20 cursos online gratuitos de boxe

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nmesomachukwu
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Cursos Online Gratuitos de Boxe
Cursos Online Gratuitos de Boxe

Interessado em dominar o boxe? Explore uma coleção de cursos de boxe online gratuitos. Escolha qualquer curso da lista para se aprofundar nos detalhes e aprimorar suas habilidades no boxe.

Personalize sua seleção com base em sua proficiência, seja iniciante ou especialista. Essas aulas e cursos gratuitos passo a passo de boxe atendem a vários níveis de habilidade.

Conteúdo

Compilação de cursos gratuitos de boxe

Esses cursos gratuitos de boxe são coletados em várias plataformas educacionais online, incluindo Udemy, Coursera, Edx, Skillshare, Udacity, Bitdegree, Eduonix, QuickStart, YouTube e muito mais. Descubra aulas e cursos gratuitos de boxe para adquirir conhecimentos práticos. Inicie sua jornada no boxe gratuitamente, começando como iniciante, com cursos que podem incorporar projetos, exercícios, quizzes, videoaulas e certificados. Alguns até oferecem certificados após a conclusão.

Os cursos de boxe são classificados como gratuitos, com desconto ou com avaliações gratuitas com base em sua disponibilidade em plataformas originais como Udemy, Coursera, Edx, Udacity, Skillshare, Eduonix, QuickStart, YouTube e outros provedores de MOOC. A lista é atualizada regularmente para garantir as informações mais recentes.

Ao coletar cursos de diferentes MOOCs e provedores de educação, nós os filtramos com base em preço, tipo de disciplina e certificação, e os categorizamos para economizar seu tempo ao encontrar o curso certo e iniciar sua jornada de aprendizado imediatamente.

Lista dos 20 cursos online gratuitos de boxe

Abaixo está uma lista dos 20 cursos online gratuitos de boxe:

20 cursos online gratuitos de boxe

1. Domínio do boxe: aprenda com um treinador de campeões

  • Plataforma: Udemy
  • Duração do curso: 2 horas 

Considere inscrever-se em um dos principais cursos de boxe online da Udemy para uma experiência de aprendizado excepcional. Ministrado por um profissional experiente com 30 anos de experiência em treinamento, este curso começa sem a necessidade de nenhum equipamento.

Conforme você avança, o equipamento básico torna-se essencial. Adaptada para iniciantes que buscam técnicas de autodefesa, a conclusão desta lição de boxe on-line pode abrir caminho para que aspirantes façam a transição para o boxe profissional, implementando corretamente as estratégias apresentadas no curso.

2. Masterclass de Boxe – Fundação de Boxe

  • Plataforma: Udemy 
  • Duração do Curso: 3.5 horas

Adquira habilidades de boxe de um ex-campeão mundial neste curso abrangente com foco em técnicas fundamentais, treinamento e aplicação prática.

Explore 10 golpes de boxe distintos, aprimore suas habilidades através da prática, domine estratégias de luta e aprofunde-se em técnicas de boxe de nível intermediário.

Esta lição é adequada tanto para iniciantes quanto para indivíduos que buscam aprimorar suas habilidades existentes no boxe.

3. Boxe para Fitness: Noções básicas de boxe, kickboxing e autodefesa

  • Plataforma: udemy
  • Para de duração: 1.5 horas

O instrutor deste tutorial de boxe está imerso em artes marciais e boxe desde a infância. Este curso meticulosamente organizado cobre aspectos fundamentais, incluindo postura, trabalho manual, socos e chutes, juntamente com uma exploração abrangente de técnicas defensivas.

Destaca-se como um excelente curso online de boxe para quem busca aprender defesa pessoal, entrar em forma ou explorar o boxe como esporte.

4. Treinamento definitivo de boxe: técnicas profissionais de boxe

  • Plataforma: udemy
  • Para de duração: Hora 1.5

Nesta aula de boxe você aprenderá técnicas para nocautear sem esforço. O tutorial revela o segredo para superar seu oponente. Ao concluir o curso, você dominará movimentos capazes de encerrar lutas em segundos.

Explore o soco de gancho, a surra, as manobras de boxe sujo e três exercícios projetados para aprimorar seu movimento da cabeça e velocidade.

