Aktibo nga Pagpamati sa 2023: Kahulugan, Kahanas, ug Mga Ehemplo

By
Rahamah
-
0
3047
aktibo nga pagpaminaw
aktibo nga pagpaminaw
Ang aktibo nga pagpamati usa ka hinungdanon nga bahin sa komunikasyon. Kung wala’y mga kahanas sa pagpaminaw nga aktibo, dili ka mahimong usa ka maayong tigpahibalo.
Ang aktibo nga mga kahanas sa pagpamati giisip nga usa sa labing hinungdanon nga humok nga kahanas. Ang pagbaton ug aktibong kahanas sa pagpamati naggarantiya sa epektibong komunikasyon.
Niini nga artikulo, imong mahibal-an ang kahulugan sa aktibo nga pagpamati, yawe nga aktibo nga kahanas sa pagpamati, dili maayo nga kahanas sa pagpaminaw nga likayan, mga benepisyo sa aktibo nga kahanas sa pagpaminaw, ug mga paagi aron mapauswag ang imong aktibo nga kahanas sa pagpamati.

Unsa ang Aktibo nga Pagpamati?

Ang aktibo nga pagpamati labaw pa sa pagpaminaw sa gisulti sa usa ka tawo. Kini ang proseso sa pagpaminaw og maayo ug pagsabot sa gisulti sa laing tawo.
Ang aktibong pagpamati naglakip sa paghatag ug pagtagad sa verbal nga mga mensahe ug non-verbal nga mga pahibalo. Naglakip usab kini sa paghimo sa usa ka mahunahunaon nga paningkamot aron masabtan ang mga mensahe sa mamumulong.
Kini nga paagi sa pagpaminaw makapabati sa mamumulong nga nadungog ug gipabilhan. Naghatag usab kini og usa ka pagsinabtanay tali sa mamumulong ug tigpaminaw.

7 Panguna nga Aktibo nga Kahanas sa Pagpamati nga Makabag-o sa Imong Kinabuhi

Sa ubos mao ang 7 yawe nga aktibo nga mga kahanas sa pagpamati nga magbag-o sa imong kinabuhi:

1. Magmabinantayon

Ang mga aktibong tigpaminaw mohatag og bug-os nga pagtagad kon maminaw sa mga mensahe sa mamumulong. Gilikayan nila ang bisan unsang matang sa mga makabalda sama sa kasaba, pagtan-aw sa gawas sa bintana, pagtan-aw sa ilang relo o telepono, ug uban pa.
Ang mga aktibo nga tigpaminaw maglikay usab sa pagbayloay og verbal o non-verbal nga mga mensahe sa uban samtang naminaw sa mamumulong. Ang pagkamatinagdanon makapabati sa mamumulong nga gitahod ug mas komportable.

2. Paraphrase

Isulti pag-usab ang impormasyon o mga ideya sa mamumulong sa imong kaugalingong mga pulong aron ipakita nga bug-os nimong nasabtan ang ilang impormasyon. Kini nagsulti sa mamumulong nga ikaw aktibo nga naminaw ug makatabang kanimo sa pagsusi sa imong pagsabot sa mensahe.
mga panig-ingnan:
  • Mao nga nasuko ka tungod kay ang magtutudlo nagdumili sa pagrepaso sa imong proyekto
  • Morag nangita ka ug bag-ong apartment

3. Pagpangutana og bukas nga mga pangutana

Pagsukna ug mga pangutana nga magtugot sa mamumulong sa pagpaambit ug dugang nga impormasyon. Kini nga mga pangutana kinahanglan nga open-ended ie mga pangutana nga dili matubag sa "oo" o "dili" ug nagkinahanglan og mas taas nga tubag.
mga panig-ingnan:
  • Unsay imong hunahuna bahin niini nga proyekto?
  • Giunsa nimo pagtan-aw ang imong kaugalingon sa umaabot?
  • Unsa imong plano after graduation?

