Aktiv dinləmə məşqləri aktiv dinləmə bacarıqlarınızı təkmilləşdirmək və bir qədər əylənmək üçün əla fürsətdir. Aktiv dinləyici olmaq təbii ola bilər və inkişaf etdirilə bilər.
Effektiv ünsiyyətdə aktiv dinləmə bacarıqları çox vacibdir. Yaxşı dinləyici deyilsinizsə, yaxşı ünsiyyətçi ola bilməzsiniz.
Aktiv dinləmə bacarıqları həyatınızın hər sahəsində, istər şəxsi, istərsə də peşəkar həyatda çox vacibdir. Araşdırmalar həmçinin aktiv dinləmənin də olduğunu göstərir sağlamlıq faydaları çoxdur daha yaxşı öyrənmə, təkmilləşdirilmiş yaddaş, narahatlıq problemlərinin müalicəsi və s.
Bu yazıda siz aktiv dinləmənin tərifini, aktiv dinləmə bacarıqlarına dair nümunələri və aktiv dinləmə məşqlərini öyrənəcəksiniz.
Mündəricat
Aktiv dinləmə bacarıqları hansılardır?
Aktiv dinləmə, digər insanın dediklərini diqqətlə dinləmək və anlamaq prosesinə aiddir. Bu dinləmə metodu danışanın eşidildiyini və dəyərli olduğunu hiss edir.
Aktiv dinləmə bacarıqları natiqin mesajlarını diqqətlə dinləmək və anlamaq üçün şüurlu səy göstərmək bacarığıdır.
Aşağıda aktiv dinləmə bacarıqlarının bəzi nümunələri verilmişdir:
- Söz
- Açıq suallar verin
- Diqqət yetirin və göstərin
- Mühakiməni dayandırmaq
- Fasilələrdən çəkinin
- Şifahi olmayan işarələrə diqqət yetirin
- Aydınlaşdırıcı suallar verin
- Qısa şifahi təsdiq və s.
20 Aktiv Dinləmə Çalışması
Bu 20 aktiv dinləmə məşqləri aşağıdakı dörd kateqoriyaya qruplaşdırılıb:
- Natiqin eşitdiyini hiss etdirin
- Məlumatı saxlamaq üçün qulaq asın
- Sual verin
- Şifahi olmayan işarələrə diqqət yetirin.
Natiqin eşitdiyini hiss etdirin
Aktiv dinləmə əsasən danışanın eşitdiyini hiss etdirməsidir. Aktiv dinləyici kimi siz tam diqqət yetirməli və bunu göstərməlisiniz.
Bu aktiv dinləmə məşqləri insanlara mesajlarına diqqət yetirdiyinizi göstərməyə kömək edəcək.
1. Bildiyiniz yaxşı və pis dinləmə bacarıqlarına dair nümunələri sadalayın
Yaxşı dinləmə bacarıqlarına başını tərpətmək, gülümsəmək, göz təmasını saxlamaq, empatiya göstərmək və s. daxildir.
Pis dinləmə bacarıqlarına aşağıdakılar aid edilə bilər: telefonunuza və ya saatınıza baxmaq, qısqanclıq etmək, sözünü kəsmək, cavabları məşq etmək və s.
Bu məşq sizi qaçınmaq və inkişaf etdirməli olduğunuz bacarıqlardan xəbərdar edəcək.
2. Kimdənsə keçmiş təcrübələrini bölüşməsini xahiş edin
Dostlarınıza və ya ailə üzvlərinizə, tercihen iki nəfərə deyin ki, keçmişlərinin hekayəsini paylaşsınlar. Məsələn, şəxs universitetdə ilk gün xəstəxanaya yerləşdirildikdə və s.
Birinci adamı dinlədiyiniz zaman suallar verməyə çalışın. Sonra digər insanı dinləyərkən oxşar təcrübələri paylaşın.
Hər bir natiqdən eşitdiklərini və hörmət etdiklərini hiss etdikdə soruşun.
3. 3 dəqiqəlik məzuniyyət
Bu fəaliyyətdə natiq üç dəqiqə ərzində arzu etdikləri tətil haqqında danışır. Natiq tətildən nə istədiyini, lakin təyinat yeri qeyd etmədən təsvir etməlidir.
