اگر آپ کسی نوعمر کے والدین یا سرپرست ہیں، تو آپ انہیں کچھ مفت آن لائن کورسز میں داخلہ لینے پر غور کر سکتے ہیں۔ اس وجہ سے، ہم نے انٹرنیٹ پر نوعمروں کے لیے سرفہرست 30 مفت آن لائن کورسز کی درجہ بندی کی، جن میں زبانیں، ذاتی ترقی، ریاضی، مواصلات، اور بہت سے دوسرے موضوعات شامل ہیں۔
آن لائن کورسز نئی مہارت حاصل کرنے کا بہترین طریقہ ہیں۔ وہ شاید آپ کے نوعمروں کو صوفے سے اتارنے اور ان کے اسمارٹ فونز یا ٹیبلٹ سے دور رکھنے کے لیے آپ کا آخری سہارا ہوں گے۔
انٹرنیٹ نئی چیزیں سیکھنے کا ایک بہترین ذریعہ ہے۔ بغیر کسی چیز کے شروع کرتے ہوئے، آپ انٹرنیٹ پر ایک نئی زبان، مہارت اور دیگر مفید چیزیں سیکھ سکتے ہیں۔ کچھ بہترین جگہیں ہیں جہاں آپ مفت میں مختلف مضامین کے بارے میں سیکھنا شروع کر سکتے ہیں۔ یہ مقامات ذیل میں درج ہیں۔
کی میز کے مندرجات
مفت آن لائن کورسز تلاش کرنے کے لیے بہترین مقامات
اگر آپ مفت آن لائن کورسز تلاش کر رہے ہیں، تو صحیح کو تلاش کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ انٹرنیٹ ایسی ویب سائٹس سے بھرا ہوا ہے جو آپ کو کچھ بیچنے کی کوشش کر رہے ہیں، لیکن بہت ساری بہترین جگہیں ہیں جو مفت کورسز بھی پیش کرتی ہیں۔ ورلڈ اسکالرز ہب نے مفت کورسز حاصل کرنے کے لیے بہترین جگہیں تلاش کرنے کے لیے ویب کو اسکور کیا ہے۔
ذیل میں کچھ جگہیں ہیں جہاں آپ مفت آن لائن کورسز تلاش کر سکتے ہیں:
1. MIT OpenCourseWare (OCW)
MIT OpenCourseWare (OCW) ایک مفت، عوامی طور پر قابل رسائی، کھلے عام لائسنس یافتہ اعلیٰ معیار کے تدریسی اور سیکھنے والے مواد کا ڈیجیٹل مجموعہ ہے، جو آسانی سے قابل رسائی فارمیٹ میں پیش کیا گیا ہے۔
OCW کوئی ڈگری، کریڈٹ، یا سرٹیفیکیشن پیش نہیں کرتا ہے لیکن 2,600 سے زیادہ MIT آن کیمپس کورسز اور اضافی وسائل پیش کرتا ہے۔
MIT OCW MIT کی ایک شروعات ہے جو اپنے انڈرگریجویٹ سطح اور گریجویٹ سطح کے کورسز کے تمام تعلیمی مواد کو آن لائن شائع کرتی ہے، کسی کے لیے بھی، کسی بھی وقت آزادانہ اور کھلے عام دستیاب ہے۔
MIT OCW مفت کورسز کے لیے لنک کریں۔
2. اوپن ییل کورسز (OYC)
اوپن ییل کورسز عوام کو منتخب Yale کالج کورسز سے لیکچرز اور دیگر مواد انٹرنیٹ کے ذریعے مفت فراہم کرتے ہیں۔
OYC کورس کریڈٹ، ڈگری، یا سرٹیفکیٹ پیش نہیں کرتا ہے لیکن Yale یونیورسٹی میں ممتاز اساتذہ اور اسکالرز کے ذریعہ پڑھائے جانے والے تعارفی کورسز کے انتخاب تک مفت اور کھلی رسائی فراہم کرتا ہے۔
مفت کورسز لبرل آرٹس کے مضامین کی مکمل رینج پر مشتمل ہیں، بشمول ہیومینٹیز، سوشل سائنسز، اور فزیکل اینڈ بائیولوجیکل سائنسز۔
3 خان اکیڈمی
خان اکیڈمی ایک غیر منافع بخش تنظیم ہے، جس کا مشن کسی کے لیے بھی، کسی بھی وقت مفت، عالمی معیار کی تعلیم فراہم کرنا ہے۔
آپ ریاضی، آرٹ، کمپیوٹر پروگرامنگ، معاشیات، طبیعیات، کیمسٹری، اور بہت کچھ کے بارے میں مفت سیکھ سکتے ہیں، بشمول K-14 اور ٹیسٹ کی تیاری کے کورسز۔
خان اکیڈمی والدین اور اساتذہ کے لیے مفت آلات بھی فراہم کرتی ہے۔ خان کے وسائل کا ہسپانوی، فرانسیسی اور برازیلین کے علاوہ 36 سے زیادہ زبانوں میں ترجمہ کیا گیا ہے۔
خان اکیڈمی کے مفت کورسز سے لنک کریں۔
4 edX
