Активдүү угуу көнүгүүлөрү – бул сиздин жигердүү угуу жөндөмүңүздү өркүндөтүү жана көңүл ачуу үчүн сонун мүмкүнчүлүк. Активдүү угуучу болуу өзүнөн өзү келип, өнүгө алат.
Натыйжалуу баарлашууда активдүү угуу көндүмдөрү абдан маанилүү. Жакшы угуучу болбосоң, жакшы баарлаша албайсың.
Активдүү угуу көндүмдөрү сиздин жашооңуздун бардык тармагында, жеке жана кесиптик жашооңузда абдан маанилүү. Изилдөөлөр ошондой эле активдүү угуу бар экенин көрсөтүп турат ден соолукка пайдалары көп мисалы, жакшыраак окуу, жакшыртылган эс тутум, тынчсыздануу көйгөйлөрүн дарылоо ж.б.
Бул макалада сиз жигердүү угуунун аныктамасын, активдүү угуу көндүмдөрүнүн мисалдарын жана жигердүү угуу көнүгүүлөрүн үйрөнөсүз.
Мазмуну
Активдүү угуу көндүмдөрү деген эмне?
Активдүү угуу башка адамдын эмне айтып жатканын кунт коюп угуу жана түшүнүү процессин билдирет. Бул угуунун ыкмасы сүйлөөчүнүн укканын жана баалуу экенин сезет.
Активдүү угуу көндүмдөрү - бул диктордун билдирүүлөрүн кунт коюп угуу жана түшүнүү үчүн аң-сезимдүү аракет жасоо жөндөмү.
Төмөндө жигердүү угуу көндүмдөрүнүн кээ бир мисалдары келтирилген:
- баяндоосунда
- Ачык суроолорду бериңиз
- Көңүл буруңуз жана көрсөтүңүз
- Сотту токтот
- Үзгүлтүктөрдү болтурбоо
- Вербалдык эмес сигналдарга көңүл буруңуз
- Тактоочу суроолорду бериңиз
- Кыскача оозеки ырастоо ж.б.
20 активдүү угуу көнүгүүлөрү
Бул 20 активдүү угуу көнүгүүлөрү төмөндөгү төрт категорияга бөлүнөт:
- Баяндамачыга угулат
- Маалыматты сактоо үчүн угуңуз
- суроо бер
- Вербалдык эмес сигналдарга көңүл буруңуз.
Баяндамачыга угулат
Активдүү угуу, негизинен, баяндамачынын угулуп жатканын сездирүүгө багытталган. Активдүү угуучу катары толук көңүл буруп, аны көрсөтүү керек.
Бул активдүү угуу көнүгүүлөрү адамдарга алардын билдирүүлөрүнө көңүл буруп жатканыңызды көрсөтүүгө жардам берет.
1. Өзүңүз билген жакшы жана жаман угуу жөндөмдөрүнүн мисалдарын тизмектеңиз
Жакшы угуу көндүмдөрүнө баш ийкеп, жылмайып, көз байланышын сактап, боорукердик ж.б.
Начар угуу көндүмдөрү төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн: телефонуңузга же саатыңызга кароо, тырмоо, сөздү үзгүлтүккө учуратуу, жоопторду кайталоо ж.б.
Бул көнүгүү сизден качуу керек болгон көндүмдөрдү жана өнүктүрө турган көндүмдөрдү көрсөтөт.
2. Кимдир бирөөдөн өткөн тажрыйбасы менен бөлүшүүнү сураныңыз
Досторуңузга же үй-бүлө мүчөлөрүңүзгө, эң жакшысы экөөнө, алардын өткөн тарыхы менен бөлүшүү үчүн айтыңыз. Мисалы, адам университетте биринчи күнү ооруканага түшкөндө ж.б.
Биринчи адамды угуп жатканда, суроо берүүгө аракет кылыңыз. Андан кийин, башка адамды угуп жатканыңызда ушундай окуяларды бөлүшүңүз.
Ар бир сүйлөгөндөн качан алар угулуп, урмат-сыйга ээ болгонун сура.
3. 3 мүнөттүк каникул
Бул иш-чарада спикер үч мүнөт бою алардын кыялданган эс алуусу жөнүндө айтып берет. Баяндамачы майрамдан эмнени каалап жатканын, бирок бара турган жерин айтпай эле айтып бериши керек.
