यदि तपाईं किशोरकिशोरीका अभिभावक वा अभिभावक हुनुहुन्छ भने, तपाईंले तिनीहरूलाई केही निःशुल्क अनलाइन पाठ्यक्रमहरूमा भर्ना गर्ने बारे विचार गर्न सक्नुहुन्छ। यस कारणले, हामीले भाषाहरू, व्यक्तिगत विकास, गणित, सञ्चार, र अन्य धेरै जस्ता विषयहरू समेटेर इन्टरनेटमा किशोरकिशोरीहरूका लागि शीर्ष 30 नि:शुल्क अनलाइन पाठ्यक्रमहरूलाई स्थान दियौं।
अनलाइन पाठ्यक्रमहरू नयाँ सीपहरू प्राप्त गर्ने उत्कृष्ट तरिका हो। तपाईंका किशोरहरूलाई सोफेबाट र तिनीहरूको स्मार्टफोन वा ट्याब्लेटबाट टाढा राख्नको लागि तिनीहरू सम्भवतः तपाईंको अन्तिम उपाय हुनेछन्।
इन्टरनेट नयाँ चीजहरू सिक्नको लागि ठूलो स्रोत हो। केहि पनि बिना सुरु गर्दै, तपाइँ इन्टरनेटमा नयाँ भाषा, सीप, र अन्य उपयोगी चीजहरू सिक्न सक्नुहुन्छ। त्यहाँ केही उत्कृष्ट ठाउँहरू छन् जहाँ तपाईं निःशुल्क रूपमा विभिन्न विषयहरूको बारेमा सिक्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। यी स्थानहरू तल सूचीबद्ध छन्।
विषयसूची
नि: शुल्क अनलाइन पाठ्यक्रमहरू फेला पार्न उत्तम ठाउँहरू
यदि तपाइँ नि: शुल्क अनलाइन पाठ्यक्रमहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यो सही फेला पार्न गाह्रो हुन सक्छ। इन्टरनेट तपाईलाई केहि बेच्न खोज्ने वेबसाइटहरूले भरिएको छ, तर त्यहाँ धेरै उत्कृष्ट ठाउँहरू छन् जुन नि: शुल्क पाठ्यक्रमहरू पनि प्रस्ताव गर्दछ। वर्ल्ड स्कॉलर्स हबले नि:शुल्क पाठ्यक्रमहरू प्राप्त गर्नका लागि उत्तम ठाउँहरू खोज्नको लागि वेबलाई स्काउर गरेको छ।
तल केहि ठाउँहरू छन् जुन तपाईंले नि: शुल्क अनलाइन पाठ्यक्रमहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ:
1. MIT OpenCourseWare (OCW)
MIT OpenCourseWare (OCW) सजिलै पहुँचयोग्य ढाँचामा प्रस्तुत गरिएको उच्च गुणस्तरको शिक्षण र सिकाइ सामग्रीहरूको निःशुल्क, सार्वजनिक रूपमा पहुँचयोग्य, खुला रूपमा इजाजतपत्र प्राप्त डिजिटल संग्रह हो।
OCW ले कुनै डिग्री, क्रेडिट, वा प्रमाणीकरण प्रदान गर्दैन तर 2,600 MIT अन-क्याम्पस पाठ्यक्रमहरू र पूरक स्रोतहरू प्रदान गर्दछ।
MIT OCW आफ्नो स्नातक-स्तर र स्नातक-स्तरको पाठ्यक्रमहरूका सबै शैक्षिक सामग्रीहरू अनलाइन, स्वतन्त्र रूपमा र खुला रूपमा सबैका लागि, कुनै पनि समयमा उपलब्ध गराउने MIT को पहल हो।
MIT OCW नि:शुल्क पाठ्यक्रमहरूमा लिङ्क गर्नुहोस्
२. ओपन येल कोर्सहरू (OYC)
ओपन येल कोर्सले इन्टरनेट मार्फत जनतालाई चयन गरिएका येल कलेज पाठ्यक्रमहरूबाट व्याख्यान र अन्य सामग्रीहरू निःशुल्क प्रदान गर्दछ।
OYC ले पाठ्यक्रम क्रेडिट, डिग्री, वा प्रमाणपत्र प्रदान गर्दैन तर येल विश्वविद्यालयमा प्रतिष्ठित शिक्षक र विद्वानहरूले सिकाउने परिचयात्मक पाठ्यक्रमहरूको चयनमा निःशुल्क र खुला पहुँच प्रदान गर्दछ।
मानविकी, सामाजिक विज्ञान, र भौतिक र जैविक विज्ञान सहित उदार कला विषयहरूको पूर्ण दायराको नि: शुल्क पाठ्यक्रमहरू।
OYC नि:शुल्क पाठ्यक्रमहरूमा लिङ्क गर्नुहोस्
3 खान अकादमी
खान एकेडेमी एक गैर-नाफामुखी संस्था हो, जुनसुकै बेला, जो कोहीलाई पनि नि:शुल्क, विश्व-स्तरीय शिक्षा प्रदान गर्ने मिशनको साथ।
तपाईंले K-14 र परीक्षण तयारी पाठ्यक्रमहरू सहित गणित, कला, कम्प्युटर प्रोग्रामिङ, अर्थशास्त्र, भौतिक विज्ञान, रसायन विज्ञान, र अन्य धेरै कुराहरू सित्तैमा सिक्न सक्नुहुन्छ।
खान एकेडेमीले अभिभावक र शिक्षकहरूको लागि निःशुल्क उपकरणहरू पनि प्रदान गर्दछ। खानका स्रोतहरू स्पेनिस, फ्रान्सेली र ब्राजिलियन बाहेक ३६ भन्दा बढी भाषाहरूमा अनुवाद गरिएका छन्।
खान एकेडेमी नि:शुल्क पाठ्यक्रमहरूमा लिङ्क गर्नुहोस्