4. Pagpangutana og makapatin-aw nga mga pangutana

Ang pagpatin-aw nga mga pangutana mao ang mga pangutana nga gipangutana sa tigpaminaw sa mamumulong aron maklaro ang usa ka dili klaro nga pahayag.
Ang mga aktibo nga tigpaminaw mangutana og makapatin-aw nga mga pangutana aron mas masabtan ang mga mensahe sa mamumulong. Ang pagpatin-aw sa mga pangutana mahimo usab nga gamiton aron makakuha og dugang nga impormasyon.
mga panig-ingnan:
  • Nag-ingon ka ba nga ang librarya duha ka milya gikan sa balay sa Senado?
  • Nakadungog ba ko nga niingon ka nga wala na ang lecturer karong semanaha?

5. Limitahi ang mga Paghukom

Ang mga aktibong tigpaminaw dili mohukom, maminaw sila nga walay pagsaway sa nagsulti sa ilang mga hunahuna.
Sulayi nga magpabilin nga dili mahukmanon kung maminaw ka sa mamumulong. Kini maghimo sa mamumulong nga mobati nga mas komportable sa pagpaambit sa ilang mga mensahe o ideya.

6. Gamit ug nonverbal cues

Ang mga aktibo nga tigpaminaw naggamit sa dili verbal nga mga pahibalo sama sa pagkontak sa mata, pagtango, pagsandig sa unahan ug uban pa aron ipakita ang interes sa mga mensahe sa mamumulong. Gihatagan usab nila og pagtagad ang mga nonverbal cues sa mamumulong aron makakuha og dugang nga impormasyon.
Pananglitan, mahimo nimong iyango ang imong ulo aron ipakita nga nakasabot ka sa gisulti sa mamumulong. Sa susama, mahimo nimong mapadayon ang pagkontak sa mata sa mamumulong aron ipakita nga interesado ka sa mga mensahe sa mamumulong.

7. Likayi ang pagbalda

Ang mga aktibong tigpaminaw dili mobalda sa mamumulong samtang nagsulti, hinunoa, maghulat sila hangtud nga ang mamumulong mahuman sa pagsulti.
Kung mohunong ka, nagpahibalo kini nga wala ka nagpakabana sa mga mensahe sa mamumulong.
Ubang mga Ehemplo sa Aktibo nga Pagpaminaw nga Kahanas
Sa ubos mao ang ubang mga pananglitan sa aktibong mga kahanas sa pagpaminaw:

8. Gamit ug mugbo nga verbal affirmations

Mahimo kang mogamit ug mugbo nga verbal affirmations aron matabangan ang mamumulong nga mobati nga mas komportable ug ipakita nga ikaw adunay interes sa mga mensahe sa mamumulong.
mga panig-ingnan:
  • Husto ka
  • nakasabot ko
  • Oo, balido ang imong mga ideya
  • Uyon ko

9. Empatiya sa Mamumulong

Sulayi nga ipakita ang mga emosyon ug pagbati sa mamumulong. Ang mga ekspresyon sa nawong sa mamumulong kinahanglang mohaum sa imong kaugalingon.
Pananglitan, kung adunay nagsulti kanimo nga nawala ang ilang mga ginikanan, kinahanglan nimo nga ipakita ang mga ekspresyon sa nawong nga nagpakita sa kasubo, imbes nga magpahiyom.

10. Tugoti ang kahilom

Kung anaa ka sa usa ka panag-istoryahanay, ayaw paghunong o pun-a ang mga yugto sa kahilom sa pagsulti. Tugoti ang mamumulong nga mohilom, kini naghatag sa mamumulong og higayon sa paghunahuna ug pagkolekta sa ilang mga hunahuna.
Ang kahilom nagtugot usab kanimo (ang tigpaminaw) sa pagpahulay ug pagproseso sa impormasyon nga imong nadawat.