Natiq danışarkən dinləyici diqqət yetirir və danışanın dediklərinə marağı göstərmək üçün yalnız şifahi olmayan işarələrdən istifadə edir.
3 dəqiqədən sonra dinləyici natiqin xəyal etdiyi tətilin əsas məqamlarını ümumiləşdirməli və sonra təyinat yerinin adını təxmin etməlidir.
Sonra natiq dinləyicinin dediyi və ehtiyac duyduğu sözə nə qədər yaxın olduğunu nəzərdən keçirir. Həmçinin, natiq dinləyicinin şifahi olmayan işarələrini nəzərdən keçirir.
4. Dostunuzla ümumi mövzunu müzakirə edin
Dostunuzla cütləşin və ümumi mövzunu müzakirə edin. Məsələn, inflyasiya.
Hər biriniz növbə ilə danışan və ya dinləyici olmalısınız. Natiq nitqini bitirdikdən sonra dinləyici danışanın əsas fikirlərini təkrarlamalı və iltifat etməlidir.
5. Çoxdan birə vs Birə bir
Dostlarınızla qrup söhbəti aparın (ən azı 3). Bir adamın eyni anda danışmasına icazə verin.
Sonra onların hər biri ilə təkbətək söhbət edin. Soruşun, ən çox nə vaxt eşitdiklərini hiss etdilər? İştirakçıların sayı önəmlidirmi?
6. Natiqin dediklərini ifadə edin
Dostunuzdan sizə özü haqqında danışmasını xahiş edin - sevimli kitabı, ən pis həyat təcrübələri və s.
Danışarkən, başını tərpətmək kimi müsbət bədən dilini qoruyun və “Razıyam”, “Başa düşürəm” və s. kimi şifahi təsdiqlər verin.
Dostunuz (natiq) söhbətini bitirdikdə onun dediklərini təkrarlayın. Məsələn, "Eşitdim ki, sizin sevimli musiqiçiniz..."
Məlumatı saxlamaq üçün qulaq asın
Aktiv dinləmə təkcə danışanın eşitdiyini hiss etdirmək və ya şifahi olmayan işarələr verməkdən ibarət deyil. O, həmçinin dinləyicilərdən eşitdiklərini yadda saxlamaq üçün şüurlu səy göstərməyi tələb edir.
Aşağıdakı aktiv dinləmə məşqləri sizə məlumatı yadda saxlamağa kömək edəcək.
7. Birindən hekayə danışmasını xahiş edin
Kimdənsə sizə hekayələr oxumasını xahiş edin və həmin şəxsə hekayəni danışdıqdan sonra sizə sual verməsini söyləyin.
“Qəhrəmanın adı nə idi?” kimi suallar. "Hekayəni ümumiləşdirə bilərsinizmi?" və s.
8. Kim Dedi?
Bu aktiv dinləmə məşqi iki hissədən ibarətdir:
Part 1: Dostunuzla film və ya serialın bir bölümünü izləməlisiniz. Hər bir dialoqu aydın şəkildə dinləyin.
Part 2: Dostunuzdan müəyyən bir xarakterin dediklərinə əsaslanaraq sizə suallar verməsini xahiş edin.
Məsələn, hansı personaj dedi ki, həyat problemli deyil?
9. Nağıl kitabı oxuyun
Əgər sizə hekayə danışa biləcək kimsəniz yoxdursa, hər fəslin sonunda tez-tez suallar olan qısa hekayə kitablarını oxuyun.
Hər fəsli oxuduqdan sonra suallara cavab verin və cavablarınızın doğru olub olmadığını yoxlamaq üçün fəsli oxumağa qayıdın.
10. Qeyd edin
Məktəbdə və ya iş yerində təqdimatlar zamanı natiqə qulaq asın, sonra onun mesajlarını sözlərinizlə, yəni parafrazla qeyd edin.
Natiqin mesajlarından hər hansı birini unutduğunuz halda, siz həmişə bu qeydə qayıda bilərsiniz.
11. “Dəyişikliyi qeyd edin” oyununu oynayın
Bu iki nəfərlik fəaliyyətdir. Dostunuzdan sizə qısa bir hekayə oxumasını xahiş edin. Sonra bəzi dəyişikliklər etdikdən sonra yenidən oxumalıdır.
