ንቁ ማዳመጥ የግንኙነት አስፈላጊ አካል ነው። ንቁ የማዳመጥ ችሎታ ከሌለ ጥሩ ተግባቢ መሆን አይችሉም።
ንቁ የማዳመጥ ችሎታዎች በጣም አስፈላጊ ለስላሳ ክህሎቶች እንደ አንዱ ይቆጠራሉ። ንቁ የመስማት ችሎታን ማዳበር ውጤታማ ግንኙነትን ያረጋግጣል።
በዚህ ጽሁፍ ውስጥ የንቁ ማዳመጥን ትርጉም፣ የነቃ የማዳመጥ ችሎታን፣ መጥፎ የመስማት ችሎታን ማስወገድ፣ ንቁ የመስማት ችሎታ ጥቅሞችን እና የነቃ የማዳመጥ ችሎታን ማሻሻል የሚችሉባቸውን መንገዶች ይማራሉ።
ዝርዝር ሁኔታ
ንቁ ማዳመጥ ምንድን ነው?
ንቁ ማዳመጥ አንድ ሰው የሚናገረውን ከመስማት በላይ ነው። በትኩረት የማዳመጥ እና የሌላው ሰው የሚናገረውን የመረዳት ሂደት ነው።
ንቁ ማዳመጥ የቃል መልእክቶችን እና የቃል ያልሆኑ ምልክቶችን ትኩረት መስጠትን ያካትታል። የተናጋሪውን መልእክት ለመረዳት ነቅቶ ጥረት ማድረግንም ይጨምራል።
ይህ የማዳመጥ ዘዴ ተናጋሪው እንዲሰማ እና እንዲከበር ያደርገዋል። በተናጋሪውና በአድማጩ መካከል የጋራ መግባባትንም ያስተላልፋል።
ሕይወትዎን የሚቀይሩ 7 ንቁ የማዳመጥ ችሎታዎች
ሕይወትዎን የሚቀይሩ 7 ቁልፍ ንቁ የማዳመጥ ችሎታዎች ከዚህ በታች አሉ።
1. በትኩረት ይከታተሉ
ንቁ አድማጮች የተናጋሪውን መልእክት በሚያዳምጡበት ጊዜ ሙሉ ትኩረት ይሰጣሉ። እንደ ጫጫታ፣ ከመስኮቱ ውጪ መመልከት፣ ሰዓታቸውን ወይም ስልካቸውን መመልከት፣ ወዘተ የመሳሰሉ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ያስወግዳሉ።
ንቁ አድማጮች ተናጋሪውን በሚያዳምጡበት ጊዜ የቃል ወይም የቃል ያልሆኑ መልዕክቶችን ከሌሎች ጋር ከመለዋወጥ ይቆጠባሉ። በትኩረት መከታተል ተናጋሪው የተከበረ እና የበለጠ ምቾት እንዲሰማው ያደርጋል።
2. አረፍተ ነገር
የተናጋሪውን መረጃ ወይም ሃሳብ ሙሉ በሙሉ እንደተረዳህ ለማመልከት በራስዎ ቃላት እንደገና ይግለጹ። ይህ እርስዎ በንቃት እያዳመጡ እንደሆነ ለተናጋሪው ይነግረዋል እና የመልእክቱን ግንዛቤ እንዲፈትሹ ያግዝዎታል።
ምሳሌዎች:
- ስለዚህ አስተማሪው ፕሮጀክትህን ለመገምገም ፈቃደኛ ባለመሆኑ ተበሳጭተሃል
- አዲስ አፓርታማ እየፈለጉ ይመስላል
3. ክፍት ጥያቄዎችን ይጠይቁ
ተናጋሪው ተጨማሪ መረጃ እንዲያካፍል የሚያስችሉ ጥያቄዎችን ጠይቅ። እነዚህ ጥያቄዎች ክፍት ናቸው ማለትም በ"አዎ" ወይም "አይ" የማይመለሱ እና ረዘም ያለ ምላሽ የሚሹ ጥያቄዎች መሆን አለባቸው።
ምሳሌዎች:
- ስለዚህ ፕሮጀክት ምን ያስባሉ?
- ለወደፊቱ እራስዎን እንዴት ያዩታል?
- ከተመረቁ በኋላ ዕቅዶችዎ ምንድ ናቸው?
