20 gratis boksekurs på nett

By
nmesomachukwu
-
0
286
Gratis boksekurs på nett
Gratis boksekurs på nett

Interessert i å mestre boksing? Utforsk en samling av gratis online boksekurs. Velg hvilken som helst bane fra listen for å dykke ned i detaljene og forbedre bokseferdighetene dine.

Skreddersy utvalget ditt basert på dine ferdigheter, enten du er nybegynner eller ekspert. Disse trinnvise gratis boksekursene og -kursene passer til ulike ferdighetsnivåer.

Innholdsfortegnelse

Sammenstilling av gratis boksekurs

Disse gratis boksekursene er samlet fra ulike nettbaserte utdanningsplattformer, inkludert Udemy, Coursera, Edx, Skillshare, Udacity, Bitdegree, Eduonix, QuickStart, YouTube og mer. Oppdag gratis bokseklasser og kurs for å tilegne deg praktisk kunnskap. Start boksereisen din gratis, start som nybegynner, med kurs som kan inkludere prosjekter, øvelser, quiz, videoforelesninger og sertifikater. Noen tilbyr til og med sertifikater ved ferdigstillelse.

Boksekursene er klassifisert som gratis, rabatterte eller med gratis prøveversjoner basert på deres tilgjengelighet på originale plattformer som Udemy, Coursera, Edx, Udacity, Skillshare, Eduonix, QuickStart, YouTube og andre MOOC-leverandører. Listen oppdateres jevnlig for å sikre den nyeste informasjonen.

Ved å samle inn kurs fra forskjellige MOOC-er og utdanningsleverandører, filtrerer vi dem basert på priser, emnetype og sertifisering, og kategoriserer dem for å spare deg for tid på å finne det riktige kurset og starte læringsreisen din raskt.

Liste over de 20 gratis online boksekursene

Nedenfor er en liste over de 20 gratis online boksekursene:

20 gratis boksekurs på nett

1. Boksemesterskap: Lær av en trener av mestere

  • Plattform: Udemy
  • Kursets varighet: 2 timer 

Vurder å melde deg på et av Udemys fremste online boksekurs for en eksepsjonell læringsopplevelse. Undervist av en erfaren fagperson med 30 års opplæringsekspertise, begynner dette kurset uten behov for noe utstyr.

Etter hvert som du skrider frem, blir grunnleggende utstyr viktig. Skreddersydd for nybegynnere som søker selvforsvarsteknikker, kan å fullføre denne online bokseleksjonen bane vei for håpefulle individer til å gå over til profesjonell boksing ved å implementere strategiene som presenteres i kurset på riktig måte.

2. Boxing Masterclass – Boxing Foundation

  • Plattform: Udemy 
  • Kursets varighet: 3.5 timer

Skaff deg bokseferdigheter fra en tidligere verdensmester i dette omfattende kurset med fokus på grunnleggende teknikker, trening og praktisk anvendelse.

Utforsk 10 distinkte bokseslag, finpusse ferdighetene dine gjennom trening, ta tak i kampstrategier og fordykk deg i bokseteknikker på middels nivå.

Denne leksjonen passer for både nybegynnere og enkeltpersoner som ønsker å forbedre sine eksisterende bokseferdigheter.

3. Boksing for trening: Grunnleggende boksing, kickboksing og selvforsvar

  • Plattform: Udemy
  • Kurs Varighet: 1.5 timer

Instruktøren for denne bokseopplæringen har vært fordypet i kampsport og boksing siden barndommen. Dette omhyggelig organiserte kurset dekker grunnleggende aspekter, inkludert holdning, håndarbeid, slag og spark, sammen med en omfattende utforskning av defensive teknikker.

Det skiller seg ut som et utmerket online boksekurs for de som ønsker å lære selvforsvar, komme i form eller utforske boksing som en sport.

4. Ultimate boksetrening: Profesjonelle bokseteknikker

  • Plattform: Udemy
  • Kurs Varighet: 1.5 time

I denne bokseklassen lærer du teknikker for å oppnå knockouts uten problemer. Opplæringen avslører den hemmelige sausen for å utmanøvrere motstanderen din. Når du har fullført kurset, vil du trygt mestre trekk som kan avslutte kamper i løpet av sekunder.

Utforsk krokslag, pummeling, skitne boksemanøvrer og tre øvelser designet for å forbedre din hodebevegelse og fart.