5. Fique em forma no boxe: em forma, definido e forte

  • Plataforma: udemy
  • Para de duração: 5.54 horas

Este é um programa de boxe feminino com foco em técnicas de boxe, condicionamento e cardio, tudo sem a necessidade de academia.

O tutorial combina exercícios de boxe, cardio e musculação para melhorar o condicionamento físico, ajudar na perda de peso e desenvolver resistência robusta.

Embora não seja obrigatório, é aconselhável ter um saco de pancadas. O curso é elaborado com habilidade, oferecendo uma experiência de aprendizado em ritmo acelerado.

6. Comece o boxe hoje! Visão geral do guia passo a passo de boxe

  • Plataforma: Skillshare
  • Para de duração: 40 minutos

Considerado um dos cursos de certificação de boxe breves, porém abrangentes, esta oferta do Skillshare estabelece uma base sólida na habilidade.

Feito sob medida para iniciantes que estão embarcando em sua jornada no boxe, este curso serve como uma oportunidade de orientação, fornecendo princípios básicos e recursos necessários para aqueles que desejam se tornar boxeadores adeptos.

7. Treinamento físico iniciante e avançado para boxe

  • Plataforma: udemy
  • Para de duração: Hora 1

Voltado para iniciantes, este tutorial de boxe prioriza o aumento de força, resistência e potência.

Ele fornece uma progressão sistemática do nível iniciante ao avançado, oferecendo um plano de condicionamento físico abrangente que abrange treinamento de força, cardio e técnicas de boxe.

Espera-se um compromisso sério, exigindo inscrição em uma academia, pois cada exercício é estrategicamente elaborado para atingir objetivos específicos e agilizar seu progresso neste tutorial de boxe.

8. Fitness Kickboxing para perda de peso e saúde – treino em casa

  • Plataforma: udemy
  • Para de duração: 42 minutos

Projetada para perda de peso em casa, esta aula de boxe garante uma redução de 20 quilos em 6 semanas por meio de kickboxing e artes marciais.

Para embarcar neste curso, você precisará de espaço aberto, corda de pular, luvas de boxe e saco de pancadas. Construir músculos através do kickboxing em casa é possível sem a necessidade de uma academia.

Quer você pretenda perder peso rapidamente, este curso é feito sob medida para quem deseja alcançar uma perda de peso rápida e eficaz no conforto de sua casa.

9. Boxe para preparação física de autodefesa e artes marciais

  • Plataforma: udemy
  • Para de duração: Hora 1

Esta aula de boxe foi projetada para transmitir movimentos benéficos para autodefesa e aprimoramento do condicionamento físico. Nenhuma experiência anterior ou equipamento é necessário para participar deste curso.

Progredindo sistematicamente do nível iniciante ao avançado, este tutorial de boxe atende a indivíduos que buscam adquirir uma nova habilidade, perder peso, aprender autodefesa ou simplesmente aumentar a resistência.

10. Dicas e Técnicas de Boxe Vol. 1 – Fundamentos

  • Plataforma: udemy
  • Para de duração: Hora 1

Este breve curso de boxe da Udemy é perfeito para aqueles que desejam ser ativos e estar em boa forma física. O instrutor transmite insights pessoais sobre boxe, orientando você sistematicamente através de estratégias e movimentos essenciais para dominar o esporte.

Cobrindo tópicos como postura, vários jabs, técnicas de mão direita, ganchos, uppercuts, combinações, aparas, captura de cotovelo, técnicas de evasão e boxe de sombra, essas aulas online oferecem uma experiência de aprendizado abrangente.

11. Guia passo a passo para começar no boxe fitness

  • Plataforma: udemy
  • Para de duração: 1.5 horas

Embarque neste curso de treinamento de boxe online para obter um roteiro para atingir seus objetivos como boxeador. A aptidão física básica e o conhecimento são pré-requisitos para a inscrição neste curso.

Abrange aspectos fundamentais, incluindo história do boxe, técnicas básicas de soco, defesa, aquecimento e rotinas de pular corda.

Além disso, este tutorial de boxe fornece informações abrangentes sobre como selecionar a academia de boxe certa, análises de produtos para equipamentos de boxe e transição do curso para o boxe do mundo real.

12. Guia de introdução ao boxe (guia para iniciantes)

  • Plataforma: Compartilhamento de habilidades
  • Para de duração: 46 minutos

Experimente um tutorial de mini-boxe conciso, mas abrangente, guiando você soco por soco através de suas manobras de boxe.