edX ایک امریکی بڑے پیمانے پر اوپن آن لائن کورس (MOOC) فراہم کنندہ ہے جسے ہارورڈ یونیورسٹی اور MIT نے بنایا ہے۔
edX مکمل طور پر مفت نہیں ہے، لیکن زیادہ تر edX کورسز میں یہ اختیار ہوتا ہے۔ مفت کے لئے آڈٹ. سیکھنے والے دنیا بھر کے 2000 معروف اداروں سے 149 سے زیادہ مفت آن لائن کورسز تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔
ایک مفت آڈٹ سیکھنے والے کے طور پر، آپ کو گریڈڈ اسائنمنٹس کے علاوہ کورس کے تمام مواد تک عارضی رسائی حاصل ہوگی، اور آپ کورس کے اختتام پر سرٹیفکیٹ حاصل نہیں کریں گے۔ آپ کیٹلاگ میں کورس کے تعارفی صفحہ پر پوسٹ کردہ متوقع کورس کی لمبائی کے لیے مفت مواد تک رسائی حاصل کر سکیں گے۔
5 Coursera
Coursera امریکہ میں قائم ایک بڑے پیمانے پر اوپن آن لائن کورس (MOOC) فراہم کنندہ ہے جس کی بنیاد 2013 میں اسٹینفورڈ یونیورسٹی کے کمپیوٹر سائنس کے پروفیسرز اینڈریو این جی اور ڈیفنی کولے نے رکھی تھی۔ یہ آن لائن کورسز پیش کرنے کے لیے 200+ معروف یونیورسٹیوں اور تنظیموں کے ساتھ تعاون کرتا ہے۔
کورسیرا مکمل طور پر مفت نہیں ہے لیکن آپ 2600 سے زیادہ کورسز تک مفت رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔ سیکھنے والے تین طریقوں سے مفت کورس کر سکتے ہیں:
- مفت آزمائش شروع کریں
- کورس کا آڈٹ کریں۔
- مالی امداد کے لیے درخواست دیں۔
اگر آپ آڈٹ موڈ میں کورس کرتے ہیں، تو آپ کورس کے زیادہ تر مواد مفت میں دیکھ سکیں گے، لیکن آپ کو درجہ بند اسائنمنٹس تک رسائی حاصل نہیں ہوگی اور آپ کو سرٹیفکیٹ حاصل نہیں ہوگا۔
دوسری طرف، مالی امداد آپ کو کورس کے تمام مواد تک رسائی فراہم کرے گی، بشمول درجہ بند اسائنمنٹس اور سرٹیفکیٹس۔
کورسیرا مفت کورسز سے لنک کریں۔
6 Udemy
Udemy ایک منافع بخش بڑے پیمانے پر کھلا آن لائن کورس فراہم کرنے والا (MOOC) ہے جس کا مقصد پیشہ ور بالغوں اور طلباء کے لیے ہے۔ اس کی بنیاد مئی 2019 میں ایرن بالی، گگن بیانی اور اوکٹے کیگلر نے رکھی تھی۔
Udemy میں، تقریباً کوئی بھی انسٹرکٹر بن سکتا ہے۔ Udemy اعلی یونیورسٹیوں کے ساتھ شراکت نہیں کرتا ہے لیکن اس کے کورسز تجربہ کار اساتذہ کے ذریعہ پڑھائے جاتے ہیں۔
سیکھنے والوں کو ذاتی ترقی، کاروبار، آئی ٹی اور سافٹ ویئر، ڈیزائن وغیرہ سمیت مختلف مضامین میں 500 سے زیادہ مفت مختصر کورسز تک رسائی حاصل ہے۔
7. فیوچر لرن
FutureLearn ایک برطانوی ڈیجیٹل تعلیمی پلیٹ فارم ہے جسے دسمبر 2012 میں قائم کیا گیا تھا اور اس نے ستمبر 2013 میں اپنے پہلے کورسز کا آغاز کیا تھا۔ یہ ایک نجی کمپنی ہے جس کی مشترکہ ملکیت The Open University اور The SEEK گروپ ہے۔
FutureLearn مکمل طور پر مفت نہیں ہے، لیکن سیکھنے والے محدود رسائی کے ساتھ مفت میں شامل ہو سکتے ہیں۔ محدود سیکھنے کا وقت، اور اس میں سرٹیفکیٹ اور ٹیسٹ شامل نہیں ہیں۔
مستقبل میں مفت کورسز سیکھنے کے لیے لنک کریں۔
نوعمروں کے لیے سرفہرست 30 مفت آن لائن کورسز
نوعمری کے طور پر، ہو سکتا ہے آپ اپنے اسمارٹ فون یا ٹیبلیٹ پر بہت زیادہ وقت گزار رہے ہوں۔ یہاں 30 مفت کورسز ہیں جن کے لیے آپ ابھی سائن اپ کر سکتے ہیں تاکہ آپ اپنے آلات سے وقفہ لے سکیں، کچھ نیا سیکھیں اور امید ہے کہ آپ کو اپنی دلچسپیاں بڑھانے میں مدد ملے گی۔
