Ose mea moni ua fa'ailoaina e le lautele e faapea afai e te fia iloa pe faapefea ona vave a'oa'o mo su'ega, e tatau ona e galue malosi. Ae pei o isi mea uma i le olaga, e eseese auala e galue malosi ai ma auala eseese mo le ausiaina o le manuia.
O le faia o se vasega ma suʻesuʻe mo suʻega o se auala sili lea e aʻoaʻo ai. Ae e mafai foi ona lofituina. Atonu na e faʻalogo o le faʻamalosi o le auala sili lea e aʻoaʻo ai, ae e le moni i taimi uma.
Mo se faʻataʻitaʻiga, a e ulufale atu i se siosiomaga suʻega ma o loʻo i lalo o le mamafa (aemaise lava pe afai o lou taimi muamua lea), o na mea moni ma fuainumera uma e foliga mai e lele ese mai lou ulu e pei e leʻi i ai! E faapefea la ona e a'oa'o vave? E 15 au auala faʻamaonia e aoga mo oe!
Lisi o Mataupu
Le Ala Sa'o e A'oa'o mo Su'ega
O le auala sa'o e a'oa'o ai mo se su'ega o le alu i ai ma se fuafuaga. E tatau ona e iloa mea o le a e suʻesuʻeina, ma le tele o le taimi e te manaʻomia e faʻaalu e suʻesuʻe ai.
Afai e iai sou taimi, vaevae lau vasega su'esu'e i ni vaega ta'i 15 minute. Ole mea lea ole a fa'ataga ai lou fai'ai ia lava le taimi e fa'agasolo ai ma taofi fa'amatalaga.
O le aso a'o lumana'i le su'ega e tatau ona fa'aalu e toe iloilo ai fa'amatalaga ma fa'ata'ita'i fesili fa'ata'ita'i ina ia mafai ai ona iloilo le malosi ma vaivaiga.
Fa'afefea ona su'esu'e mo le su'ega ile 4 Laasaga
O la'asaga nei e 4 ile auala e su'esu'e ai mo se su'ega:
- Aloese mai le faatuai: Taofi le tolopoina o le suʻesuʻe ae amata loa ona fai. O le umi e te fa'atali ai, o le tele fo'i lea o mea e tatau ona fa'atumu i totonu. Amata i le itula i le aso ma fa'agasolo i luga. E lagona le lofituina i le taimi muamua, ae e le o toe umi ae avea ma natura lona lua.
O le taimi sili e te su'esu'e ai o le taimi tonu lea a'o le'i moe ona ua lava lou vaivai o le a fesoasoani e te moe ai, ae le o le vaivai tele e le malosi ai lou mafaufau e fa'agasolo mea o lo'o e a'oa'oina.
- Fa'ata'ita'i Fa'ata'ita'iga: Fai lenei mea e ala i le suʻeina o suʻega faʻataʻitaʻi, aʻoaʻo se isi i mea na e aʻoaʻoina poʻo le toe taʻuina leotele o mea moni ia te oe lava. A o e faia nei mea, fa'alogo lelei i lou iloa lelei o vaega ta'itasi o mea.
Va'ai po'o fea vaega o le mataupu e sili ona malosi ma vaivai mo oe. Fa'aaoga lena fa'amatalaga pe a fuafua lau isi vasega o iloiloga po'o fa'ata'ita'i su'ega.
- Avanoa i fafo mea mo le iloiloga: Fa'aalu le vaiaso e tasi e taula'i ai na'o le tasi le autu (po'o le mataupu) mai lau tusi a'oga. O le aoga o le galuega i lena vaiaso e tatau ona aofia ai ni manatu autu se tolu: faailoaina o le manatu autu, talanoa e uiga i faataitaiga ma le tofiaina o upu po o fasifuaitau ma ni uiga patino (ie, upu). Ona faaalu lea o le lua vaiaso e taulai atu ai i ni autu se lua (po o ni mataupu) i le vaiaso.
