සක්‍රීය සවන්දීමේ අභ්යාස යනු ඔබේ ක්‍රියාශීලී සවන්දීමේ කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීමට සහ විනෝද වීමට හොඳ අවස්ථාවක්. ක්‍රියාශීලී සවන්දෙන්නෙකු වීම ස්වභාවිකවම පැමිණිය හැකි අතර එය වර්ධනය කර ගත හැක.
ඵලදායී සන්නිවේදනය සඳහා ක්රියාකාරී සවන්දීමේ කුසලතා ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ හොඳ සවන්දෙන්නෙකු නොවේ නම් ඔබට හොඳ සන්නිවේදකයෙකු විය නොහැක.
ක්‍රියාශීලී සවන්දීමේ කුසලතා ඔබේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකම, පුද්ගලික සහ වෘත්තීය ජීවිතය යන දෙඅංශයෙන්ම ඉතා වැදගත් වේ. සක්‍රීය සවන්දීමක් ඇති බව පර්යේෂණ ද යෝජනා කරයි සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ගොඩක් වඩා හොඳ ඉගෙනීම, මතකය වැඩි දියුණු කිරීම, කාංසාව ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීම යනාදිය.
මෙම ලිපියෙන්, ඔබ ක්රියාකාරී සවන්දීමේ නිර්වචනය, ක්රියාකාරී සවන්දීමේ කුසලතා පිළිබඳ උදාහරණ සහ ක්රියාකාරී සවන්දීමේ අභ්යාස ඉගෙන ගනු ඇත.
පටුන
ක්රියාකාරී සවන්දීමේ කුසලතා මොනවාද?
සක්‍රීය සවන්දීම යනු අවධානයෙන් සවන් දීම සහ අනෙක් පුද්ගලයා පවසන දේ තේරුම් ගැනීමේ ක්‍රියාවලියයි. මෙම සවන්දීමේ ක්‍රමය කථිකයාට සවන් දීම සහ අගය කිරීම දැනේ.
සක්‍රීය සවන්දීමේ කුසලතා යනු කථිකයාගේ පණිවිඩවලට අවධානයෙන් සවන් දීමට සහ අවබෝධ කර ගැනීමට සවිඥානික උත්සාහයක යෙදීමේ හැකියාවයි.
සක්‍රීය සවන්දීමේ කුසලතා පිළිබඳ උදාහරණ කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- පරාසය
- විවෘත ප්රශ්න අසන්න
- අවධානය යොමු කර එය පෙන්වන්න
- විනිශ්චය අත්හිටුවන්න
- බාධා කිරීම් වළක්වා ගන්න
- වාචික නොවන ඉඟි කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
- පැහැදිලි කරන ප්රශ්න අසන්න
- කෙටි වාචික සහතික කිරීම් ආදිය දෙන්න.
20 ක්රියාකාරී සවන්දීමේ අභ්යාස
මෙම සක්‍රිය සවන්දීමේ අභ්යාස 20 පහත කාණ්ඩ හතරකට වර්ග කර ඇත:
- කථිකයාට ඇහුම්කන් දෙන්න
- තොරතුරු රඳවා ගැනීමට සවන් දෙන්න
- ප්රශ්න අහන්න
- වාචික නොවන ඉඟි කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
කථිකයාට ඇහුම්කන් දෙන්න
සක්‍රීයව සවන්දීම ප්රධාන වශයෙන්ම කථිකයාට ඇසෙන බවක් දැනීමයි. ක්‍රියාශීලී සවන්දෙන්නෙකු ලෙස, ඔබ සම්පූර්ණ අවධානය යොමු කර එය පෙන්විය යුතුය.
මෙම ක්‍රියාශීලී සවන්දීමේ අභ්යාස මඟින් මිනිසුන්ට ඔබ ඔවුන්ගේ පණිවිඩ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන බව පෙන්වීමට උපකාරී වේ.
1. ඔබ දන්නා හොඳ සහ නරක සවන්දීමේ කුසලතා පිළිබඳ උදාහරණ ලැයිස්තුගත කරන්න
හොඳ සවන්දීමේ කුසලතා අතරට හිස සැලීම, සිනහවීම, ඇස් සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීම, සංවේදනය විදහා දැක්වීම යනාදිය ඇතුළත් වේ.