Баяндамачы сүйлөп жатканда, угуучу көңүл бурат жана сүйлөп жаткан сөзгө кызыгууну көрсөтүү үчүн вербалдык эмес белгилерди гана колдонот.
3 мүнөттөн кийин угуучу баяндамачынын кыялданган эс алуусунун негизги ойлорун кыскача айтып, андан соң бара турган жердин атын болжолдоп алышы керек.
Андан кийин баяндамачы угуучунун айткандарына жана керек болгон нерселерине канчалык жакын болгонун карап чыгат. Ошондой эле, баяндамачы угуучунун вербалдык эмес сигналдарын карап чыгат.
4. Досуңуз менен жалпы теманы талкуулаңыз
Досуңуз менен жупташып, жалпы теманы талкуулаңыз. Мисалы, инфляция.
Ар бириңер кезектешип баяндамачы же угуучу болушуңар керек. Баяндамачы сүйлөп бүткөндөн кийин, угуучу баяндамачынын негизги ойлорун кайталап, комплимент айтышы керек.
5. Көптөн бирге vs Бирден-бирге
Досторуңуз менен топтук маектешиңиз (кеминде 3). Бир эле учурда бир адамдын сүйлөшүүсүнө уруксат бериңиз.
Андан кийин, алардын ар бири менен жекече сүйлөшүү. Сурагыла, алар качан көбүрөөк угулганын сезишти? Катышуучулардын саны маанилүүбү?
6. Сүйлөөчүнүн айткандарын перифразациялаңыз
Досуңуздан өзү жөнүндө айтып берүүсүн сураныңыз – анын сүйүктүү китеби, жашоодогу эң жаман окуялар ж.б.
Ал сүйлөп жатканда, баш ийкеп, позитивдүү дене тилин сактап, "макулмун", "түшүнөм" ж.б. сыяктуу оозеки ырастоолорду бериңиз.
Сиздин досуңуз (баяндамачы) сүйлөп бүткөндөн кийин, анын айтканын кайталаңыз. Мисалы, "Мен сиздин сүйүктүү музыкантыңыз деп айтканыңызды уктум..."
Маалыматты сактоо үчүн угуңуз
Активдүү угуу – бул жөн гана сүйлөп жаткан адамга угузуу сезимин берүү же вербалдык эмес сигналдарды берүү эмес. Ошондой эле угуучулардан уккандарын эстеп калуу үчүн аң-сезимдүү күч-аракетти талап кылат.
Төмөнкү активдүү угуу көнүгүүлөрү маалыматты сактоого жардам берет.
7. Кимдир бирөө окуяны айтып берүүсүн сураныңыз
Кимдир бирөө сизге аңгемелерди окуп берүүсүн сураныңыз жана ага окуяны айтып бергенден кийин сизге суроо беришин айтыңыз.
"Каармандын аты ким болгон?" деген сыяктуу суроолор. — Окуяны кыскача айтып бере аласызбы? жана башкалар
8. Ким айтты?
Бул активдүү угуу көнүгүү эки бөлүктөн турат:
Part 1: Сиз досуңуз менен тасманы же сериалдын эпизодун көрүшүңүз керек. Ар бир диалогду так угуңуз.
Part 2: Досуңуздан белгилүү бир каармандын айткандарына негизделген суроолорду беришин сураныңыз.
Мисалы, кайсы каарман жашоо көйгөйлүү эмес деп айтты?
9. Жомок окуу
Эгер сизге окуяны айтып бере турган эч кимиңиз жок болсо, анда ар бир бөлүмдүн аягында суроолорду камтыган кыска аңгеме китептерин окуп чыгыңыз.
Ар бир бөлүмдү окугандан кийин, суроолорго жооп бериңиз жана жоопторуңуз туура болгонун текшерүү үчүн бөлүмдү окууга кайтып барыңыз.
10. Эскертүү
Мектепте же жумуш ордунда презентациялар учурунда баяндамачынын сөзүн угуп, андан кийин анын билдирүүлөрүн өз сөзүңүз менен, башкача айтканда, парафраза менен жазыңыз.
Эгерде сиз баяндамачынын билдирүүлөрүнүн бирин унутуп калсаңыз, бул жазууга ар дайым кайта аласыз.
11. “Өзгөрүүнү байка” оюнун ойноңуз
Бул эки адамдын иш-аракети. Досуңуздан сизге кыска аңгеме окуп берүүсүн сураныңыз. Андан кийин ал бир аз өзгөртүү киргизгенден кийин кайра окушу керек.
