He uaua te whakaora mai i te mate kai engari ka taea mena ka whai koe i nga huarahi tika. He maha nga taangata e mate ana i te mate anorexia kare e mohio me pehea te aukati i te mate anorexia.
Ko nga tangata e mate ana i te mate kai he uaua ki te whakapono kei te hiahia awhina ratou. Ko te nuinga o te hunga mate mate e whakapono ana he mea rerekee te "ngako" me te "paimaha". Na, ka rapu huarahi ratou ki te ngaro atu i te taumaha ahakoa he tino kikokore te ahua.
Ko te nuinga o nga tangata ka whanake he mate anorexia me etahi taangata ka mate anorexic pohehe na te kai kai.
Me whakamatau koe i nga tohutohu kei roto i tenei tuhinga, ki te uaua koe ki te hoki ki te taumaha hauora me nga tauira kai hauora. Ano hoki, me tuku e koe nga tohutohu ki tetahi tangata anorexic e mohio ana koe.
I mua, ka tohatohahia e matou nga tohutohu, me korero poto mo te anorexia, mai i te tikanga ki nga take, me nga tohu.
Ripanga o Ihirangi
He aha te Anorexia?
Ko te Anorexia nervosa, e kiia ana ko te "anorexia" he mate kai whakamate, he iti te taumaha o te tinana, he mataku ki te whiwhi taumaha, me te hiakai whaiaro.
E ai ki Paetukutuku, Ko te nuinga o nga tangata whai mate anorexia he iti rawa te 15% iti iho i te taumaha e tumanakohia ana mo o ratou tau, ira tangata, me te teitei.
Nga take o te Anorexia
Ko te tino take o te mate korerexia kaore i te mohiotia, ahakoa nga tohunga hauora kaore e mohio ki nga take. E ai ki nga rangahau, he take ira, taiao me te hinengaro ka whai waahi pea ki te whakawhanaketanga o te korerexia.
Ira: Ka mate pea te tangata ki te korerexia mena he hitori whanau o te mate kai me nga mate hinengaro penei i te pouri.
Te Hinengaro: Ko te korerexia ehara i te mea he ota kai noa, he mate kino ano hoki. Ka taea te hono anorexia ki etahi mate hinengaro - te awangawanga me te pouri. Ko te tangata pouri he nui ake te tupono ki te whakawhanake anorexia.
Te taiao: Te pehanga a nga hoa e whakataurite ana i te kikokore me te ahua tinana ki te ataahua. He maha nga korero a enei hoa mo to ratau tinana tino pai me te ngana ki te whakapouri i to tinana. Ko te akiaki a te hapori ki te tirotiro i etahi huarahi ka whai waahi ano pea ki te whakawhanake anorexia.
Nga tohu o te Anorexia
Ko nga tohu noa o te anorexia ko:
- Ngā tauira kai whāiti
- Tino mate taimaha
- Te wehi ki te whiwhi taumaha
- Te paheketanga o te paheketanga i roto i nga wahine
- ohoroa
- Ko nga pukupuku ohorere
- maroketanga
- Tuhinga
- Te ahua kikokore.
Ko nga tangata whai anorexia pea ka whakaatu etahi whanonga, penei:
- Te kai huna
- Te arowhai i te taumaha o te tinana
- Te mau kakahu taratara hei uhi i te mate taimaha
- Te tangohanga pāpori
- Te whakaatu i te tino awangawanga mo te taumaha, te rahi o te tinana, me te kai
- Mahi nui
- Te korero mo te ngako.
Me pehea te aukati i te noho anorexic i roto i nga waahanga e 7
Anei nga huarahi hei whai ina e ngana ana koe ki te whakaora mai i te mate korerexia.
Hipanga 1: Rapua he awhina hauora
Ko te taahiraa tuatahi ki te whakaora mai i te anorexia ko te maimoatanga. Ko te maimoatanga mo nga mate kai ko: te whakamaarama hinengaro, te tohutohu kai me te rongoa.
Hinengaro: He momo tohutohu takitahi e aro nui ana ki te whakarereke i te whakaaro (whakaaroaro hinengaro) me te whanonga (whakaora whanonga) o te tangata e mate ana i te mate kai.
Maimoatanga: Ko etahi o nga whakapouri kua tohua mo te hunga anoxeric, hei awhina ki te whakahaere i te awangawanga, te pouri me etahi atu mate hinengaro e pa ana ki te mate kai. Ka tohua ano e nga taote nga raau taero hei awhina i te whakaora i te taumaha.