නරක සවන්දීමේ කුසලතා ඇතුළත් විය හැකිය: ඔබගේ දුරකථනය හෝ ඔරලෝසුව දෙස බැලීම, චංචල වීම, බාධා කිරීම, පිළිතුරු පෙරහුරු කිරීම යනාදිය.
මෙම අභ්යාසය මඟහරවා ගත යුතු කුසලතා සහ වර්ධනය කළ යුතු කුසලතා පිළිබඳව ඔබව දැනුවත් කරනු ඇත.
2. ඔවුන්ගේ අතීත අත්දැකීම් බෙදා ගැනීමට යමෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටින්න
ඔබේ මිතුරන්ට හෝ පවුලේ සාමාජිකයන්ට, වඩාත් සුදුසු දෙදෙනෙකුට ඔවුන්ගේ අතීත කතාව බෙදා ගැනීමට කියන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයා විශ්ව විද්‍යාලයේ පළමු දිනයේ රෝහල් ගත කළ විට යනාදිය.
ඔබ පළමු පුද්ගලයාට සවන් දෙන විට, ප්රශ්න ඇසීමට උත්සාහ කරන්න. ඉන්පසු, ඔබ අනෙක් පුද්ගලයාට සවන් දෙන විට සමාන අත්දැකීම් බෙදා ගන්න.
සෑම කථිකයෙකුටම ඇහුම්කන් දී ගෞරවයක් දැනෙන විට අසන්න.
3. විනාඩි 3ක නිවාඩුවක්
මෙම ක්රියාකාරකමේදී, කථිකයා ඔවුන්ගේ සිහින නිවාඩුව ගැන විනාඩි තුනක් කතා කරයි. ගමනාන්තයක් සඳහන් නොකර නිවාඩුවකින් ඔහුට/ඇයට අවශ්‍ය දේ කථිකයා විස්තර කළ යුතුය.
කථිකයා කතා කරන අතරතුර, සවන්දෙන්නා අවධානය යොමු කරන අතර කථිකයා පවසන දේ කෙරෙහි උනන්දුවක් දැක්වීමට වාචික නොවන ඉඟි පමණක් භාවිතා කරයි.
මිනිත්තු 3 කට පසු, සවන්දෙන්නා කථිකයාගේ සිහින නිවාඩුවේ ප්රධාන කරුණු සාරාංශගත කළ යුතු අතර පසුව ගමනාන්තයේ නම අනුමාන කළ යුතුය.
එවිට කථිකයා ඔහු/ඇය පවසන දේට සවන්දෙන්නා කෙතරම් සමීපද යන්න සමාලෝචනය කරයි. එසේම, කථිකයා සවන්දෙන්නාගේ වාචික නොවන ඉඟි සමාලෝචනය කරයි.
4. ඔබේ මිතුරා සමඟ පොදු මාතෘකාවක් සාකච්ඡා කරන්න
ඔබේ මිතුරා සමඟ සම්බන්ධ වී පොදු මාතෘකාවක් සාකච්ඡා කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, උද්ධමනය.
ඔබ සෑම කෙනෙකුම කථිකයා හෝ සවන්දෙන්නා ලෙස මාරුවෙන් මාරුවට ගත යුතුය. කථිකයා කතා කර අවසන් වූ පසු, සවන්දෙන්නා කථිකයාගේ ප්රධාන කරුණු නැවත නැවතත් ප්‍රශංසා කළ යුතුය.
5. Many-to-one vs One-to-one
ඔබේ මිතුරන් සමඟ කණ්ඩායම් සංවාදයක් පවත්වන්න (අවම වශයෙන් 3). එක් පුද්ගලයෙකුට එකවර කතා කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
ඉන්පසුව, ඔවුන් එක් එක්කෙනා සමඟ එකින් එක සංවාදයක් පවත්වන්න. අහන්න, ඔවුන් වැඩිපුරම ඇසුවේ කවදාද? සහභාගිවන්නන් සංඛ්යාව වැදගත්ද?
6. කථිකයා කියූ දේ පරාවර්තනය කරන්න
ඔහු හෝ ඇය ගැන ඔබට කියන්නට ඔබේ මිතුරාගෙන් අසන්න - ඔහුගේ ප්රියතම පොත, නරකම ජීවිත අත්දැකීම් ආදිය.
