20 brezplačnih spletnih tečajev boksa

By
nmesomachukwu
-
0
286
Brezplačni spletni tečaji boksa
Brezplačni spletni tečaji boksa

Vas zanima obvladovanje boksa? Raziščite zbirko brezplačnih spletnih tečajev boksa. Izberite kateri koli tečaj s seznama, da se poglobite v podrobnosti in izboljšate svoje boksarske sposobnosti.

Prilagodite svojo izbiro glede na svoje znanje, ne glede na to, ali ste začetnik ali strokovnjak. Ti postopni brezplačni tečaji in tečaji boksa so namenjeni različnim nivojem spretnosti.

Kazalo

Zbirka brezplačnih tečajev boksa

Ti brezplačni tečaji boksa so zbrani iz različnih spletnih izobraževalnih platform, vključno z Udemy, Coursera, Edx, Skillshare, Udacity, Bitdegree, Eduonix, QuickStart, YouTube in drugimi. Odkrijte brezplačne tečaje in tečaje boksa za pridobitev praktičnega znanja. Začnite svojo boksarsko pot brezplačno, začnite kot začetnik, s tečaji, ki lahko vključujejo projekte, vaje, kvize, videopredavanja in potrdila. Nekateri celo ponudijo certifikate po zaključku.

Tečaji boksa so razvrščeni kot brezplačni, s popustom ali z brezplačnimi preizkusi glede na njihovo razpoložljivost na izvirnih platformah, kot so Udemy, Coursera, Edx, Udacity, Skillshare, Eduonix, QuickStart, YouTube in drugi ponudniki MOOC. Seznam se redno posodablja, da se zagotovijo najnovejše informacije.

Z zbiranjem tečajev različnih MOOC in ponudnikov izobraževanja jih filtriramo glede na cene, vrsto predmeta in certifikate ter jih kategoriziramo, da vam prihranimo čas pri iskanju pravega tečaja in takojšnjem začetku vaše učne poti.

Seznam 20 brezplačnih spletnih tečajev boksa

Spodaj je seznam 20 brezplačnih spletnih tečajev boksa:

20 brezplačnih spletnih tečajev boksa

1. Boksarsko mojstrstvo: Učite se od trenerja prvakov

  • Platforma: Udemy
  • Trajanje tečaja: 2 ur 

Razmislite o vpisu na enega od vrhunskih spletnih tečajev boksa Udemy za izjemno učno izkušnjo. Ta tečaj, ki ga poučuje izkušen strokovnjak s 30-letnim strokovnim znanjem in izkušnjami, se začne brez potrebe po kakršni koli opremi.

Ko napredujete, postane osnovna oprema bistvena. Izpolnitev te spletne lekcije boksa, ki je prilagojena začetnikom, ki iščejo tehnike samoobrambe, lahko utre pot ambicioznim posameznikom za prehod v profesionalni boks s pravilnim izvajanjem strategij, predstavljenih v tečaju.

2. Mojstrski tečaj boksa – Boxing Foundation

  • Platforma: Udemy 
  • Trajanje tečaja: 3.5 ure

Pridobite boksarske veščine od nekdanjega svetovnega prvaka v tem obsežnem tečaju, ki se osredotoča na osnovne tehnike, trening in praktično uporabo.

Raziščite 10 različnih boksarskih udarcev, izpopolnite svoje spretnosti z vadbo, dojemite strategije v boju in se poglobite v boksarske tehnike srednje stopnje.

Ta lekcija je primerna tako za začetnike kot posameznike, ki želijo izboljšati svoje obstoječe boksarske sposobnosti.

3. Boks za fitnes: osnove boksa, kikboksa in samoobrambe

  • Platforma: Udemy
  • Tečaj trajanje: 1.5 ure

Inštruktor te vadnice boksa je že od otroštva potopljen v borilne veščine in boks. Ta natančno organiziran tečaj zajema temeljne vidike, vključno s držo, delom z rokami, udarci s pestmi in brcami, skupaj s celovitim raziskovanjem obrambnih tehnik.

Izstopa kot odličen spletni tečaj boksa za tiste, ki se želijo naučiti samoobrambe, pridobiti kondicijo ali raziskati boks kot šport.

4. Vrhunski trening boksa: profesionalne boksarske tehnike

  • Platforma: Udemy
  • Tečaj trajanje: Ura 1.5

Na tem tečaju boksa se boste naučili tehnik za doseganje nokavtov brez truda. Vadnica razkrije skrivno omako, s katero lahko premagate nasprotnika. Po končanem tečaju boste samozavestno obvladali gibe, s katerimi lahko končate boje v nekaj sekundah.

Raziščite udarec s kavljem, udarjanje, umazane boksarske manevre in tri vaje, zasnovane za izboljšanje vaše gibanje glave in hitrost.