Tohutohu kai: Ka ako te hunga mate kino ki te whakaora i te whanaungatanga hauora me te kai, me pehea te whakawhanake i nga tauira kai hauora, te hiranga o te kai me te kai taurite.
Ko te maimoatanga mo te mate korerexia ka mahia e te roopu o nga tohunga hauora - nga taote, nga tohunga hinengaro, nga tohunga kai. Ma te roopu e whakarite he mahere maimoatanga mo koe.
Hipanga 2: Hangaia he hononga hauora me te kai
I te nuinga o te wa ka kai te hunga mate huka i te iti o te kai me te whai i nga tikanga kai maro. Ko te mutunga mai, he kino te hononga o te hunga whai mate kore ki te kai.
Kia hoki ai te taumaha, me kai te hunga mate korerexia ki nga kai hauora.
Ka taea e te kaitoi kai, te tohunga kai ranei te awhina i a koe ki te hanga mahere kai me te ako ano koe me pehea te whakawhanake i nga tauira kai hauora.
Hei hanga hononga hauora ki te kai, me:
- Kati te aukati i te nui o te kai e kai ana koe
- A ape i te peke kai
- Kia toru nga kai i te ra kotahi, me nga paramanawa rite tonu
- Mawehe atu i nga mahere kai, penei i te mahere kai a te peepi me te mahere kai 5 ngau
- A ape i te kai pai me te horoi
- Kati te karo i etahi kai - ka karo te nuinga o te hunga mate huka i nga warowaiha na te mea he nui te kaarai.
Hipanga 3: Tautuhia me te karo i nga mea i paheke ai koe
Whakaorangia koe mai i nga ahuatanga kino ka whai waahi ki te whakawhanaketanga o te korerexia.
Ka hiahia pea koe ki te whakarereke i to taiao, i to mahi ranei, mena kei te tautoko te mate korerexic. Hei tauira, ko nga kaiwhakaari, tauira, me nga kaitakaro e tika ana kia mau tonu te ahua o te taumaha me te ahua o te tinana.
Mena kaore koe i te mohio ki nga mea hei karo, mahia enei e whai ake nei:
- Kati te korikori tinana i runga i te taumata tino nui, engari me hikoi, korikori ranei
- Kaua e tohu i nga hapa o to tinana, ina koa kei mua koe i te whakaata
- Kati te arowhai i to taumaha
- Mawehe atu i nga tangata, i nga hoa ranei e whakama ana, e korero kino ana mo to tinana, e aro nui ana ki te taumaha
- A ape i nga paetukutuku, i nga kaute paapori, i nga whakaaturanga pouaka whakaata e kino ana koe ki to tinana
Hipanga 4: Whakawhanakehia he ahua tinana pai
I te nuinga o te wa he ahua kino te ahua o te tinana i roto i te tangata, ahakoa pehea te ngaro o te taumaha, kare rawa ratou e makona ki o ratou taumaha.
Hei hinga i tenei, me whakakapi e koe te ahua koretake ki te ahua tinana hauora.
Mena kei te kore koe e mohio me pehea te whakatutuki i tenei, mahia enei e whai ake nei:
- Kia mahara tonu ko te whiwhi taimaha ehara i te mea rereke
- Kati te whakatairite i to tinana ki te tinana o etahi atu
- Kia mahara tonu kaore he "tinana tino pai", he rereke te ahua me te rahi o nga tinana tangata hauora
- Kia maumahara ka kore te taumaha o te tinana e whakakore i nga kare kino e pa ana ki a koe. Ngana ki te uru atu ki nga mahi e harikoa ai koe
- Me mahara tonu ki te whakaputa korero pai mo to tinana, penei "he tino ataahua oku makawe", "He ataahua taku ataata".
- Kati te mahi tino pai
Hipanga 5: Kia mohio ki nga raru o te Anorexia
Ka taea e te korerexia te arahi ki te maha o nga raru hauora. Ma te mohio ki nga tupono o te mate korerexia ka akiaki koe ki te whai whakaaro nui ki to mahere maimoatanga.
Ka taea e te anorexia te whakaputa i nga momo take hauora, tae atu ki:
- Osteoporosis – he ahua hauora i reira ka ngoikore nga wheua, ka pakarukaru, ka pakaru
- Te korenga
- Kua pakaru nga whekau, ina koa te ngakau, te roro me te whatukuhu
- Arrhythmias – te paheketanga o te ngakau
- Hypotension – te whakaheke toto
- Nga mate hinengaro penei i te awangawanga me te pouri
- Amenorrhea – te kore o te paheketanga
- Te whakawhanaketanga o te hopu.