ඔහු/ඇය කතා කරන විට, හිස වැනීම වැනි ධනාත්මක ශරීර භාෂාව පවත්වා ගෙන "මම එකඟයි," "මට තේරෙනවා" වැනි වාචික සහතික කිරීම් ලබා දෙන්න.
ඔබේ මිතුරා (කථිකයා) කතා කර අවසන් වූ පසු, ඔහු හෝ ඇය පැවසූ දේ නැවත කියන්න. උදාහරණයක් ලෙස, "ඔබේ ප්රියතම සංගීතඥයා යැයි ඔබ පවසන බව මට ඇසිණි..."
තොරතුරු රඳවා ගැනීමට සවන් දෙන්න
ක්රියාකාරී සවන්දීම යනු කථිකයාට ඇසෙන බවක් දැනීම හෝ වාචික නොවන ඉඟි ලබා දීම පමණක් නොවේ. සවන්දෙන්නන් තමන්ට ඇසෙන දේ මතක තබා ගැනීමට සවිඥානක උත්සාහයක් ද අවශ්‍ය වේ.
පහත ක්රියාකාරී සවන්දීමේ අභ්යාස ඔබට තොරතුරු රඳවා ගැනීමට උපකාරී වේ.
7. කතන්දරයක් කියන්න කෙනෙකුට කියන්න
ඔබට කතන්දර කියවීමට යමෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටින්න සහ කතාව පැවසීමෙන් පසු ඔබෙන් ප්රශ්න අසන ලෙස පුද්ගලයාට කියන්න.
"චරිතයේ නම කුමක්ද?" වැනි ප්රශ්න "ඔබට කතාව සාරාංශ කළ හැකිද?" ආදිය
8. කවුද ඒක කිව්වේ?
මෙම ක්රියාකාරී සවන්දීමේ අභ්‍යාසයට කොටස් දෙකක් ඇතුළත් වේ:
1 කොටස: ඔබ මිතුරෙකු සමඟ චිත්‍රපටයක් හෝ මාලාවක කථාංගයක් නැරඹිය යුතුය. සෑම දෙබසකටම පැහැදිලිව සවන් දෙන්න.
2 කොටස: විශේෂිත චරිතයක් පැවසූ දේ මත පදනම්ව ඔබෙන් ප්රශ්න ඇසීමට ඔබේ මිතුරාගෙන් අසන්න.
උදාහරණයක් ලෙස ජීවිතය ගැටලූකාරී නොවන බව කීවේ කුමන චරිතයද?
9. කතන්දර පොතක් කියවන්න
ඔබට කතන්දරයක් පැවසීමට කිසිවෙකු නොමැති නම්, එක් එක් පරිච්ඡේදය අවසානයේ ප්රශ්න අඩංගු කෙටි කතා පොත් කියවන්න.
සෑම පරිච්ඡේදයක්ම කියවීමෙන් පසු, ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු ලබා දී ඔබේ පිළිතුරු නිවැරදි දැයි පරීක්ෂා කිරීමට පරිච්ඡේදය කියවීමට ආපසු යන්න.
10. සටහන් කර ගන්න
පාසැලේ හෝ රැකියා ස්ථානයේ ඉදිරිපත් කිරීම් අතරතුර, කථිකයාට සවන් දෙන්න, ඉන්පසු ඔහුගේ පණිවිඩ ඔබේ වචන වලින් සටහන් කරන්න.
ඔබට කථිකයාගේ ඕනෑම පණිවිඩයක් අමතක වුවහොත් ඔබට සැම විටම මෙම සටහන වෙත ආපසු යා හැක.
11. "වෙනස් කරන ස්ථානය" ක්‍රීඩාව ක්‍රීඩා කරන්න
මෙය පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකුගේ ක්‍රියාකාරකමකි. ඔබට කෙටි කතාවක් කියවීමට ඔබේ මිතුරාගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. පසුව ඔහු/ඇය එය නැවත කියවිය යුතුය, යම් වෙනස්කම් කිරීමෙන් පසුව.
ඔබට වෙනසක් ඇසෙන සෑම අවස්ථාවකම, අවස්ථාවක් ඇති බව දැක්වීමට අත්පුඩි ගසන්න හෝ අත ඔසවන්න.