نوعمروں کے لیے سرفہرست 30 مفت آن لائن کورسز کو پانچ حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے، جو یہ ہیں:
مفت ذاتی ترقی کے کورسز
اپنی مدد آپ سے لے کر ترغیب تک، یہ مفت ذاتی ترقی کے کورسز آپ کو وہ ٹولز فراہم کریں گے جن کی آپ کو اپنے آپ کا ایک بہتر ورژن بننے کی ضرورت ہے۔ ذیل میں کچھ مفت ذاتی ترقی کے کورسز ہیں جو آپ کو انٹرنیٹ پر ملیں گے۔
1. عوامی تقریر کے خوف پر قابو پانا
- کی طرف سے پیش کیا: جوزف پربھاکر
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: Udemy
- دورانیہ: 38 منٹ
اس کورس میں، آپ یہ سیکھیں گے کہ عوامی بولنے کے خوف پر کیسے قابو پانا ہے، وہ تکنیک جو ماہرین عوامی تقریر سے منسلک بے چینی پر قابو پانے کے لیے استعمال کرتے ہیں، وغیرہ۔
آپ کو تقریر سے پہلے اور اس کے دوران ان چیزوں کے بارے میں بھی پتہ چل جائے گا جس سے آپ پر اعتماد تقریر کرنے کے امکانات بڑھ جائیں گے۔
2. فلاح و بہبود کی سائنس
- کی طرف سے پیش کیا: ییل یونیورسٹی
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: Coursera
- دورانیہ: 1 ماہ 3
اس کورس میں، آپ چیلنجوں کی ایک سیریز میں مشغول ہوں گے جو آپ کی اپنی خوشی کو بڑھانے اور زیادہ پیداواری عادات پیدا کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ یہ کورس آپ کو خوشی کے بارے میں غلط فہمیوں، دماغ کی پریشان کن خصوصیات سے روشناس کرائے گا جو ہمیں سوچنے کے طریقے پر لے جاتا ہے، اور ایسی تحقیق جو ہمیں تبدیل کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
آپ بالآخر اپنی زندگی میں فلاح و بہبود کی مخصوص سرگرمی کو کامیابی کے ساتھ شامل کرنے کے لئے تیار ہوجائیں گے۔
3. سیکھنے کا طریقہ سیکھنا: طاقتور ذہنی ٹولز جو آپ کو مشکل مضامین میں مہارت حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
- کی طرف سے پیش کیا: گہرے تدریسی حل
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: Coursera
- دورانیہ: 1 4 ہفتوں تک
سیکھنے کا طریقہ سیکھنا، ایک ابتدائی سطح کا کورس آپ کو فن، موسیقی، ادب، ریاضی، سائنس، کھیل، اور بہت سے دوسرے شعبوں کے ماہرین کے ذریعہ استعمال کی جانے والی انمول سیکھنے کی تکنیکوں تک آسان رسائی فراہم کرتا ہے۔
آپ اس بارے میں سیکھیں گے کہ دماغ کس طرح سیکھنے کے دو مختلف طریقوں کو استعمال کرتا ہے اور یہ کیسے سمیٹتا ہے۔ اس کورس میں سیکھنے کے وہم، یادداشت کی تکنیک، تاخیر سے نمٹنے، اور تحقیق کے ذریعہ دکھائے گئے بہترین طریقوں کو بھی شامل کیا گیا ہے جو آپ کو مشکل مضامین میں مہارت حاصل کرنے میں سب سے زیادہ مؤثر ثابت ہوتے ہیں۔
4. تخلیقی سوچ: کامیابی کے لیے تکنیک اور اوزار
- کی طرف سے پیش کیا: امپیریل کالج لندن
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: Coursera
- دورانیہ: 1 3 ہفتوں تک
یہ کورس آپ کو ایک "ٹول باکس" سے لیس کرے گا جو آپ کو طرز عمل اور تکنیکوں کے وسیع انتخاب سے متعارف کرائے گا جو آپ کی پیدائشی تخلیقی صلاحیتوں کو بڑھا دے گا۔ کچھ ٹولز اکیلے ہی بہترین طریقے سے استعمال کیے جاتے ہیں، جب کہ دوسرے گروپس میں اچھی طرح کام کرتے ہیں، جس سے آپ بہت سے ذہنوں کی طاقت کو استعمال کر سکتے ہیں۔