4 edX
edX हार्वर्ड विश्वविद्यालय र MIT द्वारा बनाईएको एक अमेरिकी विशाल खुला अनलाइन कोर्स (MOOC) प्रदायक हो।
edX पूर्ण रूपमा नि: शुल्क छैन, तर धेरै जसो edX पाठ्यक्रमहरूमा विकल्प छ नि: शुल्क लेखा परीक्षण। विद्यार्थीहरूले विश्वभरका 2000 प्रमुख संस्थाहरूबाट 149 भन्दा बढी नि:शुल्क अनलाइन पाठ्यक्रमहरू पहुँच गर्न सक्छन्।
एक नि:शुल्क लेखापरीक्षण शिक्षार्थीको रूपमा, तपाइँसँग ग्रेड गरिएको असाइनमेन्ट बाहेक सबै पाठ्यक्रम सामग्रीहरूमा अस्थायी पहुँच हुनेछ, र तपाइँ पाठ्यक्रमको अन्त्यमा प्रमाणपत्र कमाउनुहुनेछैन। तपाइँ क्याटलगमा पाठ्यक्रम परिचय पृष्ठमा पोस्ट गरिएको अपेक्षित पाठ्यक्रम लम्बाइको लागि निःशुल्क सामग्री पहुँच गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।
EDX नि:शुल्क पाठ्यक्रमहरूमा लिङ्क गर्नुहोस्
5। Coursera
Coursera संयुक्त राज्य अमेरिकामा आधारित विशाल खुला अनलाइन पाठ्यक्रम (MOOC) प्रदायक हो जुन २०१३ मा स्ट्यानफोर्ड विश्वविद्यालयका कम्प्युटर विज्ञानका प्राध्यापक एन्ड्रयू एनजी र डाफ्ने कोल्लेद्वारा स्थापना गरिएको थियो। यसले अनलाइन पाठ्यक्रमहरू प्रस्ताव गर्न 2013+ अग्रणी विश्वविद्यालयहरू र संस्थाहरूसँग सहकार्य गर्दछ।
Coursera पूर्ण रूपमा निःशुल्क छैन तर तपाइँ 2600 भन्दा बढी पाठ्यक्रमहरू निःशुल्क पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ। विद्यार्थीहरूले तीन तरिकामा निःशुल्क पाठ्यक्रमहरू लिन सक्छन्:
- नि: शुल्क परीक्षण सुरू गर्नुहोस्
- पाठ्यक्रम अडिट गर्नुहोस्
- आर्थिक सहायताको लागि आवेदन दिनुहोस्
यदि तपाईंले लेखापरीक्षण मोडमा पाठ्यक्रम लिनुभयो भने, तपाईंले धेरैजसो पाठ्यक्रम सामग्रीहरू नि:शुल्क हेर्न सक्षम हुनुहुनेछ, तर श्रेणीबद्ध असाइनमेन्टहरूमा पहुँच हुने छैन र प्रमाणपत्र कमाउनुहुनेछैन।
अर्कोतर्फ, वित्तीय सहायताले तपाइँलाई सबै पाठ्यक्रम सामग्रीहरूमा पहुँच दिनेछ, ग्रेड गरिएको असाइनमेन्ट र प्रमाणपत्रहरू सहित।
COURSERA नि:शुल्क पाठ्यक्रमहरूमा लिङ्क गर्नुहोस्
6। Udemy
Udemy एक नाफाको लागि ठूलो खुला अनलाइन पाठ्यक्रम प्रदायक (MOOC) हो जुन पेशेवर वयस्क र विद्यार्थीहरूलाई लक्षित गर्दछ। यसको स्थापना मे २०१९ मा इरेन बाली, गगन बियानी र ओक्ते क्यागलरले गरेका थिए।
Udemy मा, लगभग जो कोही एक प्रशिक्षक बन्न सक्छ। Udemy शीर्ष विश्वविद्यालयहरूसँग साझेदारी गर्दैन तर यसको पाठ्यक्रमहरू अनुभवी प्रशिक्षकहरूद्वारा सिकाइन्छ।
विद्यार्थीहरूले व्यक्तिगत विकास, व्यवसाय, आईटी र सफ्टवेयर, डिजाइन, आदि सहित विभिन्न विषयहरूमा 500 भन्दा बढी निःशुल्क छोटो पाठ्यक्रमहरूमा पहुँच गर्न सक्छन्।
UDEMY नि:शुल्क पाठ्यक्रमहरूमा लिङ्क गर्नुहोस्
२.फ्यूचरलर्न
FutureLearn डिसेम्बर 2012 मा स्थापना भएको एक ब्रिटिश डिजिटल शिक्षा प्लेटफर्म हो र सेप्टेम्बर 2013 मा यसको पहिलो पाठ्यक्रमहरू सुरू गरियो। यो खुला विश्वविद्यालय र SEEK समूहको संयुक्त स्वामित्वमा रहेको निजी कम्पनी हो।
FutureLearn पूर्णतया निःशुल्क छैन, तर शिक्षार्थीहरू सीमित पहुँचको साथ नि: शुल्क सामेल हुन सक्छन्; सीमित सिक्ने समय, र प्रमाणपत्र र परीक्षणहरू समावेश गर्दैन।
नि: शुल्क पाठ्यक्रमहरू भविष्य सिक्न लिङ्क गर्नुहोस्
किशोरहरूको लागि शीर्ष 30 नि: शुल्क अनलाइन पाठ्यक्रमहरू
किशोरावस्थामा, तपाईंले आफ्नो स्मार्टफोन वा ट्याब्लेटमा धेरै समय खर्च गरिरहनुभएको हुन सक्छ। यहाँ 30 नि: शुल्क पाठ्यक्रमहरू छन् जुन तपाईंले आफ्नो उपकरणहरूबाट विश्राम लिन, केही नयाँ सिक्न र आफ्नो रुचिहरू विकास गर्न मद्दत गर्नको लागि अहिले साइन अप गर्न सक्नुहुन्छ।