4. የሚያብራሩ ጥያቄዎችን ይጠይቁ
ጥያቄዎችን ግልጽ ማድረግ አድማጭ ተናጋሪው ግልጽ ያልሆነን መግለጫ እንዲያብራራ የሚጠይቃቸው ጥያቄዎች ናቸው።
የተናጋሪውን መልእክት የበለጠ ለመረዳት ንቁ አድማጮች ግልጽ ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ። ጥያቄዎችን ማብራራት ተጨማሪ መረጃ ለማግኘትም መጠቀም ይቻላል።
ምሳሌዎች:
- ቤተ መፃህፍቱ ከሴኔት ቤት ሁለት ማይል ርቀት ላይ ነው ብለሃል?
- አስተማሪው በዚህ ሳምንት አካባቢ አይሆንም ስትል ሰምቻለሁ?
5. ፍርዶችን ይገድቡ
ንቁ አድማጮች አይፈርዱም፣ ተናጋሪውን በአእምሯቸው ሳይነቅፉ ያዳምጣሉ።
ተናጋሪውን በሚያዳምጡበት ጊዜ ፍርደ ገምድል ለመሆን ይሞክሩ። ይህ ተናጋሪው መልእክቶቻቸውን ወይም ሃሳባቸውን በማካፈል የበለጠ ምቾት እንዲሰማቸው ያደርጋል።
6. የቃል ያልሆኑ ምልክቶችን ተጠቀም
ንቁ አድማጮች የተናጋሪውን መልእክት ፍላጎት ለማመልከት እንደ ዓይን ንክኪ፣ መራገፍ፣ ወደ ፊት መደገፍ እና የመሳሰሉትን የቃል ያልሆኑ ምልክቶችን ይጠቀማሉ። እንዲሁም ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ለተናጋሪው የቃል-አልባ ምልክቶች ትኩረት ይሰጣሉ።
ለምሳሌ፣ ተናጋሪው የሚናገረውን እንደተረዳህ ለማሳየት ጭንቅላትህን መንካት ትችላለህ። በተመሳሳይ፣ በተናጋሪው መልእክት ላይ ፍላጎት እንዳለህ ለማሳየት ከድምጽ ማጉያው ጋር የዓይን ግንኙነትን መቀጠል ትችላለህ።
7. ማቋረጥን ያስወግዱ
ንቁ አድማጮች ሲናገሩ ተናጋሪውን አያቋርጡም ይልቁንም ተናጋሪው ተናግሮ እስኪጨርስ ድረስ ይጠብቃሉ።
ሲያቋርጡ፣ ስለተናጋሪው መልእክት ደንታ እንደሌላቸው ያስተላልፋል።
ሌሎች የንቁ የመስማት ችሎታ ምሳሌዎች
ከዚህ በታች ሌሎች የንቁ የማዳመጥ ችሎታ ምሳሌዎች አሉ፡
8. አጭር የቃል ማረጋገጫዎችን ተጠቀም
ተናጋሪው የበለጠ ምቾት እንዲሰማው እና ለተናጋሪው መልእክት ፍላጎት እንዳለህ ለማሳየት አጭር የቃል ማረጋገጫዎችን መጠቀም ትችላለህ።
ምሳሌዎች:
- ልክ ነህ
- ገባኝ
- አዎ፣ የእርስዎ ሃሳቦች ትክክል ናቸው።
- እኔም በዚህ እንስማማለን
9. ለተናጋሪው ተረዳ
የተናጋሪውን ስሜት እና ስሜት ለማንፀባረቅ ይሞክሩ። የተናጋሪው የፊት ገጽታ ከራስዎ ጋር መመሳሰል አለበት።
ለምሳሌ አንድ ሰው ወላጆቻቸውን እንዳጡ እየነገራቸው ከሆነ ፈገግ ከማለት ይልቅ ሀዘንን የሚያሳዩ የፊት ገጽታዎችን ማሳየት አለቦት።
10. ዝምታን ፍቀድ
በንግግር ውስጥ ሲሆኑ፣ አታቋርጡ ወይም የዝምታ ጊዜን በንግግር አይሙሉ። ተናጋሪው ዝም እንዲል ፍቀድ፣ ይህ ተናጋሪው እንዲያስብ እና ሃሳባቸውን እንዲሰበስብ እድል ይሰጣል።
ዝምታ እርስዎ (አድማጭ) እረፍት እንዲወስዱ እና የተቀበሉትን መረጃ እንዲያካሂዱ ይፈቅድልዎታል።
10 ለማስወገድ መጥፎ የማዳመጥ ልማዶች
ንቁ አድማጭ ለመሆን አንዳንድ መጥፎ የማዳመጥ ልማዶችን ለመተው ዝግጁ መሆን አለቦት። እነዚህ ልማዶች የተናጋሪውን መልእክት ከመረዳት ይከላከላሉ