آپ منتخب کر سکتے ہیں اور منتخب کر سکتے ہیں کہ ان میں سے کون سا ٹولز یا تکنیک آپ کی ضروریات اور دلچسپیوں کے مطابق ہے، اس ترتیب میں کچھ یا تمام منتخب طریقوں پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے جو آپ کے لیے بہترین فٹ بیٹھتے ہیں۔
اس کورس میں، آپ کریں گے:
- تخلیقی سوچ کی تکنیکوں کے بارے میں جانیں۔
- عالمی چیلنجوں سے نمٹنے کے ساتھ ساتھ روزمرہ کے مسائل حل کرنے کے منظرناموں میں ان کی اہمیت کو سمجھیں۔
- مسئلے کو حل کرنے کی بنیاد پر مناسب تکنیک کا انتخاب اور استعمال کریں۔
5. خوشی کی سائنس
- کی طرف سے پیش کیا: کیلی فورنیا برکلے یونیورسٹی
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: EDX
- دورانیہ: 11 ہفتے
ہم سب خوش رہنا چاہتے ہیں، اور خوشی کیا ہے اور اسے کیسے حاصل کیا جائے اس کے بارے میں بے شمار خیالات موجود ہیں۔ لیکن ان میں سے بہت سے نظریات سائنسی طور پر تائید یافتہ نہیں ہیں۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں یہ کورس آتا ہے۔
"سائنس آف ہیپی نیس" پہلا MOOC ہے جو مثبت نفسیات کی زمینی سائنس سکھاتا ہے، جو خوشگوار اور بامعنی زندگی کی جڑوں کو تلاش کرتا ہے۔ آپ سیکھیں گے کہ خوشی کا کیا مطلب ہے اور یہ آپ کے لیے کیوں اہمیت رکھتا ہے، اپنی خوشی کو کیسے بڑھایا جائے اور دوسروں میں خوشی کیسے بڑھائی جائے، وغیرہ۔
تحریری اور مواصلات کے مفت کورسز
کیا آپ اپنی تحریری صلاحیتوں کو بہتر بنانا چاہتے ہیں؟ اپنے لیے بہترین تحریری اور مواصلاتی کورسز کے بارے میں معلوم کریں۔
6. الفاظ کے ساتھ اچھا: لکھنا اور ترمیم کرنا
- کی طرف سے پیش کیا: یونیورسٹی آف مشی گن
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: Coursera
- دورانیہ: 3 ماہ 6
Good With Words، ایک ابتدائی سطح کی تخصص، تحریر، ترمیم، اور قائل کرنے کے مراکز۔ آپ مؤثر مواصلات کی میکانکس اور حکمت عملی سیکھیں گے، خاص طور پر تحریری مواصلات.
اس کورس میں ، آپ سیکھیں گے:
- نحو کو استعمال کرنے کے تخلیقی طریقے
- آپ کے جملوں اور نعروں میں نزاکت شامل کرنے کی تکنیک
- ایک پیشہ ور کی طرح وقفے وقفے اور پیراگراف کے بارے میں نکات
- مختصر مدت اور طویل مدتی دونوں منصوبوں کو مکمل کرنے کے لیے عادات کی ضرورت ہے۔
7. اوقاف 101: Mastery Apostrophes
- کی طرف سے پیش کیا: جیسن ڈیوڈ
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: Udemy
- دورانیہ: 30 منٹ
یہ کورس جیسن ڈیوڈ، ایک سابق اخبار اور میگزین ایڈیٹر نے Udemy کے ذریعے بنایا ہے۔ اس کورس میں، آپ سمجھیں گے کہ apostrophes اور ان کی اہمیت کو کیسے استعمال کیا جائے۔ آپ مرثیہ نگاری کے تین اصول اور ایک استثناء بھی سیکھیں گے۔
8. لکھنا شروع کرنا
- کی طرف سے پیش کیا: لوئیس ٹونڈر
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: Udemy
- دورانیہ: 1 گھنٹے
"لکھنا شروع کرنا" تخلیقی تحریر کا ایک ابتدائی کورس ہے جو آپ کو سکھائے گا کہ لکھنا شروع کرنے کے لیے آپ کو 'بڑا خیال' رکھنے کی ضرورت نہیں ہے، اور یہ آپ کو ثابت شدہ حکمت عملی اور عملی تکنیک فراہم کرے گا تاکہ آپ فوراً لکھنا شروع کر سکیں۔ .