किशोरहरूको लागि शीर्ष 30 नि: शुल्क अनलाइन पाठ्यक्रमहरू पाँच भागहरूमा विभाजित छन्, जुन निम्न हुन्:
- व्यक्तिगत विकास पाठ्यक्रमहरू
- लेखन र सञ्चार पाठ्यक्रमहरू
- स्वास्थ्य पाठ्यक्रमहरू
- भाषा पाठ्यक्रम
- शैक्षिक पाठ्यक्रमहरू
नि:शुल्क व्यक्तिगत विकास पाठ्यक्रमहरू
आत्म-मद्दत देखि प्रेरणा सम्म, यी नि: शुल्क व्यक्तिगत विकास पाठ्यक्रमहरूले तपाईंलाई आफैंको राम्रो संस्करण बन्न आवश्यक उपकरणहरू दिन्छ। तल केहि नि: शुल्क व्यक्तिगत विकास पाठ्यक्रमहरू छन् जुन तपाईंले इन्टरनेटमा पाउनुहुनेछ।
१. सार्वजनिक भाषणको डरलाई जित्ने
- प्रदायक: जोसेफ प्रभाकर
- लर्निंग प्लेटफर्म: Udemy
- अवधि: 38 मिनेट
यस पाठ्यक्रममा, तपाईंले सार्वजनिक बोल्ने डरलाई कसरी हटाउने भन्ने कुरा सिक्नुहुनेछ, विज्ञहरूले सार्वजनिक भाषणमा संलग्न चिन्ता हटाउन प्रयोग गर्ने प्रविधिहरू, र यस्तै अन्य कुराहरू।
तपाइँले भाषण गर्नु अघि र समयमा बेवास्ता गर्नु पर्ने कुराहरू पनि थाहा पाउनुहुनेछ, आत्मविश्वासपूर्ण भाषण गर्ने मौकाहरू बढाउन।
2. कल्याण को विज्ञान
- प्रदायक: येल विश्वविद्यालय
- लर्निंग प्लेटफर्म: Coursera
- अवधि: 1 देखि 3 महिना सम्म
यस पाठ्यक्रममा, तपाइँ तपाइँको आफ्नै खुशी बढाउन र थप उत्पादक बानीहरू निर्माण गर्न डिजाइन गरिएका चुनौतीहरूको श्रृंखलामा संलग्न हुनुहुनेछ। यस कोर्सले तपाईलाई खुशीको बारेमा गलत धारणाहरू, दिमागको कष्टप्रद विशेषताहरू जसले हामीलाई हामीले गर्ने तरिका सोच्न नेतृत्व गर्दछ, र हामीलाई परिवर्तन गर्न मद्दत गर्न सक्ने अनुसन्धानहरू उजागर गर्नेछ।
तपाईं अन्तत: सफलतापूर्वक तपाईंको जीवनमा एक विशिष्ट कल्याण गतिविधि समावेश गर्न तयार हुनेछ।
3. कसरी सिक्ने सिक्ने: तपाईंलाई कठिन विषयहरूमा मास्टर गर्न मद्दत गर्न शक्तिशाली मानसिक उपकरणहरू
- प्रदायक: गहिरो शिक्षण समाधान
- लर्निंग प्लेटफर्म: Coursera
- अवधि: 1 4 सप्ताह गर्न
सिक्ने कसरी सिक्ने, एक प्रारम्भिक-स्तरको पाठ्यक्रमले तपाईंलाई कला, संगीत, साहित्य, गणित, विज्ञान, खेलकुद, र अन्य धेरै विषयहरूमा विशेषज्ञहरूले प्रयोग गर्ने अमूल्य सिकाउने प्रविधिहरूमा सजिलो पहुँच दिन्छ।
मस्तिष्कले कसरी दुई फरक सिकाइ मोडहरू प्रयोग गर्छ र यसले कसरी इन्क्याप्सुलेट गर्छ भन्ने बारे तपाईंले सिक्नुहुनेछ। पाठ्यक्रमले सिक्ने भ्रमहरू, मेमोरी प्रविधिहरू, ढिलाइसँग व्यवहार गर्ने, र अनुसन्धानद्वारा देखाइएका उत्कृष्ट अभ्यासहरू पनि समावेश गर्दछ जुन तपाईंलाई कठिन विषयहरूमा मास्टर गर्न मद्दत गर्न सबैभन्दा प्रभावकारी हुन सक्छ।
4. रचनात्मक सोच: सफलताको लागि प्रविधि र उपकरणहरू
- प्रदायक: इम्पीरियल कलेज लन्डन
- लर्निंग प्लेटफर्म: Coursera
- अवधि: 1 3 सप्ताह गर्न
यस पाठ्यक्रमले तपाईंलाई "उपकरण बाकस" ले सुसज्जित गर्नेछ जसले तपाईंलाई व्यवहार र प्रविधिहरूको विस्तृत चयनमा परिचय गराउँछ जसले तपाईंको जन्मजात रचनात्मकतालाई बढाउँछ। केही उपकरणहरू एक्लै प्रयोग गरिन्छ, जबकि अरूले समूहहरूमा राम्रोसँग काम गर्छन्, जसले तपाईंलाई धेरै दिमागको शक्ति प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ।
तपाईले यी मध्ये कुन उपकरण वा प्रविधिहरू तपाईका आवश्यकता र रूचिहरूसँग उपयुक्त छ भनेर छनोट गर्न सक्नुहुन्छ, केहि वा सबै चयन गरिएका दृष्टिकोणहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दै जुन तपाईको लागि उपयुक्त हुन्छ।
यस पाठ्यक्रममा, तपाईंले:
- रचनात्मक सोच प्रविधिहरू बारे जान्नुहोस्
- विश्वव्यापी चुनौतीहरूको साथसाथै दैनिक समस्या समाधान गर्ने परिदृश्यहरूमा उनीहरूको महत्त्व बुझ्नुहोस्