- Toe iloilo: A uma ona e faʻaaluina sina taimi e faʻatautaia ai se autu patino, toe foʻi ma toe iloilo faʻamatalaga na e faia i na vasega. Fa'amatala atili pe fa'amanino so'o se mea e le mautonu. O le tusi uma i lalo o ou manatu e mafai foi ona fesoasoani e te taulaʻi atu ai a o e suʻesuʻe.
Lisi o Auala Fa'amaonia e A'oa'o Anapogi mo Su'ega
Lalo o le lisi o auala faʻamaonia e 15 e aʻoaʻo vave ai mo suʻega:
- Malamalama pe aisea ua e galo ai
- Amata i mea faavae
- Toe faia, toe fai, toe fai
- Fa'atulaga fa'amatalaga e fa'aaoga ai mnemonics
- Fa'afeso'ota'i fa'amatalaga fou i mea ua uma ona e iloa
- Taumafai auala eseese e suʻesuʻe ai
- Ia tele le malologa
- Faamalositino
- Faatapulaa mea faalavefau
- Fai su'ega faataitai
- Tauia oe lava
- Seti se sini
- Fausia se suʻesuʻega faʻasologa
- Auai i se vaega suesue
- Aumai se faiaoga.
Auala e A'oa'o Anapogi mo Su'ega: 15 Auala Fa'amaonia
1. Malamalama pe aisea ua e galo ai
O le galo o se vaega masani o le aoaoina. E tupu i tagata uma, ma e le o se mea leaga. O le mea moni, o le fa'agaloina e fesoasoani ia i tatou e fa'amaumau fa'amatalaga e sili atu nai lo le manatua lelei o mea uma i le taimi lava lena.
Ae fa'afefea ona e iloa ua fesoasoani moni lou fa'agalo? A e a'oa'oina se mea fou pe o lo'o e taumafai e tauloto se mea taua e pei o se fesili su'ega.
Atonu e te oo i ni faaletonu le tumau i lou manatua e tupu pe a fai e le fai'ai na o ia faamatalaga ona tuufaatasia lea i se taimi mulimuli ane ina ia teuina tumau i manatuaga umi faapea foi ma manatuaga galue mo se taimi puupuu.
2. Amata i Mataupu Faavae
O le laasaga muamua i le aʻoaʻoina vave o le malamalama i faʻavae. E tatau ona e iloa pe fa'apei le su'ega ma pe fa'afefea ona fa'atulagaina, ina ia mafai ai ona e saunia e tusa ai.
O le mea lona lua e tatau ona e faia o le aʻoaʻo e uiga i le faatulagaga o lau suʻega-o a ituaiga o fesili e fesiligia, e fia ma pe o le a le umi e fai ai, ma isi…
E taua lou malamalama i lenei faʻamatalaga ina ia mulimuli ane i lau suʻesuʻega pe a faigata pe fenumiai mea (lea e tupu), o le i ai o se lagona lelei o mea o loʻo faʻamoemoeina mai ia i matou e fesoasoani ia i matou e tumau ai i luga o le ala.
3. Toe fai, Toe fai, Toe fai
O le aoaoina o se faagasologa o le fai soo. O le faia pea lava pea o se gaoioiga o le a fesoasoani ia te oe e aoao atili ai, vave, ma sili atu ona mae'ae'a.
O le fai soo e faigofie ai ona manatua mea. Afai o lo'o e taumafai e manatua se mea mo se su'ega ae galo ia te oe pe a uma ni nai aso po'o ni vaiaso o su'esu'ega, ona toe fai lea o fa'amatalaga atonu e lava mo le fai'ai e taofi mau ai i na fa'amatalaga mo se umi atu nai lo le mea e te le'i faia. na faia lava!
O le fai soo e fesoasoani ai i tagata ia malamalama lelei i mea ua latou aoaoina ina ia mafai ona latou faaaogaina lo latou malamalama i tulaga moni o le olaga (e pei o le iloaina o le umi o le minute e tasi).