اس کورس کے اختتام تک، آپ کسی بڑے آئیڈیا کا انتظار کیے بغیر لکھنے کے قابل ہو جائیں گے، لکھنے کی عادت پیدا کریں گے، اور اگلے مرحلے پر جانے کے لیے کچھ تجاویز حاصل کر سکیں گے۔
9. انگریزی مواصلات کی مہارتیں۔
- کی طرف سے پیش کیا: سنگھوا یونیورسٹی
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: EDX
- دورانیہ: 8 ماہ
انگلش کمیونیکیشن سکلز، ایک پروفیشنل سرٹیفکیٹ (3 کورسز پر مشتمل)، آپ کو روزمرہ کے حالات کی ایک وسیع رینج میں انگریزی میں بہتر طریقے سے بات چیت کرنے اور زبان کے استعمال میں زیادہ روانی اور پراعتماد ہونے کے لیے تیار کرے گا۔
آپ اپنی روزمرہ کی زندگی اور تعلیمی حالات دونوں میں مناسب طریقے سے پڑھنا اور لکھنا سیکھیں گے، بات چیت میں کیسے مشغول ہونا ہے، اور بہت کچھ۔
10. بیان بازی: قائل تحریر اور عوامی تقریر کا فن
- کی طرف سے پیش کیا: ہارورڈ یونیورسٹی
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: EDX
- دورانیہ: 8 ہفتے
امریکی سیاسی بیان بازی کے اس تعارف کے ساتھ تحریری اور عوامی بولنے میں اہم مواصلاتی مہارتیں حاصل کریں۔ یہ کورس بیان بازی کے نظریہ اور مشق، قائل تحریر اور تقریر کے فن کا تعارف ہے۔
اس میں، آپ مجبور دلائل کی تعمیر اور دفاع کرنا سیکھیں گے، جو کہ بہت سی ترتیبات میں ایک اہم مہارت ہے۔ ہم بیان بازی کے ڈھانچے اور انداز کو دریافت کرنے اور تجزیہ کرنے کے لیے بیسویں صدی کے ممتاز امریکیوں کی منتخب تقریروں کا استعمال کریں گے۔ آپ یہ بھی سیکھیں گے کہ لکھنے اور بولنے میں مختلف قسم کے بیان بازی آلات کو کب اور کیسے استعمال کرنا ہے۔
11. تعلیمی انگریزی: تحریر
- کی طرف سے پیش کیا: کیلی فورنیا یونیورسٹی، ارون
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: Coursera
- دورانیہ: 6 ماہ
یہ تخصص آپ کو کالج کی سطح کے کسی بھی کورس یا پیشہ ورانہ میدان میں کامیاب ہونے کے لیے تیار کرے گا۔ آپ سخت تعلیمی تحقیق کرنا سیکھیں گے اور اپنے خیالات کا واضح طور پر تعلیمی فارمیٹ میں اظہار کریں گے۔
یہ کورس گرامر اور اوقاف، مضمون نویسی، جدید تحریر، تخلیقی تحریر وغیرہ پر مرکوز ہے۔
مفت ہیلتھ کورسز
اگر آپ نے اپنی صحت کو بہتر بنانے اور صحت مند زندگی گزارنے کا فیصلہ کیا ہے، تو آپ کو چند کورسز کرنے پر غور کرنا چاہیے۔ ذیل میں صحت کے کچھ مفت کورسز ہیں جن کے لیے آپ سائن اپ کر سکتے ہیں۔
12. اسٹین فورڈ فوڈ اینڈ ہیلتھ کا تعارف
- کی طرف سے پیش کیا: سٹینفورڈ یونیورسٹی
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: Coursera
- دورانیہ: 1 ماہ 3
اسٹینفورڈ کا خوراک اور صحت کا تعارف عام انسانی غذائیت کے لیے ایک تعارفی رہنما کے طور پر واقعی اچھا ہے۔ ابتدائی سطح کا کورس کھانا پکانے، کھانے کی منصوبہ بندی، اور صحت مند غذا کی عادات کے بارے میں زبردست بصیرت فراہم کرتا ہے۔
اس کورس میں کھانے اور غذائی اجزاء کا پس منظر، کھانے کے عصری رجحانات وغیرہ جیسے موضوعات کا احاطہ کیا گیا ہے۔ اس کورس کے اختتام تک، آپ کے پاس ایسے ٹولز ہونے چاہئیں جن کی آپ کو ان کھانوں کے درمیان فرق کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کی صحت کو سہارا دیں گے اور جو اس کے لیے خطرہ ہوں گے۔
13. ورزش کی سائنس
- کی طرف سے پیش کیا: کولوراڈو چٹان یونیورسٹی
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: Coursera
- دورانیہ: 1 4 ہفتوں تک
اس کورس میں، آپ کو بہتر نفسیاتی سمجھ حاصل ہوگی کہ آپ کا جسم ورزش کے لیے کس طرح کا ردعمل ظاہر کرتا ہے اور آپ ان طرز عمل، انتخاب اور ماحول کی شناخت کر سکیں گے جو آپ کی صحت اور تربیت کو متاثر کرتے ہیں۔
آپ ورزش کے صحت سے متعلق فوائد کے سائنسی ثبوتوں کا بھی جائزہ لیں گے جن میں دل کی بیماری، ذیابیطس، کینسر، موٹاپا، ڈپریشن اور ڈیمنشیا کی روک تھام اور علاج شامل ہیں۔
14. ذہن سازی اور تندرستی: توازن اور آسانی کے ساتھ رہنا
- کی طرف سے پیش کیا: رائس یونیورسٹی
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: Coursera
- دورانیہ: 1 ماہ 3
