Quan tâm đến việc thành thạo quyền anh? Khám phá bộ sưu tập các khóa học đấm bốc trực tuyến miễn phí. Chọn bất kỳ khóa học nào từ danh sách để tìm hiểu chi tiết và nâng cao kỹ năng đấm bốc của bạn.
Điều chỉnh lựa chọn của bạn dựa trên trình độ của bạn, cho dù là người mới bắt đầu hay chuyên gia. Các lớp học và khóa học đấm bốc miễn phí từng bước này phục vụ cho nhiều cấp độ kỹ năng khác nhau.
Mục lục
Tổng hợp các khóa học đấm bốc miễn phí
Các khóa học đấm bốc miễn phí này được tập hợp từ nhiều nền tảng giáo dục trực tuyến khác nhau bao gồm Udemy, Coursera, Edx, Skillshare, Udacity, Bitdegree, Eduonix, QuickStart, YouTube, v.v. Khám phá các lớp học và khóa học đấm bốc miễn phí để có được kiến thức thực tế. Bắt đầu hành trình đấm bốc của bạn miễn phí, bắt đầu từ người mới bắt đầu, với các khóa học có thể kết hợp các dự án, bài tập, câu đố, bài giảng video và chứng chỉ. Một số thậm chí còn cung cấp chứng chỉ sau khi hoàn thành.
Các khóa học quyền anh được phân loại là miễn phí, giảm giá hoặc dùng thử miễn phí dựa trên tính khả dụng của chúng trên các nền tảng ban đầu như Udemy, Coursera, Edx, Udacity, Skillshare, Eduonix, QuickStart, YouTube và các nhà cung cấp MOOC khác. Danh sách được cập nhật thường xuyên để đảm bảo thông tin mới nhất.
Bằng cách thu thập các khóa học từ các MOOCs và nhà cung cấp giáo dục khác nhau, chúng tôi lọc chúng dựa trên giá cả, loại chủ đề và chứng chỉ, đồng thời phân loại chúng để giúp bạn tiết kiệm thời gian tìm khóa học phù hợp và bắt đầu hành trình học tập của mình một cách nhanh chóng.
Danh sách 20 khóa học đấm bốc trực tuyến miễn phí
Dưới đây là danh sách 20 khóa học đấm bốc trực tuyến miễn phí:
- Quyền anh thành thạo: Học hỏi từ huấn luyện viên của các nhà vô địch
- Lớp học quyền anh – Boxing Foundation
- Quyền anh để rèn luyện sức khỏe: Khái niệm cơ bản về quyền anh, kickboxing và tự vệ
- Huấn luyện Quyền anh Tối thượng: Kỹ thuật Quyền anh Chuyên nghiệp
- Nhận Boxing Fit: Vừa vặn, xác định và mạnh mẽ!
- Bắt đầu đấm bốc ngay hôm nay! Tổng quan về hướng dẫn đấm bốc từng bước
- Huấn luyện thể hình cho người mới bắt đầu và nâng cao cho môn Quyền anh
- Kickboxing thể dục để giảm cân và sức khỏe – Tập luyện tại nhà
- Quyền Anh Để Tự Vệ Thể Dục Và Võ Thuật
- Mẹo và kỹ thuật đấm bốc Vol. 1 – Cơ bản
- Hướng dẫn từng bước để bắt đầu tập thể hình
- Hướng dẫn về Quyền anh (Hướng dẫn cho người mới bắt đầu)
- Khóa huấn luyện đấm bốc, bộ bài tập hoàn chỉnh
- Ultimate Pro Shadow Boxing và MMA Masterclass
- Khóa huấn luyện viên quyền anh | Trung cấp
- Nhận giải Fighter Fit sau 30 ngày: Quyền anh và huấn luyện tại nhà
- Chương Trình Đấm Bốc Đơn – Để Thể Dục/Tự Vệ
- Kỹ thuật đấm bốc cơ bản
- Khóa học Boxing miễn phí cho người mới bắt đầu
- Ý tưởng tập luyện đấm bốc – Tập luyện đầy đủ trong 45 phút!