5. Få boksepassform: Fit, definert og sterk

  • Plattform: Udemy
  • Kurs Varighet: 5.54 timer

Dette er et bokseprogram for kvinner med fokus på bokseteknikker, kondisjonering og kondisjon, alt uten behov for treningsstudio.

Opplæringen kombinerer boksing, kondisjonstrening og vekttrening for å forbedre kondisjon, hjelpe til med vekttap og bygge robust utholdenhet.

Selv om det ikke er obligatorisk, anbefales det å ha en boksesekk. Kurset er profesjonelt laget, og tilbyr en læringsopplevelse i raskt tempo.

6. Begynn å bokse i dag! Trinn-for-trinn bokseguide Oversikt

  • Plattform: Skillshare
  • Kurs Varighet: 40 minutter

Betraktet som et av de korte, men omfattende boksesertifiseringskursene, etablerer dette Skillshare-tilbudet et solid grunnlag i ferdighetene.

Dette kurset er skreddersydd for nybegynnere som legger ut på boksereisen, og fungerer som en veiledningsmulighet, og gir grunnleggende grunnleggende og nødvendige ressurser for de som ønsker å bli dyktige boksere.

7. Nybegynner og avansert trening for boksing

  • Plattform: Udemy
  • Kurs Varighet: 1 time

Denne bokseopplæringen er rettet mot nybegynnere og prioriterer å forbedre styrke, utholdenhet og kraft.

Den gir en systematisk progresjon fra nybegynnere til avanserte nivåer, og tilbyr en omfattende treningsplan som omfatter styrketrening, kondisjonstrening og bokseteknikker.

Det forventes et seriøst engasjement, som krever medlemskap i treningsstudioet, siden hver øvelse er strategisk utformet for å oppnå spesifikke mål og fremskynde fremgangen din i denne bokseopplæringen.

8. Fitness Kickboksing for vekttap og helse – Hjemmetrening

  • Plattform: Udemy
  • Kurs Varighet: 42 minutter

Denne bokseleksjonen er designet for vekttap hjemme, og sikrer en reduksjon på 20 pund på 6 uker gjennom kickboksing og kampsport.

For å ta fatt på dette kurset trenger du åpen plass, et hoppetau, boksehansker og en boksesekk. Å bygge muskler gjennom kickboksing hjemme er oppnåelig uten behov for treningsstudio.

Enten du har som mål å gå ned i vekt raskt, er dette kurset skreddersydd for alle som ønsker å oppnå raskt og effektivt vekttap hjemme.

9. Boksing for selvforsvarskondisjon og kampsport

  • Plattform: Udemy
  • Kurs Varighet: 1 time

Denne bokseleksjonen er designet for å gi bevegelser som er gunstige for selvforsvar og kondisjonsforbedring. Ingen tidligere erfaring eller utstyr er nødvendig for å delta på dette kurset.

Denne bokseopplæringen går systematisk frem fra nybegynnere til avanserte nivåer, og henvender seg til personer som ønsker å tilegne seg en ny ferdighet, gå ned i vekt, lære selvforsvar eller bare bygge utholdenhet.

10. Boksetips og -teknikker Vol. 1 – Grunnleggende

  • Plattform: Udemy
  • Kurs Varighet: 1 time

Dette korte Udemy-boksekurset er perfekt for de som ønsker å være aktive og i form. Instruktøren formidler personlig bokseinnsikt, veileder deg systematisk gjennom viktige strategier og trekk for å mestre sporten.

Disse nettkursene dekker emner som holdning, ulike stikk, høyrehåndsteknikker, kroker, uppercuts, kombinasjoner, parering, albuefangst, unnvikelsesteknikker og skyggeboksing. De tilbyr en omfattende læringsopplevelse.

11. Trinn-for-trinn-veiledning for å komme i gang med treningsboksing

  • Plattform: Udemy
  • Kurs Varighet: 1.5 timer

Legg ut på dette nettbaserte boksetreningskurset for å få et veikart for å nå dine mål som bokser. Grunnleggende fysisk form og kunnskap er forutsetninger for å melde seg på dette kurset.

Den dekker grunnleggende aspekter, inkludert boksehistorie, grunnleggende slagteknikker, forsvar, oppvarming og hoppetau-rutiner.

I tillegg gir denne bokseopplæringen omfattende informasjon om valg av riktig boksegym, produktanmeldelser for bokseutstyr og overgang fra kurs til boksing i den virkelige verden.