10 Dili Maayo nga Pagpaminaw nga Kinahanglang Likayan

Aron mahimong usa ka aktibo nga tigpaminaw kinahanglan nga andam ka nga biyaan ang pipila ka dili maayo nga pamatasan sa pagpaminaw. Kini nga mga batasan makapugong kanimo sa pagsabot sa mga mensahe sa mamumulong
Sa ubos mao ang 10 ka dili maayo nga batasan sa pagpamati nga likayan:
  • Pagsaway sa mamumulong
  • Paglukso sa mga konklusyon
  • Pagpakita og negatibo nga lengguwahe sa lawas sama sa pagsandig sa likod, pagtan-aw sa ubos, pagkiyugpos sa imong mga bukton, ug uban pa.
  • Nakabalda
  • Ang pagka depensiba
  • Pagtugot sa mga makabalda
  • Pagpakaaron-ingnon nga pagtagad
  • Pag-ensayo kon unsay sunod nga isulti
  • Pagpaminaw sa labaw sa usa ka panag-istoryahanay sa usa ka higayon
  • Pagtutok sa mamumulong imbes sa mensahe.

Mga Kaayohan sa Aktibo nga Kahanas sa Pagpamati

Adunay daghang mga benepisyo nga gilakip sa usa ka aktibo nga tigpaminaw. Ang mga tawo nga adunay aktibong kahanas sa pagpaminaw makatagamtam sa mosunod nga mga benepisyo.
  • Pagtukod og mga relasyon
Ang aktibo nga mga kahanas sa pagpamati makatabang kanimo sa pagtukod o pagpadayon sa personal ug propesyonal nga mga relasyon.
Kadaghanan sa mga tawo gusto nga magtukod og mga relasyon uban sa aktibong mga tigpaminaw tungod kay sila naghimo kanila nga komportable.
  • Gipugngan ang pagkawala sa importante nga impormasyon
Kung hatagan nimo ang bug-os nga atensyon samtang nagsulti ang mamumulong, mahimo nimong madungog ang tanan nga kinahanglan nga impormasyon.
  • Mas klaro nga pagsabot sa usa ka topiko
Ang aktibo nga pagpaminaw makatabang kanimo sa pagpabilin sa impormasyon ug pagbaton og mas klaro nga pagsabot sa hilisgutan nga gihisgutan.
  • Pagsulbad sa mga panagbangi
Ang aktibo nga pagpamati makapugong o makasulbad sa mga panagbangi tungod kay kini nagdasig kanimo sa pagtan-aw sa mga isyu gikan sa lain-laing mga panglantaw ug pag-ila sa mga pagbati sa ubang mga tawo.
Ang mga panagsumpaki kanunay nga motumaw kung ang mga tawo wala mobati nga nadungog o kung ang ilang mga mensahe nasayop nga gihubad. Kining tanan nga mga butang mahimong mapugngan kung magpraktis ka sa aktibong pagpaminaw.
  • Nagtipig oras ug salapi
Ang aktibo nga pagpaminaw makaluwas kanimo gikan sa paghimo og mga sayop nga mogasto kanimo og kwarta ug oras.
Kung dili ka maminaw pag-ayo sa mga instruksyon mahimo kang masayop nga mogasto kanimo og salapi aron matul-id.
  • Pag-ila ug pagsulbad sa mga problema
Ang aktibo nga pagpamati makatabang kanimo sa pag-ila sa mga problema sa mamumulong ug mga paagi nga imong masulbad ang mga problema.
Lisud ang pag-ila sa problema sa usa ka tawo kung dili ka maminaw pag-ayo sa ilang mga mensahe ug dili berbal nga mga pahibalo.
  • Naghimo kanimo nga duolon
Ang mga aktibo nga tigpaminaw giduol tungod kay sila naminaw nga wala maghukom ug naghimo usab nga komportable sa mga tawo kung ilang gipaambit ang ilang mga ideya.