12. ඔබේ ප්රශ්න තබා ගන්න
WhatsApp කණ්ඩායමක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබේ මිතුරන්ට කියන්න. කණ්ඩායම තුළ සාකච්ඡා කිරීමට ඔවුන්ට යම් මාතෘකාවක් දෙන්න.
ඔබේ මිතුරන් (කණ්ඩායමේ සිටින සියලුම දෙනා) පරිපාලකයින් විය යුතුය. ඔබ ද මෙම සමූහයට එක් කළ යුතු නමුත් පරිපාලකයෙකු නොවිය යුතුය.
ඔබේ මිතුරන් සාකච්ඡා කිරීමට පෙර, කණ්ඩායම් සැකසුම් පණිවිඩ යැවිය හැකි පරිපාලකයින්ට පමණක් වෙනස් කළ යුතුය.
ඔවුන් මාතෘකාව සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසු, ඔබට ඔබේ ප්රශ්න ඇසීමට හැකි වන පරිදි කණ්ඩායම විවෘත කළ හැකිය.
මේ ආකාරයෙන් ඔබේ ප්රශ්න කතා කර අවසන් වන තුරු තබා ගැනීම හැර ඔබට වෙනත් විකල්පයක් නැත. බාධා කිරීම් සඳහා ඉඩක් නොලැබෙනු ඇත.
13. දිගු බ්ලොග් සටහනක් කියවන්න
දිගු ලිපියක් කියවීමට උත්සාහ කරන්න (අවම වශයෙන් වචන 1,500). ඔබ මෙම ලිපිය කියවන විට සම්පූර්ණ අවධානය යොමු කරන්න.
බොහෝ ලිපි රචකයන් සාමාන්‍යයෙන් ලිපියේ අවසානයේ ප්රශ්න එකතු කරයි. මෙම ප්රශ්න සොයන්න සහ අදහස් දැක්වීමේ කොටසේ පිළිතුරු සපයන්න.
ප්රශ්න අහන්න
සක්‍රීයව සවන්දීමේදී අදාළ ප්රශ්න ඇසීම ඉතා වැදගත් වේ. පැහැදිලි කිරීමක් ලබා ගැනීමට හෝ අමතර තොරතුරු ලබා ගැනීමට ඔබට ප්රශ්න ඇසිය හැක.
මෙම අභ්යාස ඔබට සුදුසු වේලාවට අදාළ ප්රශ්න ඇසීමට උපකාරී වේ.
14. පැහැදිලි කිරීමක් vs පැහැදිලි කිරීමක් නැත
ඔබේ මිතුරාට ඔබව කාර්යයක් සඳහා යැවීමට කියන්න. උදාහරණයක් ලෙස, මගේ බෑගය සමඟ මට උදව් කරන්න. ගිහින් ප්රශ්න අහන්නේ නැතුව බෑග් එකක් අරන් එන්න.
එම මිතුරාට නැවත වරක් ඔබව වැඩකට යවන ලෙස පවසන්න. උදාහරණයක් ලෙස, මගේ සපත්තුව සමඟ මට උදව් කරන්න. නමුත් මෙවර පැහැදිලි කිරීමක් ඉල්ලා සිටින්න.
ඔබට මෙම ප්රශ්න ඇසිය හැක:
- ඔබ අදහස් කරන්නේ ඔබේ පැතලි සපත්තු හෝ ඔබේ සපත්තුද?
- එය රතු සපත්තු ද?
මෙම කාර්යයන් ඉටු කිරීමෙන් පසු, ඔබ ඔහුගේ/ඇය තෘප්තියට පත් කළේ කවදාදැයි ඔබේ මිතුරාගෙන් විමසන්න. ඔබ ප්රශ්න අසන විටද එසේ නොකළ විටද?
මෙම ක්රියාකාරී සවන්දීමේ අභ්යාසය මාතෘකාවක් පිළිබඳ කෙනෙකුගේ අවබෝධය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා පැහැදිලි කිරීමක් සෙවීමේ වැදගත්කම උගන්වයි.
15. චිත්‍ර ඇඳීමේ ක්‍රීඩාවක් කරන්න
මෙය තවත් දෙදෙනෙකුගේ ව්‍යායාමයකි. ඔබට මෙම අභ්යාසය ඔබේ මිතුරන්, සහෝදර සහෝදරියන් හෝ ඔබේ දෙමාපියන් සමඟ පවා කළ හැකිය.