20 khóa học đấm bốc trực tuyến miễn phí
1. Quyền anh thành thạo: Học hỏi từ huấn luyện viên của các nhà vô địch
- Nền Tảng: Udemy
- Thời lượng khóa học: 2 giờ
Hãy cân nhắc đăng ký một trong những khóa học đấm bốc trực tuyến hàng đầu của Udemy để có trải nghiệm học tập đặc biệt. Được giảng dạy bởi một chuyên gia dày dạn kinh nghiệm với 30 năm kinh nghiệm đào tạo, khóa học này bắt đầu mà không cần bất kỳ thiết bị nào.
Khi bạn tiến bộ, thiết bị cơ bản trở nên cần thiết. Được thiết kế riêng cho những người mới bắt đầu tìm kiếm kỹ thuật tự vệ, việc hoàn thành bài học đấm bốc trực tuyến này có thể mở đường cho những cá nhân có tham vọng chuyển sang quyền anh chuyên nghiệp bằng cách thực hiện chính xác các chiến lược được trình bày trong khóa học.
2. Lớp học quyền anh – Boxing Foundation
- Nền tảng: Udemy
- Thời lượng khóa học: 3.5 giờ
Học các kỹ năng đấm bốc từ một cựu vô địch thế giới trong khóa học toàn diện này, tập trung vào các kỹ thuật cơ bản, đào tạo và ứng dụng thực tế.
Khám phá 10 cú đấm quyền anh riêng biệt, trau dồi kỹ năng của bạn thông qua luyện tập, nắm bắt các chiến lược trong trận đấu và đi sâu vào các kỹ thuật đấm bốc cấp trung cấp.
Bài học này phù hợp cho cả người mới bắt đầu và những người muốn nâng cao kỹ năng đấm bốc hiện có của mình.
3. Quyền anh để rèn luyện sức khỏe: Khái niệm cơ bản về Quyền anh, Kickboxing & Tự vệ
- Nền tảng: Udemy
- Khóa học Độ dài khóa học: 1.5 giờ
Người hướng dẫn môn đấm bốc này đã đam mê võ thuật và quyền anh từ khi còn nhỏ. Khóa học được tổ chức tỉ mỉ này bao gồm các khía cạnh cơ bản, bao gồm tư thế, động tác thủ công, đấm và đá, cùng với việc khám phá toàn diện các kỹ thuật phòng thủ.
Nó nổi bật như một khóa học đấm bốc trực tuyến tuyệt vời dành cho những người muốn học cách tự vệ, rèn luyện sức khỏe hoặc khám phá quyền anh như một môn thể thao.
4. Huấn luyện Quyền anh Tối thượng: Kỹ thuật Quyền anh Chuyên nghiệp
- Nền tảng: Udemy
- Khóa học Độ dài khóa học: 1.5 giờ
Trong lớp học quyền anh này, bạn sẽ học các kỹ thuật để hạ gục một cách dễ dàng. Phần hướng dẫn tiết lộ bí quyết giúp bạn đánh bại đối thủ. Sau khi hoàn thành khóa học, bạn sẽ tự tin thành thạo các chiêu thức có khả năng kết thúc trận chiến trong vòng vài giây.
Khám phá các động tác đấm móc, đấm, đấm bốc bẩn thỉu và ba bài tập được thiết kế để nâng cao kỹ năng của bạn. chuyển động đầu và tốc độ.
5. Nhận Boxing Fit: Vừa vặn, xác định và mạnh mẽ
- Nền tảng: Udemy
- Khóa học Độ dài khóa học: 5.54 giờ
Đây là chương trình đấm bốc dành cho nữ tập trung vào các kỹ thuật đấm bốc, điều hòa và tim mạch mà không cần đến phòng tập thể dục.
Hướng dẫn kết hợp các bài tập đấm bốc, tim mạch và tập tạ để nâng cao thể lực, hỗ trợ giảm cân và xây dựng sức chịu đựng mạnh mẽ.
Mặc dù không bắt buộc nhưng bạn nên mang theo một túi đấm. Khóa học được thiết kế chuyên nghiệp, mang lại trải nghiệm học tập nhanh chóng.
6. Bắt đầu đấm bốc ngay hôm nay! Tổng quan về hướng dẫn đấm bốc từng bước
- Nền tảng: Skillshare
- Khóa học Độ dài khóa học: 40 phút
Được coi là một trong những khóa học cấp chứng chỉ quyền anh ngắn gọn nhưng toàn diện, chương trình Skillshare này thiết lập nền tảng vững chắc về kỹ năng này.