یہ کورس ذہن سازی کے بنیادی تصورات، اصولوں اور طریقوں کا ایک وسیع جائزہ فراہم کرتا ہے۔ متعامل مشقوں کے ساتھ سیکھنے والوں کو ان کے اپنے رویوں، ذہنی عادات اور طرز عمل کو دریافت کرنے میں مدد کرنے کے لیے، فاؤنڈیشنز آف مائنڈفلنس سیریز زیادہ آزادی، صداقت اور آسانی کے ساتھ زندگی گزارنے کا راستہ پیش کرتی ہے۔
کورس میں فطری وسائل اور صلاحیتوں سے جڑنے پر توجہ دی گئی ہے جو زندگی کے چیلنجوں کا زیادہ موثر جواب دینے، لچک پیدا کرنے، اور روزمرہ کی زندگی میں امن اور آسانی کی دعوت دے گی۔
15. مجھ سے بات کریں: نوجوان بالغوں میں ذہنی صحت اور خودکشی کی روک تھام کو بہتر بنانا
- کی طرف سے پیش کیا: کرٹن یونیورسٹی
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: EDX
- دورانیہ: 6 ہفتے
ایک طالب علم، والدین، استاد، کوچ، یا صحت کے پیشہ ور کے طور پر، اپنی زندگی میں نوجوانوں کی ذہنی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے حکمت عملی سیکھیں۔ اس کورس میں، آپ اپنے اور دوسروں میں ذہنی صحت کے چیلنجوں کو پہچاننے، پہچاننے اور ان کا جواب دینے کے لیے علم، ہنر، اور سمجھ بوجھ سیکھیں گے۔
اس MOOC کے اہم عنوانات میں خراب دماغی صحت کے لیے معاون عوامل کو سمجھنا، خراب دماغی صحت سے نمٹنے کے بارے میں بات کرنے کا طریقہ، اور ذہنی تندرستی کو بڑھانے کے لیے حکمت عملی شامل ہیں۔
16. مثبت نفسیات اور دماغی صحت
- کی طرف سے پیش کیا: سڈنی یونیورسٹی
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: Coursera
- دورانیہ: 1 ماہ 3
یہ کورس اچھی دماغی صحت کے مختلف پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرنے کے ساتھ ساتھ اہم قسم کے دماغی عوارض، ان کی وجوہات، علاج، اور مدد اور مدد حاصل کرنے کے طریقوں کا ایک جائزہ فراہم کرتا ہے۔
اس کورس میں بڑی تعداد میں آسٹریلوی ماہرین نفسیات، نفسیات اور دماغی صحت کی تحقیق میں شامل ہوں گے۔ آپ "زندہ تجربہ ماہرین" سے بھی سنیں گے، ایسے لوگوں سے جو دماغی بیماری کے ساتھ زندگی گزار چکے ہیں، اور صحت یابی کی اپنی ذاتی کہانیاں شیئر کریں گے۔
17. خوراک، غذائیت، اور صحت
- کی طرف سے پیش کیا: واگنگن یونیورسٹی
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: EDX
- دورانیہ: 4 ماہ
اس کورس میں، آپ سیکھیں گے کہ کس طرح غذائیت صحت پر اثر انداز ہوتی ہے، غذائیت اور خوراک کے شعبے کا تعارف وغیرہ۔ آپ بنیادی سطح پر غذائی حکمت عملیوں اور غذائیت سے متعلق تھراپی کو مؤثر طریقے سے جانچنے، ڈیزائن کرنے اور لاگو کرنے کے لیے درکار مہارتیں بھی حاصل کر لیں گے۔
یہ کورس کھانے کے پیشہ ور افراد اور صارفین کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔
18. آسان چھوٹی عادات، عظیم صحت کے فوائد
- کی طرف سے پیش کیا: جے تیو جم جی
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: Udemy
- دورانیہ: 1 گھنٹے اور 9 منٹ
اس کورس میں، آپ گولیوں یا سپلیمنٹس کے بغیر صحت مند اور خوش رہنے کا طریقہ سیکھیں گے، اور اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے صحت مند عادات کو اپنانا شروع کرنا سیکھیں گے۔
مفت زبان کے کورسز
اگر آپ کبھی بھی کوئی غیر ملکی زبان سیکھنا چاہتے ہیں لیکن نہیں جانتے کہ کہاں سے شروع کرنا ہے تو میرے پاس آپ کے لیے کچھ خبریں ہیں۔ یہ بالکل بھی مشکل نہیں ہے! انٹرنیٹ مفت زبان کے کورسز سے بھرا ہوا ہے۔ آپ نہ صرف ایسے عظیم وسائل تلاش کر سکتے ہیں جو زبانوں کو سیکھنے کو آسان بنانے میں مدد کریں گے، بلکہ نئی زبان سیکھنے کے ساتھ ساتھ بہت سارے لاجواب فوائد بھی حاصل کر سکتے ہیں۔
ذیل میں زبان کے کچھ بہترین مفت کورسز ہیں:
19. پہلا قدم کوریائی
- کی طرف سے پیش کیا: یونسی یونیورسٹی
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: Coursera
- دورانیہ: 1 ماہ 3
اس ابتدائی سطح کے لینگویج کورس کے اہم عنوانات میں روزمرہ کی زندگی میں استعمال ہونے والے بنیادی تاثرات شامل ہیں، جیسے سلام کرنا، اپنا تعارف کرانا، اپنے خاندان اور روزمرہ کی زندگی کے بارے میں بات کرنا وغیرہ۔ ہر اسباق میں مکالمے، تلفظ، الفاظ، گرامر، کوئز اور سوالات شامل ہیں۔ کردار ادا کرتا ہے.