12. Introduksjon til bokseguide (begynnerguide)

  • Plattform: Ferdighetsdeling
  • Kurs Varighet: 46 minutter

Opplev en kortfattet, men omfattende miniboksing-opplæring som veileder deg punch-for-punch gjennom boksingmanøvrene dine.

Oppdag strategisk innsikt for å forbedre boksekunnskapen og gjennomføringen i den elektroniske læringsprosessen. Denne opplæringen er skreddersydd for nybegynnere og legger et solid grunnlag for bokseekspertisen din.

Betraktet som et av de korte, men virkningsfulle nettbaserte boksingkursene, er det en verdifull investering for å lære riktig bokseteknikk, fotarbeid, balanse, grunnleggende stansing og styrkeøvelser.

13. Boksetreningskurs, komplett treningssett

  • Plattform: Udemy
  • Kursets varighet: 9.5 timer

Betraktet som blant de beste online boksekursene, utmerker denne opplæringen seg i å undervise i grunnleggende bokseprinsipper. Dens bemerkelsesverdige fordel ligger i å dekke konsepter fra nybegynnere til avanserte nivåer.

I tillegg inkluderer kurset et omfattende treningssett som sømløst integreres i rutinen din, noe som gjør det til en uvurderlig ressurs blant online boksekurs av sitt slag.

14. Ultimate Pro Shadow Boxing og MMA Masterclass

  • Plattform: Udemy
  • Kursets varighet: 1.5 timer

Dette kortfattede boksekurset på nettet skiller seg ut for sin korthet og effektivitet, og gir kraftige kampteknikker, inkludert skyggeboksing, slag, spark, stilling og vakthold.

Dykk ned i forviklingene med stikk, kryss, kurveskudd, kroppsskudd, kroker, tette slag og uppercuts. Utvid ferdighetene dine til å slå med spark som knær, push-spark, tilbakespark, øksespark, rundhusspark og krokspark.

Til slutt, mestre kunsten å kombinere slag og spark til slående kombinasjoner gjennom dette nettbaserte boksekurset.

15. Boksetrenerkurs | Middels

  • Plattform: Udemy
  • Kursets varighet: 35 minutter

Etter vellykket gjennomføring av denne bokseopplæringen, bør du være godt rustet til å instruere boksere på et mellomnivå.

Dette kurset er rettet mot personer med en grunnleggende forståelse av boksing, og dykker ned i mer avanserte konsepter som fotfinter, skrueskudd og intrikate slagkombinasjoner.

Hvis dette stemmer overens med dine interesser, grip muligheten til å forbedre bokseferdighetene dine ved å melde deg på dette nettkurset nå.

 

16. Få Prize Fighter Fit på 30 dager: HJEMME Boksing og trening

  • Plattform: Udemy
  • Kursets varighet: 10 timer

Ideell for både menn og kvinner, dette Udemy-kurset skiller seg ut som et av de fremste online boksekursene, og tilbyr en omfattende allsidig opplevelse.

Skreddersydd for å være en perfekt plan for begge kjønn, kan menn dra nytte av å bygge muskler, øke utholdenheten, øke testosteronnivået og fjerne uønsket magefett.

For kvinner gir kurset effektive metoder for å oppnå en tonet kropp, forbedre muskeldefinisjonen, forbedre styrke og lindre stress.

17. Solobokseprogram – For kondisjon/selvforsvar

  • Plattform: Udemy
  • Kursets varighet: 2.5 timer 

Hvis du tar sikte på å lære boksing selvstendig, bør du vurdere å melde deg på et av de beste online boksekursene på Udemy. Dykk inn i det grunnleggende, og dekker ulike boksingslag, beskyttende stillinger og forskjellige slående mønstre.

Få innsikt i å bruke en tung bag eller boksedukke hjemme eller på treningsstudioet for å forbedre dine slående ferdigheter gjennom disse nettboksleksjonene.

18. Grunnleggende bokseteknikker

  • Plattform: Udemy
  • Kursets varighet: 34mins

Hvis du ønsker å mestre bokseteknikkene dine, er dette kurset en verdifull ressurs for å forbedre ferdighetene dine betydelig.

Den dekker riktig utførelse av rette slag, kroker og oppercuts, og gir detaljert innsikt i de riktige teknikkene.

Kurset inkluderer effektive øvelser for å mestre disse slagene, sammen med instruksjoner om å forbedre fotarbeid og opprettholde en solid beskyttelse.