- समस्या समाधान गर्नको लागि उपयुक्त प्रविधि छनोट गर्नुहोस् र प्रयोग गर्नुहोस्
5. खुशी को विज्ञान
- प्रदायक: क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालय बर्कले
- लर्निंग प्लेटफर्म: edX
- अवधि: 11 सप्ताह
हामी सबै खुशी हुन चाहन्छौं, र खुशी के हो र यसलाई कसरी प्राप्त गर्ने भन्ने बारे अनगिन्ती विचारहरू छन्। तर ती धेरै विचारहरू वैज्ञानिक रूपमा समर्थित छैनन्। त्यहीँबाट यो पाठ्यक्रम आउँछ।
"खुशीको विज्ञान" सकारात्मक मनोविज्ञानको आधारभूत विज्ञान सिकाउने पहिलो MOOC हो, जसले सुखी र अर्थपूर्ण जीवनको जरा खोज्छ। तपाईंले खुशीको अर्थ के हो र यो तपाईंको लागि किन महत्त्वपूर्ण छ, कसरी आफ्नो खुसी बढाउने र अरूमा खुशी बढाउने भन्ने कुरा सिक्नुहुनेछ।
नि: शुल्क लेखन र संचार पाठ्यक्रमहरू
के तपाईं आफ्नो लेखन कौशल सुधार गर्न चाहनुहुन्छ? तपाईको लागि उत्तम नि:शुल्क लेखन र संचार पाठ्यक्रमहरूको बारेमा पत्ता लगाउनुहोस्।
6. शब्दहरूसँग राम्रो: लेखन र सम्पादन
- प्रदायक: विश्वविद्यालय मिशिगन
- लर्निंग प्लेटफर्म: Coursera
- अवधि: 3 देखि 6 महिना सम्म
राम्रोसँग शब्दहरू, एक शुरुआती-स्तर विशेषज्ञता, लेखन, सम्पादन, र अनुनयमा केन्द्रहरू। तपाईले प्रभावकारी संचारको मेकानिक्स र रणनीति सिक्नुहुनेछ, विशेष गरी लिखित संचार.
यस पाठ्यक्रममा, तपाइँ सिक्नुहुनेछ:
- सिन्ट्याक्स प्रयोग गर्ने रचनात्मक तरिकाहरू
- तपाइँको वाक्य र नारा मा nuance थप्न को लागी प्रविधिहरु
- एक पेशेवर जस्तै विराम चिन्ह र अनुच्छेद कसरी गर्ने बारे सुझाव
- छोटो अवधि र दीर्घकालीन दुवै परियोजनाहरू पूरा गर्न बानी आवश्यक छ
7. विराम चिन्ह 101: Mastery Apostrophes
- प्रदायक: जेसन डेभिड
- लर्निंग प्लेटफर्म: Udemy
- अवधि: 30 मिनेट
यो पाठ्यक्रम जेसन डेभिड, एक पूर्व-अखबार र पत्रिका सम्पादक, Udemy मार्फत सिर्जना गरिएको हो। यस पाठ्यक्रममा, तपाईंले apostrophes र तिनीहरूको महत्त्व कसरी प्रयोग गर्ने भनेर बुझ्नुहुनेछ। तपाईंले अपोस्ट्रोफसका तीन नियमहरू र एउटा अपवाद पनि सिक्नुहुनेछ।
8. लेख्न सुरु गर्दै
- प्रदायक: लुइस टोन्डर
- लर्निंग प्लेटफर्म: Udemy
- अवधि: 1 घण्टा
"लेख्न सुरु गर्नुहोस्" रचनात्मक लेखनको एक प्रारम्भिक पाठ्यक्रम हो जसले तपाइँलाई लेख्न सुरु गर्नको लागि 'ठूलो विचार' हुनु आवश्यक छैन भनेर सिकाउनेछ, र तपाइँलाई सिद्ध रणनीतिहरू र व्यावहारिक प्रविधिहरू प्रदान गर्दछ ताकि तपाइँ तुरुन्तै लेख्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। ।
यस पाठ्यक्रमको अन्त्यमा, तपाईंले ठूलो विचारको प्रतीक्षा नगरी लेख्न, लेखन बानी विकास गर्न र अर्को चरणमा जानका लागि केही सुझावहरू प्राप्त गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।
9. अंग्रेजी संचार कौशल
- प्रदायक: Tsinghua University
- लर्निंग प्लेटफर्म: edX
- अवधि: 8 महिना
अंग्रेजी कम्युनिकेसन स्किल्स, एक व्यावसायिक प्रमाणपत्र (३ पाठ्यक्रमहरू मिलेर बनेको) ले तपाईंलाई दैनिक परिस्थितिहरूको विस्तृत दायरामा अंग्रेजीमा राम्रोसँग कुराकानी गर्न र भाषा प्रयोग गर्नमा थप प्रवाहित र विश्वस्त हुन तयार पार्छ।
तपाइँ तपाइँको दैनिक जीवन र शैक्षिक अवस्था दुबैमा कसरी पढ्ने र लेख्ने, कसरी कुराकानीमा संलग्न हुने र अन्य धेरै कुराहरू सिक्नुहुनेछ।
10. रिटोरिक: प्रेरक लेखन र सार्वजनिक बोल्ने कला
- प्रदायक: हार्वर्ड विश्वविद्यालय
- लर्निंग प्लेटफर्म: edX
- अवधि: 8 सप्ताह
