt voor beginners en vormt een solide basis voor uw boksexpertise.

Beschouwd als een van de korte maar impactvolle online bokscursussen, is het een waardevolle investering voor het leren van de juiste bokstechniek, voetenwerk, balans, basisprincipes van stoten en krachttrainingsoefeningen.

13. Bokstraining, complete trainingsset

  • Platform: Udemy
  • Cursusduur: 9.5 uur

Deze tutorial wordt beschouwd als een van de beste online bokscursussen en blinkt uit in het aanleren van fundamentele boksprincipes. De opmerkelijke verdienste ervan ligt in het uitgebreid behandelen van concepten van beginners- tot gevorderdenniveau.

Bovendien bevat de cursus een uitgebreide trainingsset die naadloos in uw routine kan worden geïntegreerd, waardoor het een hulpmiddel van onschatbare waarde is onder de online bokscursussen in zijn soort.

14. Ultieme professionele schaduwboks- en MMA-masterclass

  • Platform: Udemy
  • Cursusduur: 1.5 uur

Deze beknopte online bokscursus valt op door zijn beknoptheid en effectiviteit, en biedt krachtige vechttechnieken, waaronder schaduwboksen, stoten, schoppen, houding en bewaker.

Duik in de fijne kneepjes van jabs, crosses, curve shots, body shots, hooks, close punches en uppercuts. Breid je vaardigheden uit door te slaan met trappen zoals knieën, duwtrappen, achterwaartse trappen, bijltrappen, round-house kicks en hookkicks.

Beheers ten slotte de kunst van het combineren van stoten en trappen tot opvallende combinaties via deze online bokscursus.

15. Bokscoachcursus | Tussenliggend

  • Platform: Udemy
  • Cursusduur: 35 minuten

Na succesvolle afronding van deze boksinstructie bent u goed toegerust om boksers op gemiddeld niveau te instrueren.

Deze cursus is gericht op personen met een fundamenteel begrip van het boksen en duikt in meer geavanceerde concepten zoals voetschijnbewegingen, schroefschoten en ingewikkelde stootcombinaties.

Als dit resoneert met uw interesses, grijp dan de kans om uw boksvaardigheden te verbeteren door u nu in te schrijven voor deze online cursus.

 

16. Ontvang Prize Fighter Fit in 30 dagen: HOME Boksen en trainen

  • Platform: Udemy
  • Cursusduur: 10 uur

Deze Udemy-cursus is ideaal voor zowel mannen als vrouwen en onderscheidt zich als een van de beste online bokscursussen en biedt een uitgebreide allround ervaring.

Op maat gemaakt om een ​​perfecte blauwdruk te zijn voor beide geslachten, kunnen mannen hiervan profiteren door spieren op te bouwen, het uithoudingsvermogen te vergroten, de testosteronniveaus te verhogen en ongewenst buikvet af te stoten.

Voor vrouwen biedt de cursus effectieve methoden om een ​​strakker lichaam te krijgen, de spierdefinitie te verbeteren, de kracht te verbeteren en stress te verlichten.

17. Soloboksprogramma – voor fitness/zelfverdediging

  • Platform: Udemy
  • Cursusduur: 2.5 uur 

Als je zelfstandig wilt leren boksen, overweeg dan om je in te schrijven voor een van de beste online bokscursussen op Udemy. Duik in de basisprincipes, waaronder verschillende boksstoten, beschermende houdingen en diverse opvallende patronen.

Krijg inzicht in het gebruik van een zware tas of boksdummy thuis of in de sportschool om je slagvaardigheden te verbeteren via deze online bokslessen.

18. Basisbokstechnieken

  • Platform: Udemy
  • Cursusduur: 34mins

Als je ernaar streeft je bokstechnieken onder de knie te krijgen, is deze cursus een waardevol hulpmiddel om je vaardigheden aanzienlijk te verbeteren.

Het behandelt de juiste uitvoering van rechte stoten, hooks en uppercuts en biedt gedetailleerd inzicht in de juiste technieken.

De cursus omvat effectieve oefeningen om deze stoten onder de knie te krijgen, samen met instructies over het verbeteren van het voetenwerk en het handhaven van een solide bewaker.

19. Gratis bokscursus voor beginners

  • Platform: YouTube
  • Cursusduur: 2 uur 38 minuten 

Deze cursus behandelt fundamentele boksconcepten, waaronder het oefenen van voetenwerk met audiobegeleiding, het uitvoeren van een Jab met vervolgvoetenwerk, Jab Footwork Audiotraining, een kruis gooien, vervolgkruisvoetwerk, lineaire en laterale beweging in Jab-Cross-combo's, en het afsluiten van Sectie 1 met audiotraining.