Descubra insights estratégicos para aprimorar seu conhecimento e execução no boxe no processo de aprendizagem online. Feito sob medida para iniciantes, este tutorial estabelece uma base sólida para sua experiência no boxe.

Considerado um dos cursos online de boxe breves, mas impactantes, é um investimento valioso para aprender técnica adequada de boxe, trabalho de pés, equilíbrio, fundamentos de socos e exercícios de condicionamento de força.

13. Curso de treinamento de boxe, conjunto completo de exercícios

  • Plataforma: udemy
  • Duração do Curso: 9.5 horas

Considerado um dos melhores cursos de boxe online, este tutorial é excelente no ensino dos princípios fundamentais do boxe. Seu mérito notável reside em abranger de forma abrangente conceitos do nível iniciante ao avançado.

Além disso, o curso inclui um conjunto abrangente de exercícios que se integra perfeitamente à sua rotina, tornando-o um recurso inestimável entre os cursos de boxe online desse tipo.

14. Ultimate Pro Shadow Boxing e Masterclass de MMA

  • Plataforma: udemy
  • Duração do Curso: 1.5 horas

Este conciso curso de boxe online se destaca por sua brevidade e eficácia, transmitindo técnicas de luta poderosas, incluindo shadow boxing, socos, chutes, postura e guarda.

Mergulhe nas complexidades de jabs, cruzamentos, golpes curvos, golpes no corpo, ganchos, socos próximos e ganchos. Expanda suas habilidades para golpear com chutes como joelhadas, chutes de empurrão, chutes para trás, chutes de machado, chutes circulares e chutes de gancho.

Por último, domine a arte de combinar socos e chutes em combinações de golpes através deste curso de boxe online.

15. Curso de Treinador de Boxe | Intermediário

  • Plataforma: udemy
  • Duração do curso: 35 minutos

Após a conclusão bem-sucedida deste tutorial de boxe, você estará bem equipado para instruir boxeadores de nível intermediário.

Voltado para indivíduos com uma compreensão básica do boxe, este curso se aprofunda em conceitos mais avançados, como fintas com os pés, golpes de parafuso e combinações complexas de socos.

Se isso corresponde aos seus interesses, aproveite a oportunidade para aprimorar suas habilidades no boxe inscrevendo-se agora neste curso online.

 

16. Coloque o lutador premiado em forma em 30 dias: HOME Boxe e treinamento

  • Plataforma: Udemy
  • Duração do Curso: 10 horas

Ideal para homens e mulheres, este curso da Udemy se destaca como um dos principais cursos de boxe online, oferecendo uma experiência abrangente e completa.

Feito sob medida para ser um modelo perfeito para ambos os sexos, os homens podem se beneficiar ao construir músculos, aumentar a resistência, aumentar os níveis de testosterona e eliminar a gordura indesejada da barriga.

Para as mulheres, o curso oferece métodos eficazes para alcançar um corpo tonificado, melhorar a definição muscular, melhorar a força e aliviar o estresse.

17. Programa Solo Boxing – Para Fitness/Autodefesa

  • Plataforma: udemy
  • Duração do Curso: 2.5 horas 

Se você pretende aprender boxe de forma independente, considere se inscrever em um dos melhores cursos on-line de boxe da Udemy. Aprofunde-se nos fundamentos, abrangendo vários socos de boxe, posturas protetoras e diversos padrões de golpes.

Obtenha informações sobre como utilizar um saco de pancadas ou um boneco de boxe em casa ou na academia para aprimorar suas habilidades de trocação por meio dessas aulas de boxe on-line.

18. Técnicas básicas de boxe

  • Plataforma: udemy
  • Duração do curso: 34mins

Se você deseja dominar suas técnicas de boxe, este curso é um recurso valioso para aprimorar significativamente suas habilidades.

Abrange a execução adequada de socos diretos, ganchos e ganchos, oferecendo informações detalhadas sobre as técnicas corretas.

O curso inclui exercícios eficazes para dominar esses golpes, juntamente com instruções sobre como melhorar o trabalho de pés e manter uma guarda sólida.