अमेरिकी राजनीतिक बयानबाजीको यो परिचयको साथ लेखन र सार्वजनिक भाषणमा महत्वपूर्ण संचार कौशल प्राप्त गर्नुहोस्। यो पाठ्यक्रम सिद्धान्त र बयानबाजी को अभ्यास को एक परिचय हो, प्रेरक लेखन र भाषण को कला।
यसमा, तपाइँ बाध्यकारी तर्कहरू निर्माण गर्न र रक्षा गर्न सिक्नुहुनेछ, धेरै सेटिङहरूमा महत्त्वपूर्ण सीप। हामी बीसौं शताब्दीका प्रख्यात अमेरिकीहरूबाट चयन गरिएका भाषणहरू प्रयोग गर्नेछौं र व्याख्यात्मक संरचना र शैलीको अन्वेषण र विश्लेषण गर्न। तपाईले कहिले र कसरी लेख्ने र बोल्नमा विभिन्न प्रकारका अलंकारिक उपकरणहरू प्रयोग गर्ने भनेर पनि सिक्नुहुनेछ।
11. शैक्षिक अंग्रेजी: लेखन
- प्रदायक: क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालय, इरविन
- लर्निंग प्लेटफर्म: Coursera
- अवधि: 6 महिना
यो विशेषज्ञताले तपाईंलाई कुनै पनि कलेज-स्तरको पाठ्यक्रम वा व्यावसायिक क्षेत्रमा सफल हुन तयार गर्नेछ। तपाईंले कठोर शैक्षिक अनुसन्धान सञ्चालन गर्न र आफ्नो विचारहरू स्पष्ट रूपमा शैक्षिक ढाँचामा व्यक्त गर्न सिक्नुहुनेछ।
यो पाठ्यक्रम व्याकरण र विराम चिह्न, निबन्ध लेखन, उन्नत लेखन, रचनात्मक लेखन, र यति मा केन्द्रित छ।
निःशुल्क स्वास्थ्य पाठ्यक्रमहरू
यदि तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्ने र स्वस्थ जीवन बिताउने निर्णय गर्नुभएको छ भने, तपाईंले केही पाठ्यक्रमहरू लिने विचार गर्नुपर्छ। तल तपाईंले साइन अप गर्न सक्ने केही नि:शुल्क स्वास्थ्य पाठ्यक्रमहरू छन्।
12. Stanford खाना र स्वास्थ्य को लागी परिचय
- प्रदायक: स्ट्यानफोर्ड विश्वविद्यालय
- लर्निंग प्लेटफर्म: Coursera
- अवधि: 1 देखि 3 महिना सम्म
खाना र स्वास्थ्यको स्ट्यानफोर्ड परिचय सामान्य मानव पोषणको लागि परिचयात्मक गाइडको रूपमा साँच्चै राम्रो छ। प्रारम्भिक-स्तरको पाठ्यक्रमले खाना पकाउने, भोजन योजना र स्वस्थ आहार बानीहरूमा उत्कृष्ट अन्तरदृष्टि प्रदान गर्दछ।
पाठ्यक्रमले खाना र पोषक तत्वहरूमा पृष्ठभूमि, खानपानमा समसामयिक प्रवृत्तिहरू, र यस्तै अन्य विषयहरू समावेश गर्दछ। यस पाठ्यक्रमको अन्त्यमा, तपाइँसँग तपाइँको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्ने र यसलाई खतरामा पार्ने खानेकुराहरू बीच छुट्याउन आवश्यक उपकरणहरू हुनुपर्दछ।
13. व्यायाम को विज्ञान
- प्रदायक: कोलोराडो बोल्डर विश्वविद्यालय
- लर्निंग प्लेटफर्म: Coursera
- अवधि: 1 4 सप्ताह गर्न
यस पाठ्यक्रममा, तपाइँसँग तपाइँको शरीरले व्यायामलाई कसरी प्रतिक्रिया दिन्छ भन्ने बारे सुधारिएको मनोवैज्ञानिक समझ प्राप्त गर्नुहुनेछ र तपाइँको स्वास्थ्य र प्रशिक्षणलाई असर गर्ने व्यवहार, छनौट र वातावरण पहिचान गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।
तपाईंले हृदय रोग, मधुमेह, क्यान्सर, मोटोपना, अवसाद, र डिमेन्सियाको रोकथाम र उपचार सहित व्यायामको स्वास्थ्य लाभहरूको लागि वैज्ञानिक प्रमाणहरू पनि जाँच गर्नुहुनेछ।
14. माइन्डफुलनेस र कल्याण: सन्तुलन र सहजता संग जीवन
- प्रदायक: राइस विश्वविद्यालय
- लर्निंग प्लेटफर्म: Coursera
- अवधि: 1 देखि 3 महिना सम्म
यस पाठ्यक्रमले मौलिक अवधारणाहरू, सिद्धान्तहरू, र माइन्डफुलनेसका अभ्यासहरूको विस्तृत सिंहावलोकन प्रदान गर्दछ। शिक्षार्थीहरूलाई उनीहरूको आफ्नै मनोवृत्ति, मानसिक बानीहरू र व्यवहारहरू अन्वेषण गर्न मद्दत गर्न अन्तरक्रियात्मक अभ्यासहरूको साथ, माइन्डफुलनेसको फाउन्डेसन श्रृंखलाले थप स्वतन्त्रता, प्रामाणिकता र सहजताका साथ बाँच्नको लागि मार्ग प्रदान गर्दछ।
पाठ्यक्रम जन्मजात स्रोतहरू र क्षमताहरूसँग जडान गर्नमा केन्द्रित छ जसले जीवनका चुनौतीहरूलाई अझ प्रभावकारी प्रतिक्रिया दिन, लचिलोपन निर्माण गर्न र दैनिक जीवनमा शान्ति र सहजतालाई निम्तो दिन्छ।