E fa'atatau fo'i pe a a'oga i fafo atu o taimi o le vasega, afai o se tasi o lo'o fa'ata'ita'i se meafaifa'aili i aso uma talu mai Novema o lona uiga e le mana'omia ona toe alu i se isi lesona a'o le'i mae'a le malologa o le Kerisimasi, ae na'o le mana'o i se taimi fa'aopoopo i le va. vasega aua a leai o le a le atagia lelei lo latou alualu i luma i na vaitaimi e le'i faatulagaina ai lesona.
4. Fa'atulaga Fa'amatalaga e fa'aaoga ai Mnemonics
Mnemonics o se isi auala aoga e aʻoaʻo vave ai ma taofi faʻamatalaga. O le mnemonic o se fesoasoani manatua e fesoasoani ia te oe e manatua ai se mea e ala i le faʻafesoʻotaʻi ma se isi mea ua uma ona e iloa.
E tele auala e fai ai mnemonics, ae o nai fa'ata'ita'iga nei:
- E fa'aoga e se fa'aupuga fa'aoga upu e tutusa pe tutusa uiga; mo se faataitaiga, “O le alope enaena vave e oso i luga o le taifau paie.” E faigofie tele lenei mo so'o se tasi na te iloa le manaia o le faia o ni solo fa'avalevalea!
- E fesoasoani le mnemonics vaʻaia e te manatua ai mea taua e ala i ata, mo se faʻataʻitaʻiga aʻo ou aʻoaʻoina e uiga i le eletise i le vasega faʻasaienisi aʻoga maualuga (lea e le itiiti ifo i le sefulu tausaga talu ai), na matou faʻaogaina nei kata.
5. Fa'afeso'ota'i Fa'amatalaga Fou i Mea ua E Iloa
O le isi laasaga i le aʻoaʻoina vave o le faʻafesoʻotaʻi faʻamatalaga fou ma mea ua uma ona e iloa. O lenei mea o le a faafaigofie ai ona e manatua, ma o le tele o fesoʻotaʻiga o le sili atu lea!
E tele auala e mafai ona e faia ai lenei mea:
- Fa'aaogā se auala fa'apuupuuga: Afai o se upu e tele uiga, mafaufau i uiga taitasi o se mataitusi taʻitasi i lau upu. Mo se faʻataʻitaʻiga, "faʻalavelave" e mafai ona vaʻaia o se faʻalavelave (se mea na tupu) poʻo le CIR (se vaitaimi).
- Fa'aoga se metotia upu: A tatou mafaufau i se mea e pei o le "su'ega" po'o le "su'ega", e masani ona tatou fa'aogaina upu eseese e fa'atatau pe fa'asino tonu i su'ega po'o su'ega.
Mo se fa'ata'ita'iga su'ega vs su'ega; pepa su'ega vs fesili su'ega, ma isi… Ia mafaufau la i le faigofie pe ana fai o na mea e tasi le upu autu masani. Sa'o lau mate! E sa'o, e ta'ua o le fa'apuupuuga!
Afai e foliga mai e le manaia tele, ona taumafai lea e faʻaaoga e oe lava e ala i le tusi i lalo o mea uma e mafai ona faʻaoga mo fuaitau taʻitasi faʻatasi ona toe faʻatulagaina lea i ni fuaiupu e talafeagai i se tasi itu poʻo se isi.
6. Fa'ata'ita'i Metotia Eseese o Su'esu'ega
E mafai ona e fa'ata'ita'iina auala eseese e su'esu'e ai. O se manatu lelei lea aua o le a sili atu ai le lelei o lou taimi suʻesuʻe, ma e mafai ona e mauaina le auala e sili ona aoga mo oe.
O nisi nei o fa'ata'ita'iga:
- Taumafai e fai lau meaaoga muamua i le taeao, ona savalivali lea i le lotoa pe alu i le vasega i lou ofu moe.
- Fai se itula e galue ai i po taitasi a o lei momoe, ona faaalu lea o se isi itula pe a uma ona ala i luga (mo se faataitaiga: tuuese se itula pe a uma le aoauli i aso uma).
- Fai se tasi autu autu i le vaiaso nai lo le taumafai e faʻapipiʻi mea uma i le tasi aso poʻo le vaiaso, o le auala lea e te maua ai le taimi i le va o autu ina ia le foliga lofituina.