5. Boksarska forma: fit, definiran in močan

  • Platforma: Udemy
  • Tečaj trajanje: 5.54 ure

To je boksarski program za ženske, ki se osredotoča na boksarske tehnike, kondicijo in kardio vadbo, vse brez potrebe po telovadnici.

Vadnica združuje boks, kardio vadbo in vadbo z utežmi za izboljšanje telesne pripravljenosti, pomoč pri izgubi teže in krepitev vzdržljivosti.

Čeprav ni obvezna, je priporočljiva boksarska vreča. Tečaj je strokovno oblikovan in ponuja hitro učno izkušnjo.

6. Začnite boksati danes! Pregled vodnika za boks po korakih

  • Platforma: Skillshare
  • Tečaj trajanje: Minute 40

Ta ponudba Skillshare, ki velja za enega izmed kratkih, a obsežnih certifikacijskih tečajev za boks, postavlja trdne temelje spretnosti.

Prilagojen za začetnike, ki se podajajo na svojo boksarsko pot, ta tečaj služi kot priložnost za mentorstvo, ki ponuja bistvene osnove in potrebne vire za tiste, ki si želijo postati vešči boksarji.

7. Začetni in nadaljevalni fitnes trening za boks

  • Platforma: Udemy
  • Tečaj trajanje: Ura 1

Ta boksarska vadnica, ki je namenjena začetnikom, daje prednost povečanju moči, vzdržljivosti in moči.

Zagotavlja sistematično napredovanje od začetnih do naprednih stopenj in nudi celovit načrt fitnesa, ki vključuje trening moči, kardio in boksarske tehnike.

Pričakuje se resna predanost, ki zahteva članstvo v telovadnici, saj je vsaka vaja strateško zasnovana za doseganje posebnih ciljev in pospešitev vašega napredka v tej vadnici boksa.

8. Fitnes kickboxing za hujšanje in zdravje – Domača vadba

  • Platforma: Udemy
  • Tečaj trajanje: Minute 42

Ta lekcija boksa, zasnovana za hujšanje doma, zagotavlja zmanjšanje telesne mase za 20 funtov v 6 tednih s pomočjo kickboxinga in borilnih veščin.

Za začetek tega tečaja boste potrebovali odprt prostor, skakalno vrv, boksarske rokavice in boksarsko vrečo. Izgradnja mišic s kickboxingom doma je dosegljiva brez potrebe po telovadnici.

Ne glede na to, ali želite hitro izgubiti težo, je ta tečaj prilagojen vsem, ki želijo hitro in učinkovito izgubiti težo v udobju svojega doma.

9. Boks za samoobrambni fitnes in borilne veščine

  • Platforma: Udemy
  • Tečaj trajanje: Ura 1

Ta lekcija boksa je zasnovana tako, da posreduje gibe, koristne za samoobrambo in izboljšanje telesne pripravljenosti. Za udeležbo na tem tečaju niso potrebne predhodne izkušnje ali oprema.

Ta boksarska vadnica sistematično napreduje od začetnih do naprednih stopenj in je namenjena posameznikom, ki želijo pridobiti nove veščine, shujšati, se naučiti samoobrambe ali preprosto povečati vzdržljivost.

10. Boksarski nasveti in tehnike Vol. 1 – Osnove

  • Platforma: Udemy
  • Tečaj trajanje: Ura 1

Ta kratek boksarski tečaj Udemy je popoln za tiste, ki želijo biti aktivni in fizično sposobni. Inštruktor posreduje osebne vpoglede v boks, vas sistematično vodi skozi bistvene strategije in poteze za obvladovanje športa.

Ti spletni tečaji, ki pokrivajo teme, kot so drža, različni udarci, tehnike z desno roko, kavlji, zgornji odbitki, kombinacije, pariranje, lovljenje komolcev, tehnike izogibanja in boks v senci, ponujajo celovito učno izkušnjo.

11. Vodnik po korakih za začetek fitnes boksa

  • Platforma: Udemy
  • Tečaj trajanje: 1.5 ure

Odpravite se na ta spletni tečaj boksarske vadbe, da pridobite načrt za doseganje svojih ciljev kot boksar. Osnovna fizična pripravljenost in znanje sta pogoja za vpis v ta tečaj.

Zajema temeljne vidike, vključno z zgodovino boksa, osnovnimi tehnikami udarcev, obrambo, ogrevanjem in rutinami skakanja.

Poleg tega ta vadnica o boksu ponuja obsežne informacije o izbiri prave boksarske telovadnice, preglede izdelkov za boksarsko opremo in prehod s tečaja na boks v resničnem svetu.

12. Uvod v boksarski vodnik (vodnik za začetnike)

  • Platforma: Skillshare
  • Tečaj trajanje: Minute 46

Doživite jedrnato, a izčrpno mini vadnico o boksu, ki vas vodi od udarca do udarca skozi vaše boksarske manevre.