اس کورس کے اختتام تک، آپ کورین حروف تہجی پڑھنے اور لکھنے کے قابل ہو جائیں گے، بنیادی تاثرات کے ساتھ کورین زبان میں بات چیت کر سکیں گے، اور کورین ثقافت کا بنیادی علم سیکھ سکیں گے۔
20. ابتدائی افراد کے لیے چینی
- کی طرف سے پیش کیا: پیکنگ یونیورسٹی
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: Coursera
- دورانیہ: 1 ماہ 3
یہ ابتدائی افراد کے لیے ABC چینی کورس ہے، جس میں صوتیات اور روزمرہ کے تاثرات کا تعارف شامل ہے۔ اس کورس کو کرنے کے بعد، آپ چینی مینڈارن کی بنیادی سمجھ حاصل کر سکتے ہیں، اور روزمرہ کی زندگی کے بارے میں بنیادی بات چیت کر سکتے ہیں جیسے کہ ذاتی معلومات کا تبادلہ کرنا، کھانے کے بارے میں بات کرنا، اپنے مشاغل کے بارے میں بتانا وغیرہ۔
21. 5 الفاظ فرانسیسی
- کی طرف سے پیش کیا: جانور
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: Udemy
- دورانیہ: 50 منٹ
آپ پہلی جماعت سے صرف 5 الفاظ کے ساتھ فرانسیسی بولنا اور استعمال کرنا سیکھیں گے۔ اس کورس میں، آپ سیکھیں گے کہ کس طرح اعتماد کے ساتھ فرانسیسی بولنا ہے، دن میں صرف 5 نئے الفاظ کے ساتھ بہت زیادہ فرانسیسی کی مشق کریں گے اور فرانسیسی کی بنیادی باتیں سیکھیں گے۔
22. انگریزی کا آغاز: مفت میں انگریزی سیکھیں - تمام شعبوں کو اپ گریڈ کریں۔
- کی طرف سے پیش کیا: انتھونی
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: Udemy
- حضور کا 5 گھنٹے
انگلش لانچ ایک مفت عام انگلش کورس ہے جسے انتھونی، مقامی برطانوی انگریزی بولنے والے نے سکھایا ہے۔ اس کورس میں، آپ زیادہ اعتماد اور وضاحت کے ساتھ انگریزی بولنا سیکھیں گے، انگریزی کا گہرا علم حاصل کریں گے، اور بہت کچھ۔
23. بنیادی ہسپانوی
- کی طرف سے پیش کیا: یونیورسٹی پولیٹیکنیکا ڈی والینسیا
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: EDX
- دورانیہ: 4 ماہ
انگریزی بولنے والوں کے لیے بنائے گئے اس تعارفی زبان کے پیشہ ورانہ سرٹیفکیٹ (تین کورسز) کے ساتھ شروع سے ہسپانوی سیکھیں۔
اس کورس میں، آپ روزمرہ کے حالات کے لیے بنیادی الفاظ، حال، ماضی، اور مستقبل میں باقاعدہ اور فاسد ہسپانوی فعل، بنیادی گرائمیکل ڈھانچے، اور بنیادی بات چیت کی مہارتیں سیکھیں گے۔
24. اطالوی زبان اور ثقافت
- کی طرف سے پیش کیا: ویلزلی یونیورسٹی
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: EDX
- دورانیہ: 12 ہفتے
اس زبان کے کورس میں، آپ اطالوی ثقافت کے اہم موضوعات کے تناظر میں چار بنیادی مہارتیں (بولنا، سننا، پڑھنا اور لکھنا) سیکھیں گے۔ آپ ویڈیوز، پوڈ کاسٹ، انٹرویوز اور بہت کچھ کے ذریعے اطالوی زبان اور ثقافت کی بنیادی باتیں سیکھیں گے۔
کورس کے اختتام تک، آپ موجودہ اور ماضی کے لوگوں، واقعات اور حالات کو بیان کرنے کے قابل ہو جائیں گے، اور آپ نے روزمرہ کے حالات کے بارے میں بات کرنے کے لیے ضروری الفاظ حاصل کر لیے ہوں گے۔
مفت تعلیمی کورسز
کیا آپ مفت تعلیمی کورسز تلاش کر رہے ہیں؟ ہمیں وہ مل گئے ہیں۔ آپ کے علم کو بڑھانے کے لیے یہاں کچھ بہترین مفت تعلیمی کورسز ہیں۔
25. کیلکولس کا تعارف
- کی طرف سے پیش کیا: سڈنی یونیورسٹی
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: Coursera
- دورانیہ: 1 ماہ 3
کیلکولس کا تعارف، ایک انٹرمیڈیٹ لیول کا کورس، سائنس، انجینئرنگ اور کامرس میں ریاضی کے اطلاق کے لیے سب سے اہم بنیادوں پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔
آپ precalculus کے کلیدی نظریات سے واقفیت حاصل کریں گے، بشمول مساوات اور ابتدائی افعال کی ہیرا پھیری، ایپلی کیشنز کے ساتھ تفریق کیلکولس کے طریقوں کو تیار کرنا اور اس پر عمل کرنا، اور بہت کچھ۔
26. گرامر کا مختصر تعارف
