Ակտիվ լսելու վարժությունները հիանալի հնարավորություն են բարելավելու ձեր ակտիվ լսելու հմտությունները և մի փոքր զվարճանալու: Ակտիվ ունկնդիր լինելը կարող է բնական լինել և կարող է նաև զարգանալ:
Ակտիվ լսելու հմտությունները շատ կարևոր են արդյունավետ հաղորդակցության մեջ: Դուք չեք կարող լավ հաղորդակցվող լինել, եթե լավ լսող չեք:
Ակտիվ լսելու հմտությունները շատ կարևոր են ձեր կյանքի բոլոր ոլորտներում՝ և՛ անձնական, և՛ մասնագիտական կյանքում: Հետազոտությունները նաև ցույց են տալիս, որ ակտիվ լսելը ունի շատ առողջապահական օգուտներ օրինակ՝ ավելի լավ ուսուցում, բարելավված հիշողություն, տագնապային խնդիրների բուժում և այլն:
Այս հոդվածում դուք կսովորեք ակտիվ լսելու սահմանումը, ակտիվ լսելու հմտությունների օրինակներ և ակտիվ լսելու վարժություններ:
Բառը
Որո՞նք են ակտիվ լսելու հմտությունները:
Ակտիվ լսելը վերաբերում է ուշադրությամբ լսելու և դիմացինի ասածը հասկանալու գործընթացին: Լսելու այս մեթոդը բանախոսին ստիպում է իրեն լսելի և գնահատված զգալ:
Ակտիվ լսելու հմտությունները գիտակից ջանքեր գործադրելու ունակությունն է՝ ուշադիր լսելու և բանախոսի ուղերձները հասկանալու համար:
Ստորև բերված են ակտիվ լսելու հմտությունների մի քանի օրինակ.
- Պարաֆրազ
- Բաց հարցեր տվեք
- Ուշադրություն դարձրեք և ցույց տվեք
- Հետ պահել դատողությունը
- Խուսափեք ընդհատումներից
- Ուշադրություն դարձրեք ոչ խոսքային ազդանշաններին
- Տվեք հստակեցնող հարցեր
- Տվեք համառոտ բանավոր հաստատում և այլն:
20 Ակտիվ լսելու վարժություններ
Այս 20 ակտիվ լսելու վարժությունները խմբավորված են ստորև ներկայացված չորս կատեգորիաների.
- Ստիպեք բանախոսին լսելի զգալ
- Լսեք տեղեկատվությունը պահպանելու համար
- Հարցեր տալ
- Ուշադրություն դարձրեք ոչ բանավոր ազդանշաններին.
Ստիպեք բանախոսին լսելի զգալ
Ակտիվ ունկնդրումը հիմնականում վերաբերում է բանախոսին լսելի զգալուն: Որպես ակտիվ ունկնդիր, դուք պետք է լիարժեք ուշադրություն դարձնեք և ցույց տաք դա:
Այս ակտիվ լսելու վարժությունները կօգնեն ձեզ ցույց տալ մարդկանց, որ դուք ուշադրություն եք դարձնում նրանց հաղորդագրություններին:
1. Թվարկե՛ք լավ և վատ լսելու հմտությունների օրինակներ, որոնք դուք գիտեք
Լավ լսելու հմտությունները ներառում են գլխի շարժումը, ժպտալը, աչքի կոնտակտը պահպանելը, կարեկցանքի դրսևորումը և այլն:
Լսելու վատ հմտությունները կարող են ներառել՝ հեռախոսին կամ ժամացույցին նայելը, անհանգստանալը, ընդհատելը, պատասխանները կրկնելը և այլն:
Այս վարժությունը ձեզ կտեղեկացնի խուսափելու և զարգացնելու հմտությունների մասին:
2. Խնդրեք ինչ-որ մեկին կիսվել իր անցյալի փորձով