Hər dəfə bir dəyişiklik eşitdiyiniz zaman əl çalın və ya əlinizi qaldırın ki, bir şans var.
12. Suallarınızı saxlayın
Dostlarınıza deyin ki, WhatsApp qrupu yaratsınlar. Qrupda müzakirə etmək üçün onlara müəyyən bir mövzu verin.
Dostlarınız (qrupda olanların hamısı) admin olmalıdır. Siz də bu qrupa əlavə olunmalı, lakin admin olmamalısınız.
Dostlarınız müzakirəyə başlamazdan əvvəl qrup parametrləri yalnız mesaj göndərə bilən adminlərə dəyişdirilməlidir.
Mövzunu müzakirə etdikdən sonra onlar qrupu aça bilərlər ki, siz suallarınızı verəsiniz.
Beləliklə, suallarınızı danışmağı bitirənə qədər saxlamaqdan başqa seçiminiz yoxdur. Fasilələrə yer olmayacaq.
13. Uzun bir blog yazısını oxuyun
Uzun bir məqalə oxumağa çalışın (ən azı 1,500 söz). Bu yazını oxuyarkən bütün diqqətinizi çəkin.
Əksər məqalə müəllifləri adətən məqalənin sonuna suallar əlavə edirlər. Bu sualları axtarın və şərh bölməsində cavab verin.
Sual verin
Aktiv dinləmədə müvafiq sualların verilməsi çox vacibdir. Aydınlaşdırma axtarmaq və ya əlavə məlumat əldə etmək üçün suallar verə bilərsiniz.
Bu məşğələlər sizə lazımi vaxtda müvafiq suallar verməyə kömək edəcək.
14. Aydınlaşdırma vs Aydınlaşdırma yoxdur
Dostunuza deyin ki, sizi tapşırığa göndərsin. Məsələn, çantamla mənə kömək et. Sual vermədən gedib istənilən çantanı gətirin.
Eyni dostunuza deyin ki, sizi yenidən tapşırığa göndərsin. Məsələn, mənə ayaqqabımla kömək et. Amma bu dəfə izahat tələb edin.
Bu sualları verə bilərsiniz:
- Siz düz ayaqqabınızı nəzərdə tutursunuz, yoxsa idman ayaqqabınızı?
- Bu qırmızı idman ayaqqabısıdır?
Bu tapşırıqları yerinə yetirdikdən sonra dostunuzdan nə vaxt razı qaldığınızı soruşun. Sual verəndə idi, yoxsa vermədikdə?
Bu aktiv dinləmə məşqi mövzunu başa düşmək üçün aydınlaşdırma axtarışının vacibliyini öyrədir.
15. Rəsm oyunu oynayın
Bu başqa iki nəfərlik məşqdir. Bu məşqi dostlarınız, bacı-qardaşlarınız və hətta valideynlərinizlə birlikdə edə bilərsiniz.
Dostunuza (və ya tərəfdaş olaraq seçdiyiniz hər kəsə) üçbucaqlar, dairələr, kvadratlar və s.
Bir qələm və bir vərəq almalısınız, ancaq boş bir. Sonra siz və dostunuz arxa-arxaya oturmalısınız.
Dostunuzdan vərəqdəki formaları onunla təsvir etməsini xahiş edin. Sonra dostunuzun cavablarına əsasən formaları çəkin.
Nəhayət, hər iki vərəqi müqayisə etmək lazımdır ki, siz rəsmin düzgün şəkildə təkrarlandığını yoxlayın.
Bu məşq sizə lazımi məlumatları əldə etmək üçün düzgün suallar verməyin vacibliyini göstərəcək.
16. Üç Niyə
Bu fəaliyyət iki nəfər tələb edir - natiq və dinləyici.
Natiq bir dəqiqəyə yaxın onları maraqlandıran hər hansı bir mövzu haqqında danışardı. Sonra dinləyici danışanın dediklərinə diqqətlə yanaşmalı və “niyə” suallarını verə bilməlidir.
Bu suallara danışan bir dəqiqəlik çıxışı ərzində onsuz da cavab vermir. İdeya natiq tərəfindən cavablandırılmamış sualları tapmaqdır.
Bu fəaliyyət məşqi sizə əlavə məlumat verəcək müvafiq sualları necə verməyi öyrənməyə kömək edəcək.