Өзгөрүүнү уккан сайын кол чаап же колуңузду көтөрүп, мүмкүнчүлүк бар экенин билдириңиз.
12. Суроолоруңузга жооп бериңиз
Досторуңузга WhatsApp тобун түзүүнү айтыңыз. Топто талкуулоо үчүн аларга белгилүү бир теманы бер.
Сиздин досторуңуз (баары группадагылар) админ болуш керек. Сиз дагы бул топко кошулушуңуз керек, бирок админ болбошуңуз керек.
Досторуңуз талкуулоону баштоодон мурун, топтун жөндөөлөрү билдирүүлөрдү жөнөтө алган администраторлорго гана өзгөртүлүшү керек.
Алар теманы талкуулап бүткөндөн кийин, алар топту ача алышат, ошондо сиз суроолоруңузду бере аласыз.
Ушундай жол менен сиздин суроолоруңузду алар сүйлөп бүткүчө калтыруудан башка аргаңыз жок. үзгүлтүккө жол жок болот.
13. Блогдогу узун постту окуңуз
Узун макаланы окуганга аракет кылыңыз (кеминде 1,500 сөз). Бул макаланы окуп жатканда толук көңүл буруңуз.
Көпчүлүк макала жазуучулар, адатта, макаланын аягында суроолорду кошуу. Бул суроолорду издеп, комментарий бөлүмүндө жооп бериңиз.
суроо бер
Тиешелүү суроолорду берүү активдүү угууда абдан маанилүү. Сиз тактоо же кошумча маалымат алуу үчүн суроолорду берсеңиз болот.
Бул көнүгүүлөр сизге керектүү учурда керектүү суроолорду берүүгө жардам берет.
14. Тактоо vs Жок
Досуңа айт, сени жумушка жөнөтсүн. Мисалы, сумкамды көтөрүүгө жардам бериңиз. Барып суроо бербей каалаган сумкасын алып кел.
Ошол эле досуңа айт, сени дагы бир жумушка жиберсин. Мисалы, мага бут кийимим менен жардам бер. Бирок бул жолу тактоо сураңыз.
Сиз бул суроолорду бере аласыз:
- Сиз жалпак бут кийимиңизди же кроссовкаңызды айтып жатасызбы?
- Бул кызыл кроссовкабы?
Бул тапшырмаларды аткаргандан кийин, досуңуздан качан аны канааттандырганыңызды сураңыз. Суроо бергениңиздеби же бербегениңиздеби?
Бул жигердүү угуу көнүгүү теманы түшүнүүнү жакшыртуу үчүн түшүндүрмө издөөнүн маанилүүлүгүн үйрөтөт.
15. Сүрөт тартуу оюнун ойноңуз
Бул дагы эки кишилик көнүгүү. Сиз бул көнүгүүлөрдү досторуңуз, бир туугандарыңыз, ал тургай ата-энеңиз менен да жасай аласыз.
Досуңузга (же сиз өнөктөш катары тандаган адамга) үч бурчтуктар, тегерекчелер, квадраттар ж.
Сиз карандаш менен кагаз барак алышыңыз керек, бирок бош. Андан кийин, сен жана сенин досу артка отурушу керек.
Досуңуздан аны менен баракчадагы фигураларды сүрөттөөсүн сураныңыз. Андан кийин досуңуздун жоопторунун негизинде фигураларды тартыңыз.
Акыр-аягы, эки баракты тең чиймени так кайталаганыңызды билүү үчүн салыштыруу керек.
Бул көнүгүү сизге керектүү маалыматты алуу үчүн туура суроолорду берүүнүн маанилүүлүгүн көрсөтөт.
16. Үч эмне үчүн
Бул иш эки адамды талап кылат - баяндамачы жана угуучу.
Докладчы аларды кызыктырган ар кандай тема боюнча бир мүнөткө жакын сүйлөшө турган. Анда угуучу оратордун айткандарына кунт коюп кунт коюп, “эмне үчүн” деген суроолорду бере алышы керек.
Бул суроолорго баяндамачы бир мүнөттүк сүйлөп жатканда жооп бере элек. Идея спикер жооп бере элек суроолорду табуу.
Бул көнүгүү сизге керектүү суроолорду кантип берүүнү үйрөнүүгө жардам берет, бул кошумча маалымат менен камсыз кылат.