Được thiết kế riêng cho những người mới bắt đầu hành trình đấm bốc, khóa học này đóng vai trò là cơ hội cố vấn, cung cấp những kiến thức cơ bản và nguồn lực cần thiết cho những ai mong muốn trở thành võ sĩ quyền anh lão luyện.
7. Huấn luyện thể hình cho người mới bắt đầu và nâng cao cho môn Quyền anh
- Nền tảng: Udemy
- Khóa học Độ dài khóa học: 1 giờ
Hướng đến người mới bắt đầu, hướng dẫn đấm bốc này ưu tiên nâng cao sức mạnh, sức bền và sức mạnh.
Nó cung cấp một sự tiến bộ có hệ thống từ cấp độ mới bắt đầu đến cấp độ nâng cao, cung cấp một kế hoạch tập thể dục toàn diện bao gồm các kỹ thuật rèn luyện sức mạnh, tim mạch và đấm bốc.
Cần phải có cam kết nghiêm túc, yêu cầu phải là thành viên phòng tập thể dục, vì mỗi bài tập đều được thiết kế một cách chiến lược để đạt được các mục tiêu cụ thể và đẩy nhanh tiến độ của bạn trong hướng dẫn đấm bốc này.
8. Kickboxing thể dục để giảm cân và sức khỏe – Tập luyện tại nhà
- Nền tảng: Udemy
- Khóa học Độ dài khóa học: 42 phút
Được thiết kế để giảm cân tại nhà, bài học đấm bốc này đảm bảo giảm 20 pound trong 6 tuần thông qua kickboxing và võ thuật.
Để bắt đầu khóa học này, bạn sẽ cần không gian rộng rãi, dây nhảy, găng tay đấm bốc và bao đấm. Bạn có thể xây dựng cơ bắp thông qua kickboxing tại nhà mà không cần đến phòng tập.
Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân nhanh chóng thì khóa học này cũng được thiết kế riêng cho những ai mong muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả thoải mái tại nhà.
9. Quyền anh để thể dục và võ thuật tự vệ
- Nền tảng: Udemy
- Khóa học Độ dài khóa học: 1 giờ
Bài học đấm bốc này được thiết kế để truyền đạt các động tác có lợi cho việc tự vệ và nâng cao thể lực. Không cần có kinh nghiệm hoặc thiết bị trước đó để tham gia khóa học này.
Tiến bộ một cách có hệ thống từ cấp độ sơ cấp đến nâng cao, hướng dẫn đấm bốc này phục vụ cho những cá nhân đang tìm cách học một kỹ năng mới, giảm cân, học cách tự vệ hoặc đơn giản là tăng cường sức chịu đựng.
10. Mẹo và kỹ thuật đấm bốc Vol. 1 – Cơ bản
- Nền tảng: Udemy
- Khóa học Độ dài khóa học: 1 giờ
Khóa học đấm bốc Udemy ngắn gọn này là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai mong muốn trở nên năng động và khỏe mạnh. Người hướng dẫn truyền đạt những hiểu biết sâu sắc về quyền anh của cá nhân, hướng dẫn bạn một cách có hệ thống thông qua các chiến lược và động tác cần thiết để thành thạo môn thể thao này.
Bao gồm các chủ đề như tư thế, các cú đâm khác nhau, kỹ thuật thuận tay phải, móc, cắt trên, phối hợp, đỡ đòn, bắt khuỷu tay, kỹ thuật né tránh và đấm bốc bóng tối, các lớp học trực tuyến này mang đến trải nghiệm học tập toàn diện.
11. Hướng dẫn từng bước để bắt đầu tập thể hình
- Nền tảng: Udemy
- Khóa học Độ dài khóa học: 1.5 giờ
Hãy bắt tay vào khóa đào tạo quyền anh trực tuyến này để có được lộ trình đạt được mục tiêu của bạn với tư cách là một võ sĩ quyền anh. Thể lực và kiến thức cơ bản là điều kiện tiên quyết để đăng ký tham gia khóa học này.
Nó bao gồm các khía cạnh cơ bản, bao gồm lịch sử quyền anh, kỹ thuật đấm cơ bản, phòng thủ, khởi động và thói quen nhảy dây.