ከዚህ በታች ልንርቃቸው የሚገቡ 10 መጥፎ የማዳመጥ ልማዶች አሉ።
- ተናጋሪውን መተቸት።
- ወደ መደምደሚያው እየዘለሉ ነው።
- እንደ ወደ ኋላ ማዘንበል፣ ወደ ታች መመልከት፣ ክንዶችን ማጠፍ፣ ወዘተ ያሉ አሉታዊ የሰውነት ቋንቋዎችን ማሳየት።
- ማቋረጥ
- መከላከያ መሆን
- ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን መታገስ
- የውሸት ትኩረት
- ቀጥሎ ምን እንደሚል በመለማመድ ላይ
- በአንድ ጊዜ ከአንድ በላይ ውይይት ማዳመጥ
- ከመልእክቱ ይልቅ በተናጋሪው ላይ ማተኮር።
ንቁ የማዳመጥ ችሎታዎች ጥቅሞች
ንቁ አድማጭ ከመሆን ጋር የተያያዙ በርካታ ጥቅሞች አሉ። ንቁ የማዳመጥ ችሎታ ያላቸው ሰዎች የሚከተሉትን ጥቅሞች ያገኛሉ።
- ግንኙነቶችን ይገንቡ
ንቁ የማዳመጥ ችሎታዎች የግል እና ሙያዊ ግንኙነቶችን ለመገንባት ወይም ለማቆየት ይረዳዎታል።
ብዙ ሰዎች ከንቁ አድማጮች ጋር ግንኙነት መፍጠር ይፈልጋሉ ምክንያቱም ምቾት እንዲሰማቸው ስለሚያደርጉ ነው።
- ጠቃሚ መረጃ እንዳይጠፋ ይከላከላል
ተናጋሪው በሚናገርበት ጊዜ ሙሉ ትኩረት ሲሰጡ ሁሉንም አስፈላጊ መረጃዎች መስማት ይችላሉ.
- ስለ ርዕሰ ጉዳይ የበለጠ ግልጽ ግንዛቤ
ንቁ ማዳመጥ መረጃን እንዲይዙ እና የተወያየውን ርዕስ የበለጠ ለመረዳት ይረዳዎታል።
- ግጭቶችን መፍታት
ንቁ ማዳመጥ ግጭቶችን ሊከላከል ወይም ሊፈታ ይችላል ምክንያቱም ጉዳዮችን ከተለያዩ አቅጣጫዎች እንዲመለከቱ እና የሌሎችን ስሜት እንዲገነዘቡ ያበረታታል።
ብዙውን ጊዜ ግጭቶች የሚነሱት ሰዎች መስማት በማይችሉበት ጊዜ ወይም መልእክቶቻቸው በተሳሳተ መንገድ ሲተረጎሙ ነው። ንቁ ማዳመጥን ሲለማመዱ እነዚህን ሁሉ ነገሮች መከላከል ይቻላል።
- ጊዜ እና ገንዘብ ይቆጥባል
ንቁ ማዳመጥ ገንዘብ እና ጊዜ ከሚያስከፍሉ ስህተቶች ያድንዎታል።
መመሪያዎችን በትኩረት ካላዳመጡ ስህተቶች ሊሰሩ ይችላሉ ይህም ለማስተካከል ገንዘብ ያስወጣዎታል።
- ችግሮችን መለየት እና መፍታት
ንቁ ማዳመጥ የተናጋሪውን ችግር እና ችግሮቹን መፍታት የምትችልባቸውን መንገዶች ለይተህ እንድታውቅ ይረዳሃል።
መልእክቶቻቸውን እና የቃል-አልባ ምልክቶችን በትኩረት ካላዳመጡ የአንድን ሰው ችግር ለመለየት አስቸጋሪ ይሆናል።
- በቀላሉ የሚቀረብ ያደርግሃል
ንቁ አድማጮች የሚቀርቡት ያለፍርድ የሚያዳምጡ እና ሰዎች ሃሳባቸውን ሲያካፍሉ ምቾት እንዲሰማቸው ስለሚያደርጉ ነው።
ንቁ የማዳመጥ ችሎታዎን የሚያሻሽሉባቸው መንገዶች
ንቁ የማዳመጥ ችሎታዎች በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ለስላሳ ችሎታዎች ውስጥ አንዱ ናቸው ፣ ስለሆነም እነዚህን ችሎታዎች መያዝ ያስፈልጋል። ልክ እንደሌሎች ችሎታዎች፣ ንቁ የማዳመጥ ችሎታዎች ሊዳብሩ ወይም ሊሻሻሉ ይችላሉ።