7. Maua le tele o malologa
O le malologa e taua mo le aoaoina.
O le a le tele o le malologa e te manaʻomia e faʻalagolago i le ituaiga o faʻamatalaga o loʻo e aʻoaʻoina, ae e masani ona fautuaina e te malolo mo le itiiti ifo ma le lua itula i aso uma, ma o nisi taimi e sili atu pe a mafai.
E le mafai ona e aʻoaʻoina pe ua e vaivai pe faʻamamafa i le mea moni, o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le atuatuvale e poloka moni ai lo tatou gafatia e taofi faʻamatalaga fou.
E fa’apea fo’i i le fia ‘ai, afai e le fafaga lelei lou tino, ona le mafai lea ona taula’i atu i le galuega o lo’o faia, ma e le gata i le fia’ai lava ia (e ono fa’aletonu ai le mafaufau), e ono iai fo’i isi mea e a’afia ai lou gafatia. e a'afia ai fa'amatalaga fou e pei o le le lava o le moe po'o le leaga o le soifua maloloina e pei o le ma'i suka e ono mana'omia vave le va'aiga a foma'i pe a tula'i mai i le vaitau o su'ega.
8. Faamalositino
O le faamalositino o se tasi lea o auala sili e aoao ai. O le mafuaaga o lenei mea e faigofie: o le faamalositino e fesoasoani ia te oe e manatua lelei ai mea, o lea a e manaʻomia le taulotoina o se manatu fou poʻo se mea moni, e mafai ona e faia vave tele nai lo se tasi e le faʻamalositino masani.
O le faamalositino foi e atili ai ona mataala ma taula'i lou fai'ai, o lona uiga a o'o i le aso o le su'ega, o le a sauni lou fai'ai mo so'o se mea e oo mai i le aso o le su'ega nai lo le vaivai pe paie ona o le tele o isi mea i le fale. i le aso atoa (pei o meaaoga).
E faapefea la ona ou amata? E tele ituaiga faʻamalositino eseese, e faʻalagolago i le ituaiga e sili ona aoga mo aʻu! O ituaiga e sili ona ou fiafia i ai e aofia ai le tamo'e solo i fafo i lo'u pitonuu ma au uo ma taaalo i taaloga vitio.
9. Faatapulaa Faalavelave
O le laasaga muamua i le vave aʻoaʻoina o le faʻatapulaʻaina o faʻalavelave. O le auala masani e fa'alavelave ai tagata o le ki lea o le TV po'o le leitio, ae e tatau fo'i ona e taumafai e 'alofia le fa'aogaina o lau telefoni a'o e su'esu'e.
Afai e iai ni fa'afitauli e te taula'i atu ai, mafaufau e fa'aoga taligalu e poloka ai so'o se pisa o lo'o siomia ai oe.
E mafai foi ona e tape uma faʻamatalaga i luga o lau telefoni ina ia le pisapisao i taimi uma e lafo ai e se tasi se tesi pe telefoni, lea o le a fesoasoani e taulaʻi atu lou mafaufau i mea o loʻo tupu i ou luma nai lo le siakiina pea o upega tafaʻilagi mo faʻamatalaga. e uiga i mea o loo faia e isi tagata.
Ae afai o isi mea uma e le manuia? Fa'aaoga le faiga va'alele! O le a fa'amautinoa ai e leai ni tusitusiga e o'o mai se'ia uma le su'ega e amata fa'apenei, e leai fo'i se fa'alavelave i taimi o vasega.
10. Fai Suega Faataitai
E tele auala e fa'ata'ita'i ai mo su'ega, ae o se tasi o mea e sili ona taua o le su'eina o su'ega laiti.
Fausia au lava su'ega fa'ata'ita'i e ala i lou fesili ifo ia te oe lava i mea e te iloa ma le le iloa. O le a fesoasoani lea ia te oe e iloa ai po o fea e te mana'omia nisi su'esu'ega ina ia pasi ai se su'ega po'o le lelei atili i se mataupu.