- کی طرف سے پیش کیا: خان اکیڈمی
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: خان اکیڈمی
- دورانیہ: خود کی جگہ
گرامر کورس کا مختصر تعارف زبان، قواعد اور کنونشنز کے مطالعہ پر مرکوز ہے۔ یہ تقریر کے حصوں، رموز، نحو، وغیرہ کا احاطہ کرتا ہے۔
27. ریاضی کیسے سیکھیں: طلباء کے لیے
- کی طرف سے پیش کیا: سٹینفورڈ یونیورسٹی
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: EDX
- دورانیہ: 6 ہفتے
ریاضی سیکھنے کا طریقہ ریاضی کی تمام سطحوں کے سیکھنے والوں کے لیے ایک مفت خود رفتار کلاس ہے۔ یہ کورس ریاضی کے سیکھنے والوں کو طاقتور ریاضی سیکھنے والے بننے کے لیے معلومات فراہم کرے گا، ریاضی کیا ہے اس کے بارے میں کسی بھی غلط فہمی کو دور کرے گا، اور انھیں ان کی کامیابی کی اپنی صلاحیت کے بارے میں سکھائے گا۔
28. IELTS تعلیمی امتحان کی تیاری
- کی طرف سے پیش کیا: یونیورسٹی آف کوئنز لینڈ آسٹریلیا
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: EDX
- دورانیہ: 8 ہفتے
انگریزی بولنے والے ملک میں پوسٹ سیکنڈری اداروں میں تعلیم حاصل کرنے کے خواہشمند افراد کے لیے IELTS دنیا کا سب سے مقبول انگریزی زبان کا امتحان ہے۔ یہ کورس آپ کو اعتماد کے ساتھ IELTS اکیڈمک ٹیسٹ دینے کے لیے تیار کرے گا۔
آپ IELTS ٹیسٹ کے طریقہ کار، ٹیسٹ لینے کی مفید حکمت عملیوں اور IELTS اکیڈمک ٹیسٹوں کے لیے ہنر، اور بہت کچھ کے بارے میں جانیں گے۔
29. چربی کا امکان: زمین سے اوپر کا امکان
- کی طرف سے پیش کیا: ہارورڈ یونیورسٹی
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: EDX
- دورانیہ: 7 ہفتے
Fat Chance خاص طور پر ان لوگوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو امکان کے مطالعہ میں نئے ہیں یا جو کالج کی سطح کے شماریات کے کورس میں داخلہ لینے سے پہلے بنیادی تصورات کا دوستانہ جائزہ لینا چاہتے ہیں۔
یہ کورس گنتی کے اصولوں کی بنیاد پر احتمال اور اعدادوشمار کو ٹریس کر کے امکان سے ماورا مقداری استدلال اور ریاضی کی مجموعی نوعیت کو تلاش کرتا ہے۔
30. ایک پرو کی طرح سیکھیں: کسی بھی چیز میں بہتر بننے کے لیے سائنس پر مبنی ٹولز
- کی طرف سے پیش کیا: ڈاکٹر باربرا اوکلے اور اولاو شیو
- سیکھنے کا پلیٹ فارم: EDX
- دورانیہ: 2 ہفتے
کیا آپ مایوس کن نتائج کے ساتھ سیکھنے میں بہت زیادہ وقت صرف کرتے ہیں؟ کیا آپ پڑھائی ترک کر دیتے ہیں کیونکہ یہ بورنگ ہے اور آپ آسانی سے مشغول ہو جاتے ہیں؟ یہ کورس آپ کے لیے ہے!
لرن لائک اے پرو میں، سیکھنے کے پیارے استاد ڈاکٹر باربرا اوکلے، اور سیکھنے کے کوچ غیر معمولی Olav Schewe نے ایسی تکنیکوں کا خاکہ پیش کیا جو آپ کو کسی بھی مواد میں مہارت حاصل کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ آپ نہ صرف یہ سیکھیں گے کہ آپ کو سیکھنے میں مدد کرنے کے لیے سب سے زیادہ مؤثر تکنیکیں سیکھیں گے بلکہ یہ بھی سیکھیں گے کہ وہ تکنیک کیوں موثر ہیں۔
ہم یہ بھی تجویز کرتے ہیں:
- سرٹیفکیٹس کے ساتھ 25 مفت مختصر آن لائن کورسز
- 13 مفت میڈیکل اسسٹنٹ آن لائن کورسز
- کریڈٹ کے لیے 15 سستے سیلف پیسڈ آن لائن کالج کورسز
- پرنٹ ایبل سرٹیفکیٹس کے ساتھ 30 بہترین مفت آن لائن کورسز
- سرٹیفکیٹ کے ساتھ مفت آن لائن میک اپ کورسز.
نتیجہ
اگر آپ کی عمر 18 سال سے کم ہے، تو سیکھنا شروع کرنے کے لیے اس سے بہتر کوئی وقت نہیں ہے۔ نوعمروں کے لیے انتخاب کرنے کے لیے ایک بہت بڑی فہرست ہے، لیکن ہم نے اسے نوجوانوں کے لیے بہترین 30 مفت آن لائن کورسز تک محدود کر دیا ہے۔ یہ کورسز آپ کو کالج یا یونیورسٹی میں داخلہ لینے میں بھی مدد کر سکتے ہیں! تو ان مفت آن لائن کورسز کو چیک کریں اور آج ہی ایک کے لیے سائن اپ کریں!