Daarnaast bevat het instructies voor het werpen van Lead en Rear Hooks, Lead en Rear Uppercuts, verschillende 2-punch combo's, 3-punch combo's en de bijbehorende audiotraining voor 3-punch combo's.

20. Bokstrainingsideeën – Volledige training van 45 minuten!

  • Platform: YouTube
  • Cursusduur: 46 minuten 

Deze cursus bestaat uit video-inhoud met diverse trainingen die zijn ontworpen om je boksvaardigheden te verbeteren. Deze trainingen zijn flexibel, waardoor u ze thuis of in een sportschool kunt uitvoeren.

De uitgebreide reeks oefeningen heeft tot doel bij te dragen aan de verbetering van uw boksvaardigheden en biedt toegankelijkheid en gemak in uw trainingsregime.

Veelgestelde vragen (FAQ's) voor 20 gratis online bokscursussen 

Hoeveel kosten bokslessen?

Het inschrijfgeld voor een boksles is afhankelijk van uw geografische locatie of de specifieke bezienswaardigheid die u in gedachten heeft. Met name kunnen bokscursussen variëren in prijs, waarbij verschillende pakketten worden aangeboden om tegemoet te komen aan individuele voorkeuren en vereisten. De prijsstructuur kan worden beïnvloed door factoren zoals de locatie van de klas, de aangeboden faciliteiten en de omvang van het aangeboden curriculum, waardoor potentiële deelnemers flexibiliteit krijgen bij het kiezen van een pakket dat aansluit bij hun behoeften en voorkeuren.

Hoeveel kost bokstraining?

Het veiligstellen van de diensten van een bekwame coach voor uw bokstraining kan een aanzienlijke financiële investering met zich meebrengen, en trainen in een faciliteit die is uitgerust met alle noodzakelijke voorzieningen kan ook aanzienlijke kosten met zich meebrengen. Het is van cruciaal belang om te benadrukken dat mensen die nieuw zijn in het boksen prioriteit moeten geven aan het vinden van bekwame coaches met toegang tot uitstekende trainingsfaciliteiten voordat ze een bepaald betalingsbedrag betalen. Dit zorgt ervoor dat de investering aansluit bij de kwaliteit van coaching en middelen die essentieel zijn voor effectief leren en de ontwikkeling van vaardigheden in het boksen.

Kunnen deze online bokscursussen mij helpen mijn conditie te verbeteren?

Het volgen van deze online bokscursussen kan zeker een grote rol spelen bij het bevorderen van een robuust uithoudingsvermogen en het verbeteren van uw algehele conditie. Het veelomvattende karakter van de cursussen is bedoeld om bij te dragen aan een complete verbetering van uw conditie, waarbij verschillende aspecten van fysieke conditie en uithoudingsvermogen aan bod komen.

Welke carrièrepaden of kansen komen er beschikbaar na het voltooien van deze online bokscursussen?

Na het voltooien van deze online bokscursussen heb je de mogelijkheid om een ​​professionele carrière in het boksen na te streven of sportschooltrainer te worden, vooral als je uitblinkt in boksvaardigheden. Niettemin is het belangrijk op te merken dat offline bokscursussen en de juiste certificeringen nog steeds essentieel zijn voor degenen die professionele erkenning in het veld willen bereiken.

Blijft boksen zijn relevantie als sport behouden?

Zeker, de relevantie van boksen blijft bestaan ​​zolang individuen zich actief bezighouden met en uitblinken in de sport door middel van toegewijde beoefening. Succes in het boksen is afhankelijk van consistente en rigoureuze training, wat de blijvende betekenis van de sport als een dynamische en vaardigheidseisende discipline benadrukt.

Conclusie

Door deze cursussen ontwikkel je een uitgebreide routine die zelfverdedigingstechnieken en oefeningen naadloos in je dagelijkse leven integreert.

Deze bokslessen zijn op maat gemaakt voor beginners en omvatten relevante methodologieën en strategieën die uw benadering van de sport radicaal kunnen veranderen, niet alleen uw vaardigheden verbeteren, maar ook een solide basis leggen voor uw bokskennis.

Bovendien zijn deze gratis online bokscursussen van onschatbare waarde, omdat ze een routekaart bieden om van een beginner naar een gevorderde bokser te evolueren. Als thuis boksen je intrigeert, aarzel dan niet om de kans te grijpen en je in te schrijven voor deze lessen om je boksreis te versnellen.

GERELATEERDE ARTIKELENMeer van auteur