19. Gratis boksekurs for nybegynnere

  • Plattform: YouTube
  • Kursets varighet: 2 timer 38 min 

Dette kurset dekker grunnleggende boksekonsepter, inkludert øving av fotarbeid med lydveiledning, utføring av et Jab med følgefotarbeid, Jab Footwork Audio Training, å kaste et kors, følge med Cross Footwork, Lineær og Lateral Motion i Jab-Cross-kombinasjoner, og avsluttende Del 1 med lydopplæring.

I tillegg inkluderer den instruksjoner om hvordan du kaster bly- og bakkroker, bly- og bakre oppercuts, forskjellige 2-punch-kombinasjoner, 3-punch-kombinasjoner og tilsvarende lydopplæring for 3-punch-kombinasjoner.

20. Boksetreningsideer – Full 45-minutters treningsøkt!

  • Plattform: YouTube
  • Kursets varighet: 46 minutter 

Dette kurset er sammensatt av videoinnhold med ulike treningsøkter designet for å forbedre bokseferdighetene dine. Disse treningsøktene er fleksible, slik at du kan utføre dem enten hjemme eller på et treningsstudio.

Det omfattende settet med øvelser har som mål å bidra til å forbedre dine bokseevner, og gi tilgjengelighet og bekvemmelighet i treningsopplegget ditt.

Ofte stilte spørsmål (FAQs) for 20 gratis online boksekurs 

Hvor mye koster boksekurs?

Registreringsavgiften for en bokseklasse er avhengig av din geografiske plassering eller det spesifikke interessestedet du har i tankene. Spesielt kan boksekurs variere i pris, og presentere ulike pakker for å imøtekomme individuelle preferanser og krav. Prisstrukturen kan påvirkes av faktorer som plasseringen av klassen, fasilitetene som tilbys og omfanget av pensum som dekkes, og gir potensielle deltakere fleksibilitet i å velge en pakke som er i tråd med deres behov og preferanser.

Hvor mye koster boksetrening?

Å sikre seg tjenester til en dyktig trener for boksetrening kan komme med en betydelig økonomisk investering, og trening på et anlegg utstyrt med alle nødvendige fasiliteter kan også medføre betydelige kostnader. Det er avgjørende å understreke at enkeltpersoner som er nye innen boksing bør prioritere å finne dyktige trenere med tilgang til utmerkede treningsfasiliteter før de forplikter seg til et spesifisert betalingsbeløp. Dette sikrer at investeringen stemmer overens med kvaliteten på coaching og ressurser som er avgjørende for effektiv læring og ferdighetsutvikling i boksing.

Kan disse online boksekursene hjelpe meg med å forbedre treningsnivåene mine?

Å delta i disse nettbaserte boksekursene kan absolutt være medvirkende til å fremme robust utholdenhet og heve dine generelle kondisjonsnivåer. Kursets omfattende karakter er designet for å bidra til en helhetlig forbedring av kondisjonen din, og omfatter ulike aspekter av fysisk kondisjon og utholdenhet.

Hvilke karriereveier eller muligheter blir tilgjengelige etter å ha fullført disse online boksekursene?

Etter å ha fullført disse online boksekursene, har du muligheten til å satse på en profesjonell karriere innen boksing eller bli treningstrener, spesielt hvis du utmerker deg i bokseferdigheter. Likevel er det viktig å merke seg at offline boksekurs og riktige sertifiseringer fortsatt er avgjørende for de som ønsker å oppnå profesjonell anerkjennelse i feltet.

Fortsetter boksing å opprettholde sin relevans som idrett?

Gjerne, relevansen av boksing vedvarer så lenge individer aktivt engasjerer seg og utmerker seg i sporten gjennom dedikert trening. Suksess i boksing er betinget av konsekvent og streng trening, og fremhever den vedvarende betydningen av sporten som en dynamisk og ferdighetskrevende disiplin.

konklusjonen

Gjennom disse kursene vil du etablere en omfattende rutine som sømløst integrerer selvforsvarsteknikker og trening i ditt daglige liv.

Disse boksetimene er skreddersydd for nybegynnere og omfatter relevante metoder og strategier som kan revolusjonere din tilnærming til sporten, ikke bare heve ferdighetene dine, men også legge et solid grunnlag for boksekunnskapen din.

Dessuten er disse gratis online boksekursene uvurderlige, og tilbyr et veikart for å gå fra en nybegynner til en avansert bokser. Hvis det å lære boksing hjemme fascinerer deg, ikke nøl med å gripe muligheten og melde deg på disse leksjonene for å få fart på boksereisen din.

RELATERTE ARTIKLERMer fra forfatteren