15. मसँग कुरा गर्नुहोस्: युवा वयस्कहरूमा मानसिक स्वास्थ्य र आत्महत्या रोकथाम सुधार गर्दै
- प्रदायक: कर्टिन विश्वविद्यालय
- लर्निंग प्लेटफर्म: edX
- अवधि: 6 सप्ताह
एक विद्यार्थी, अभिभावक, शिक्षक, प्रशिक्षक, वा स्वास्थ्य व्यवसायीको रूपमा, आफ्नो जीवनमा युवाहरूको मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्ने रणनीतिहरू सिक्नुहोस्। यस पाठ्यक्रममा, तपाईंले आफू र अरूमा मानसिक स्वास्थ्य चुनौतीहरू पहिचान गर्न, पहिचान गर्न र प्रतिक्रिया दिनको लागि ज्ञान, सीप र समझ सिक्नुहुनेछ।
यस MOOC मा मुख्य विषयहरूमा कमजोर मानसिक स्वास्थ्यमा योगदान गर्ने कारकहरू, कमजोर मानसिक स्वास्थ्यलाई कसरी सम्बोधन गर्ने बारे कुरा गर्ने, र मानसिक फिटनेस बढाउने रणनीतिहरू समावेश छन्।
16. सकारात्मक मनोविज्ञान र मानसिक स्वास्थ्य
- प्रदायक: सिडनी विश्वविद्यालय
- लर्निंग प्लेटफर्म: Coursera
- अवधि: 1 देखि 3 महिना सम्म
पाठ्यक्रमले राम्रो मानसिक स्वास्थ्यका विभिन्न पक्षहरूमा केन्द्रित छ, साथै प्रमुख प्रकारका मानसिक विकारहरू, तिनीहरूका कारणहरू, उपचारहरू, र मद्दत र समर्थन कसरी खोज्ने भन्ने बारे एक सिंहावलोकन प्रदान गर्दछ।
यस पाठ्यक्रममा मनोचिकित्सा, मनोविज्ञान, र मानसिक स्वास्थ्य अनुसन्धानमा अष्ट्रेलियाका विशेषज्ञहरूको ठूलो संख्या समावेश हुनेछ। तपाईंले "जीवित अनुभव विशेषज्ञहरू"बाट पनि सुन्नुहुनेछ, मानसिक रोगसँग बाँचेका व्यक्तिहरू, र उनीहरूको रिकभरीको व्यक्तिगत कथाहरू साझा गर्नुहोस्।
17. खाना, पोषण, र स्वास्थ्य
- प्रदायक: Wageningen University
- लर्निंग प्लेटफर्म: edX
- अवधि: 4 महिना
यस पाठ्यक्रममा, तपाईंले पोषणले स्वास्थ्यलाई कसरी असर गर्छ, पोषण र खानाको क्षेत्रको परिचय, र यस्तै कुराहरू सिक्नुहुनेछ। तपाईले आधारभूत स्तरमा आहार रणनीतिहरू र पोषण उपचारलाई प्रभावकारी रूपमा मूल्याङ्कन गर्न, डिजाइन गर्न र कार्यान्वयन गर्न आवश्यक सीपहरू पनि प्राप्त गर्नुहुनेछ।
पाठ्यक्रम खाद्य पेशेवर र उपभोक्ताहरूको लागि सिफारिस गरिएको छ।
18. सजिलो साना बानीहरू, ठूलो स्वास्थ्य लाभहरू
- प्रदायक: जय ट्यु जिम जी
- लर्निंग प्लेटफर्म: Udemy
- अवधि: 1 घण्टा र 9 मिनेट
यस पाठ्यक्रममा, तपाईंले चक्की वा पूरकहरू बिना कसरी स्वस्थ र खुसी हुने भनेर सिक्नुहुनेछ, र आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न स्वस्थ बानीहरू खेती गर्न सुरु गर्न सिक्नुहुनेछ।
नि:शुल्क भाषा पाठ्यक्रमहरू
यदि तपाइँ कहिल्यै विदेशी भाषा सिक्न चाहनु भएको छ तर कहाँ सुरु गर्ने थाहा छैन भने, म तपाइँको लागि केहि समाचार लिएको छु। यो सबै गाह्रो छैन! इन्टरनेट नि:शुल्क भाषा पाठ्यक्रमहरूले भरिएको छ। तपाईंले भाषाहरू सिक्न सजिलो बनाउन मद्दत गर्ने उत्कृष्ट स्रोतहरू मात्र फेला पार्न सक्नुहुने छैन, तर त्यहाँ नयाँ भाषा सिक्नुका साथसाथै धेरै राम्रा फाइदाहरू पनि छन्।
तल केहि उत्तम नि: शुल्क भाषा पाठ्यक्रमहरू छन्:
19. पहिलो चरण कोरियाली
- प्रदायक: योन्सेई विश्वविद्यालय
- लर्निंग प्लेटफर्म: Coursera
- अवधि: 1 देखि 3 महिना सम्म
यस प्राथमिक-स्तरको भाषा पाठ्यक्रमका मुख्य विषयहरूमा दैनिक जीवनमा प्रयोग हुने आधारभूत अभिव्यक्तिहरू समावेश छन्, जस्तै अभिवादन, आफ्नो परिचय, तपाईंको परिवार र दैनिक जीवनको बारेमा कुरा गर्ने, आदि। प्रत्येक पाठले संवाद, उच्चारण, शब्दावली, व्याकरण, प्रश्नोत्तरीहरू, र भूमिका खेल्छ।