Ngoài ra, hướng dẫn đấm bốc này còn cung cấp thông tin sâu rộng về cách chọn phòng tập đấm bốc phù hợp, đánh giá sản phẩm về thiết bị đấm bốc và chuyển từ khóa học sang đấm bốc trong thế giới thực.
12. Hướng dẫn giới thiệu về Boxing (Hướng dẫn cho người mới bắt đầu)
- Nền tảng: Chia sẻ kỹ năng
- Khóa học Độ dài khóa học: 46 phút
Trải nghiệm hướng dẫn đấm bốc nhỏ ngắn gọn nhưng toàn diện hướng dẫn bạn từng cú đấm thông qua các động tác đấm bốc của bạn.
Khám phá những hiểu biết sâu sắc mang tính chiến lược để nâng cao kiến thức và khả năng thực hiện quyền anh của bạn trong quá trình học tập trực tuyến. Được thiết kế riêng cho người mới bắt đầu, hướng dẫn này thiết lập nền tảng vững chắc cho kiến thức chuyên môn về quyền anh của bạn.
Được coi là một trong những khóa học trực tuyến về quyền anh ngắn gọn nhưng có tác động mạnh mẽ, đây là một khoản đầu tư có giá trị để học kỹ thuật đấm bốc, động tác bằng chân, giữ thăng bằng, nguyên tắc cơ bản về đấm và các bài tập điều hòa sức mạnh.
13. Khóa huấn luyện đấm bốc, bộ bài tập hoàn chỉnh
- Nền tảng: Udemy
- Thời lượng khóa học: 9.5 giờ
Được coi là một trong những khóa học đấm bốc trực tuyến tốt nhất, hướng dẫn này vượt trội trong việc dạy các nguyên tắc đấm bốc cơ bản. Ưu điểm đáng chú ý của nó nằm ở việc bao quát toàn diện các khái niệm từ cấp độ sơ cấp đến nâng cao.
Ngoài ra, khóa học còn bao gồm một bộ bài tập toàn diện được tích hợp liền mạch vào thói quen của bạn, khiến nó trở thành tài nguyên vô giá trong số các khóa học quyền anh trực tuyến cùng loại.
14. Ultimate Pro Shadow Boxing và MMA Masterclass
- Nền tảng: Udemy
- Thời lượng khóa học: 1.5 giờ
Khóa học đấm bốc trực tuyến ngắn gọn này nổi bật nhờ tính ngắn gọn và hiệu quả, truyền đạt các kỹ thuật chiến đấu mạnh mẽ bao gồm đấm bốc bóng, đấm, đá, thế đứng và phòng thủ.
Đi sâu vào sự phức tạp của các cú đâm, tạt bóng, đánh theo đường cong, đánh vào người, móc, đấm gần và cắt từ trên xuống. Mở rộng kỹ năng của bạn để tấn công bằng các đòn đá như đầu gối, đá đẩy, đá sau, đá rìu, đá vòng nhà và đá móc.
Cuối cùng, hãy nắm vững nghệ thuật kết hợp các cú đấm và cú đá thành những đòn phối hợp ấn tượng thông qua khóa học đấm bốc trực tuyến này.
15. Khóa huấn luyện viên quyền anh | Trung cấp
- Nền tảng: Udemy
- Thời lượng khóa học: 35 phút
Sau khi hoàn thành thành công hướng dẫn đấm bốc này, bạn sẽ được trang bị tốt để hướng dẫn các võ sĩ ở trình độ trung cấp.
Hướng đến những cá nhân có hiểu biết cơ bản về quyền anh, khóa học này đi sâu vào các khái niệm nâng cao hơn như đòn nhử bằng chân, đòn vít và các tổ hợp đấm phức tạp.
Nếu điều này phù hợp với sở thích của bạn, hãy nắm bắt cơ hội nâng cao kỹ năng đấm bốc của bạn bằng cách đăng ký khóa học trực tuyến này ngay bây giờ.
16. Nhận giải Fighter Fit sau 30 ngày: Quyền anh và huấn luyện tại nhà
- Nền Tảng: Udemy
- Thời lượng khóa học: 10 giờ
Lý tưởng cho cả nam và nữ, khóa học Udemy này nổi bật là một trong những khóa học đấm bốc trực tuyến hàng đầu, mang đến trải nghiệm toàn diện.