Hipanga 6: Tonoa he tautoko mai i nga hoa me te whanau
Kaua e whakama, e mataku ranei ki te korero ki o hoa tata me o whanau mo to ahuatanga.
I te nuinga o te wa he uaua mo te hunga mate korerexia ki te whakaae ki te awhina a etahi atu, engari me tautoko koe i te hinengaro. E kore koe e whai i tenei anake.
Ma enei tangata koe e awhina ki te u ki to mahere maimoatanga. Me pehea? Ka noho tonu o hoa me o whanau ki te korero ki a koe kia inu koe i o rongoa, aukati i a koe ki te peke, ki te aukati i nga kai, me te awhina ki te whakarite kai hauora.
Hipanga 7: Whakawhirinaki te tukanga
Me mohio koe he nui te wa me te whakapau kaha ki te whakaora mai i te anorexia, ina koa kare i kitea wawe te mate.
Kia tere ake ai te whakaora, me u tonu koe ki to mahere maimoatanga, kai i nga kai hauora anake, me te maia ake mo to tinana.
Kia mohio koe ki te korero i tetahi raruraru ki to roopu, whakaatea me te whakawhirinaki ki te tukanga.
Nga Uiuinga Auau mo te Whakamutua te Anorexia
Ka taea te rongoa te mate anorexia?
Ka taea te rongoa i te mate korerexia, ka hoki mai ano te tangata e mate ana i te mate korerexia ki te taumaha hauora me nga tauira kai hauora, mena ka rapu awhina hauora.
Ka taea te noho pumau tonu te anorexia?
I etahi wa, ka mau tonu te kino i puta mai i te korerexia. Koinei te take he mea tika kia whiwhi maimoatanga wawe tonu.
Me pehea taku awhina i te tangata kua mate korerexia?
Mena ka kite koe i nga tohu o te korerexia i roto i o hoa me o whanau, patai ki a raatau mo te mate. Whakamōhio atu kei te āwangawanga koe mō rātou, ā, ehara i te mea me noho ko rātou anake. Whakaatuhia te tautoko me te akiaki ia ratou ki te rapu awhina hauora.
Ka mate anorexia nga tane?
Ka pa ki nga tangata ahakoa te reanga, te ira tangata, te iwi ranei. Engari, he mea noa i roto i nga wahine rangatahi, ina koa i waenga i nga taiohi me te hunga i te wa e pakeke ana.
He aha te reeti rongoa mo te Anorexia?
E ai ki a Medscape, ka tiakina te tohu o te mate anorexia nervosa. Ko nga reeti mate mai i te 10 ki te 20%, me te 50% anake o nga turoro e tino ora ana. O te 50% e toe ana, e 20% kei te noho pahekeheke, e 25% kei te noho kikokore. Ko te toenga paiheneti ka taumaha, ka mate ranei i te hemokai.
Ka tūtohu hoki mātou:
- Nga Kaupapa Tiwhikete Kaiawhina Hauora Pai
- Me pehea te ako ture i Kanata mo nga akonga o te ao
- Nga Painga o te Ako i nga Akoranga Kai Taonga Taakaro i Ireland
- Ko nga Kura Tumatanui me nga Kura Motuhake i Amerika
Opaniraa
Kia mahara tonu kaore he nui o te taumaha e ngaro ana ka hari koe. Ngana ki te kimi i te koa i roto i etahi atu mea, penei i te kimi i nga taranata hou.
Kati hoki te whakatairite i to tinana ki nga tinana o etahi atu. Kia mahara tonu karekau he tinana tino pai, he rereke te rahi o te tangata.
Ki te whakapono koe kei te whakaatu tetahi hoa, mema ranei o te whanau i nga tohu o te mate korerexia, tetahi mate kai ranei, whakatenatena ia ia ki te toro atu ki nga tohunga hauora - he tohunga kai, he rata, he tohunga hinengaro.
Ko te korerexia he mate kai tino kino ka puta he maha nga take hauora mo te wa poto me te wa roa. Me ngana ki te aukati i te mate korerexia me te tiki awhina mena he mate korerex koe.
Kua tae mai nei ki te mutunga o tenei tuhinga mo te aukati i te mate anorexic, Kei te kitea e koe he pai nga huarahi? He nui te kaha. Tukuna mai o whakaaro ki te Wāhanga Kōrero.