Şifahi olmayan işarələrə diqqət yetirin
Qeyri-şifahi işarələr minlərlə sözü çatdırmağa qadirdir. Söhbət əsnasında siz həmişə öz şifahi olmayan işarələrdən və danışanın ifadəsindən xəbərdar olmalısınız.
Bu aktiv dinləmə məşqləri sizə şifahi olmayan işarələrə diqqət yetirməyin vacibliyini öyrədəcək.
17. Düşüncəsiz bir dinləyici ilə danışın
Bu, iki nəfərlik bir məşqdir, burada natiq onların ehtiraslı olduğu bir şey haqqında danışır. Natiq üz ifadələri, əl jestləri və s. kimi bir çox şifahi olmayan işarələrdən istifadə etməlidir.
Natiqə məlum olmayan dinləyiciyə telefona baxmaq, əsnəmək, otağa baxmaq, kresloda arxaya söykənmək və s.
Natiqin bədən dilində dəyişiklik olacaq. Natiq həqiqətən əsəbiləşəcək və əsəbiləşəcək.
Bu məşq dinləyicidən danışana müsbət qeyri-şifahi işarələrin vacibliyini göstərir.
18. Mimika edin
Bu iki nəfərlik fəaliyyətdir. Kiməsə, bəlkə də dostunuza və ya həmkarınıza oxumaq üçün bir hekayə verin.
Dostunuz hekayəni təxminən 5 dəqiqə oxumalı və hekayəni təsvir etmək üçün uyğun olduğunu düşündüyü ifadələr tapmalıdır.
5 dəqiqənin sonunda dostunuza deyin ki, hekayəni şifahi olmayan işarələrlə təsvir etsin. Bu qeyri-şifahi işarələri başa düşməli və dostunuza hekayənin nə haqqında olduğunu söyləməlisiniz.
Bu məşq şifahi olmayan işarələri dərk etməyə kömək edəcək. Siz həmçinin şifahi olmayan işarələri necə oxumağı öyrənəcəksiniz.
19. Heç bir söz demədən qulaq asın
Birindən sizə həyatı haqqında bir hekayə danışmasını xahiş edin - məsələn, son doğum günü hadisəsini təsvir edin.
Heç nə demədən dinləyin, ancaq şifahi olmayan işarələr verin. Şifahi olmayan siqnallarınızın həvəsləndirici olub olmadığını soruşun.
20. Şəkli təxmin edin
Bu məşq üçün bir komanda yaratmalısınız (ən azı 4 nəfər). Komanda şəkli yoxlamaq və əl jestləri və digər şifahi olmayan işarələrdən istifadə edərək təsviri təsvir etmək üçün bir nəfər seçir.
Bu şəxs görüntü ilə üzləşəcək və digər komanda üzvləri görüntü ilə üzləşməyəcək. Qalan komanda üzvləri şifahi olmayan işarələrə əsasən təsvir edilən şəklin adını təxmin etməyə çalışırlar.
Bu oyunu dəfələrlə oynayın və digər komanda üzvləri ilə rollar mübadiləsi aparın. Bu məşq sizə şifahi olmayan işarələri necə oxumağı və şərh etməyi öyrədəcək.
Biz də təklif edirik:
- Dinləmə Ünsiyyət Bacarıqları: Tam Bələdçi
- Yazılı Ünsiyyət Bacarıqları: Tam Bələdçi
- Şifahi olmayan ünsiyyət bacarıqları: tam bələdçi
- Kitab oxumağın üstünlükləri və mənfi cəhətləri.
Nəticə
Yuxarıda sadalanan aktiv dinləmə bacarıqları sizin aktiv dinləmə qabiliyyətinizi təkmilləşdirməyə qadirdir.
Dinləmə bacarıqlarınızı daha da təkmilləşdirmək istəyirsinizsə, aktiv dinləmə haqqında məqaləmizi araşdırın. Həyatınızı dəyişdirəcək əsas aktiv dinləmə bacarıqlarını öyrənəcəksiniz.
Aktiv dinləmə məşqlərindən hər hansı birini istifadə edib-etmədiyinizi bilmək istərdik. Hər hansı bir irəliləyiş hiss etdinizmi? Şərh Bölməsində bizə bildirin.