ከታች የተዘረዘሩትን ምክሮች በመጠቀም ንቁ አድማጭ መሆን ይችላሉ፡-
-
ድምጽ ማጉያውን ፊት ለፊት ይግጠሙ እና የአይን ግንኙነትን ይጠብቁ
በንግግር ውስጥ ሲሆኑ የዓይን ግንኙነትን መጠበቅ አስፈላጊ ነው. ማፍጠጥን ያስወግዱ, ይህ አስፈሪ ሊሆን ይችላል. የዓይን ግንኙነት ለተናጋሪው መልእክት ወይም መረጃ እንደሚፈልጉ ይነግራል።
-
አታቋርጥ
ማቋረጥ እርስዎ የበለጠ አስፈላጊ እንደሆኑ አድርገው እንደሚያስቡ ወይም ለተናጋሪው መልእክት ፍላጎት እንደሌልዎት ያስገነዝባል።
ተናጋሪውን ከማቋረጥ ተቆጠብ። ጥያቄ ለመጠየቅ ሲፈልጉ ተናጋሪው ቀድሞውንም ተናግሮ መጠናቀቁን ያረጋግጡ።
-
ወደ መደምደሚያው አትሂድ
በተናጋሪው መልእክቶች ላይ ለማተኮር ይሞክሩ እና ወደ መደምደሚያው ከመዝለል ይቆጠቡ። ተናጋሪው ቀጥሎ ምን እንደሚል ታውቃለህ ብለህ አታስብ።
እንዲሁም ከዚህ በፊት በሰማኸው ነገር መሰረት በተናጋሪው ላይ መፍረድ የለብህም። ሁል ጊዜ በክፍት አእምሮ ያዳምጡ።
-
ጥያቄዎችን ይጠይቁ
የተናጋሪውን መልእክት እንደተረዳህ ከመገመት ይልቅ ማብራሪያ ለማግኘት ጥያቄዎችን ጠይቅ። ጥያቄዎችዎ ተዛማጅ መሆናቸውን ያረጋግጡ።
ከተናጋሪው ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ።
-
መልሶችን በአእምሮህ አትለማመድ
በተመሳሳይ ጊዜ ማዳመጥ እና ምን ማለት እንዳለቦት ማሰብ አይችሉም። መልሶችን በአእምሮህ መለማመድ ሙሉውን መልእክት እንዳትሰማ ሊያግድህ ይችላል።
-
የሚረብሹ ነገሮችን ያስወግዱ
ተናጋሪውን በሚያዳምጡበት ጊዜ ማንኛውንም ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮችን ለመዝጋት ይሞክሩ። ከሌሎች ጋር ከመነጋገር፣ ስልክዎን ከመመልከት፣ በፀጉርዎ ከመጫወት እና ከሌሎች ብዙ ነገሮች መራቅ አለብዎት።
-
ልምምድ
ልምምድ ፍጹም ያደርጋል. በዕለት ተዕለት ንግግሮችዎ ውስጥ ንቁ የማዳመጥ ዘዴዎችን መጠቀምዎን ያረጋግጡ።
ንቁ አድማጭ መሆን ቀላል አይደለም፣ ለመማር እና አዲስ ንቁ የማዳመጥ ዘዴዎችን ለመማር ዝግጁ መሆን አለቦት።
እኛ እንመክራለን:
- የጽሁፍ ግንኙነት ችሎታዎች፡ የተሟላ መመሪያ
- የቃል ያልሆነ የግንኙነት ችሎታዎች፡ የተሟላ መመሪያ
- የቃል ግንኙነት ችሎታዎች፡ የተሟላ መመሪያ
- የማዳመጥ የግንኙነት ችሎታዎች፡ የተሟላ መመሪያ
- የንባብ መጽሐፍት ጥቅሞች እና ጉዳቶች.
መደምደሚያ
ንቁ የማዳመጥ ክህሎቶችን መያዝ እንደ ጥሩ የጂፒአይ ነጥብ አስፈላጊ ነው። እንደ ተማሪ፣ ንቁ የማዳመጥ ችሎታዎች ሊኖሩዎት አስፈላጊው ለስላሳ ክህሎቶች አካል ናቸው።
አብዛኛዎቹ ቀጣሪዎች በእርስዎ ሲቪ ወይም ከቆመበት ቀጥል ላይ ንቁ የመስማት ችሎታን ለማየት በጉጉት ይጠባበቃሉ። ንቁ የመስማት ችሎታን እና ሌሎች ለስላሳ ክህሎቶችን ወደ ሲቪዎ ማከል የስራ እድልዎን ይጨምራል።
አሁን ወደዚህ ጽሑፍ መጨረሻ ደርሰናል፣ ይህ ጽሑፍ ጠቃሚ ሆኖ አግኝተሃል? በአስተያየቱ ክፍል ውስጥ ያሳውቁን።