Ասացեք ձեր ընկերներին կամ ընտանիքի անդամներին, գերադասելի է երկուսին, կիսվել իրենց անցյալի պատմությունով: Օրինակ, երբ մարդը հոսպիտալացվել է համալսարանի առաջին օրը և այլն:
Երբ լսում եք առաջին անձին, փորձեք հարցեր տալ։ Հետո կիսվեք նմանատիպ փորձառություններով, երբ լսում եք դիմացինին:
Հարցրեք յուրաքանչյուր խոսնակին, երբ նրանք զգում են, որ լսված և հարգված են:
3. 3 րոպե արձակուրդ
Այս գործունեության ընթացքում բանախոսը երեք րոպե խոսում է իրենց երազած հանգստի մասին։ Բանախոսը պետք է նկարագրի, թե ինչ է ուզում արձակուրդից, բայց չնշելով նպատակակետը:
Մինչ խոսողը խոսում է, ունկնդիրը ուշադրություն է դարձնում և օգտագործում է միայն ոչ բանավոր ազդանշաններ՝ ցույց տալու հետաքրքրությունը բանախոսի ասածի նկատմամբ:
3 րոպե անց ունկնդիրը պետք է ամփոփի բանախոսի երազած հանգստի առանցքային կետերը, ապա կռահի նպատակակետի անունը:
Այնուհետև բանախոսը վերանայում է, թե որքան մոտ է ունկնդիրը իր ասածին և կարիքին: Բացի այդ, բանախոսը վերանայում է լսողի ոչ խոսքային ազդանշանները:
4. Ընդհանուր թեմա քննարկիր ընկերոջդ հետ
Զույգվիր ընկերոջդ հետ և քննարկիր ընդհանուր թեմա: Օրինակ՝ գնաճը։
Ձեզանից յուրաքանչյուրը պետք է հերթով լինի խոսողը կամ լսողը: Երբ բանախոսը ավարտում է ելույթը, ունկնդիրը պետք է կրկնի բանախոսի հիմնական կետերը և հաճոյախոսություն առաջարկի:
5. Շատ-մեկ ընդդեմ Մեկ-մեկ
Խմբային զրույց ունեցեք ձեր ընկերների հետ (առնվազն 3): Թույլ տվեք մեկ մարդու խոսել միաժամանակ:
Այնուհետև նրանցից յուրաքանչյուրի հետ մեկ առ մեկ զրույց ունեցեք: Հարցրեք՝ ե՞րբ են նրանք ամենաշատը լսել: Արդյո՞ք կարևոր է մասնակիցների թիվը:
6. Վերափոխեք բանախոսի ասածը
Խնդրեք ձեր ընկերոջը պատմել ձեզ իր մասին՝ իր սիրելի գիրքը, կյանքի վատագույն փորձառությունները և այլն:
Երբ նա խոսում է, պահպանեք մարմնի դրական լեզուն, ինչպիսին է գլխով շարժումը և արտահայտեք բանավոր հաստատումներ, ինչպիսիք են «համաձայն եմ», «հասկանում եմ» և այլն:
Երբ ձեր ընկերը (խոսողը) ավարտի խոսելը, վերարտադրեք նրա ասածը: Օրինակ՝ «Ես լսել եմ, որ ասում ես, որ քո սիրելի երաժիշտն է…»
Լսեք տեղեկատվությունը պահպանելու համար
Ակտիվ լսելը միայն այն չէ, որ բանախոսը լսելի զգա կամ ոչ խոսքային ազդանշաններ տալը: Այն նաև պահանջում է, որ ունկնդիրները գիտակցաբար ջանք գործադրեն հիշելու իրենց լսածը:
Հետևյալ ակտիվ լսելու վարժությունները կօգնեն ձեզ պահպանել տեղեկատվություն.
7. Խնդրեք ինչ-որ մեկին պատմել
Խնդրեք ինչ-որ մեկին պատմություններ կարդալ ձեզ համար և ասեք, որ նա ձեզ հարցեր տա պատմությունը պատմելուց հետո:
Հարցեր, ինչպիսիք են «ինչ էր հերոսի անունը»: «Կարո՞ղ եք ամփոփել պատմությունը»: և այլն:
8. Ո՞վ ասաց դա:
Այս ակտիվ լսելու վարժությունը ներառում է երկու մաս.