यस पाठ्यक्रमको अन्त्यमा, तपाइँ कोरियाली वर्णमाला पढ्न र लेख्न, आधारभूत अभिव्यक्तिहरूसँग कोरियालीमा सञ्चार गर्न र कोरियाली संस्कृतिको आधारभूत ज्ञान सिक्न सक्षम हुनुहुनेछ।
20. शुरुआतीहरूको लागि चिनियाँ
- प्रदायक: पेकिंग विश्वविद्यालय
- लर्निंग प्लेटफर्म: Coursera
- अवधि: 1 देखि 3 महिना सम्म
यो शुरुआतीहरूको लागि एबीसी चिनियाँ पाठ्यक्रम हो, फोनेटिक्स र दैनिक अभिव्यक्तिहरूको परिचय सहित। यो कोर्स गरेपछि, तपाइँले चिनियाँ मन्डारिनको आधारभूत समझ प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, र दैनिक जीवनको बारेमा आधारभूत कुराकानीहरू गर्न सक्नुहुन्छ जस्तै व्यक्तिगत जानकारी आदानप्रदान गर्ने, खानाको बारेमा कुरा गर्ने, तपाइँको शौकहरूको बारेमा बताउने आदि।
21. 5 शब्दहरू फ्रान्सेली
- प्रदायक: जनावरहरू
- लर्निंग प्लेटफर्म: Udemy
- अवधि: 50 मिनेट
तपाईंले पहिलो कक्षाबाट मात्र 5 शब्दहरूसँग फ्रेन्च बोल्न र प्रयोग गर्न सिक्नुहुनेछ। यस कोर्समा, तपाईंले आत्मविश्वासका साथ फ्रेन्च बोल्ने तरिका सिक्नुहुनेछ, दिनमा केवल 5 नयाँ शब्दहरूसँग धेरै फ्रेन्च अभ्यास गर्नुहोस् र फ्रान्सेलीका आधारभूत कुराहरू सिक्नुहुनेछ।
22. अंग्रेजी लन्च: नि: शुल्क अंग्रेजी सिक्नुहोस् - सबै क्षेत्रहरू अपग्रेड गर्नुहोस्
- प्रदायक: एंथोनी
- लर्निंग प्लेटफर्म: Udemy
- अवधि 5 घण्टा
अंग्रेजी लन्च एक स्वदेशी ब्रिटिश अंग्रेजी वक्ता एन्थोनीले सिकाउने नि:शुल्क सामान्य अंग्रेजी पाठ्यक्रम हो। यस पाठ्यक्रममा, तपाईंले अधिक आत्मविश्वास र स्पष्टताका साथ अंग्रेजी बोल्न सिक्नुहुनेछ, अंग्रेजीको गहिरो ज्ञान छ, र अन्य धेरै।
23. आधारभूत स्पेनिश
- प्रदायक: युनिभर्सिटी पोलिटेक्निका डे भ्यालेन्सिया
- लर्निंग प्लेटफर्म: edX
- अवधि: 4 महिना
अंग्रेजी स्पिकरहरूको लागि डिजाइन गरिएको यो परिचयात्मक भाषा व्यावसायिक प्रमाणपत्र (तीन पाठ्यक्रमहरू) को साथ सुरुबाट स्पेनिश सिक्नुहोस्।
यस पाठ्यक्रममा, तपाईंले दैनिक परिस्थितिहरूको लागि आधारभूत शब्दावली, वर्तमान, भूत र भविष्यमा नियमित र अनियमित स्प्यानिश क्रियाहरू, आधारभूत व्याकरण संरचनाहरू, र आधारभूत कुराकानीत्मक सीपहरू सिक्नुहुनेछ।
24. इटालियन भाषा र संस्कृति
- प्रदायक: वेलेस्ली विश्वविद्यालय
- लर्निंग प्लेटफर्म: edX
- अवधि: 12 सप्ताह
यस भाषा पाठ्यक्रममा, तपाईंले इटालियन संस्कृतिमा प्रमुख विषयवस्तुहरूको सन्दर्भमा चार आधारभूत सीपहरू (बोल्ने, सुन्ने, पढ्ने र लेख्ने) सिक्नुहुनेछ। तपाईंले भिडियोहरू, पोडकास्टहरू, अन्तर्वार्ताहरू, र थप धेरै मार्फत इटालियन भाषा र संस्कृतिको आधारभूत कुराहरू सिक्नुहुनेछ।
पाठ्यक्रमको अन्त्यमा, तपाईंले वर्तमान र विगतका व्यक्तिहरू, घटनाहरू र परिस्थितिहरू वर्णन गर्न सक्षम हुनुहुनेछ, र तपाईंले दैनिक परिस्थितिहरूको बारेमा सञ्चार गर्न आवश्यक शब्दावली प्राप्त गर्नुहुनेछ।
नि:शुल्क शैक्षिक पाठ्यक्रमहरू
के तपाइँ नि:शुल्क शैक्षिक पाठ्यक्रमहरू खोज्दै हुनुहुन्छ? हामीले तिनीहरूलाई पाएका छौं। यहाँ केहि उत्कृष्ट नि: शुल्क शैक्षिक पाठ्यक्रमहरू छन् तपाईंको ज्ञान बढाउनको लागि।
३. क्याल्कुलसको परिचय
- प्रदायक: सिडनी विश्वविद्यालय
- लर्निंग प्लेटफर्म: Coursera
- अवधि: 1 देखि 3 महिना सम्म
क्याल्कुलसको परिचय, एक मध्यवर्ती-स्तरको पाठ्यक्रम, विज्ञान, ईन्जिनियरिङ्, र वाणिज्यमा गणितको अनुप्रयोगहरूको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण आधारहरूमा केन्द्रित छ।
तपाईंले समीकरणहरू र प्राथमिक कार्यहरूको हेरफेर सहित, अनुप्रयोगहरूको साथ विभेदक क्याल्कुलसको विधिहरू विकास र अभ्यास गर्ने, र अन्य धेरै सहित पूर्व-कलनका मुख्य विचारहरूसँग परिचित हुनुहुनेछ।