Được thiết kế để trở thành một kế hoạch chi tiết hoàn hảo cho cả hai giới, nam giới có thể được hưởng lợi bằng cách xây dựng cơ bắp, tăng cường sức chịu đựng, tăng mức testosterone và giảm mỡ bụng không mong muốn.
Đối với phụ nữ, khóa học cung cấp các phương pháp hiệu quả để có được thân hình săn chắc, nâng cao độ nét của cơ, cải thiện sức mạnh và giảm bớt căng thẳng.
17. Chương Trình Đấm Bốc Đơn – Để Thể Dục/Tự Vệ
- Nền tảng: Udemy
- Thời lượng khóa học: 2.5 giờ
Nếu bạn muốn tự học đấm bốc, hãy cân nhắc đăng ký một trong những khóa học đấm bốc trực tuyến hàng đầu trên Udemy. Đi sâu vào các nguyên tắc cơ bản, bao gồm nhiều cú đấm quyền anh khác nhau, tư thế bảo vệ và kiểu đánh đa dạng.
Hiểu rõ hơn về cách sử dụng bao nặng hoặc hình nộm đấm bốc ở nhà hoặc trong phòng tập thể dục để nâng cao kỹ năng tấn công của bạn thông qua các bài học đấm bốc trực tuyến này.
18. Kỹ thuật Boxing cơ bản
- Nền tảng: Udemy
- Thời lượng khóa học: 34mins
Nếu bạn mong muốn thành thạo các kỹ thuật đấm bốc của mình, khóa học này là một nguồn tài nguyên quý giá để nâng cao đáng kể kỹ năng của bạn.
Nó bao gồm việc thực hiện đúng các cú đấm thẳng, cú móc và đường trên, cung cấp những hiểu biết chi tiết về các kỹ thuật chính xác.
Khóa học bao gồm các bài tập hiệu quả để thành thạo những cú đấm này, cùng với hướng dẫn cách cải thiện động tác bằng chân và duy trì khả năng phòng thủ vững chắc.
19. Khóa học Boxing miễn phí cho người mới bắt đầu
- Nền Tảng: YouTube
- Thời lượng khóa học: 2 giờ 38 phút
Khóa học này bao gồm các khái niệm cơ bản về quyền anh, bao gồm luyện tập động tác chân với hướng dẫn bằng âm thanh, thực hiện đòn Jab với động tác chân tiếp theo, Huấn luyện âm thanh động tác chân Jab, ném Chữ thập, Động tác chân chéo tiếp theo, Chuyển động thẳng và ngang trong các đòn kết hợp Jab-Cross và kết luận Phần 1 với đào tạo âm thanh.
Ngoài ra, nó còn bao gồm các hướng dẫn về cách ném Móc chì và Móc sau, Đường cắt trên và phía sau, các Combo 2 cú đấm khác nhau, Combo 3 cú đấm và Huấn luyện âm thanh tương ứng cho Combo 3 cú đấm.
20. Ý tưởng tập luyện đấm bốc - Tập luyện trọn vẹn 45 phút!
- Nền Tảng: YouTube
- Thời lượng khóa học: 46 phút
Khóa học này bao gồm nội dung video bao gồm các bài tập đa dạng được thiết kế để nâng cao kỹ năng đấm bốc của bạn. Những bài tập này rất linh hoạt, cho phép bạn thực hiện chúng một cách thoải mái tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục.
Bộ bài tập toàn diện nhằm mục đích góp phần cải thiện khả năng đấm bốc của bạn, mang lại khả năng tiếp cận và thuận tiện trong chế độ tập luyện của bạn.
Câu hỏi thường gặp (FAQ) cho 20 khóa học đấm bốc trực tuyến miễn phí
Lớp học đấm bốc có giá bao nhiêu?
Phí đăng ký một lớp học quyền anh tùy thuộc vào vị trí địa lý của bạn hoặc địa điểm cụ thể mà bạn quan tâm. Đáng chú ý, các khóa học đấm bốc có thể có chi phí khác nhau, cung cấp các gói đa dạng để phục vụ sở thích và yêu cầu cá nhân. Cấu trúc giá có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như vị trí của lớp học, cơ sở vật chất được cung cấp và phạm vi của chương trình giảng dạy, giúp những người tham gia tiềm năng có thể linh hoạt trong việc lựa chọn gói phù hợp với nhu cầu và sở thích của họ.