Fa'aaoga puna'ese'ese mo au su'ega fa'ata'ita'i, afai e tele naua fesili faigofie e tu'uina mai e se tasi puna, taumafai le isi! Ia mautinoa e faʻaaoga le tele o punaoa ina ia e le fiu i soʻo se seti o fesili poʻo tali, e te aʻoaʻoina atili pe a iai ituaiga fesili eseese e fesiligia (ma tali).
E le gata i lea, ia manatua o fesili eseese e sili atu le lelei nai lo isi, o nisi tamaiti aʻoga e sili atu le umi o filifiliga tali nai lo le pupuu ae o isi e sili atu upu latou te faʻaogaina i itulau taʻitasi nai lo i latou e fiafia i tali uumi aua latou te lagona e latou te maua le itiiti ifo o faʻamatalaga i minute. faaalu e faitau ai.
11. Tauia Oe Lava
Tauia oe lava mo le alualu i luma. A e alualu i luma, o se mea masani le lagona e te maua se mea. Pe o se lole po o se itula faaopoopo ma lau fanau, tauia oe lava mo laa laiti taitasi i luma e fesoasoani ia te oe e te oo i le mea e te manao e i ai.
Tauia oe lava mo le ausiaina o sini. Afai e taua mea taua i le ausiaina o le manuia i lou olaga, e tatau foi ona taua pe a aʻoaʻo vave! Seti ni sini laiti ae moni e te maua ai sina fiafia ma le faaosofia i le ala (fa'ata'ita'iga, “O le a ou faitauina le mataupu e 1 i le aso seia uma ona ou faitauina lenei tusi”).
12. Seti se Sini
O le setiina o se sini o le auala sili lea e fesoasoani ai ia te oe e vave aʻoaʻo. E mafai ona faigofie e pei o le setiina o se taimi mo le 20 minute ma faia se mea e te fiafia i ai, pei o le faitauina o se tusiga i lau telefoni poʻo le matamata i se vitio i luga o le YouTube.
Ae afai e leai sau mea patino i lou mafaufau, e le afaina foi le filifilia o se autu puupuu e pei o le “E faapefea ona ou faatulagaina atili?”
Faaavanoa se taimi i aso uma e suesue ai. E te iloa pe a uma le vaiaso e tasi o meaaoga i aso uma, o le a amata ona galue lou faiʻai nai lo le taimi muamua.
O lona uiga pe a oʻo mai le aso tele (poʻo vaiaso mulimuli ane), o le a leai se mea e ofo ai i mea e manaʻomia ona toe iloilo pe toe faʻaleleia mai vasega muamua / vasega / tausaga na faʻaalu aʻoaʻoga i le iunivesite / ma isi ...
13. Fausia se Faasologa o Suʻesuʻega
A e taumafai e a'oa'o vave mo su'ega, e taua le faia o se fa'asologa o su'esu'ega e fetaui ma ou mana'oga.
E tatau ona e mautinoa e lava lou taimi i aso taitasi ma ia le itiiti ifo ma le tasi le itula atoa o le moe ae leʻi alu i le galuega o le aso e sosoo ai.
Ia mautinoa e tele lou taimi i lau kalena mo suʻesuʻega ma isi gaioiga. Afai e mafai, poloka itula e leai se isi mea e mafai ona fai (pei o le fa'amama po'o le kuka).
O le a fesoasoani lea i le fa'amautinoaina o au su'esu'ega uma e faia i taimi fa'apitoa i le aso-ae le na'o taimi e filemu pe fa'alelei (fa'ata'ita'iga, a'o le'i moe).
Ia mautinoa o le a le isi mea o loʻo faia e le faʻalavelave i le suʻesuʻeina pe a manaʻomia, ma vaevae galuega i ni pusi laiti ina ia latou le faʻaaluina tele le avanoa i lau faʻatulagaga.
Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu o le mea muamua i le taeao e sili ona lelei, pe a uma le aoauli o le a lelei pe a manaʻomia ae e le lelei ona o le a leai se avanoa mulimuli ane seʻia oʻo mai le afiafi.