Odkrijte strateške vpoglede za izboljšanje svojega znanja in izvedbe boksa v procesu spletnega učenja. Ta vadnica, prilagojena začetnikom, postavlja trdne temelje za vaše strokovno znanje o boksu.

Velja za enega izmed kratkih, a učinkovitih boksarskih spletnih tečajev, zato je dragocena naložba za učenje pravilne boksarske tehnike, dela nog, ravnotežja, osnov udarjanja in vaj za kondicioniranje moči.

13. Tečaj vadbe boksa, popoln komplet vadbe

  • Platforma: Udemy
  • Trajanje tečaja: 9.5 ure

Ta vadnica, ki velja za enega najboljših spletnih tečajev boksa, je odlična pri poučevanju temeljnih načel boksa. Njegova pomembna odlika je v celovitem pokrivanju konceptov od začetnih do naprednih ravni.

Poleg tega tečaj vključuje obsežen nabor vadbe, ki se brezhibno vključi v vašo rutino, zaradi česar je neprecenljiv vir med spletnimi tečaji boksa te vrste.

14. Ultimate Pro Shadow Boxing in mojstrski tečaj MMA

  • Platforma: Udemy
  • Trajanje tečaja: 1.5 ure

Ta jedrnat spletni tečaj boksa izstopa po svoji jedrnatosti in učinkovitosti, saj posreduje močne borbene tehnike, vključno z boksom v senci, udarci, brcami, držo in varovanjem.

Potopite se v zapletenost udarcev, križanj, udarcev v zavojih, udarcev v telo, hookejev, udarcev od blizu in aperkatov. Razširite svoje spretnosti na udarce z brcami, kot so kolena, potisni udarci, hrbtni udarci, udarci s sekiro, udarci okrog hiše in udarci s kavljem.

Nazadnje, obvladajte umetnost kombiniranja udarcev in brc v osupljive kombinacije s tem spletnim tečajem boksa.

15. Tečaj za trenerja boksa | Vmesni

  • Platforma: Udemy
  • Trajanje tečaja: 35 minut

Po uspešnem zaključku te boksarske vadnice bi morali biti dobro opremljeni za poučevanje boksarjev na srednji ravni.

Ta tečaj je namenjen posameznikom z osnovnim razumevanjem boksa in se poglobi v naprednejše koncepte, kot so finte z nogo, udarci z vijaki in zapletene kombinacije udarcev.

Če se to ujema z vašimi interesi, izkoristite priložnost in izboljšajte svoje boksarske sposobnosti tako, da se zdaj vpišete v ta spletni tečaj.

 

16. Pridobite Prize Fighter Fit v 30 dneh: DOMAČI boks in trening

  • Platforma: Udemy
  • Trajanje tečaja: 10 ure

Ta tečaj Udemy, ki je idealen tako za moške kot za ženske, izstopa kot eden najboljših spletnih tečajev boksa in ponuja celovito vsestransko izkušnjo.

Prilagojen kot popoln načrt za oba spola, moškim lahko koristi tako, da zgradijo mišice, povečajo vzdržljivost, povečajo raven testosterona in izgubijo neželeno maščobo na trebuhu.

Za ženske ponuja tečaj učinkovite metode za doseganje napetega telesa, izboljšanje mišične definicije, izboljšanje moči in lajšanje stresa.

17. Program solo boksa – za fitnes/samoobrambo

  • Platforma: Udemy
  • Trajanje tečaja: 2.5 ure 

Če se želite samostojno naučiti boksanja, razmislite o vpisu v enega izmed najboljših spletnih tečajev boksa na Udemy. Poglobite se v osnove, ki zajemajo različne boksarske udarce, zaščitne drže in različne udarne vzorce.

Pridobite vpogled v uporabo težke vreče ali boksarske lutke doma ali v telovadnici, da izboljšate svoje udarne sposobnosti prek teh spletnih lekcij boksa.

18. Osnovne boksarske tehnike

  • Platforma: Udemy
  • Trajanje tečaja: 34mins

Če želite obvladati svoje boksarske tehnike, je ta tečaj dragocen vir za znatno izboljšanje vaših veščin.

Zajema pravilno izvedbo ravnih udarcev, hokejev in zgornjih odbitkov ter ponuja podroben vpogled v pravilne tehnike.

Tečaj vključuje učinkovite vaje za obvladovanje teh udarcev, skupaj z navodili za izboljšanje delovanja nog in ohranjanje trdnega ščita.