Մաս 1: Դուք պետք է ընկերոջ հետ դիտեք ֆիլմ կամ սերիալի դրվագ: Հստակ լսեք յուրաքանչյուր երկխոսություն:
Մաս 2: Խնդրեք ձեր ընկերոջը ձեզ հարցեր տալ՝ հիմնվելով կոնկրետ կերպարի ասածի վրա:
Օրինակ, ո՞ր կերպարն ասաց, որ կյանքը խնդրահարույց չէ:
9. Կարդացեք հեքիաթների գիրք
Եթե դուք չունեք որևէ մեկը, ով կարող է ձեզ պատմություն պատմել, ապա կարդացեք կարճ պատմվածքների գրքեր, որոնք հաճախ պարունակում են հարցեր յուրաքանչյուր գլխի վերջում:
Յուրաքանչյուր գլուխ կարդալուց հետո պատասխանեք հարցերին և վերադարձեք՝ կարդալու գլուխը՝ ստուգելու, թե արդյոք ձեր պատասխանները ճիշտ էին:
10. Ուշադրություն դարձրեք
Դպրոցում կամ աշխատավայրում ելույթների ժամանակ լսեք բանախոսին, այնուհետև գրեք նրա ուղերձները ձեր խոսքերով, այսինքն՝ վերափոխեք:
Դուք միշտ կարող եք վերադառնալ այս գրությանը, եթե մոռանաք խոսնակի հաղորդագրություններից որևէ մեկը:
11. Խաղացեք «spot the change» խաղը
Սա երկու անձի գործունեություն է: Խնդրեք ձեր ընկերոջը ձեզ համար կարճ պատմություն կարդալ: Այնուհետև նա պետք է նորից կարդա այն, որոշ փոփոխություններ կատարելուց հետո:
Ամեն անգամ, երբ փոփոխություն եք լսում, ծափահարեք կամ բարձրացրեք ձեր ձեռքը՝ նշելու, որ հնարավորություն կա:
12. Մնացեք ձեր հարցերը
Ասացեք ձեր ընկերներին ստեղծել WhatsApp խումբ: Տվեք նրանց որոշակի թեմա խմբում քննարկելու համար:
Ձեր ընկերները (նրանք բոլորը խմբում) պետք է լինեն ադմիններ: Դուք նույնպես պետք է ավելացվեք այս խմբին, բայց չպետք է լինեք ադմին:
Մինչ ձեր ընկերները կսկսեն քննարկել, խմբի կարգավորումները պետք է փոխվեն միայն ադմիններով, ովքեր կարող են հաղորդագրություններ ուղարկել:
Թեմայի քննարկումն ավարտելուց հետո նրանք կարող են բացել խումբը, որպեսզի դուք կարողանաք տալ ձեր հարցերը:
Այս կերպ դուք այլ ելք չունեք, քան ձեր հարցերը պահել, մինչև դրանք ավարտվեն: Ընդհատումների տեղ չի մնա.
13. Կարդացեք բլոգի երկար գրառումը
Փորձեք կարդալ երկար հոդված (առնվազն 1,500 բառ): Ամբողջ ուշադրություն դարձրեք այս հոդվածը կարդալիս:
Հոդվածագիրներից շատերը սովորաբար հարցեր են ավելացնում հոդվածի վերջում: Փնտրեք այս հարցերը և պատասխանները տվեք մեկնաբանությունների բաժնում:
Հարցեր տալ
Ակտիվ լսելու համար շատ կարևոր է համապատասխան հարցեր տալը: Դուք կարող եք հարցեր տալ՝ պարզաբանումներ ստանալու կամ լրացուցիչ տեղեկություններ ստանալու համար:
Այս վարժությունները կօգնեն ձեզ համապատասխան ժամանակին համապատասխան հարցեր տալ:
14. Պարզաբանում vs Ոչ պարզաբանում
Ասա ընկերոջդ, որ քեզ ուղարկի հանձնարարության: Օրինակ, օգնիր ինձ իմ պայուսակով: Գնացեք և առանց հարցեր տալու ցանկացած պայուսակ բերեք։
Ասա նույն ընկերոջը, որ քեզ նորից գործի ուղարկի: Օրինակ՝ օգնիր ինձ կոշիկի հարցում։ Բայց այս անգամ պարզաբանում խնդրեք։
Դուք կարող եք տալ այս հարցերը.