14. Auai i le Vaega Suʻesuʻe
E mafai foi ona e auai i se vaega suesue. O le auala sili e aʻoaʻo ai o le fesoasoani lea o le tasi i le isi, ma e mafai ona fesoasoani ia te oe e manatua atili ai faʻamatalaga.
E le gata i lea, e manaia! E te le lagona le popole pe a e iai ma isi o loʻo taumafai foi e suʻesuʻe mo a latou suʻega.
E mafai fo'i ona e a'oa'oina se mea fou mai mea sese po'o manuia a se isi tagata i le mataupu o lo'o su'esu'eina e tagata uma o lau vaega.
15. Maua se Faiaoga
E mafai e faiaoga ona fesoasoani ia te oe e a'oa'o vave mo su'ega. E mafai foi ona latou tuʻuina atu ia te oe le fausaga ma le faʻalapotopotoga e fesoasoani ia te oe e ausia au sini.
E lelei faiaoga e fesoasoani i tamaiti aoga e taulaʻi atu i meafaitino, lea e taua pe a oʻo mai i suʻesuʻega mo suʻega.
E mafai ona faia lenei mea i vasega ta'ito'atasi pe ala i vasega a'oa'oga fa'atasi ma isi tamaiti a'oga e tutusa le sini ma oe.
Fesili e masani ona fesiligia:
E fia itula e tatau ona ou suʻesuʻe ai i le aso?
O le mea lelei, pe a ma le tasi le itula i le mataupu i le aso. E itiiti le taimi nai lo le mea e te mafaufau i ai ma e ogatasi foi ma fautuaga na faia e tagata suʻesuʻe mafaufau mafaufau e talitonu e le aoga tele le faʻaogaina e pei o le vaʻaia o lau suʻesuʻega i ni nai aso.
E tatau ona ou su'e su'ega faataitai a'o le'i faia la'u su'ega moni?
Ioe! O le tele o suʻega faʻataʻitaʻi, o le sili atu lea. Afai e te le'i su'eina muamua se su'ega, taumafai e fai ni nai su'ega fa'ata'ita'i i lalo o tulaga eseese (fa'atusa, ile fale po'o le a'oga). Mo su'ega i le lumana'i, amata vave ona su'e ina ia e iloa le mea e fa'amoemoe a o'o mai le aso su'ega.
E tatau ona ou tusia ni faʻamatalaga i taimi o tautalaga pe faitau mai laʻu tusi aoga nai lo lena?
E fa'alagolago i le mea e mana'o le polofesa e te faia. I nisi tulaga, latou te manana'o e te tusia ni fa'amatalaga a'o latou lauga. I isi tulaga, latou te mananao e te faitau mai a latou tusi aoga. Taumafai ia auala uma e lua e iloa ai po o fea e sili ona aoga mo oe ma lau polofesa.
O le a le auala sili e aʻoaʻo ai faʻamatalaga fou?
E tele auala ma togafiti e maua vave ai fa'amatalaga i lou fai'ai, e aofia ai fa'atasiga fa'atusa ma le fa'aputu. Fa'ata'ita'i i nei metotia se'ia e maua mea e sili ona aoga mo oe.
Matou te Fautuaina foi:
- 40+ Faamanuiaga o Tusi Faitau
- 30 Lelei ma le le lelei o Tusi Faitau
- Faitauga Maualalo Taiala
- Auala e Tusia ai se Tala Lelei
- Auala e talosaga ai mo Sikolasipi.
Faaiuga:
O le suʻesuʻe o se galuega tele. Ae e le tatau ona avea ma se avega. Faatasi ai ma nei fautuaga, e mafai ona e aʻoaʻo pe faʻapefea ona e suʻesuʻe sili atu le poto ma vave.
Ma afai e te manaʻo atili i se fesoasoani, e tele naua kosi sili i fafo o le a fesoasoani ia te oe e tauloto faʻamatalaga i se taimi vave! O nisi oi latou e ofoina atu taimi faʻataʻitaʻi fua e mafai ai ona e taumafai aʻo leʻi faʻatau, o lea aua le faʻatuai e tuʻuina atu ia i latou.