19. Brezplačen tečaj boksa za začetnike

  • Platforma: YouTube
  • Trajanje tečaja: 2 uri 38 minut 

Ta tečaj zajema temeljne boksarske koncepte, vključno z vadbo dela nog z zvočnim vodenjem, izvajanjem udarca z zaporednim delom z nogami, zvočnim treningom dela udarca z nogami, metanjem križa, sledenjem križnega dela z nogami, linearnim in bočnim gibanjem v kombinacijah udarca in križa ter zaključkom Oddelek 1 z zvočnim usposabljanjem.

Poleg tega vključuje navodila za metanje vodilnih in zadnjih kavljev, vodilnih in zadnjih zgornjih rezov, različne kombinacije z 2 udarci, kombinacije s 3 udarci in ustrezno zvočno vadbo za kombinacije s 3 udarci.

20. Ideje za vadbo boksa – poln 45-minutni trening!

  • Platforma: YouTube
  • Trajanje tečaja: 46 min 

Ta tečaj je sestavljen iz video vsebine, ki vključuje različne vadbe, namenjene izboljšanju vaših boksarskih veščin. Te vadbe so prilagodljive, kar vam omogoča, da jih izvajate v udobju svojega doma ali v telovadnici.

Celovit nabor vaj želi prispevati k izboljšanju vaših boksarskih sposobnosti, zagotavljati dostopnost in udobje v vašem režimu vadbe.

Pogosto zastavljena vprašanja (FAQ) za 20 brezplačnih spletnih tečajev boksa 

Koliko stanejo tečaji boksa?

Prijavnina za boksarski tečaj je odvisna od vaše geografske lokacije ali določenega zanimivega kraja, ki ga imate v mislih. Predvsem tečaji boksa se lahko razlikujejo po ceni in predstavljajo različne pakete, ki ustrezajo individualnim željam in zahtevam. Na cenovno strukturo lahko vplivajo dejavniki, kot so lokacija razreda, ponujene zmogljivosti in obseg zajetega učnega načrta, kar potencialnim udeležencem omogoča prilagodljivost pri izbiri paketa, ki ustreza njihovim potrebam in željam.

Koliko stane trening boksa?

Zagotavljanje storitev usposobljenega trenerja za vaš boksarski trening lahko pomeni precejšnjo finančno naložbo, trening v objektu, ki je opremljen z vsemi potrebnimi pripomočki, pa lahko povzroči znatne stroške. Ključnega pomena je poudariti, da morajo posamezniki, ki so novi v boksu, dati prednost iskanju izkušenih trenerjev z dostopom do odličnih zmogljivosti za trening, preden se zavežejo k določenemu znesku plačila. To zagotavlja, da je naložba usklajena s kakovostjo treniranja in viri, ki so bistveni za učinkovito učenje in razvoj veščin v boksu.

Ali mi lahko ti spletni tečaji boksa pomagajo pri izboljšanju moje telesne pripravljenosti?

Udeležba na teh spletnih tečajih boksa je vsekakor lahko ključnega pomena pri spodbujanju močne vzdržljivosti in dvigu splošne ravni telesne pripravljenosti. Celovita narava tečajev je zasnovana tako, da prispeva k celovitemu izboljšanju vaše telesne pripravljenosti, ki vključuje različne vidike telesne pripravljenosti in vzdržljivosti.

Katere poklicne poti ali priložnosti postanejo na voljo po zaključku teh spletnih tečajev boksa?

Po zaključku teh spletnih tečajev boksa imate možnost nadaljevati profesionalno kariero v boksu ali postati trener v telovadnici, še posebej, če ste odlični v boksarski veščini. Kljub temu je pomembno upoštevati, da so tečaji boksa brez povezave in ustrezni certifikati še vedno bistveni za tiste, ki si želijo doseči poklicno priznanje na tem področju.

Ali boks še naprej ohranja svoj pomen kot šport?

Vsekakor je pomen boksa prisoten, dokler se posamezniki s predano vadbo aktivno ukvarjajo s športom in v njem napredujejo. Uspeh v boksu je odvisen od doslednega in strogega treninga, ki poudarja trajen pomen tega športa kot dinamične discipline, ki zahteva spretnosti.

zaključek

S temi tečaji boste vzpostavili celovito rutino, ki neopazno vključuje tehnike samoobrambe in vadbo v vaše vsakdanje življenje.

Ti boksarski tečaji, prilagojeni začetnikom, zajemajo ustrezne metodologije in strategije, ki lahko spremenijo vaš pristop k športu, ne samo da dvignejo vaše spretnosti, ampak tudi postavijo trdne temelje za vaše znanje o boksu.

Poleg tega so ti brezplačni spletni tečaji boksa neprecenljivi, saj ponujajo načrt za napredek od začetnika do boksarja na napredni ravni. Če vas zanima učenje boksanja doma, ne oklevajte, izkoristite priložnost in se vpišite na te lekcije, da pospešite svojo boksarsko pot.

SORODNI IZDELKIVEČ IZ AVTORJU