Chi phí tập luyện Boxing là bao nhiêu?
Việc đảm bảo dịch vụ của một huấn luyện viên lành nghề cho việc tập luyện quyền anh của bạn có thể đi kèm với một khoản đầu tư tài chính đáng kể và việc tập luyện tại một cơ sở được trang bị tất cả các tiện nghi cần thiết cũng có thể phải chịu chi phí đáng kể. Điều quan trọng cần nhấn mạnh là những cá nhân mới làm quen với quyền anh nên ưu tiên tìm kiếm những huấn luyện viên thành thạo và có cơ sở vật chất đào tạo xuất sắc trước khi cam kết bất kỳ số tiền thanh toán cụ thể nào. Điều này đảm bảo rằng khoản đầu tư phù hợp với chất lượng huấn luyện và các nguồn lực cần thiết để học tập hiệu quả và phát triển kỹ năng trong môn quyền anh.
Các khóa học Quyền anh Trực tuyến này có thể hỗ trợ tôi nâng cao trình độ thể chất của mình không?
Chắc chắn, việc tham gia các khóa học đấm bốc trực tuyến này có thể là công cụ giúp tăng cường sức chịu đựng mạnh mẽ và nâng cao mức độ thể lực tổng thể của bạn. Tính chất toàn diện của các khóa học được thiết kế nhằm góp phần nâng cao thể lực của bạn một cách toàn diện, bao gồm nhiều khía cạnh khác nhau về điều kiện thể chất và sức bền.
Sau khi hoàn thành các khóa học Quyền anh Trực tuyến này, con đường sự nghiệp hoặc cơ hội nào sẽ có sẵn?
Sau khi hoàn thành các khóa học đấm bốc trực tuyến này, bạn có tùy chọn theo đuổi sự nghiệp quyền anh chuyên nghiệp hoặc trở thành huấn luyện viên thể dục, đặc biệt nếu bạn xuất sắc về kỹ năng đấm bốc. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là các khóa học quyền anh ngoại tuyến và chứng chỉ phù hợp vẫn rất cần thiết đối với những người mong muốn đạt được sự công nhận chuyên nghiệp trong lĩnh vực này.
Quyền anh có tiếp tục duy trì mức độ liên quan của nó như một môn thể thao không?
Chắc chắn, sự liên quan của quyền anh vẫn tồn tại miễn là các cá nhân tích cực tham gia và xuất sắc trong môn thể thao này thông qua việc luyện tập tận tâm. Thành công trong môn quyền anh phụ thuộc vào quá trình luyện tập nhất quán và nghiêm ngặt, làm nổi bật tầm quan trọng lâu dài của môn thể thao này như một bộ môn năng động và đòi hỏi kỹ năng.
Bài viết được đề xuất
- Các khóa học máy tính trực tuyến miễn phí có chứng chỉ
- Các trường cao đẳng trực tuyến ở Florida chấp nhận Hỗ trợ Tài chính
- 10 trường cao đẳng trực tuyến ở Florida không tính phí nộp đơn
- Học phí Trực tuyến của Đại học Great Basin.
Kết luận
Thông qua các khóa học này, bạn sẽ thiết lập một thói quen toàn diện tích hợp liền mạch các kỹ thuật tự vệ và tập thể dục vào cuộc sống hàng ngày của mình.
Được thiết kế riêng cho người mới bắt đầu, các lớp học quyền anh này bao gồm các phương pháp và chiến lược phù hợp có thể cách mạng hóa cách tiếp cận môn thể thao của bạn, không chỉ nâng cao kỹ năng mà còn đặt nền tảng vững chắc cho kiến thức quyền anh của bạn.
Hơn nữa, các khóa học đấm bốc trực tuyến miễn phí này là vô giá, đưa ra lộ trình để tiến bộ từ người mới bắt đầu đến võ sĩ quyền anh cấp độ nâng cao. Nếu việc học đấm bốc tại nhà khiến bạn hứng thú, đừng ngần ngại nắm bắt cơ hội và đăng ký tham gia những buổi học này để đẩy nhanh hành trình đấm bốc của mình.