ත්‍රිකෝණ, කව, කොටු ආදී විවිධ හැඩතල සහිත පත්රයක් ලබා ගැනීමට ඔබේ මිතුරාට (හෝ ඔබ ඔබේ සහකරු ලෙස තෝරා ගන්නා ඕනෑම කෙනෙකුට) පවසන්න.
ඔබ පැන්සලක් සහ කඩදාසි පත්රයක් ලබා ගත යුතුය, නමුත් හිස් එකක්. එවිට, ඔබ සහ ඔබේ මිතුරා නැවත පිටුපසට වාඩි විය යුතුය.
ඔහු සමඟ පත්රයේ හැඩතල විස්තර කිරීමට ඔබේ මිතුරාගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. ඉන්පසු ඔබේ මිතුරාගෙන් ලැබෙන පිළිතුරු මත හැඩතල අඳින්න.
අවසාන වශයෙන්, ඔබ චිත්‍රය නිවැරදිව අනුකරණය කර ඇත්දැයි බැලීමට පත්‍ර දෙකම සැසඳිය යුතුය.
අවශ්‍ය තොරතුරු ලබා ගැනීම සඳහා නිවැරදි ප්රශ්න ඇසීමේ වැදගත්කම මෙම අභ්යාසය ඔබට පෙන්වනු ඇත.
16. ඇයි තුන
මෙම ක්‍රියාකාරකම සඳහා පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු අවශ්‍ය වේ - කථිකයෙකු සහ සවන්දෙන්නෙකු.
කථිකයා ඔවුන් කැමති ඕනෑම මාතෘකාවක් ගැන විනාඩියක් පමණ කතා කරයි. එවිට, සවන්දෙන්නා කථිකයා පවසන දේ කෙරෙහි දැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතු අතර "ඇයි" ප්රශ්න ඇසීමට හැකි විය යුතුය.
මෙම ප්‍රශ්නවලට කථිකයා විසින් ඔවුන්ගේ කථා කරන විනාඩියක් තුළ දැනටමත් පිළිතුරු ලබා දී නොමැත. කථිකයා පිළිතුරු නොදුන් ප්රශ්න සොයා ගැනීමයි අදහස.
මෙම ක්‍රියාකාරකම් අභ්යාසය ඔබට අමතර තොරතුරු සපයන අදාළ ප්රශ්න අසන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
වාචික නොවන ඉඟි කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
වාචික නොවන ඉඟි වචන දහස් ගණනක් සන්නිවේදනය කිරීමේ හැකියාව ඇත. සංවාද අතරතුර, ඔබ සැමවිටම ඔබේ වාචික නොවන ඉඟි සහ කථිකයා පිළිබඳ දැනුවත් විය යුතුය.
මෙම ක්රියාකාරී සවන්දීමේ අභ්යාස මඟින් වාචික නොවන ඉඟි කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමේ වැදගත්කම ඔබට කියා දෙනු ඇත.
17. මනස්කාන්ත සවන්දෙන්නෙකු සමඟ කතා කරන්න
මෙය පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකුගේ අභ්‍යාසයක් වන අතර, එහිදී කථිකයා ඔවුන් දැඩි උනන්දුවක් දක්වන දෙයක් ගැන කතා කරයි. කථිකයා මුහුණේ ඉරියව්, හස්ත අභිනයන් වැනි වාචික නොවන ඉඟි බොහොමයක් භාවිතා කළ යුතුය.
කථිකයා නොදන්නා සවන්දෙන්නාට දුරකථනයක් දෙස බැලීම, කෑගැසීම, කාමරය දෙස බැලීම, පුටුවක පිටුපසට හේත්තු වීම වැනි වාචික නොවන ඉඟි භාවිතා කරමින් අකමැත්ත පෙන්වීමට උපදෙස් දිය යුතුය.
කථිකයාගේ ශරීර භාෂාවේ වෙනසක් සිදුවනු ඇත. කථිකයා සැබවින්ම කලකිරීමට හා කෝපයට පත් වනු ඇත.
මෙම අභ්යාසය අසන්නාගෙන් කථිකයාට ධනාත්මක වාචික නොවන ඉඟිවල වැදගත්කම පෙන්වයි.