19. Curso gratuito de boxe para iniciantes

  • Plataforma: YouTube
  • Duração do curso: 2 horas e 38 minutos 

Este curso aborda conceitos fundamentais do boxe, incluindo a prática de footwork com orientação de áudio, execução de um Jab com footwork de acompanhamento, Jab Footwork Audio Training, lançamento de uma cruz, acompanhamento de footwork cruzado, movimento linear e lateral em combos de Jab-Cross e conclusão Seção 1 com treinamento de áudio.

Além disso, inclui instruções sobre como lançar ganchos dianteiros e traseiros, Uppercuts dianteiros e traseiros, vários combos de 2 socos, combos de 3 socos e treinamento de áudio correspondente para combos de 3 socos.

20. Idéias para treino de boxe – treino completo de 45 minutos!

  • Plataforma: YouTube
  • Duração do curso: mins 46 

Este curso é composto por conteúdo de vídeo com diversos treinos desenvolvidos para aprimorar suas habilidades no boxe. Esses treinos são flexíveis, permitindo que você os execute no conforto da sua casa ou na academia.

O abrangente conjunto de exercícios visa contribuir para o aprimoramento de suas habilidades no boxe, proporcionando acessibilidade e comodidade em seu regime de treinamento.

Perguntas frequentes (FAQs) para 20 cursos online gratuitos de boxe 

Quanto custam as aulas de boxe?

A taxa de inscrição para uma aula de boxe depende da sua localização geográfica ou do local de interesse específico que você tem em mente. Notavelmente, os cursos de boxe podem variar em custo, apresentando diversos pacotes para atender às preferências e necessidades individuais. A estrutura de preços pode ser influenciada por factores como a localização da aula, as instalações oferecidas e a extensão do currículo abrangido, proporcionando aos potenciais participantes flexibilidade na escolha de um pacote que se alinhe com as suas necessidades e preferências.

Quanto custa o treinamento de boxe?

Garantir os serviços de um treinador qualificado para o seu treinamento de boxe pode exigir um investimento financeiro significativo, e treinar em uma instalação equipada com todas as comodidades necessárias também pode incorrer em custos substanciais. É crucial enfatizar que os indivíduos novos no boxe devem priorizar a procura de treinadores proficientes com acesso a excelentes instalações de treinamento antes de se comprometerem com qualquer valor de pagamento especificado. Isso garante que o investimento esteja alinhado com a qualidade do coaching e dos recursos essenciais para um aprendizado eficaz e desenvolvimento de habilidades no boxe.

Esses cursos on-line de boxe podem me ajudar a melhorar meus níveis de condicionamento físico?

Certamente, participar desses cursos de boxe on-line pode ser fundamental para promover uma resistência robusta e elevar seus níveis gerais de condicionamento físico. A natureza abrangente dos cursos foi projetada para contribuir para uma melhoria completa do seu condicionamento físico, abrangendo vários aspectos do condicionamento físico e da resistência.

Ao concluir esses cursos on-line de boxe, quais planos de carreira ou oportunidades se tornam disponíveis?

Depois de concluir esses cursos on-line de boxe, você terá a opção de seguir uma carreira profissional no boxe ou se tornar um treinador de academia, especialmente se você se destacar nas habilidades do boxe. No entanto, é importante observar que cursos de boxe off-line e certificações adequadas ainda são essenciais para aqueles que desejam obter reconhecimento profissional na área.

O boxe continua mantendo sua relevância como esporte?

Certamente, a relevância do boxe persiste enquanto os indivíduos se engajarem ativamente e se destacarem no esporte através da prática dedicada. O sucesso no boxe depende de um treinamento consistente e rigoroso, destacando o significado duradouro do esporte como uma disciplina dinâmica e que exige habilidades.

Conclusão

Através desses cursos, você estabelecerá uma rotina abrangente que integra perfeitamente técnicas de autodefesa e exercícios em sua vida diária.

Adaptadas para iniciantes, essas aulas de boxe abrangem metodologias e estratégias relevantes que podem revolucionar sua abordagem ao esporte, não apenas elevando suas habilidades, mas também estabelecendo uma base sólida para seu conhecimento de boxe.

Além disso, esses cursos de boxe online gratuitos são inestimáveis, oferecendo um roteiro para progredir de um boxeador iniciante a um boxeador de nível avançado. Se aprender boxe em casa te intriga, não hesite em aproveitar a oportunidade e inscrever-se nestas aulas para acelerar sua jornada no boxe.

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