Mga Paagi sa Pagpauswag sa Imong Aktibo nga Pagpaminaw

Ang aktibo nga mga kahanas sa pagpamati usa sa labing hinungdanon nga humok nga kahanas, busa kinahanglan nga maangkon kini nga mga kahanas. Sama sa ubang mga kahanas, ang aktibo nga mga kahanas sa pagpamati mahimong mapalambo o mapauswag.
Mahimo kang aktibo nga tigpaminaw pinaagi sa paggamit sa mga tip nga gilista sa ubos:

  • Atubanga ang mamumulong ug ipadayon ang pagkontak sa mata

Ang pagpadayon sa pagkontak sa mata hinungdanon kung naa ka sa usa ka panag-istoryahanay. Likayi ang pagtutok, kini mahimong makahadlok. Ang pagkontak sa mata nagsulti sa mamumulong nga ikaw interesado sa ilang mga mensahe o impormasyon.

  • Ayaw pagsamok

Ang pagbalda naghatag og impresyon nga sa imong hunahuna mas importante ka, o nga wala kay interes sa mga mensahe sa mamumulong.
Likayi nga mabalda ang speaker. Kung gusto nimo nga mangutana usa ka pangutana siguroha nga ang mamumulong nahuman na sa pagsulti.

  • Ayaw pagdali sa mga konklusyon

Sulayi nga isentro ang pagtagad sa mga mensahe sa mamumulong ug likayi ang paglukso sa mga konklusyon. Ayaw paghunahuna nga nahibal-an nimo kung unsa ang sunod nga isulti sa mamumulong.
Dili usab nimo hukman ang mamumulong base sa imong nadungog kaniadto. Kanunay nga maminaw uban ang bukas nga hunahuna.

  • Pangutana

Imbes maghunahuna nga nakasabot ka sa mga mensahe sa mamumulong, pangutana aron makakuha og katin-awan. Siguroha nga ang imong mga pangutana may kalabutan.
Mahimo ka usab nga mangutana aron makakuha og dugang nga impormasyon gikan sa mamumulong.

  • Ayaw pag-ensayo og mga tubag sa imong hunahuna

Dili ka maminaw ug maghunahuna kung unsa ang isulti sa parehas nga oras. Ang pag-ensayo sa mga tubag sa imong hunahuna makapugong kanimo sa pagpaminaw sa tibuok nga mensahe.

  • Paglikay sa mga makabalda

Sulayi nga pugngan ang bisan unsang makabalda sa dihang maminaw sa mamumulong. Kinahanglan nimong likayan ang pagpakigsulti sa uban, pagtan-aw sa imong telepono, pagdula sa imong buhok, ug daghan pa.

  • Pagpraktis

Ang pagpraktis naghimo nga perpekto. Siguruha nga mogamit ka nga aktibo nga mga pamaagi sa pagpaminaw sa imong adlaw-adlaw nga panag-istoryahanay.
Ang pagkahimong usa ka aktibo nga tigpaminaw dili sayon, kinahanglan ka nga andam sa pagkat-on ug pagkat-on pag-usab sa bag-ong aktibong mga pamaagi sa pagpamati.

Gidasig usab namo:

Panapos

Ang pagbaton og aktibong kahanas sa pagpamati sama ka importante sa maayong marka sa GPA. Isip usa ka estudyante, ang aktibo nga mga kahanas sa pagpamati bahin sa hinungdanon nga humok nga kahanas nga maangkon.
Kadaghanan sa mga amo nagpaabot nga makakita sa aktibong kahanas sa pagpamati sa imong CV o Resume. Ang pagdugang sa aktibo nga kahanas sa pagpamati ug uban pang humok nga kahanas sa imong CV mahimo’g madugangan ang imong higayon nga makakuha usa ka trabaho.
Nakaabot na kami sa katapusan sa kini nga artikulo, nakita ba nimo nga makatabang kini nga artikulo? Ipahibalo kanamo sa Seksyon sa Komento.