18. එය ඉවත් කරන්න
මෙය පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකුගේ ක්‍රියාකාරකමකි. යමෙකුට, සමහරවිට ඔබේ මිතුරාට හෝ සගයාට කියවීමට කතාවක් දෙන්න.
ඔබේ මිතුරා විනාඩි 5ක් පමණ කතාව කියවා ඔහුට/ඇයට කතාව විස්තර කිරීමට සුදුසු යැයි හැඟෙන ප්‍රකාශන ඉදිරිපත් කළ යුතුය.
මිනිත්තු 5 අවසානයේ, වාචික නොවන ඉඟි සමඟ කතාව විස්තර කිරීමට ඔබේ මිතුරාට කියන්න. ඔබ මෙම වාචික නොවන ඉඟි තේරුම් ගෙන කතාව කුමක් දැයි ඔබේ මිතුරාට පැවසිය යුතුය.
මෙම අභ්යාසය ඔබට වාචික නොවන ඉඟි පිළිබඳ අවබෝධයක් වර්ධනය කර ගැනීමට උපකාරී වේ. වාචික නොවන ඉඟි කියවන ආකාරය ද ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
19. කිසිම වචනයක් නොකියා සවන් දෙන්න
ඔහුගේ හෝ ඇයගේ ජීවිතය පිළිබඳ කතන්දරයක් ඔබට පැවසීමට යමෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටින්න - ඔවුන්ගේ අවසන් උපන්දින සිදුවීම විස්තර කිරීම වැනි.
කිසිවක් නොකියා සවන් දෙන්න, නමුත් වාචික නොවන ඉඟි දෙන්න. ඔබේ වාචික නොවන සංඥා දිරිගන්වනසුලුද නැද්ද යන්න පුද්ගලයාගෙන් විමසන්න.
20. රූපය අනුමාන කරන්න
මෙම අභ්යාසය සඳහා, ඔබ කණ්ඩායමක් (අවම වශයෙන් පුද්ගලයන් 4 දෙනෙකු) නිර්මාණය කළ යුතුය. කණ්ඩායම රූපයක් පරීක්ෂා කිරීමට සහ අත් අභිනයන් සහ වෙනත් වාචික නොවන ඉඟි භාවිතයෙන් රූපය විස්තර කිරීමට එක් පුද්ගලයෙකු තෝරා ගනී.
මෙම පුද්ගලයා රූපයට මුහුණ ලා සිටින අතර අනෙකුත් කණ්ඩායම් සාමාජිකයින් රූපයට මුහුණ නොදෙනු ඇත. ඉතිරි කණ්ඩායම් සාමාජිකයින් වාචික නොවන ඉඟි මත පදනම්ව විස්තර කර ඇති රූපයේ නම අනුමාන කිරීමට උත්සාහ කරයි.
මෙම ක්‍රීඩාව නැවත නැවතත් ක්‍රීඩා කරන්න, සහ අනෙකුත් කණ්ඩායම් සාමාජිකයන් සමඟ භූමිකාවන් හුවමාරු කරගන්න. මෙම අභ්යාසය මඟින් වාචික නොවන ඉඟි කියවීමට සහ අර්ථ නිරූපණය කිරීමට ඔබට උගන්වනු ඇත.
අපි ද නිර්දේශ කරමු:
- සවන්දීමේ සන්නිවේදන කුසලතා: සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශයකි
- ලිඛිත සන්නිවේදන කුසලතා: සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශයක්
- වාචික නොවන සන්නිවේදන කුසලතා: සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශයකි
- පොත් කියවීමේ වාසි සහ අවාසි.
නිගමනය
ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති ක්රියාකාරී සවන්දීමේ කුසලතා ක්‍රියාශීලීව සවන් දීමේ ඔබේ හැකියාව වැඩිදියුණු කිරීමට සමත් වේ.
ඔබට ඔබේ සවන්දීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ක්රියාකාරී සවන්දීම පිළිබඳ අපගේ ලිපිය ගවේෂණය කරන්න. ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන ප්රධාන ක්රියාකාරී සවන්දීමේ කුසලතා ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
ඔබ සක්‍රීය සවන්දීමේ අභ්‍යාසයක් භාවිතා කර ඇත්දැයි දැන ගැනීමට අපි කැමැත්තෙමු. ඔබ යම් දියුණුවක් දුටුවාද? Comment Section එකෙන් අපිට කියන්න.