26. व्याकरणको संक्षिप्त परिचय
- प्रदायक: खान एकेडेमी
- लर्निंग प्लेटफर्म: खान एकेडेमी
- अवधि: स्वयं paced
व्याकरण पाठ्यक्रमको संक्षिप्त परिचय भाषा, नियम र अधिवेशनहरूको अध्ययनमा केन्द्रित छ। यसले भाषण, विराम चिह्न, वाक्यविन्यास, आदि को भागहरू समावेश गर्दछ।
27. गणित कसरी सिक्ने: विद्यार्थीहरूको लागि
- प्रदायक: स्ट्यानफोर्ड विश्वविद्यालय
- लर्निंग प्लेटफर्म: edX
- अवधि: 6 सप्ताह
कसरी सिक्ने गणित गणितका सबै तहका सिकारुहरूका लागि नि:शुल्क स्व-गतिको कक्षा हो। यस पाठ्यक्रमले गणितका सिक्नेहरूलाई शक्तिशाली गणित सिक्नेहरू बन्नको लागि जानकारी दिनेछ, गणित भनेको के हो भन्ने बारे कुनै पनि गलत धारणालाई सच्याउनेछ, र उनीहरूलाई सफल हुने आफ्नै क्षमताको बारेमा सिकाउनेछ।
28. IELTS शैक्षिक परीक्षा तयारी
- प्रदायक: क्वीन्सल्याण्ड अष्ट्रेलिया विश्वविद्यालय
- लर्निंग प्लेटफर्म: edX
- अवधि: 8 सप्ताह
अंग्रेजी बोल्ने देशमा पोस्ट-सेकेन्डरी संस्थाहरूमा अध्ययन गर्न चाहनेहरूका लागि IELTS संसारको सबैभन्दा लोकप्रिय अंग्रेजी भाषा परीक्षा हो। यो कोर्सले तपाईंलाई IELTS शैक्षिक परीक्षाहरू आत्मविश्वासका साथ दिन तयार पार्नेछ।
तपाईंले IELTS परीक्षण प्रक्रिया, उपयोगी परीक्षण-लिने रणनीतिहरू र IELTS शैक्षिक परीक्षणहरूका लागि सीपहरू, र अन्य धेरै बारे सिक्नुहुनेछ।
२९. फ्याट चान्स: ग्राउन्ड अपबाट सम्भाव्यता
- प्रदायक: हार्वर्ड विश्वविद्यालय
- लर्निंग प्लेटफर्म: edX
- अवधि: 7 सप्ताह
फ्याट चान्स विशेष गरी सम्भाव्यताको अध्ययनमा नयाँ भएकाहरूका लागि डिजाइन गरिएको हो वा जो कलेज-स्तर तथ्याङ्क पाठ्यक्रममा भर्ना हुनु अघि मूल अवधारणाहरूको अनुकूल समीक्षा चाहन्छन्।
पाठ्यक्रमले सम्भाव्यताभन्दा बाहिरको मात्रात्मक तर्क र गणितको संचयी प्रकृतिलाई सम्भाव्यता र तथ्याङ्कलाई गणनाको सिद्धान्तको आधारमा खोज्छ।
३०. प्रो जस्तै जान्नुहोस्: कुनै पनि कुरामा राम्रो बन्नको लागि विज्ञानमा आधारित उपकरणहरू
- प्रदायक: डा. बारबरा ओक्ले र ओलाभ स्क्वे
- लर्निंग प्लेटफर्म: edX
- अवधि: 2 सप्ताह
के तपाइँ निराशाजनक नतिजाहरु संग, सिक्न धेरै समय खर्च गर्नुहुन्छ? के तपाइँ पढाइ छोड्नुहुन्छ किनभने यो बोरिंग छ र तपाइँ सजिलै विचलित हुनुहुन्छ? यो पाठ्यक्रम तपाईंको लागि हो!
लर्न लाइक ए प्रो मा, सिकाउने प्रिय शिक्षक डा. बारबरा ओक्ले, र लर्निङ कोच असाधारण ओलाभ स्क्वेले तपाइँलाई कुनै पनि सामग्रीमा निपुण हुन मद्दत गर्ने प्रविधिहरूको रूपरेखा प्रस्तुत गर्नुहुन्छ। तपाईंले सिक्न मद्दत गर्न सबैभन्दा प्रभावकारी प्रविधिहरू मात्र सिक्नुहुनेछ तर ती प्रविधिहरू किन प्रभावकारी छन्।
हामी पनि सिफारिस गर्दछौं:
- प्रमाणपत्र सहित 25 नि: शुल्क छोटो अनलाइन पाठ्यक्रमहरू
- 13 नि: शुल्क चिकित्सा सहायक अनलाइन पाठ्यक्रमहरू
- क्रेडिटको लागि 15 सस्तो स्व-गति अनलाइन कलेज पाठ्यक्रमहरू
- प्रिन्ट योग्य प्रमाणपत्रहरू सहित 30 उत्तम नि: शुल्क अनलाइन पाठ्यक्रमहरू
- प्रमाणपत्रहरू सहित नि: शुल्क अनलाइन मेकअप पाठ्यक्रमहरू.
निष्कर्ष
यदि तपाइँ 18 वर्ष भन्दा कम उमेरको हुनुहुन्छ भने, सिक्न सुरु गर्न यो भन्दा राम्रो समय अरू छैन। किशोरकिशोरीहरूले छनौट गर्नका लागि एउटा ठूलो सूची छ, तर हामीले यसलाई किशोरहरूका लागि उत्तम ३० नि:शुल्क अनलाइन पाठ्यक्रमहरूमा सीमित गरेका छौं। यी पाठ्यक्रमहरूले तपाईंलाई कलेज वा विश्वविद्यालयमा स्वीकार गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ! त्यसोभए यी नि: शुल्क अनलाइन पाठ्यक्रमहरू हेर्नुहोस् र आज एकको लागि साइन अप गर्नुहोस्!