Вербалдык эмес сигналдарга көңүл буруңуз
Вербалдык эмес сигналдар миңдеген сөздөрдү айтууга жөндөмдүү. Сүйлөшүү учурунда сиз ар дайым өзүңүздүн жана спикердин вербалдык эмес сигналдарынан кабардар болушуңуз керек.
Бул активдүү угуу көнүгүүлөрү сизге вербалдык эмес сигналдарга көңүл буруунун маанилүүлүгүн үйрөтөт.
17. Көңүлү жок угуучу менен сүйлөш
Бул эки адамдан турган көнүгүү, мында спикер өзү сүйгөн нерсе жөнүндө сүйлөйт. Баяндамачы мимика, кол жаңсоо ж.б. сыяктуу көптөгөн бейвербалдык сигналдарды колдонушу керек.
Сүйлөөчүгө белгисиз угуучуга телефонду кароо, эстөө, бөлмөнү тиктөө, отургучка жөлөнүү ж.б.
Сүйлөөчүнүн дене тилинде өзгөрүү болот. Баяндамачы чындап эле нааразы болуп, кыжырданат.
Бул көнүгүү угуучудан сүйлөөчүгө оң вербалдык эмес сигналдардын маанилүүлүгүн көрсөтөт.
18. Мим менен чыгарыңыз
Бул эки адамдын иш-аракети. Кимдир бирөөгө, балким, досуңузга же кесиптешиңизге окуу үчүн окуя бериңиз.
Сиздин досуңуз окуяны 5 мүнөткө жакын окуп, окуяны сүрөттөөгө ылайыктуу деп эсептеген сөздөрдү айтышы керек.
5 мүнөттүн аягында досуңузга окуяны вербалдык эмес сигналдар менен сүрөттөп берүүсүн айтыңыз. Сиз бул вербалдык эмес сигналдарды түшүнүп, досуңузга окуя эмне жөнүндө экенин айтып беришиңиз керек.
Бул көнүгүү вербалдык эмес сигналдарды түшүнүүгө жардам берет. Ошондой эле вербалдык эмес сигналдарды кантип окууну үйрөнөсүз.
19. Эч кандай сөз айтпастан ук
Кимдир бирөө сизге анын жашоосу жөнүндө бир окуяны айтып берүүсүн сураныңыз, мисалы, алардын акыркы туулган күнүндөгү окуяны сүрөттөп бериңиз.
Эч нерсе айтпастан угуңуз, бирок вербалдык эмес сигналдарды бериңиз. Сиздин бейвербалдык сигналдарыңыз кубаттайбы же жокпу деп сураңыз.
20. Сүрөттү тап
Бул көнүгүү үчүн, сиз команда түзүү керек (кеминде 4 адам). Команда сүрөттү текшерүү жана кол жаңсоолору жана башка бейвербалдык сигналдар менен сүрөттөө үчүн бир адамды тандайт.
Бул адам сүрөткө туш болот, ал эми команданын башка мүчөлөрү сүрөткө туш болбойт. Калган команда мүчөлөрү бейвербалдык сигналдардын негизинде сүрөттөлгөн сүрөттүн атын болжолдоого аракет кылышат.
Бул оюнду кайра-кайра ойноп, башка команда мүчөлөрү менен роль алмашыңыз. Бул көнүгүү вербалдык эмес сигналдарды кантип окууну жана чечмелөө керектигин үйрөтөт.
Ошондой эле, биз сунуш кылынсын:
- Угуу менен баарлашуу көндүмдөрү: толук колдонмо
- Жазуу коммуникация көндүмдөрү: толук колдонмо
- Вербалдык эмес коммуникация көндүмдөрү: толук колдонмо
- Китеп окуунун артыкчылыктары жана кемчиликтери.
жыйынтыктоо
Жогоруда саналып өткөн активдүү угуу көндүмдөрү сиздин жигердүү угуу жөндөмүңүздү жакшыртууга жөндөмдүү.
Эгер сиз угуу жөндөмүңүздү көбүрөөк өркүндөткүңүз келсе, активдүү угуу боюнча биздин макаланы изилдеңиз. Сиз жашооңузду өзгөртө турган негизги активдүү угуу көндүмдөрүн үйрөнөсүз.
Сиз активдүү угуу көнүгүүлөрүн колдонгонуңуз же жокпу, билгибиз келет. Сиз кандайдыр бир жакшыртууну байкадыңызбы? Комментарий бөлүмүндө бизге кабарлаңыз.