- Նկատի ունեք ձեր հարթ կոշիկը, թե՞ սպորտային կոշիկները:
- Արդյո՞ք դա կարմիր սպորտային կոշիկներն է:
Այս առաջադրանքները կատարելուց հետո հարցրեք ձեր ընկերոջը, թե երբ եք նրան գոհացրել: Երբ հարցեր էիր տալիս, թե ոչ:
Ակտիվ լսելու այս վարժությունը սովորեցնում է պարզաբանումներ փնտրելու կարևորությունը՝ բարելավելու համար որևէ թեմայի ըմբռնումը:
15. Խաղացեք նկարչական խաղ
Սա ևս մեկ վարժություն է երկու անձի համար: Այս վարժությունը կարող եք անել ձեր ընկերների, քույրերի և քույրերի կամ նույնիսկ ձեր ծնողների հետ:
Ասացեք ձեր ընկերոջը (կամ որևէ մեկին, ում ընտրում եք որպես ձեր գործընկեր) ստանալ թերթիկ, որը պարունակում է տարբեր ձևեր, ինչպիսիք են եռանկյունները, շրջանակները, քառակուսիները և այլն:
Դուք պետք է ստանաք մատիտ և թուղթ, բայց դատարկ: Այնուհետև դուք և ձեր ընկերը պետք է իրար մեջքի նստեք:
Խնդրեք ձեր ընկերոջը նրա հետ նկարագրել թերթիկի ձևերը: Այնուհետև նկարեք ձևերը՝ հիմնվելով ձեր ընկերոջ պատասխանների վրա:
Վերջապես, երկու թերթերն էլ պետք է համեմատվեն՝ տեսնելու, թե արդյոք դուք ճշգրիտ կրկնօրինակել եք գծագիրը:
Այս վարժությունը ցույց կտա ձեզ անհրաժեշտ տեղեկատվություն ստանալու համար ճիշտ հարցեր տալու կարևորությունը:
16. Երեք ինչու
Այս գործունեության համար անհրաժեշտ է երկու հոգի` խոսող և լսող:
Բանախոսը մոտ մեկ րոպե խոսում էր իրենց հետաքրքրող ցանկացած թեմայի մասին։ Այնուհետև ունկնդիրը պետք է ուշադիր ուշադրություն դարձնի, թե ինչ է ասում բանախոսը և կարողանա «ինչու» հարցեր տալ։
Այս հարցերին բանախոսն արդեն չի պատասխանում իր ելույթի մեկ րոպեի ընթացքում: Գաղափարն այն է, որ գտնենք հարցեր, որոնց պատասխանը չի տրվել բանախոսի կողմից:
Այս վարժությունը կօգնի ձեզ սովորել, թե ինչպես տալ համապատասխան հարցեր, որոնք լրացուցիչ տեղեկություններ կտան:
Ուշադրություն դարձրեք ոչ բանավոր ազդանշաններին
Ոչ խոսքային ազդանշաններն ունակ են հազարավոր բառեր հաղորդել: Զրույցների ընթացքում դուք միշտ պետք է տեղյակ լինեք ձեր և խոսողի ոչ խոսքային ազդանշանների մասին:
Ակտիվ լսելու այս վարժությունները ձեզ կսովորեցնեն ոչ խոսքային ազդանշաններին ուշադրություն դարձնելու կարևորությունը:
17. Խոսեք բացակա ունկնդրի հետ
Սա երկու անձի համար նախատեսված վարժություն է, որտեղ բանախոսը խոսում է մի բանի մասին, որով նա կրքոտ է: Բանախոսը պետք է օգտագործի շատ ոչ խոսքային նշաններ, ինչպիսիք են դեմքի արտահայտությունները, ձեռքի շարժումները և այլն:
Բանախոսին անծանոթ ունկնդիրին պետք է հանձնարարել ցուցաբերել անտարբերություն՝ օգտագործելով ոչ խոսքային նշաններ, ինչպիսիք են հեռախոսին նայելը, հորանջելը, սենյակի շուրջը նայելը, աթոռին հենվելը և այլն:
Խոսողի մարմնի լեզվի մեջ փոփոխություն կլինի։ Բանախոսը իսկապես կհիասթափվի և կզայրանա:
Այս վարժությունը ցույց է տալիս դրական ոչ բանավոր ազդանշանների կարևորությունը լսողից խոսողին:
18. Միմացրեք այն
Սա երկու անձի գործունեություն է: Տվեք ինչ-որ մեկին, գուցե ձեր ընկերոջը կամ գործընկերոջը, կարդալու պատմություն:
Ձեր ընկերը պետք է մոտ 5 րոպե կարդա պատմությունը և հայտնի արտահայտություններ, որոնք, իր կարծիքով, տեղին են պատմությունը նկարագրելու համար:
5 րոպեի վերջում ասեք ձեր ընկերոջը նկարագրել պատմությունը ոչ վերբալ ազդանշաններով: Դուք պետք է հասկանաք այս ոչ խոսքային նշանները և պատմեք ձեր ընկերոջը, թե ինչի մասին է պատմությունը:
Այս վարժությունը կօգնի ձեզ զարգացնել ոչ խոսքային նշանների ըմբռնումը: Դուք նաև կսովորեք, թե ինչպես կարդալ ոչ խոսքային ազդանշանները:
19. Լսիր առանց որևէ բառ ասելու
Խնդրեք ինչ-որ մեկին պատմել ձեզ մի պատմություն իր կյանքի մասին, օրինակ՝ նկարագրել իր ծննդյան վերջին իրադարձությունը:
Լսեք առանց որևէ բան ասելու, բայց ոչ վերբալ ազդանշաններ տվեք: Հարցրեք մարդուն՝ ձեր ոչ խոսքային ազդանշանները հուսադրող են, թե ոչ:
20. Գուշակիր պատկերը
Այս վարժության համար անհրաժեշտ է թիմ ստեղծել (առնվազն 4 հոգի): Թիմն ընտրում է մեկ անձի՝ պատկերը ստուգելու և նկարը նկարագրելու համար՝ օգտագործելով ձեռքի շարժումներ և այլ ոչ վերբալ նշաններ:
Այս անձը դեմքով կլինի պատկերին, իսկ թիմի մյուս անդամները դեմ չեն լինի պատկերին: Թիմի մնացած անդամները փորձում են գուշակել նկարագրված պատկերի անունը՝ հիմնվելով ոչ բանավոր նշանների վրա:
Մի քանի անգամ խաղացեք այս խաղը և դերերը փոխանակեք թիմի մյուս անդամների հետ: Այս վարժությունը կսովորեցնի ձեզ, թե ինչպես կարդալ և մեկնաբանել ոչ խոսքային ազդանշանները:
Մենք նաեւ խորհուրդ ենք տալիս.
- Լսելու հաղորդակցման հմտություններ. ամբողջական ուղեցույց
- Գրավոր հաղորդակցման հմտություններ. ամբողջական ուղեցույց
- Ոչ բանավոր հաղորդակցման հմտություններ. ամբողջական ուղեցույց
- Գիրք կարդալու առավելություններն ու թերությունները.
Եզրափակում
Վերը թվարկված ակտիվ լսելու հմտությունները կարող են բարելավել ձեր ակտիվ լսելու ունակությունը:
Եթե ցանկանում եք բարելավել ձեր լսողության հմտությունները, ուսումնասիրեք մեր հոդվածը ակտիվ լսելու մասին: Դուք կսովորեք ակտիվ լսելու հիմնական հմտությունները, որոնք կփոխեն ձեր կյանքը:
Մենք կցանկանայինք իմանալ, արդյոք դուք օգտագործել եք ակտիվ լսելու վարժություններից որևէ մեկը: Ինչ-որ բարելավում նկատեցի՞ք: Տեղեկացրեք մեզ մեկնաբանությունների բաժնում: